ブログはじめて2週間たちました

こんにちは、ブログをはじめてから 2週間たちました。 毎日一記事続けることができました。 読んでくださる方がいるからです。 感謝をこめて2週間を振り返りました。 2週間の推移 2週間で感じたこと Goodな点 Badな点 これからの課題 さいごに 2週間の推移 アクセス解析は【累計556】です。 初日はほぼアクセスありません💦 平均【約40pv]見られている！ 嬉しい😆頑張ろ😆となりました。 ありがとうございます。 【4割はTwitter】からのアクセスです。 「いいね、リプライ、拡散」という形で応援📣くださいます。 感謝でいっぱいです。 【読者さま 43名】 ありがとうございます😊 お知らせ…

世界一やさしいブログの教科書を読んで

こんにちは、あや姉です。 世界一やさしいブログの教科書を 読みました。 きっかけ 感想 まとめ きっかけ ブログをはじめて2週間。 日々iPhoneと格闘中です。 毎日ブログ訪問もしています。 たくさん気づきがあります。 井の中の蛙 大海を知らず ブログの世界は広いですね。 たくさんの価値観に出会って学びになります。 いざ自分が記事を書きはじめると 疑問がでてきました。 ブロガーの方々は どうやって続けているの？ 書くためにはどんな技術が必要なの？ 手元に資料が欲しい。 そうだ！ amazonで検索しよう！ amazonの検索窓に「ブログ 初心者」と入力 280件中、一番最初にヒット。 「世界…

顔のたるみは、お風呂の中でスッキリと

こんにちは、あや姉です。 今日は顔のたるみの話です。 顔のたるみは知らずにやってくる 顔がすっきりすると痩せてみえる 道具を使わないやり方 マッサージ 口パク発声法 さいごに 顔のたるみは知らずにやってくる それはある日やってきます。 写真にうつった自分の顔が 年老いた母にそっくりであること。 (母、ごめんなさい) ほほのラインが曖昧で 目が小さく見えて 顔がぶわんと大きくなっていること 毎日見ている 自分の顔は見慣れすぎて 少しずつの変化に気づかなかった。 写真で見たら、すっかり顔のむくんだ人。 これが、わたし、、、。 愕然ときました。 五年前の写真と今では全く顔の印象が違う💦 顔がすっきり…

わたしの得意料理はうどん

こんにちは、あや姉です。 「今日何食べたい？」と聞いたときには きっちり答えてねの話です。 夫はうどんを食べたいのか？ 夫に夜ごはんメニューの希望を聞くと 「うどん」 うどん確率98パーセントです。 「うどんがいい」 うどんウエルカム状態なの？ 「うどんでいい」 しょうがないけど、うどんなの？ (他に何か食べたいものがあるけど) 「うどん」だけの回答だから判断出来出来ません。 しょうがなく「うどんでいい」のだったら なんだかモシャモシャした気分になります。 なぜ「うどん」？ なぜ「うどん」と答えるのか？ 夫の答えを分析しました。 (補足:二人とも関西人です) 1.うどんが食べたいから 2.うど…

人混みが苦手なわたしの愛用品

こんにちは、あや姉です。 人混みが苦手なわたしが 使う愛用品です。 大好きすぎるもの。 10年以上続けていて、 もう生活の一部。 ないと困るものなんです。 出会い アロマテラピーとは？ わたしの使い方 おうち大好きだから さいごに 出会い 10年くらい前 ショッピングモールを歩いていたとき 「どこからか何かいい香りがする」 ふらーと香りを頼りに お店を探しました。 「これ何やろ？」 「なんかわからんけど、気になる」 とアロマテラピーに出会いました。 アロマテラピーとは？ アロマテラピーは、 植物から抽出した香り成分である 「精油（エッセンシャルオイル）」を使って、美と健康に役立てていく自然療法…

