身長162.1㎝の52歳。69.9㎏から59㎏台がチラチラしだしたところ♪空腹感なし★自律神経と仲良くする意識でゆっくり57㎏目標ダイエット＆2017年から住みだした北海道北見市ライフを記録しています(^-^*)/
62.7kg 「個室居酒屋だん」で、みみにゃんお帰り～お食事会o(^▽^)o
昨日、父の頭痛騒動があり病院へ行き、MRIを撮ってもらう前の問診で、 「ひどく痛む感じですか？」と聞かれて「いや、ときどきです。」と照れ笑いしながら答える父。<…
62.8kg 心頭滅却すれば火もまた涼し…ありうるな♪└(￣◇￣)┐♪
最近、室内の湿度が「Lo」なんて表示されるほど乾燥していることもあり。体重減ったせいだけじゃなく、湿度低いのもあってシワが目立ってきているのかなとフェイスマスク使うようになったけど、それも日本…
11月2日に「11月13日の健康診断にむけて気合入れてみる！」と考えて、取り入れだしたトマトジュース。 なぜならパッケージに魅力的なこと書かれていたから
今年の最高体重は、7月22日の66.7㎏ 約4か月後の今年最低体重は62㎏台 今年の4月から夜勤仕事に就き、生活パタ…
62kg 最低体重記録更新♪ ありがとう、しげくんカラオケと【湿疹のような】星空ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
今日は、父のリクエストで焼肉バイキングの「ウエスタン泉町店」（北海道北見市泉町4丁目2−22）でランチっ
62.8kg 突然カラオケ行けてラッキーo(^▽^)o しげくん発声向上道場プロジェクト始動！
今日は夜勤明けで8時半に帰宅後、14時から用事があったのであわてて2時間ほど寝て出かけた 用事は1時間くらいですみ… まったくもって元気だし、このまま帰宅するのはもったい…
62.4kg 店内ダイエットアプローチでコレステロール0のオリーブオイル買ってきた(^-^*)/
オリーブオイルエキストラバージンもコレステロール0を買ってきたじょ
62.6kg 【プラ寝たリウム】と【アイヌ衣装展】と明日はキッチンカーo(^▽^)o
今日は、夜勤明けで9時45分に焼肉愛ちゃんと待ち合わせちょっと時間早かったので「なか卯」で、大好きな鶏塩うど…
62.2kg 足圧かおちゃんのチラシ第一号もらっちゃった( *´艸`)
今日は、夜勤明けで車の中で着替えて、イオンでもぶらぶらして時間つぶして11時から予約のストレッチスリーエスへ行こうかと思っていたのだけど、車に置いておいた着替えが冷え切っていてとてもじゃないけど着替える気にならず。。。
62.7kg 30代の頃はこのスープで体脂肪率ダウンしたんだったなあ(^^♪
11月2日から13日の健康診断まではりきってみたところマイナス2.9㎏だった…
全部の血管1つにつなげると、どれくらいの長さになるかご存知(*>∀<)？？？
今日は、父の歯医者に付き添ったあと父のリクエストで「すずや食堂」（北海道北見市留辺蘂町泉355−11）でモツ…
皆さまにお聞きしたいことがあります。「ダイエットするぞ！」とか、「健康診断までがんばってみようかな」と思ったとき、どんな食べ方しますか？？？ 11月2日から13日の健康診断まで2.9㎏減らせたポイン…
62.6kg 「健康診断」はダイエットのバネになる(^-^*)/
昨日はカラオケ楽しんできたよ～ 私よく「運動何もできない私にとって、カラオケはスポーツ
62.3kg ラム肉とチーズとトムヤンクン、そして【かずみん】ありがとう(*>∀<)
どこの地域にも個性的で有名人って方がいらっしゃると思いますが、北見市において個性的な有名という一人、かずみんが転勤で来年早々北海道を出てしまう…ということ…
62.8kg 「コレステロールと高血圧にも」だったんだ～(*^･ｪ･)ﾉ
今日は、お食事会があるのでさくっとログ じわじわ体重がアップしてきているのは、健康診断が終わって気がふぬけ？だからかな
62.7kg 【かっちゃん健康診断の数値よくするぞプロジェクト】立ち上がりました♪└(￣◇￣)┐♪
昨日、無事健康診断終わりました 血液検査や尿検査の結果は1か月く…
62.5kg（12日） 満月だったけど記録更新★ 10日間のマイナス2.9kgを振り返る('◇')ゞ
11月2日から、「11月13日健康診断までの約10日間でどこまで体重減らせるかやってみよう～」と思い立って今日まできた 11月2日と、11月12日の体重たちを比べてみる
62.8kg 100g更新★【足圧マッサージ】行ってきたo(^▽^)o
今日の仕事帰り、足圧（そくあつ）マッサージ行ってきた 焼肉愛ちゃんのお友達とい…
62.9kg 2年前からの健康診断結果振り返り…LDLコレステロールの変化('ω')ノ
コレ↑は、今年の5月に受けた健康診断の総合判定。 「要経過観察：［脂質］」となっているのは、LDLコレステロールがひっかかったから。 いわゆる「悪玉コレステロール」というやつですが、悪玉といってもまったくなくな…
62.9kg おっしゃーヾ(≧∀≦*)ﾉ〃最低記録更新！ありがとう、竹森巧弾き語りと津村製麺所さんo(〃＾▽＾〃)o
昨日は、楽しみにしていた「竹森巧弾き語り」の日だった
うちの近くから見た大雪山方面の山…「もう少しでそっちも雪降るよ～」って教えてくれているみたい 昨日ブログアップしたかったんだけど、ちょ…
やったー！今年最低体重記録更新しました
「10日でどこまで減らせるか気合入れてみる」記事書いたのが11月2日だから3日前か 65.4㎏スタートで、63㎏台まで落とせればいいな～って思っていたので、ギリ…
今日はさっくりログ 昨日、コエンザイムQ10 とL-カルニチ…
65.1kg 新しい洗濯機と電子レンジきた★「メタグラボ」っていうの買ってきた(*^･ｪ･)ﾉ
前に使っていた洗濯機は10年以上使っていたものだった。 父が、「すすぎのチカラが落ちたんじゃないか」というもので、新しい洗濯機を買ったのが今日届いた
65.4kg 10日でどこまで減らせるか気合入れてみる(^'^)
↑昨日、北海道へ移住ほやほやのたーさんと食べたモツラーメン画像。たーさんから送られてきたのでアップ
今日は夜勤明けで、とある男性と待ち合わせ
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