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大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活 https://ameblo.jp/bar-islay/

還暦を超えて1年半で肉離れを3回もすると フルマラソン6時間半で完走、ここからサブ4に復活を目指す 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも  目指せ!健康的なバーテンダー

bar-islay
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2019/04/15

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  • ブッカーズ

    今夜の辛い修行はハイボール最強のバーボンと言われるブッカーズを、使ってハイボールにしました流石にハイボールにしても、強烈な味わいを感じます貴方にとってチョット…

  • まだまだリハビリ期間

    湿度が高そうな大阪の、月曜日です この夏は例年になく蒸し暑くなりそうだ最近、ジムでサウナインターバルを取り入れて暑熱順化を進めて対策もしている 今年の夏はしっ…

  • 伊勢角屋麦汁

    今夜の辛い修行はクラフトビール伊勢角屋麦汁さんの、ペールエールを、美味しく頂きましたフルーティなホップがしっかりと感じれる美味しいビールです貴方にとってチョッ…

  • 寝過ごして会社に遅刻しそうなBU走

    気持ち良い天気な大阪の、日曜日です 春眠暁を覚えずって、よく言ったものだ最近はよく寝過ごしてしまう今朝なんて、寝過ごすにも程があるだろうなんと8時間20分も寝…

  • モートラック

    今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所モートラックを、美味しく頂きました南国のフルーティな味わいを感じて少し加水すると、ザクロ、…

  • アクティブレスト

    ハッキリとしない天気な大阪の、土曜日です 軽く走ろうと思ったけど、外は小雨だからまずは買い物に行って帰宅後にウェザーニュースをチェックしたら雨が止む気配はない…

  • ブルックリンラガー

    今夜の辛い修行はクラフトビールアメリカのブルックリンに在る、ブリュワリーブルックリンラガーを、美味しく頂きました アメリカのビールとしては、シッカリとした飲み…

  • 理学療法士目線でのフォームチェック

    本日のメニューはファルトレク久しぶりになので、小盛りの10本当然スパイスも、甘口の設定で 今回は初めてスーパートレーナーが同行してくれることに自転車に乗りなが…

  • 大きく動こうぜ

    気持ち良く晴れた大阪の、木曜日です昨日はLSDでノンビリと走り、最後に少しスピードを上げて流しを1本入れたところ、ふと感じた最近のスロージョグでは、フォームが…

  • グレンリベット前割り

    今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー前割りにしたグレンリベットを、美味しく頂きました前割りにしているのでスイスイと呑める美味しさです貴方にとってチョットで…

  • 1時間LSDで、身体を解す

    雲が広がっている大阪の、水曜日です 還歳を重ねると、体は疲れ果てる今日は予約していた歯医者さんで治療を受け午後からは、スロージョグにきのうに感じた右脚の痛みの…

  • フルフル詐欺に、騙される

    本日は火曜日!火曜日と言えば「定休日」定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 昨夜、今日の天気予報をチェックしたところ夕方から雨が降りそうだったので早起き…

