アメリカ西海岸(Northwest)で暮らしています。プラントベースな食生活、ゆるゼロウェイスト、ゆるミニマリスト、ホメオパスの卵、そして一児の母としての毎日を綴っています。
数日ブログをお休みしました。その間何をしていたかというと、息子のプレイデート/プレイグループにせっせと参加、その他諸々所用に追われていました。 有難い事に色々声を掛けてもらい、日本人とアメリカ人の両親を持つ子どもたちが少しでも日本語に触れあえるようにと日本語のプレイグループがあったりして、親の私も日本語で情報交換できる場が沢山あって良い息抜きになっています。 プリスクールは同い年のお友達とのふれあいですが、プレイデートやプレイグループでは年下のお友達もいれば年上のお友達もいます。この子供達の小さな縦割り世界を覗いていると、なかなか興味深いのです。おもちゃの取り合い、おもちゃの順番待ち、大人の介…
1日ブログを書かないだけで、随分久しぶりにPCに向かっているような気分です。 先週はお泊り会から始まり、雨続きでRVに行けたのは1日だけ、金曜と土曜は2日続けて地元の大規模なお祭りへ、今日（日曜）は息子のお友達のバースデーパーティーへ行ってきました。夏休みに入ってから息子のお友達との予定だったり、イベントだったり、プレイグループだったり、何だかんだ引きこもらず外に出掛けています。曇り空のした油断して1日中過ごしていたら、全身真っ黒！美白が当たり前の日本に行ったら、浮いてしまう事間違いなしです。7月に入ると日本に帰省する人も多くて、みんな何となくバタバタ、今のうちにこちらで出来る事をやっておこう…
以前、好きなYouTuberというタイトルで紹介をしたことがあるDaisy Barberさん（以下ゆかりさんとします）の最新動画を見て思う事があって、今回また取り上げさせていただく事にしました。ご本人に事前許可を取っていないので、もしNGが出たらリンクは消そうと思います。 www.youtube.com ゆかりさんのYouTubeとの出会いは、私がゼロウェイスト生活に興味を持って情報収集していた時に、数あるYouTube動画の中から彼女の動画を見つけた事から始まります。気取らず自然体でカメラに向かって話すゆかりさんの動画に興味を持ち、彼女の過去の動画を遡って観ていくと"大型バスをDYIでリモデ…
今週は肌寒い日が続いていて、Tシャツ一枚で出掛けたりすると後悔する羽目になります。今日も暑がりの夫がTシャツの上に薄手のパーカーを羽織る位寒かった。何だか気温が上がりきらない毎日で物足りない気もしますが、今年はまだ1度も冷房も扇風機も使っていないし、今夏は電気代を大幅にカットできそうなのでちょっぴり嬉しいです。（私と息子は7月から日本へ帰省、夫は3か月間トレーニングへ出掛けます。） 日本の夏は蒸し暑く、7月8月なんて無防備に外を歩いてると熱中症になってしまいそうですが、適度に外で過ごしたり冷房に頼り切りの生活にならないように気を付けないと、夏が終わる頃には色々不調が出てきそうで怖い…。 突然で…
今日は息子の新しい靴を買いに行きました。 今まで履いていた靴がサイズアウトしたわけではないのですが、毎日毎日この一足だけを履き続けるので、つま先部分の色が剥げたり傷みが気になって新調しました。息子は今までの靴が大のお気に入りで他の靴は履きたがらず、プリスクールもプレイデートも、どこに行くにも同じ靴ばかり履くので、「あの子は靴も買えないのかしら？」なんて密かに思われているかも知れません(笑) 今まで何度かお店に連れて行って試し履きさせようと試みましたが全力で拒否、全力で逃走するので毎回諦めて帰宅を繰り返していました。そんなに気に入っているなら好きなだけ履けば良いさ。真冬のファーブーツとかじゃない…
