主婦m-hiroの見聞録ぶろぐ
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m-hiroさん
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主婦m-hiroの見聞録ぶろぐ
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2児の子持ち主婦が日々気になったことや役立つ情報などを記録したブログです。 美容やコスメ、おすすめ購入品なども紹介していきたいと思います☆。.:*・゜
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  • 【商品レビュー】テクいらずで簡単に描ける絶妙なリキッドアイライナー『アヴァンセ ジョリ・エ ジョリ・エリキッドアイライナー』

    今回モニターでお試しさせて頂いた、 テクいらずの簡単美ラインが描けると言うリキッドアイライナーのご紹介をさせて頂きたいと思います⸜(* ॑ ॑* )⸝ アヴァンセ ジョリ・エ ジョリ・エ リキッドアイライナー ピンクブラウン ¥1,296(税込) アヴァンセ ジョリ・エ ジョリ・エ リキッドアイライナー 描きやすさもにじみにくさも落としやすさも絶妙なリキッドアイライナーというコンセプトになっています。 特長として ウォータープルーフ・・・アヴァンセ独自処方の高分子ポリマーが優れた耐水性を発揮。汗や涙に、にじまない美しいラインを一日中キープ お湯で簡単OFF・・・お手持ちの洗顔料で簡単に洗い落と…

  • 【脚をのせるだけで理想のフットラインが期待できる】新体験美脚マットVONMIE(ボミー)を使ってみました

    “乗るだけで美脚が手に入る” “効果も抜群” “圧倒的低価格EMS” で脚を乗せてスイッチを押すだけで驚きの脚痩せ効果が期待できると話題になっている、『VONMIE(ボミー)』を実際に体験してみました!! 以前からゆるくですが、食事制限やストレッチ、筋トレなど日々の生活の中(家事など)で気づいたらワイドスクワットや腹筋などといった「ながら運動(筋トレ)」は引き続きやっていて、太ももは以前に比べるとスッキリはしてきたのですが、膝から下はあまり変わらずでなかなか痩せない...。 しかも、家事をしていて立ちっぱなしの時などは脚がパンパンに浮腫んだりもしていました(^^;) そんな時に、『VONMIE…

  • 【シミにしない日中用UV乳液】使うたびに焼けにくく、美肌効果が期待できるオバジ マルチプロテクトUV乳液を試してみました。

    猛暑が続く毎日ですが、特に日焼け気になりますよね!? ジリジリとした強い紫外線が肌を直撃するからシミにならないかすごく心配です。 紫外線対策として常に日焼け止めは必須になっている私ですが、今回は日焼け止め化粧下地で使ってみてよかったものがあるので、そちらをご紹介したいと思います。 1本で4役のUV乳液『オバジ マルチプロテクトUV乳液』 オバジCシリーズから誕生した、使うたびに焼けにくく、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ日中用UV乳液。 こちらのUV乳液は、汗・水に強く紫外線などの外的刺激からお肌をしっかり守ってブロックしてくれます。 うるおいもしっかりあり、透明感のある美肌へ導いてくれます。…

  • 【ダイエットに必ずある停滞期】なぜ停滞期はあるのか?など停滞期についてまとめてみました

    ダイエットをすれば必ず訪れる『停滞期』。 ダイエット経験のある皆さんでしたら経験したことがあると思います。 ダイエットに失敗するひとつの理由として『停滞期』で挫折してダイエット失敗に終わる… といった理由が挙げられると思います。 ダイエットを成功させるためにも、停滞期について理解する必要があります。 今回は、そんな『停滞期』についてなぜ停滞期は起こるのか? 停滞期の乗り越え方などをご紹介して行きたいと思います。 『停滞期』について 『停滞期』とは? 『停滞期』になる原因 停滞期が始まる時期 停滞期はいつまで続く? ダイエット時の『停滞期』を乗り越えるために 毎日記録をつける チートデイを設ける…

  • 【寝ながらバストアップ効果が得られる⁉︎】横に流れたバストを引き寄せてバストアップ!viageビューティアップナイトブラを試してみました

    寝ている間にバストアップが得られるという〝ナイトブラ〟。 すごく興味深いですよね!? 実際普段着用しているブラとナイトブラとではどのように違うのか? 本当にバストアップは可能なのか? など色々と興味を持ったので、 SNSなどでも話題で、評価も高い『viageビューティアップナイトブラ』を試してみました!! 今回は、ナイトブラの効果や実際使ってみての感想などをご紹介していきたいと思います✩.*˚ ナイトブラは本当にバストアップ可能なの!? ナイトブラについて ナイトブラの特徴 美バストキープ専用構造で徹底サポート 伸縮性のある素材でバストアップ効果 普段着用のブラとナイトブラの違い 普段着用ブラ…

