今日で10月も終わり。 日中は、20℃近い気温で あたたかい日差しが差し込みましたが、 だんだん日が短くなり、 暗くなるのも早くなっています。 毎年、秋から冬になると、 「季節性うつ」症状が現れやすくなります。 s-hua.hatenablog.com 対策としては、 〇冷やさない（特に「首」が付く場所） 〇日光浴 〇サプリメント 特に、セロトニンの材料となる 必須アミノ酸「トリプトファン」は 体内では作ることができないため、 「すっぽん小町」を飲んでいます。 s-hua.hatenablog.com ただ、すっぽん小町は 疲労回復がメインなので、 うつ対策は付随するもの。 出来れば、食べ物か…
「特別児童扶養手当」が認定されてから 一年が経ちました。 s-hua.hatenablog.com 特別児童扶養手当には、 所得による支給制限があるため、 前年の所得や扶養の状況を確認するために 「所得状況届」の提出が必要になります。 所得状況届 再認定について 所得状況届 提出書類は、 ①特別児童扶養手当 所得状況届 ②特別児童扶養手当証書 ③その他 1）対象児童と別居している場合 →監護事実に関する申立証明書 2）受給者が父または母以外の場合 →養育事実に関する申立証明書 3）寡婦（夫）控除のみなし適用に 該当する場合 →寡婦（夫）控除のみなし適用申請書 市役所に①②の書類を揃えて、 直接…
ひとり時間を堪能し、 家でまったりしていたところに 息子が帰宅。 s-hua.hatenablog.com 帰ってくるやいなや、 「おかあさん」 「ケーキ食べたな！！」 ドキっ。 バレたか(;´∀｀) 潔く認め、 「また買いにいこうか」と 誘ってみる。 ところが、 「これ作りたい」 と、学校から借りてきた お菓子作りの本を 見せてきました。 そういえば、 一年前もおんなじこと 書いてたな。 s-hua.hatenablog.com 材料を準備して 作ったのは 「きんぎょくかん」 寒天を使ったスイーツです。 牛乳を混ぜた寒天液を 好きな型で抜いてから、 かき氷のシロップを混ぜた 寒天液を流し込ん…
久々のひとり時間。 わたしにとっての「ひとり時間」は、 「ひとりで過ごす」のはもちろん、 「人混みでない」ことが大前提。 静かで、一人になれる場所が 一番落ち着きます。 今日も朝からお天気も良いし、 カフェランチをテイクアウトして、 だーれもいない、近くの公園で おひとりさまランチを楽しみました。 テイクアウトしたのは、 肉、魚、卵、乳製品不使用の 「マクロビランチ」 玄米ごはんに、 旬のお野菜や、発酵食品がたっぷりで、 とってもヘルシーで、 身体が喜ぶごはん( *´艸｀) 一つ一つ丁寧に作られていて、 野菜本来の持つ素材の味や、 甘酒や塩麴などの発酵食品も しっかりと感じることができます。 …
カーテンを開けたら、 あったかい秋晴れの空。 窓を全開にして座り込み、 息子と二人、日向ぼっこをしました。 おうちにいるのが もったいないくらい、いいお天気だね。 そんな話をしていたら、 「四つ葉のクローバー見つけに行こう！！」 と息子。 放デイでよく行っていたという公園へ 向かうことにしました。 クローバーが生える場所にしゃがみ込み、 四つ葉を探してみましたが、 残念ながら今回は見つからず。 小山の上から眺める風景。 自然の中に身を置くと、 ちっちゃなことがどうでもよくなる。 幸せは、見つけなくても きっと、すぐそばにあるんだよね。 なんて思った日曜日でした。
喘息のお薬を処方されてから、 ずいぶん咳も治まってきて、 夜も楽に寝れるようになりました。 s-hua.hatenablog.com とはいえ、 外で遊んだりすることは 控えているため、 退屈で仕方ない様子。 そんな息子が、 「クッキー焼こうよ♬」 と誘ってきました。 よし。焼こう！！ 久しぶりだしね。 大好きなノラネコぐんだんに 魚を持たせたり、 食べた後の骨型にしてみたりと、 自由な発想で型どり。 s-hua.hatenablog.com フォークを使って模様を付けたり、 ストローでくりぬいたりと、 あれこれ楽しみながら、 手作りクッキーが焼き上がりました♡ 体調が落ち着いても、 GO T…
気管支炎で丸一週間、学校を休んだ息子。 熱も平熱に安定し、 月曜日から登校しています。 が、やっぱり咳が止まらない。 s-hua.hatenablog.com 夜寝る前だけでなく、 日中、学校でも咳き込んだ様子。 こんなに咳が続いたことはなく、 いよいよおかしい。 わたしも原因不明の咳が続き、 お世話になった呼吸器専門クリニックで 診てもらうことにしました。 s-hua.hatenablog.com これまでの経緯などを伝え、 お薬手帳も提示。 診察の結果、 「喘息の治療を試してみましょう」 と、吸入薬とアレルギーを抑えるための お薬が新たに処方されました。 隣接する薬局に処方箋を持って行くと…