ぽっこりお腹に永遠にさようなら

こんにちは、あや姉です。 今週お題は「卒業」について 卒業したもの それまでの悪習慣 心がけていること 体重を把握する 食べるものを意識する 現状 今後 卒業したもの 夜お菓子を食べること。 夕食後は何も食べないこと。 ダイエットして 好きなデニムを履きたいから。 それまでの悪習慣 夕食後なんとなくお菓子を食べてました。 無意識に手がお菓子にのび、 無意識にもぐもぐ食べる。 「それくらいで、やめときやー」 夫からストップがかかるまで。 朝や昼間もいつのまにか、もぐもぐ。 習慣って怖いですね。 お腹もいつのまにか、ぽっこり。 心がけていること ダイエットに向けて 心がけていることがあります。 体…

叱られて半泣きした話

こんにちは、あや姉です。 今日は社会のルールを知らなくて 半泣きになった話。 当時、生命保険会社で受付(嬢)として勤務してました。 叱られて半泣きする 以来変わったこと 気づいたこと さいごに 叱られて半泣きする ある日のこと 「○○やけどAさん、いますか？」 「あいにく、営業に出ております」 「じゃ、Aさんに電話するよう言っといて、こっちの電話番号は知ってると思うから」 ガチャ。 すぐにAさんに電話 「Aさん、○○さんが電話欲しいそうです」 「ちょ、待って。おかしいやん。 電話するときは、相手が話せるかどうかまず 確認しなあかんやろ。いま時間大丈夫かどうか。大事な打ち合わせ中やったらどうする…

家事をちょっと楽にして手に入れたもの

こんにちは。あや姉です。毎朝食べるのは3分でできる簡単ごはん。いつのまにか3カ月たちました。以前はパン食でした。 今日は「作り置き」で家事をちょっと楽にして手に入れたもののお話。以前の記事はこちら。 1.時間とお金のダイエット 時間 お金 2.心の余裕 3.失敗したこと 4.きっかけと主婦の本心 1.時間とお金のダイエット 時間 作り置きにしてから 朝ごはんを作る時間 昼ごはんを作る時間 「何食べようかなー」と考える時間 かなりなくなりました。時間単位にするとどれもわずかですが隙間時間がうまれます。余分な時間のダイエット。 お金 無駄なお金を使わなくなった。 野菜を使い切れるように。 昼ごはん…

スマホでブログを書くちょっとしたコツ

こんにちは、あや姉です。 はてなブログ7日目の超初心者です。 iPhone7を使って「はてなアプリ」から投稿しています。毎日格闘中です。 はてなアプリを使ってiPhoneでブログを書いている方(初心者の方) のお役に立てたらと思います 1はてなアプリを使ったスマホでリンクの貼り方 初級編 2もっとわかりやすくリンクを貼りたいとき 応用編 3スマホのみでブログを書いて思うこと 4おまけ 初日に一番悩んだこと 1はてなアプリを使ったスマホでリンクの貼り方 初級編 記事を書くときに、以前書いた関連記事をリンクしたくなりませんか？ 一番左の赤で囲んだのがリンクボタンです。クサリみたいなアイコンです。こ…

とっても簡単3分で朝ごはんのコツ

こんにちは。朝がとても苦手なあや姉です。 そんなわたしが作るのは3分朝ごはんです。 3分朝ごはんの詳細 3分朝ごはんのポイント 参考になるサイト おかず以外 おにぎり 汁物 デザート お茶 さいごに 3分朝ごはんの詳細 ある日のメニューです。 おにぎり 茹でブロッコリー しらたきおかか炒め 大根はりはりづけ 枝豆塩昆布づけ かぼちゃのグリル ヨーグルト しじみの味噌汁 黒豆ほうじ茶 一から作っていたら、3分では終わりません。手際悪いし、朝は動きがスローリーです。前日やその前の夕食用に作ったのを使うだけ。朝からおかず5品？わたしは、作れません。 3分朝ごはんのポイント 朝ではなく時間があるときに…