  • 【ダメージ気にせずカラーが楽しめる!】エンシェールズカラーバター使ってみました

    美容院でいろんなカラーをブリーチをした髪に入れて楽しんだり、最近では“インナーカラー”と言って内側と外側の髪の色を違うカラーにして楽しむ髪型が人気だったりします。 どれも一度ブリーチをして好みのカラーを入れていくことが多く、ブリーチをしてカラーを入れると自分の思い通りのカラーのまま入ってくれるのですごく綺麗な仕上がりになっていいですよね! ですが、ブリーチをした上に入れたカラーが抜けてくると、ギラギラとした金髪の髪の色になってきて髪が傷んでるようにみえたりとちょっと残念な感じになる所がありますよね!? 私も先月流行りに乗っかり“インナーカラー”をしてみたのですが、カラーが落ちてきてブリーチした…

  • 【ダイエットにチョコレートは効果あり⁉】チョコレートダイエットは本当に効果あるのかまとめてみました

    チョコレートでダイエット効果が得られるなんてチョコレート好きの方には嬉しい話ですが、本当にダイエット効果があるのか疑問です? 今回は、チョコレートはダイエットに効果があるのか? チョコレートダイエットに関することや方法などをご紹介していきたいと思います。 チョコレートを食べるとダイエット効果はあるのか? 『カカオ』とは? カカオ豆の効果について 高カカオチョコレートの効果について 代謝が良くなる 食欲抑制 便秘改善 美肌効果 ストレスを抑える 高カカオチョコレートの効果的な摂取量や食べるタイミングについて 高カカオチョコレートは食前に食べるのが効果的 カカオ70%以上の高カカオチョコレートが効…

  • 【自宅でもできる有酸素運動】手軽にできてダイエット効果も抜群!有酸素運動で美ボディつくりのご紹介

    有酸素運動と聞くとマラソンやウォーキング、水泳などが思いつき、どれも自宅では難しいですよね。 ジムとかに行ったり、ウォーキングマシンなどを購入すれば有酸素運動も自宅でも可能ですが、お金はかけたくない……。 今回の記事は、自宅でお金をかけず手軽にできる有酸素運動についてご紹介!! 有酸素運動について 有酸素運動とは? 20分以上続けないと脂肪燃焼効果はでない? 他にも有酸素運動の効果として 生活習慣病の予防 血糖値を安定させる うつ病の予防 自宅でもできる有酸素運動 スクワット ボクササイズ ラジオ体操 おすすめの自宅でできる有酸素運動 有酸素運動+無酸素運動(筋トレ)で効果抜群 無酸素運動(筋…

  • 【おすすめシートマスク】時短でしっかりスキンケア効果が可能!!便利なオールインワンフェイスマスクのご紹介

    忙しくてなかなか自分のことに時間をかけることができなくて、気づいたらお肌がボロボロ……。 なんてことありませんか!? 私も同じで、特に朝なんて本当に時間が足りないくらいバタバタ(汗) とてもじゃないけど、時間をかけたお肌のお手入れなんてできません(。>ㅿ<。) その結果……朝から化粧ノリが悪くてテンションも⤵︎ ⤵︎だったり、肌荒れでお肌がボロボロになるのは当然ですよね(泣) ですが、そんなお悩みも全て解決してくれる救世主『オールインワンフェイスマスク』を知ってから、忙しい朝や夜のお肌のお手入れも 「時間がないからお手入れ出来ない!!」 なんて言わなくてもしっかりお手入れをしたかのようにお肌が…

  • 【血糖値とダイエットの関係性】血糖値をコントロールして健康的にダイエット!!

