ジョイントルアーのハンドメイド

はい、どうも とうとうこの日が来ました！ ジョイントルアー、完成しました🎊 ということで制作過程を順を追ってご紹介します ジョイント部分で苦戦して挫折していたのですが、ふとした瞬間からアイデアがでてきたのでここまでたどり着けました✨ ダラダラと半年近くかかりました泣 われながらいい出来だと思ってます はやく泳がせたいですね✨ ウエイトもいい感じに仕上がってると思います ちなみにかかった材料費ですが ちょうど1000円くらいだと思います 塗料が少し高かったですね これで今年はあげるぞー🐟

筋トレを着実にライフワークにする我流メソッド公開

はい、どうも ご無沙汰しております！ 今日は 筋トレを着実にライフワークにする我流メソッド を教えようと思います！ 筋トレを始めて1年以上継続する人は、なんと4%と言われています。早い人は三日坊主なんてこともあると思います。または目標を達成した為にやらなくなった、故障してしまったという人もいるでしょう。せっかく始めたなら長く続けて自分の体を維持、向上させたいですよね！ ということで長く続けていける方法教えちゃいます！ 大事なことは無理しないこと！ 以上です！でわまた！ っておい！笑 シンプルですが、これが最大の続ける方法です ただし楽をしていいということではありません 筋トレを始めようと思った…