昨日息子のお友達の家にお泊りに行ってきました。息子が生まれてから初めての経験。もちろん息子にとっても初めてのお泊り。絶対に興奮して寝ないだろうし、人様のお家で騒いだり迷惑を掛けるかも知れないし、最後の最後まで迷ったのだけれど、えいっ！と勇気を出して飛び込んでみました。私は新しい事にチャレンジしたり、自分の知らない世界に飛び込む事があまり得意ではない蟹座の蟹座なので、自分の安全区域（自宅や自分にとっての"usual"な物事、場所）を出る事が得意ではないし、今回のお誘いもお断りしようかどうしようか迷いました。 月星座についてはこちら↓ livingsparklynaturally.hatenabl…
昨日1日休んで、今日は数時間だけRVに行ってきました。息子の為に1日中プロジェクトに費やすのは止めて、これからは午前中だけ、もしくは午後だけRVで作業をして、残りは息子と全力で遊ぶ事にしました。我が家の息子はあと1か月で3歳になるのですが、最近急に身長が伸びたりコミュニケーション能力が格段にアップしたり、自分でできる事もどんどん増えて、気が付いたらあっという間に親離れしていくのかな…なんて考えたらもっと子供と過ごせる時間を、子供が「マミー！マミー！」とすり寄って来てくれる時間をもっと大切にしないとなーとふと思ったのです。息子の為と言いつつ、本当は私（と夫）の為ですね。 さて、今週のタイニーハウ…
今日は早朝から夫1人でRVへ向かい、私と息子は午前中家でのんびり過ごしました。今週はベッドルームの両サイドの壁を修復中で、電動のこぎり等の工具を使うから音も大きいし木屑が舞うし、炎天下の中アスファルトの上で遊ばせるのも可哀想なので、夫にプロジェクトを託して家でのんびり過ごす事にしたというわけです。午後からは家族3人でウォーターパークで水遊びに出掛けました。2時間みっちり遊んで、今夜は流石の息子もすんなり寝てくれました。 RVは自宅アパートではなく夫の職場に停めさせてもらっていて、職場までは車で20分かかるので往復で40分の移動時間がかかります。その40分という時間は主婦にとっては大事だったりす…
何とも季節外れなタイトルですが、昨年のクリスマスツリーから積み木を作っています。もみの木の枝葉を全て取り除き、パティオでこの半年間ずっと乾燥させてきました。 昨年のクリスマスツリーについてはこちら。↓ livingsparklynaturally.hatenablog.com 毎年生のもみの木を買ってきてクリスマスツリーにするのは環境破壊だ！と言う人もちらほらいらっしゃるのは知っています。私もたった数日間の為にもみの木が切られてしまうのはかわいそうだな…と思います。その反面、プラスチック製のクリスマスツリーを買って数年使用後、劣化したりデザインが古くなったからと処分して新しいものを買う事も環境…
昨夜は暑くて暑くて薄着で寝たのですが、朝方寒くて目を覚ましました。この温度差が激しいというのも、ワシントン州あるあるかも知れません。今日もそれなりに暑かったのですが窓を開けていれば良い風が入っていて気持ち良かったです。明日は最高気温22度の予報、風邪を引かないように気を付けなければ！ 先月22日に梅干しの代わりに杏干しを漬けたのですが、今日から天日干しを始めました。livingsparklynaturally.hatenablog.com 大粒の杏を4粒だけ、実験的に漬けたのですが、用意した瓶に無理矢理ぎゅっと押し込んだせいで2粒は皮がむけてしまいました。（右の2粒） それでも見た目は大きな梅…
今日は最高気温が33℃まで上がり、間もなく20時になるというのに気温は30℃を超えたまま、汗をじんわり掻きながら過ごしています。ACは2台あるのですが、明日の最高気温は27℃、明後日以降は25℃前後までしか上がらないらしいのでACをつけずにそのまま過ごしています。シーリングファンを回してとにかく空気の循環を良くしています。急激に身体を冷やすのは本当に身体へのダメージが大きいので、なるべくACには頼らず、水分補給もキンキンに冷やしたものではなく常温のお水やミネラルを多く含む麦茶などで！買い物に行くとどこも冷房がガンガンに効いていて寒い位なので、せめて家ではしっかり汗をかこう！という訳です。 中医…