    健康診断などでよく耳にする「血糖値」。 血糖値が高いと健康的にも良くないですが、実はダイエットにも関係しているんです。 今回は、「血糖値とはいったい何なのか?」や、「血糖値が高いとどのようなことがよろしくないのか?」そしてダイエットと血糖値の関係性をまとめていき、健康的なダイエットの参考にして頂けたらと思います。 血糖値について 血糖値とは 血糖値が高過ぎると? 血糖値が高くなるのはなぜ? 血糖値が低すぎると? 血糖値が低くなるのはなぜ? 血糖値とダイエットの関係性 血糖値の上昇を抑えるインスリンがダイエットと関係がある インスリンの働きとは? 血糖値をコントロールして健康的にダイエット 血糖…

  • 【筋トレ×有酸素運動でダイエット効果大】組み合わせと順番で脂肪燃焼効果がアップする方法をご紹介

    脂肪燃焼に最も効果的な運動の組み合わせは、「筋トレ×有酸素運動」です。 夏に向けてダイエットやカラダの引き締めを始める方も多くなってきた季節に今回は、効率的に脂肪燃焼できる筋トレ×有酸素運動の組み合わせについてと、やる順番、おすすめの運動方法をご紹介する記事になります。 少しでも参考にしていただき、夏に向けて理想の引き締めボディを目指しましょう♡♡ 筋トレ×有酸素運動について 筋トレのメリット 基礎代謝が上がる 冷え性改善 成長ホルモンの分泌をサポート 有酸素運動のメリット ダイエット効果 心肺機能の向上 健康的なカラダづくりができる 足腰が強くなる 筋トレ×有酸素運動で効率的にダイエット 筋…

  • 【皮下脂肪は最後に落ちる!?】女性の悩みに多い腰周りや下っ腹お肉 皮下脂肪と内臓脂肪について

    下っ腹のぽっこりお腹や、腰周りきの浮き輪肉など、女性の中で悩まれている方は多いと思います。 その正体は、内臓脂肪や皮下脂肪によるものです! 中でも腰周りの浮き輪肉は皮下脂肪によるものになり、これがなかなか落とすのに時間がかかります。 今回は、そんなお腹周りのお肉の正体、内臓脂肪と皮下脂肪についてとおすすめのシェイプアップ方法をご紹介する記事になります。 内臓脂肪と皮下脂肪はなぜできる? 内臓脂肪について 主な病気の原因とされるものとして 皮下脂肪について 体脂肪のつき方と落ちる順番について おすすめの脂肪の落とす方法 内臓脂肪 食事コントロールについて 食物繊維が多く含まれた食べ物 皮下脂肪 …

  • 【おすすめコスメ紹介!!】崩れにくいおすすめプチプラフェイスパウダー『レブロン カラーステイ プレスト パウダーN』

    暑い今の季節にお悩みの化粧崩れ。 朝バッチリとメイクしてもすぐ汗で崩れちゃう…なんてことは誰でも経験されていると思います。 そんなお悩みを解消してくれるメイクアイテム『レブロン カラーステイ プレスト パウダーN』のご紹介です!! こちらは、レビューでも高評価で、私自身も使って見て良かったのでご紹介したいと思います。 おすすめプチプラ『レブロン カラーステイ プレスト パウダーN』 レブロン カラーステイ プレスト パウダーN 実際使ってみての感想 容器について テクスチャー 使ってみての感想 まとめ おすすめプチプラ『レブロン カラーステイ プレスト パウダーN』 今回はプチプラコスメの中で…

  • 【脚やせはストレッチが大事!!】毎日のストレッチで下半身ダイエット

    脚やせするために筋トレやマッサージなどをして美脚を目指して頑張ってる方多いと思います。 私も、脚やせのために『ワイドスクワット』や脚やせ効果のある筋トレを取り入れたり、お風呂上がりはマッサージをしてむくみ取りをしています。 ですが、これってすごくしんどいし1回や2回やったくらいでは効果は出ないですよね。 なんでもそうですが継続が必要になってきます。 そうなると、きつい筋トレなんかはやっぱり毎日継続的にやるとなると続かなかったりしてしまいます…… そんな方におすすめなのがストレッチです!! ストレッチをするだけでも脚やせ効果が出るなんて、そんな簡単でいいの!?と思いますが、ストレッチってすっごく…