昨日は、ぽかぽかとした秋晴れでした。 今年は少し遅かったけど、 大好きなキンモクセイが とってもいい匂い。 ふわ～っと甘い香りがただよって、 幸せな気持ちになります( *´艸｀) そんな幸せを感じる一方で、 どうも心が落ち着かない。 なんだろうな。 なにか、しっくりこない。 引っ越して1ヶ月が経ち、 快適な生活なはずなのに、 心がざわめいて仕方ない。 そんなときは、 十一面観音菩薩がご本尊の 「厄払いの寺」へ。 心がモヤモヤしたとき なんだか気分が落ち込むとき ふらっとお詣りします。 根本堂に着き、 静かに手を合わせると、 溜まってこびりついた 「心の垢」が落とされ、 浄化されていくのがわかる…
ADHD治療薬「アトモキセチン」錠剤から「ストラテラ」カプセルへ
ADHDと診断されている息子は、 小学校2年生の春から 「ストラテラ」の服薬を開始しました。 s-hua.hatenablog.com ①ストラテラ 内用液 ②アトモキセチン 内用液 ③アトモキセチン 錠剤 と、形状を変更しながら 服薬を続けてきましたが、 8月の受診時より、 ④ストラテラ カプセル に変更しました。 これは、主治医の先生でも、 親のわたしでもなく、 息子本人が望んだこと。 理由としては、 ①アトモキセチンの効果が感じられない ②錠剤は小さくて飲みにくい s-hua.hatenablog.com 療育センター受診時、 自分で先生に伝えました。 「アトモキセチンは 効いている気が…
毎月欠かさずに買っている 月間コロコロコミック。 お気に入りの連載があるのですが、 その一つが、 「でんじゃらすじーさん」 主人公のじーさんと、孫が織りなす ギャグコメディ漫画で、 ゲラゲラ笑って読んでいます。 じーさんが、孫に 「世の中の危険から生き抜く方法を教える」 のですが、 男子が食いつきそうなフレーズが満載。苦笑 楽しくて仕方ないのですが、 「外では言わない」と約束の上で、 読ませています。 3年生の参観日でのこと。 授業参観が終わって帰ろうとした時、 息子が突然、言い放ちました。 「俺の名は…」 「でんじゃらす クソガキ！！！」 先生、思わず吹いてたなー 常日頃から、思い当たるとこ…
毎日の家事は、 出来るだけ手を掛けたくない。 我が家は、2日に1回のペースで 洗濯をするのですが、 平日は、朝起きてから洗濯機を回し、 干した後、衣類乾燥機をかけて出勤します。 帰宅したら乾いているので、 物干しから外して、 そのまま各自のかごにポイポイ入れます。 そうなんです。 洗濯物は、平日はたたみません たたむのは、日曜日のみ。 それぞれが2～3着を着まわすので、 衣類がかごから溢れるようなことも ありません。 かご別で分別されているので、 その中から探せばいいし、 「見つからない」ということもない 日曜日は、部屋の掃除をした後、 洗濯物もたたんで、いったんリセット。 自分の洗濯物は、自…
咳が止まらず、 気管支炎と診断された息子。 s-hua.hatenablog.com 薬を飲んでいるにもかかわらず、 布団に入った途端に激しく咳き込み出し、 「本当に気管支炎か？」 と心配になりました… 37．5℃以上の発熱はなくても、 4日以上症状が続いた場合は、 発熱者相談センターへ連絡した方が いいのかもしれない。 思い切って、連絡してみることにしました。 担当者に症状等を伝えると、 「必要以上に不安になることはない」 「気管支炎と診断されたのであれば、 少し様子を見て下さい」 と言われました。 そうだよなぁ… 濃厚接触もないし、可能性としては低い。 とはいえ、それから2日経っても、 相…
7月に交通事故に遭った息子。 s-hua.hatenablog.com 事故の状況からしても、 頭部外傷と擦り傷程度で済んだことが、 本当に奇跡でした。 事故から約1ヶ月後に 警察署で供述調書を取られ、 その後、保険会社を通じて、 無事示談が成立しました。 供述調書 保険請求 示談成立 さいごに 供述調書 警察署に診断書を提出したことで、 正式に人身事故扱いで受理され、 2学期が始まる直前に警察署に出向き、 息子だけでなく、わたしからも 事故の供述調書を取られました。 交通課の個室に通され、 事故の概要と状況について、 改めて説明がありました。 過失割合については、民事不介入のため、 保険会社…
