PWR5倍を目指したい

今日は、最近トレーニングして感じることをつらつらと(´･ω･`) 私も今年に入り月間1,000㎞程度走り込むようになり、PWRも一応4.6倍と、初心者レベルは脱したかどうかと言う水準までは到達しました。 まだレース経験はありませんが、幸いトレーニングも楽しく取り組んでおり、今後もう一段パワーをつけてヒルクライムレースから挑戦してみたいと思っています。 当面の目標はPWR5倍となりますが、これは結構厳しい目標と感じています。 理由は、家庭環境を踏まえると今の練習時間が限界だからです。 量を増やせないので有れば、質を改善するしか有りません。 そこで、どのように質を高めていくかについて、考えてみまし…

ヤビツ峠に初挑戦！

ご無沙汰しております、KASK(´･ω･`)です。 ブログを書く習慣が完全に消えておりますが、ロードバイクは引き続き楽しんでます。 コロナの影響で家にいる時間が増えたので、ローラーと近所のライドを中心にトレーニングしておりましたが、緊急事態宣言も明けたことから、ぼちぼちロングライドも再開しています。 いずれ記事にしたいとは思いますが、左クランクだけですがパワーメーターも導入しました。 パワー、心肺機能共に強くなっているような感覚はあります。 今年は年初より、ヒルクライムに挑戦したいと思っていたので、トレーニングの成果を試すべく、初めてのヤビツ峠アタックを敢行しました！ 〜これまでのヒルクライム…