発達障害のことが知りたければ「リエゾン」がオススメ！魅力的な4つのポイント

あなたは発達障害について、どのくらいの知識がありますか？世間でよく耳にする「ADHD」や「アスペルガー」の人に対してどう思っていますか？時間に遅れたり忘れ物をしたりする障害なんでしょ？障害といってもそんな特性は誰にでもあるんだから大したもの

体内リズムを整えるためには光を浴びることが大事！うつ病でも自宅で簡単にできる方法を3つ紹介

うつ病の有名な治療法の一つに「日光を浴びる」というのがあります。太陽の光を浴びることでセロトニンが分泌され、精神の安定につながるというものです。特に冬季うつ病の治療には光療法といって、朝起きた時に明るい光を浴びることで体内リズムを整える治療