日曜日、「喉が痛い」という息子を 急患診療所へ連れて行きました。 s-hua.hatenablog.com 〇トランサミン散 → 抗炎症 〇ムコダイン → 去痰 〇フロモックス → 抗生剤 という、三種類の薬を 3日分処方されましたが、 回復どころか、むしろ悪化。 熱は、相変わらず37℃前後ですが、 家で一人過ごしている息子から、 「肺炎みたいな咳が出る」 とLINEが来ました。 マジか！！！ そんなわけはないよね… いや、でも、まさか…ね… と、LINEを見つめながらブツブツ… 熱は37．4℃で平熱より若干高いけど、 発熱までじゃない。 「ゼーゼー言ってる」というので、 おそらく、気管支炎ぽ…
過去記事にもかかわらず、 ていねい通販さんの 「すっぽん小町」に関する記事は、 よく読んでいただいているようで、 有難うございます。 s-hua.hatenablog.com 飲み始めてから1年以上経って、 飲むタイミングと効果について、 改めてまとめてみました。 興味のある方、 飲んでみようか検討されている方に、 少しでもお役に立てれば嬉しいです。 すっぽん小町とは 飲むタイミング 効果は？ 疲労回復 イライラ 美容 さいごに＋αのお話 すっぽん小町とは 家族のために頑張るママや、 毎日忙しい女性におすすめの 「元気とキレイを応援する」 コラーゲンサプリメントです。 www.teinei.c…
日曜日の朝、何の兆候もなく、突然、 「喉が痛い」と言い出した息子。 熱を測ると、36．7℃で平熱。 喉が痛いだけで、他に症状がないため、 2、3日様子を見ようと思いましたが、 こんな時に限って、週明けに 会議とか研修が重なるんですよね… （テレワークできない職種のため、 出勤しないと何にもできません…） もし調子が悪くなって、 学校から呼び出しかかっても、 迎えに行くことができないので、 早目に薬もらって治してしまおう！！！ ということで、 いざというときは夜10時まで診てくれる 急患診療所に連れて行きました。 電話で症状や行動状況等を聞かれた後、 3日分の抗生剤を処方され、 回復しなければ、…
「おかあさん、見て見て！！！」 と持って帰ってきたのは、 100点満点の社会のテスト。 すごいじゃん！！！ やったね(*´▽｀*) 一生懸命取り組んだ結果だね。 ちなみに、理科は？と聞いたら、 「30点！！！」 それも結果だ。笑 先日、「勉強する意味」について、 記事にしました。 s-hua.hatenablog.com s-hua.hatenablog.com あれから、本人の中で 感じるものがあったのでしょう。 いったん、意味を考えることから 切り離したことで、変化がありました。 自分の意志で、 「勉強したい」 「もっと知りたい」 という気持ちが芽生えてきたようです。 相変わらず本は大好き…
6月中旬ごろから、原因不明の咳が続き、 別のクリニックへ転医しました。 s-hua.hatenablog.com 咳＝コロナ と周囲もピリついていた時期で、 検査をしても、薬を飲んでも 一向に止まらない咳に 途方に暮れそうでした。 ようやく、丁寧で的確な名医に巡り合え、 おかげさまですっかり咳も止まり、 本当に、感謝しています。 ただ、その時撮影したCT画像で、 右肺にわずかなすりガラス状の影が 見られたため、 経過観察として 再度CTを撮ってもらいました。 結果は、 3か月前と大きさ、位置共に 状態も変わらず、病的所見はなし 咳も止まったことから、これで終了です。 長引いた咳も、すりガラス状…
最近、自分でもヤバイ…と思うくらい 不注意特性が顕著に現れています。 （ASD＋ADHD傾向を自覚しています） 急な予定変更 苦手な人 急な予定変更 急な予定変更は苦手なので、 大きなストレスが掛かります。 家のこと 仕事のこと 学校のこと 予定したことが、ことごとく変更になり、 その度に、スケジュールを調整し直したり、 とにかくスムーズに行かない。 それでも、突発的な出来事にも、 なんとか対応できるように なってきたのですが、 ここ1、2か月は、 あまりにも予定外のことが多すぎて、 ついに、パンクした感じです。 そうなると、普段しないような 凡ミスが続くもの。 この状態が続くと、 ケガをした…
週の真ん中は、 だいたい麺類・粉ものメニュー。 s-hua.hatenablog.com 先週は、カップラーメンにしたので、 今週は、簡単＆節約レシピの 「鶏塩うどん」にしました。 最近、お世話になっている 「☆栄養士のれしぴ☆」さんのレシピで、 我が家の定番メニューになっています。 cookpad.com 鶏がらスープの素と、塩ベースのスープに 鶏もも肉と長ねぎを煮立てて、 あくを取ってからうどんを入れるだけ。 材料費は、1玉18円のうどんを使うので、 鶏肉、長ねぎを入れても 一人当たり100円以下。 お財布にもとっても優しいメニューです。 息子は、鶏皮の触感が 「気持ち悪い」と言って食べな…