今日はとある身分証明書の更新に行ってきました。 パスポートや運転免許証のように写真付きの身分証明証で、その場で写真を撮ってもらってサインして、何事も無ければ5分も掛からずに新しいものが貰えます。 去年までの担当者は男性（50代位）で、「じゃあ写真撮ります。（カシャッ！）」。シャッターを押すタイミングを言ってくれるわけでもなく、撮った写真の確認をさせてくれるでもなく、さっさと事務手続きを済ませて証明書を発行、1分1秒でも早く作業を終わらせる事が重要だというタイプの人でした。お陰で、今まで使っていた身分証明証の写真は写真写りが最悪、しかもモノクロ写真なので陰影が激しくて、夫もその写真を見て「これは…
タイトルは今私が1番したい事です。妊娠してから今日まで、1度も目を覚ますことなく朝までぐっすり寝た日は1度か2度しかないです。息子は寝が浅く、ほぼ毎晩、夜中に目を覚まして私を呼びます。隣にいても泣いて私を探します。寝相が悪いので容赦なく彼の足が腕がバシバシ飛んでくるのは日常茶飯事。お陰で私はすっかり目が覚めてしまってそのまま朝まで眠れず…という事も多いのですが、当の本人はママの存在を確認したらまたすぐに深い眠りに戻るので、結局万年寝不足なのは私一人だけ。昼間はパパっ子なのに、夜はママじゃないとダメ。夫があやしたり抱っこしようものなら全身使って拒絶＆大泣き。 間もなく3歳になる息子、もう少しした…
4月からスタートしたタイニーハウスプロジェクト、早いもので2か月目に入りました。 5月に一気に進めて以来、かなりペースダウンして作業を続けています。と言うのも、今年は雨が多い！昨年の今頃と比較すると寒いし雨の日が多いです。そして5月末から夫は仕事でバタバタ、私は子供のプリスクールの年度末だったりで、プロジェクトに取り掛かる時間があまりとれていないのです。夫1人で細々作業は出来ても、私は息子がいるので行っても作業が出来ない、家族3人でRVに行っても、私か夫のどちらかは息子の相手をしなければならないので、簡単な作業しか出来ない！！2人で一緒に運んだり取り付けなければいけないような作業は毎度毎度、「…
みなさん、テンペってご存知ですか？ インドネシアの大豆発酵食品で、最近アメリカ(ワシントン州)では普通のスーパーでもよく見かけるようになりました。テンペはクモノスカビという菌（テンペ菌）を使って茹でた大豆を発酵させたもので、400年以上の歴史があるそうです。「インドネシアの納豆」と言われる事もあるようですが、納豆の様な匂いも粘りもありません。テンペの存在は随分前から知っていたものの、何となく避けてきた食材なのですが、5年前にシアトルのビーガンレストラン『Plum Bistro Seattle』（おススメのビーガンレストランの1つ！）で食べたMama Africa Saladというサラダの中にテ…
タンパク質たっぷり！ひよこ豆粉でグルテンフリークッキーを作る
6月なのに今日は肌寒く風が強い1日でした。今年の夏は去年に比べて本当に雨が多いし気温が思ったように上がりません。去年は5月下旬に公園で水遊びさせていたのに、今年はまだ1度も水遊びしていません。水遊びさせても大丈夫なくらい気温が高い日もあったけれど、そういう日に限って他に予定があったりするのですよねー。 今日も雷雨の予報が出ていたので外出しなかったのですが、結局1滴も降らず…。ずっと家にいると我が家の2歳児のエネルギーが有り余っているし、おもちゃも飽きてずっとは遊んでくれず…。なので思い立ってクッキーを焼いてみました。 今回はひよこ豆粉（ベサン粉）をメインに、アーモンドミルクを絞った時に出るパル…
先日のゼロウェイストなお買い物をした時に、ボトルブラシも購入しました。 それがこちら！↓ 柄の部分は竹、ブラシ部分はタンピコ麻材で出来ていて寿命を迎えて土に埋めれば生分解されます。残念ながら金属部分は残ってしまいますが…。以前使っていたものはオールプラスチック＆シリコン製で、古くなっても捨てるに捨てられずかなり長い間使っていましたが、キッチンで食器を洗うたびにマイクロプラスチックを垂れ流していたのかな…と今になって思ったりもします。そのブラシを手放してから暫くはボトルブラシを買わずにキッチンのスポンジとお箸を駆使して瓶を洗っていましたが、大きな瓶の場合、瓶底まで届かなくてあまり綺麗に洗えてなか…