  • 【脚が太い原因は4つ!!】原因を理解することで自分に合った脚痩せ方法で美脚を手に入れよう

    脚を細くしたい!! そんなお悩みを抱えてる女性は多いと思います。 そもそも脚はなぜ太くなるのか? その原因はひとそれぞれ違います。 自分は何が原因で脚が太くなっているのか?を理解して、自分に合った脚痩せ方法を見つけることで脚痩せ効果もアップします。 この記事では、自分に合った脚痩せ方法をみつけて理想の美脚を目指して頂くため、脚が太く見える原因とそれぞれの脚痩せに効果的な方法をご紹介します。 脚が太くなる原因は4つ 原因1 むくみ太り 原因2 脂肪太り 原因3 骨盤のゆがみ太り 原因4 筋肉太り 効果的な脚痩せ方法 むくみ太りに効果のある脚痩せ 脂肪太りに効果のある脚痩せ 骨盤の歪みに効果のある…

  • 【お肌の荒れ地をキレイにカバー!!】しみ・ニキビ跡・くすみなどの肌悩みをなかったことにしてくれるおすすめファンデーション

    再販すれば即効SOLD OUTで入手困難なファンデーション 『SERIOUSE MODE MAGIC CREAM』をやっと購入することができました!! ↑こちらのパッケージ『C』が消えて 『MAGI ♡REAM』というデザインになっていますが、中身は全く変わらないです。 今回再販で発売されたファンデーションは、『delete C』というプロジェクトに参加している葉山潤奈さんが限定で発売されたパッケージとなっております! www.m-hiro0410.com こちらの限定パッケージファンデーションの売上げ分は『delete C』に寄付されるそうです。 実際使ってみて噂どおりすっごく良かったのでご…

  • 【生理直後が一番痩せる】生理周期を上手く利用して効率よくダイエット

    よく、「生理後は痩せやすい」と言われています。 実際本当にそうなのでしょうか? 今回は、女性特有の生理周期についてまとめていきたいと思います。 女性ホルモンはダイエットにも関係している 2種類の働きと特徴について エストロゲン(卵胞ホルモン) プロゲステロン(黄体ホルモン) 生理周期をうまく活用して効率のいいダイエットを!! 月経期(現状維持) 低温期(やせ期) 排卵期(現状維持) 黄体期(痩せにくい時期) まとめ 女性ホルモンはダイエットにも関係している 女性には「エストロゲン」と「プロゲステロン」という女性ならではのホルモンがあります。 この2つのホルモンは、ダイエットをするうえで大きく影…

  • 【delete C】~多くの選択肢を1秒でも早く手操り寄せようプロジェクト~

    最近YouTubeで『葉山潤奈(はやまじゅんな)さん』という方を知りました。 私が潤奈さんを知ったきっかけはYouTubeを見ていた時に関連動画に『私の嫁紹介』というタイトルでギャルのサムネイルで登場していて、気になって見てみたのがきっかけです。 彼女は、結婚されていて旦那さんではなく、お嫁さんがいます。 お二人の関係は『婦婦』ということです。 その方の配信を見てからかなりハマってしまい、ほとんど読者登録をしない私ですが、即読者登録しちゃいました(*´ 艸`) 前置きが長くなりましたが、題名でもお伝えしました【delete C】ですが、皆さんはご存知でしょうか? 私はこのことを葉山潤奈さんのY…

  • 【年齢別 ダイエット】10代・20代・30代・40代年齢に合わせたダイエット法で綺麗にやせよう

    30代以降になると、10代・20代の頃と同じダイエット法をしていてもなかなか痩せない…… そう感じたことないですか?? 実は、そうなんです。 前回『年齢とともに痩せにくくなる』という記事をかきましたが、 www.m-hiro0410.com 歳を重ねる事に脂肪燃焼をしてくれる基礎代謝量が減り、30歳後半からは女性ホルモンの分泌も減少してきてしまうため、10代・20代の頃には痩せていたダイエット法でも30歳以降からは効かなくなってしまうんです(*>ω<*) 私も30代ということで、なかなか痩せなくて気持ち的に凹んでしまいます。 今回は、10代・20代・30代・40代の年齢別ダイエットについてご紹…

  • 【独自ドメイン取得はお早めに!!】独自ドメインについて知る上で早めの取得をおすすめする理由をまとめました

    Googleアドセンス申請には絶対必要な独自ドメイン。 Googleアドセンス広告をブログに載せたいという目的でブログを始められる方は特に独自ドメインの取得はブログを立ちあげるときに取得されるのをおすすめします。 なぜ早めの取得がいいのかをまとめましたので参考にして頂ければと思います。 まず、独自ドメインとは何なのかからご紹介させて頂きます。 私が独自ドメインを早く取得すればよかった理由について 独自ドメインとは 独自ドメインのメリット 自分だけのものになる 育て続けることでSEOに強くなる 独自ドメイン取得は早めがいい理由について アクセス数に影響がでる 時間をかけて育てることでアクセスアッ…