だんだん日が落ちるのも早くなり、 朝晩肌寒くなって、寒がりなわたしは すでにヒートテックです。 （早すぎか？笑） 建物の構造上、 夏は暑く、冬は寒いだろう… というのは、 引越し前から覚悟の上でしたが、 10月上旬で、すでに毛布2枚。 ついに、昨晩から大布団を追加しました。 室温は、20度あるんですけどね… なぜこんなに寒い？？？ 他に考えられる要因としては、 室内で衣類乾燥機をかけるので、 湿度が55％くらいまで下がるからかな。 それにしても、朝は寒くて仕方ないです。 今からこんな状態で、 冬を越せるのか？？？ 週末は、こたつを出そうと思います。 ぬくぬくするぞー！！！
「勉強する意味なんてあるの？」という 息子からの質問に対し、 「勉強する意味はない」と答えました。 s-hua.hatenablog.com とても難しい質問ではあるのですが、 なぜ、わたしが「意味はない」と 答えたか。 そもそも、子どもが「勉強する意味」を 聞く時は、2つの理由があると思います。 ①本当に勉強する意味がわからない ②別の本音がある 息子の場合は、②だったんですね。 本当は、 「できるようになりたい」 と思っている息子。 それが、思うように進まず、 結果が出ない原因を、 「勉強する意味があるのか」 ということに結び付けようとしたのでは、 と思っています。 人間、結果が出ないとや…
だんだん算数が苦手になってきた息子。 「勉強する意味なんてあるの？」 意味が分からないから、 勉強する意欲もなくなってきています。 う～ん… 勉強する意味か… 正直、わたし自身は 勉強する意味なんて考えたことがない。 大人になって、社会に出たとき、 結果論として、 「勉強はしておいた方がいい」 と言えることはたくさんある。 だけど、 「将来〇〇だから、勉強しなさい」 「勉強しないと、〇〇になるよ」 と言ったところで、子どもには響かない。 未来のことを 言われても わからんし！！！ と言うのが、正直なところだろう。 しかも。 「想像する」ということが難しい息子に、 勉強する意味をあれこれ伝えたと…
ずっと息子が観たいと言っていた 『映画クレヨンしんちゃん 激突！ラクガキングダムとほぼ四人の勇者』 www.shinchan-movie.com 本来は、4月24日に公開予定でしたが、 コロナの影響で9月11日に延期されました。 県・職場が独自で定めている コロナ警報がようやく解除され、 感染症対策がなされている施設等の利用は 可能とされたことから、 観客の少ない朝の時間に 観に行くことにしました。 感染症対策 チケット購入 クレヨンしんちゃんポップコーンBOX 映画は？ 感染症対策 松竹マルチプレックスシアターズは、 新型コロナウイルス感染症の対策も しっかりなされています。 【松竹マルチプ…
今回の引越し先は、クローゼットがなく、 2畳ほどの納戸があるのみ。 最初は、どうするかな…と悩みましたが、 絶対的に収納スペースが少ないことは 本当に必要なものを見直す いい機会になりました。 s-hua.hatenablog.com 引越し屋さんからは、 ダンボール20枚をもらい、 入る分しか持って行かない！！！と決断。 「いつか使うかも…」の「いつか」は 来た試しがありません。 「かも」の可能性もない！！！ なので、 ①使うか、使わないかで分別 ②売れるものは売る ③売れないものは潔く捨てる ことにしました。 いざ分別を始めると、 こんなのあったんだ～という 思い出の品もたくさん出てきまし…
二人暮らしの我が家は、 基本、作り置きはしません。 とはいっても、毎日仕事が終わってから メニューを考えるのはしんどいので、 日曜日に一週間のメニューを考えます。 平日は、曜日で大まかにメインを決めて 土日は、それぞれ食べたいもので決めます。 月：肉 火：魚 水：麺・粉もの 木：肉（中華） 金：丼もの 土：フリー 日：フリー だいたい3日分くらいで買い物をするので、 多少前後することがあっても、 食材が無駄になることはありません。 息子が小麦アレルギーだったこともあり、 麺類や粉ものはメニューとして 考えてこなかったのですが、 食べられるようになってからは、 少しずつ取り入れています。 週の真…
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