  • ベル

    今夜の辛い修行はハイボールベルを使って、美味しく頂きましたラベルにはイギリスの国旗がデザインされていてイギリスでの結婚式ではウエディングベルと掛けてよく使われ…

  • サボりじゃ無いけど

    雲が広がっている大阪の、月曜日です 昨夜、トイレに行く途中で階段から踏み外してかかとを擦りむいてしまったこれまで経験したことがないけれど靴擦れはこんな感じなの…

  • フェイマスグラウス

    今夜の辛い修行はブレンデッドウイスキー「フェイマスグラウス」美味しくハイボールで頂きました柔らかい味わいは、ハイボールにしても変わらないです貴方にとってチョッ…

  • 決してサボりでは無いはず

    雨が降っている大阪の、日曜日です 雨が降っているため、走りに出かけることはないその代わりに、部屋で体幹トレをすることに 昼からはジムに行って筋トレをしようと思…

  • ペールマグロワール

    今夜の辛い修行は、カルバドス「ペールマグロワール」を、美味しく頂きましたカルバドスとは、材料にリンゴを使ったブランデーの事です華やかな香りに、りんごの甘さが感…

  • 身体のメンテナンス

    早くも蒸し暑い、大阪の土曜日です まだまだ僕の右脚君は、完治はしていないしかしトレーニングは、少しづつだが積み上げれている 来月から走り込みたい、そのためには…

  • フェイマス・グラウス

    今夜の辛い修行はブレンデッドスコッチウイスキーフェイマス・グラウスをハイボールで、美味しく頂きましたブレンデッドウイスキーなんですが麦芽の風味が柔らかく感じる…

  • サーキットトレで、落ち込む

    気持ち良い天気な大阪の、金曜日です 黄砂もどこかに飛んで行って、晴れ間がタップリこんな日の、今日のメニューは「サーキットトレ」 しかし今の右脚君は、まだ完治し…

  • セブンシーズ

    今夜の辛い修行は国産のラムです四国の黒潮町で、作れていますダークラムでは無いので、口当たりはサッパリしていますがラムの甘さは感じます貴方にとってチョットでも良…

  • 玉砂利の上で、良い感じ??

    黄砂なのか、単に曇っているのか?解からない大阪の、木曜日です 最近は少し暑く感じるくらいの気温だったので今日は少し肌寒く感じる 本日のメニューは「リハビリジョ…

  • 東京IPA

    今夜の辛い修行はクラフトビール「東京IPA」を、美味しく頂きましたホップの風味が程よい刺激があって、フルーティで美味しいクラフトビールです貴方にとってチョット…

  • 身体の修復

    気持ち良く晴れた大阪の、水曜日です 昨夜の雨と雷には、少しビックリしたが晴れた今日は、黄砂がタップリと来るらしい まぁ黄砂は全く関係ないけど月曜日には眼科、火…

  • 少しづつ前進しているかも

    蒸し暑い大阪の、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 今朝は目覚しより先に起きてしまったこんな時は早めのスタートをして、シ…

  • オーヘントッシャン

    今夜の辛い修行は、シングルモルトウイスキー「オーヘントッシャン」を、美味しく頂きました スコッチでは珍しい、蒸留を3回しています 飲んでみると、デーツや杏のよ…

  • 近鉄八尾駅をウロウロ

    昼から雲が広がってきた大阪の、月曜日です 久しぶりに近鉄の八尾駅にここに在る商業施設「アリオ」に前は通る事が有っても、中に入るのは初めてここに来たのは、コンタ…

  • ブッシュミルズモルト

    今夜の辛い修業はアイリッシュウイスキーブッシュミルズの「シングルモルト」を美味しく頂生きましたアイリッシュウイスキーを、ハイボールにするとドンドンと。終わりの…

  • ウッドチップで、リハビリジョグ

    ホンマ気持ち良い天気な大阪の、日曜日です 本日のメニューは「リハビリジョグ」久宝寺公園の林間コースで 此処にはフカフカの、ウッドチップが敷き詰められているので…

  • デュワーズ

    今夜の辛い修行はブレンデッドスコッチウイスキー「デュワーズ」を、美味しく頂きましたなぜか解らないですがハイボールには、ムッチャ合うスコッチウイスキー貴方にとっ…

  • 春の散歩

    今日も気持ち良い天気な大阪の、土曜日です ホンマに今の気候が、いつまでも続いて欲しいものですだが直ぐに暑い夏が来るんだろうなぁ 昨日に走ったので、今日は走らず…

  • グレンタレット

    今夜の辛い修行は、シングルモルトウイスキー「グレンタレット」を、美味しく頂きました華やかな香りを感じてから飲むと、少し酸味があるリンゴのような味が感じられる誰…

  • ws200で、調子が上がるのか

    もう初夏を感じる大阪の、金曜日です 今年の夏も暑くなりそうですねこりゃ走り込める身体造りに合わせて暑熱順化もシッカリと、準備しなければ 本日のメニューは「WS…

  • アベラワー アブーナ

    今夜の辛い修行は、シングルモルトウイスキースペイサイド地区に在る蒸溜所アベラワー「アブーナ」を美味しく頂きましたシェリー樽熟成らしいウイスキーの香りを感じてか…

  • 1時間ノンストップLSD

    今日も温かい春の日差しを感じる大阪の木曜日です 本日のメニューは「フリージョグ」家を出て直ぐに右脚に違和感が最近はハムストよりも右ひざ回りが気になる しかし走…

  • メーカーズマーク

    今夜の辛い修行はバーボンウイスキー「メーカーズマーク」を、美味しく頂きました柔らかい味わいの、バーボンウイスキーハイボールにしても、変わらないです 貴方にとっ…

  • 早起きすると、眠たい??