我が家のタイニーキッチンガーデンのその後の様子です。 前回の様子はこちらをご覧ください！ livingsparklynaturally.hatenablog.com livingsparklynaturally.hatenablog.com 今年は去年と比べて雨も多く、気温も低めなので植物たちの成長はとても緩やかな気がします。去年の5月中旬にはルッコラを収穫できていたのですが、今年は全く大きくならず…。本葉が出ても小さいままで成長がストップしてしまっています。 じゃがいもは芽が沢山出てきたので、5月中旬頃に芽かきをしました。気候のせいか、成長スピードは緩やかでまだまだ花が咲く様子もありませんが…
今日はお気に入りのお店で、完全ゼロウェイストな買い物をしてきました。準備するものはエコバッグとグラスジャー。あとはプロデュースバッグ。 普段はこのエコバッグと薄手のエコバッグ3枚を車の中に常備しています。 グラスジャーは大小さまざまな大きさ・形を用意します。粉物、豆類、お菓子、液体類など何でも入れる事が出来るのでおススメ。あとはプロデュースバッグがあれば完璧です。 プロデュースバッグはばら売りの野菜や果物を買う時に使います。わざわざ買うと勿体ないので、家にある余り布や古着等を使って自分で縫う事をおススメします。あとは風呂敷を使うとかね。私は息子のベビーリュックを作った時に余った布と着なくなった…
今日は息子が通うプリスクールの修了式でした。昨年は1歳児の親子クラスに数ヶ月通い、今年は2～3歳児の週2回（90分）のプリスクール生活でした。初めての母子分離、昨年よりも広い教室で先生とお友達と過ごした1年、振り返るとあっという間でした。修了式で先生から子供達それぞれに修了証書とメッセージを頂いたのだけれど、泣いてしまいそうになりました。園の先生に全てお任せではなく、クラスの前と後にお当番の保護者が準備をしたり片付けをしながらクラスアシスタントで子供達と一緒に過ごしたり、毎回お当番の保護者がみんなのおやつを用意したり、クラスで使う教材（アートや工作）の下準備を手伝ったり、先生と保護者が一緒にな…
今週のタイニーハウスプロジェクト④＋YouTubeビデオUP
やっとやっと、タイニーハウスプロジェクトのビデオ第4弾をアップしました！ビデオをアップする気は満々でしたが、先週はビデオに出来るような事が殆ど無かったので、編集したくても編集できなかったのです…なんて言い訳してみたり。出来上がったビデオを見返してみても「え、これ見どころが一切無いじゃん！！」と自分でツッコんだ位です(笑)先日ジャンクヤードに行った時のエピソードも織り交ぜて～なんて思っていたのに、いざジャンクヤードに行ってみたらお宝（窓）探し＋2歳児を追いかけるのに必死でビデオを撮るのをすっかり忘れてしまいました。先日購入してきた窓の取り付けが上手くいけば、古い窓をジャンクヤードに持っていくし、…
今日はスペルト小麦でパンを焼いてみました。ずっと挑戦したくてスペルト小麦を買っていたのです。 スペルト小麦は古代麦と言われていて、その名の通り古代から品種改良されていない原種小麦で、紀元前3000年以上前からヨーロッパで栽培されパン作りに使用されてきたそうです。日本やアメリカでは品種改良されてグルテンを多く含む精製された真っ白な小麦粉が主流ですが、ドイツでは今でもDinkelbrot（ディンケル、スペルト小麦の事）や黒パン（ライ麦）等、昔ながらの穀物を使ったパンが良く食べられています。今回作ったのはふわふわソフトなパンではなく、小麦の旨味を感じられる昔ながらのパンで、材料も工程もとてもシンプル…
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