湘南江ノ島ライド

どうも、KASK(´･ω･`)です。 また少し更新の間が空いてしまいました(´ω`) ローラー練は4月に入ってからも適度に継続していますが、マンネリ化してしまうので最近は外での実走を増やしています。 そんな中、昨日から家族が北海道の実家に帰省しています。 …… つまり、丸1日ロードバイク乗り放題なわけです。 しかも天気は晴れで、気温も暑過ぎず寒過ぎずベストなコンディション。 こんな機会は年に一回あるかどうかです。 本当はホテル1泊で土日フルライドも計画したのですが、どうやら明日の天気はイマイチなようなので、とりあえず今日のみロングライドに出ることにしました。 今回の目的地は、江ノ島です。 江ノ…

先週の練習記録（3/25〜3/31）

こんばんわ、KASK(´･ω･`)です。 既に『先週』になってしまいましたが、練習記録です。 新年度、新元号の発表もあり、既に気持ち新たで先週を振り返る気分ではない方が多いかと思いますが、お付き合い下さい。 最終週も7日間連続で乗ったので、3月は1日も休まずロードバイク に乗れたことになります。 月間走行距離は約920㎞で、過去最高を更新です。内訳としては、ローラー640㎞、実走280㎞です。外は中々走れていませんが、ローラー頑張りましたね。 週間走行時間 7時間15分（停止時間除く） 週間走行距離 202㎞ 3/25 ローラー30分 20分UP 180W 10分LT 225W 3/26 ロー…