朝弱い主婦が3分朝ごはんを作るには？

こんばんは。朝は弱いけど、ごはん派のあや姉です。かかる時間は3分以内。 朝ごはんです。なんかいろいろのっているのが、見えますか？ あとはデザートにアーモンドやドライフルーツをのせたヨーグルトがあります。頑張っても写真にはいりませんでした。盛り付け雑ですみません。 朝弱い主婦が作る3分朝ごはん おにぎり 茹でブロッコリー しらたきおかか炒め 切り干し大根はりはりづけ 枝豆塩昆布づけ かぼちゃのグリル ヨーグルト しじみの味噌汁 黒豆ほうじ茶 の計9点です。品数割とあります。(あ、お茶も入れちゃいました！) 朝からこんなに作るの？この中で料理するところは、 お湯沸かし&レンジでチンのみ 1のおにぎ…

絶対痩せてやると決めたきっかけ

こんにちは。ブログ4日目ゆるーくダイエットを続けているあや姉です。 わたしが「絶対痩せてやる」と決めたのには3つの理由があります。 「きつい一言」と「見栄」と「デニム」です。 「きつい一言」の話 ある日言われました。 「○○さんが、あや姉太ったねー」って。 「はう！」「バタリ」痛恨の一撃！親からいつも言われてましたが、比べものにならないくらいグサリときました。 それは○○さん→父→母→わたしへと伝言ゲームのような感じでやってきたんです。そうしてHP1になる瀕死状態(心のダメージです)になったときに、、、 「立てぇー立てぇー立つんだぁーわたし」 「やってやろうやないの！ダイエット！」 と奮起しち…

ダイエットのルールはひとつだけ

こんにちわ。ただ今ゆるーくダイエット中のあや姉です。 日曜日は誘惑に負けて豚まん(肉まん)を食べちゃいました。 詳細はダイエット中なのに誘惑に負けました - どうぞよしなに。 夜お風呂のあと体重計に。ドキドキの瞬間です。 (画像はお借りしました。わたしの体重ではありません、汗) 結果 ↓ ↓ ↓ 0.5キログラム減ってました！ びっくり！！早速夫に報告！！ わたし「0.5キロ減ったでー！」 夫「おー、そうなん。でも0.5キロくらいは、、、、」 言われなくても分かってるって。それくらいはすぐ増減することくらい。あえて言葉を濁しているのは、小さな優しさかな？ 「でも昼間に豚まん食べてるねん」 (こ…

ダイエット中なのに誘惑に負けました

こんにちは。あや姉です。 ただいま絶賛ダイエット中なのですが、悪魔にささやかれました。 昨日お昼過ぎの三時前後いわゆるおやつタイム。家事もブログもひと段落してホッと一息つきたい。 買い置きのお菓子はあるけど、今開けたら夫にばれるから嫌だな(夜20時以降は何も食べないというゆるいルール) 現在お菓子を開けたらほぼ全部たべてしまいそうな空腹感を感じているから。 (少し食べるくらいで誤魔化せない位のレベル) 開けたらあかん 開けたらあかんで。 開けたらきっと全部、、、、、、。 「コンビニでなんか食べきりのお菓子でも買えばいいんじゃない」 悪魔のささやきです。 「そやねー買ってこよ！」 即採用！！夜じ…

はじめましてのご挨拶

みなさん、はじめまして「あや姉」といいます。 はてなブログをはじめてみました。 まだまだわからない事だらけで バタバタわちゃわちゃしていますが、 いずれ慣れるでしょう！(切に希望！！！) では自己紹介を。 大阪生まれで、青春時代(18〜25歳)は、関東で過ごしそれからずっと大阪です。 小さい頃はやんちゃ過ぎて男の子と間違われることが多かったらしいです。 吉本新喜劇を家族で見る土曜の昼は、ほぼ高い確率で「お好み焼き」 香ばしいソースもの大好きです。 月に二度は食べたくなります。(お好み焼き・焼きそば・たこ焼きのどれか。家にたこ焼き機あります！！) わざわざ機械を出すのが面倒なので、我が家はフライ…