    気持ち良い、春の晴れ間が広がっている大阪の、水曜日です けさ目覚めた時は、朝の8時だったが何か解らんけど、スカッと目覚めたオマケに途中で一度も起きなかったしこ…

  • 今年も花見ランが出来た

    寒の戻りが酷すぎる大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて、走り込みの日と読みます 昨日にウロウロしていると、桜が散り始めていた今年は花見…

  • アードモア

    本日の辛い修行はシングルモルトウイスキーハイランド地方に在る、蒸溜所アードモアですハイランド地方に在る蒸溜所なんですが、ピート感を感じるティチャーズのスモーキ…

  • 花見に行けてないなぁ~

    雲が広がっている大阪の、月曜日です 昨夜は少し遅くなったのでとうぜん今日のスタートは少し遅くなってしまった 本日のメニューは「買い出し」チャリンコに乗って、ア…

  • 幕末ビール

    今夜の辛い修行はクラフトビール幸民麦酒を美味しく頂きました伊丹の酒蔵、白雪さんが復刻してくれましたにほん酒の酵母を使ったビールです貴方にとってチョットでも良い…

  • 60分LSDのつもりが

    春のぽかぽか陽気な大阪の、日曜日です 本日のメニューは「60分LSD」向った先は、久宝寺緑地走るのは少し暑い位な気温なんでノンビリと 久宝寺緑地について選んだ…

  • キャパドニック21年

    今夜の辛い修業は、シングルモルトウイスキースペイサイド地区に在った蒸溜所、キャパドニック「 ピーテッド21年」を美味しく頂きました シッカリと焼いた焼き菓子良…

  • 休日だったら、良いんだけどなぁ

    気持ち良い天気な、大阪の土曜日です 本日のメニューは「筋トレ」僕は会員制の銭湯に行っているのですが此処には無料で使えるジムエリアが併設されています5種類のマシ…

  • トマーティン

    今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキーハイランド地方に在る蒸溜所「トマーティン12年」を、美味しく頂きましたドライフルーツのような香りを、感じてから飲んでみ…

  • ws200mで動き作り

    桜の通り抜けが始まった、大阪の金曜日です 本日のメニューは「WS200m×10本」霊園まではアップジョグで動的ストレッチを入れてからドリル3種類をいれて、スタ…

  • 余市

    今夜の辛い修行はジャパニーズウイスキーニッカウヰスキーさんの「余市」を、美味しく頂きましたエイジングが、なくなりましたがシッカリとした味わいな美味しいウイスキ…

  • あっちゃ~

    曇り空な大阪の、木曜日です 昨夜??今朝???店で話が盛り上がり、帰ってきたのが今朝 久しぶりに、朝の通勤時間帯にベロンベロン状態で、帰って来た 当然、今日は…

  • 芳醇496

    今夜の辛い修行は、クラフトビールスプリングバレーさんの「芳醇496」を、美味しく頂きましたラガー製法で作られていて、麦芽の甘みとホップの酸味が良いバランスだと…

  • 身体のメンテナンスで、バタバタ

    本日は雨が降っている大阪の、水曜日です 雨が降っているので、とうぜんノーランですしかし身体のメンテナンスは出来るので午前中に整形外科に メドマーに低周波治療、…

  • MRIと1時間LSD

    雲が広がっていた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と、読みます走り込みの日なんですが・・・・午前中は病院に行く事に 今の…

  • グレイグース

    今夜の辛い修行はフランス産のウオッカです「グレイグース」を、美味しく頂きましたプレミアムウオッカの旨さが良く解る柔らかさに、オレンジフレーバーがあるのでロック…

  • 流しなんだけど

    春らしい晴れ間だけど、風が強い大阪の月曜日です 今日から4月、新年度の始まりです今年こそはシッカリとトレーニングを積み上げたい しかし今だに右脚は完治していな…

  • ブッカーズ

    今夜の辛い修行はバーボンウイスキー最強のバーボンと言われているブッカーズを、頂きました このバーボンウイスキーはロットで味わいも度数も違います今回のボトルは、…

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