  • 【年齢とともに痩せにくくなる】年齢に負けない身体づくりをしていこう

    10代、20代の頃は夜中にお菓子を食べようがそんなに太ることがなかったし、 痩せようとダイエットを始めれば、すぐに痩せることができていました。 ですが、どうでしょうか!? 30代に突入してからビックリするくらい痩せにくくなったりしてませんか?? しかも、夜中にお菓子を食べた日には次の日にすぐ反映されてしまいます∑(๑º口º๑)!! 実際私もダイエット中で、1か月弱経ちますがなかなか体重が減りません… ここでは、そんな30代から痩せるために知っておきたいことをまとめてみました。 30代からダイエットに欠かせないものが低下することが原因!! 基礎代謝が低下すると 基礎代謝を上げるには 基礎代謝を上…

  • 【美白におすすめ】デュオ (DUO)クレンジングバーム ホワイトを実際に使ってみました

    以前までは『デュオ ザ クレンジングバーム』を愛用していましたが、 夏に向けてホワイトニングケアも気になりだし、クチコミや評価が高く肌のくすみに効くという『デュオ ザ クレンジングバーム ホワイト』に替えてみました!! 実際使ってみて、『デュオ ザ クレンジングバーム』もすごく気に入っていてよかったのですが、『デュオ ザ クレンジングバーム ホワイト』もすごく良く、これからの季節におすすめのクレンジングなので、紹介していきたいと思います!! 『デュオ ザ クレンジングバーム』のレビューについても記事を書いてますので良かったらそちらもチェックしてみてください↓↓↓ www.m-hiro0410.…

  • 【ヒップアップ&内ももに効果大!!】夏に向けてダイエット始めました

    今回は、夏に向けて身体を引き締めていこうと思い4月からダイエットを密かに始めていました(*´ 艸`) 食事制限と、筋トレ(シェイプアップ)といった感じでやっています。 また、同時に白湯を飲むとダイエット効果にもいいということなので白湯も飲んでいます。 白湯についての記事を書いています↓↓↓ www.m-hiro0410.com 今回は、短期間で効果がでたシェイプアップ法をご紹介したいと思います!! その方法は、『ワイドスクワット』です!! 『ワイドスクワット』をすることで、特に下半身の引き締めに効果絶大◎ 今回は自分の実体験をもとに『ワイドスクワット』についてご紹介します。 『ワイドスクワット…

  • 【おすすめ!!】敏感肌の方も使えるトーンアップ効果のある日焼け止め化粧下地

    梅雨入りもまだの今の季節、夏並みの気温が続いたり紫外線も高くなり、肌への負担やダメージで肌が敏感になりがちです。 またお出かけの際は日焼け止めが必須になってきました。 そんなお肌にも安心して使用できる、 『ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ』のご紹介です!! 有名な美容サイトのランキングでもベストコスメ賞を獲得したり、口コミや評価も高く、一時期品切れ状態が続くほど人気の日焼け止め化粧下地!! ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ 最強の肌防御力 スキンケア効果も配合 肌に優しく敏感肌も使える 実際使っての感想 まとめ ラ ロッシュ ポゼ…

  • 【おすすめコストコ購入品】どこにでも使える便利なお掃除アイテムをご紹介

    コストコのおすすめお掃除アイテムで『オキシクリーン』があります。 オキシクリーンにはお世話になっております(*´ω`*) その他にも普通にドラックストアとかでも購入できるものがお得に購入できたりもします。 そんな中、ドラックストアとかでは購入できないブランド 【KIRKLAND(カークランド)】のハウスホールド Surface Wipesが使ってみてすごく便利で良かったのでご紹介!! KIRKLAND ハウスホールド Surface Wipes 青色のフレッシュエアーの香り 黄色のレモンの香り シートを使ってできるお掃除 さいごに KIRKLAND ハウスホールド Surface Wipes …

  • 【化粧下地としても使える!!】おすすめ日焼け止めクリームをまとめてみました

    今では日焼け止めクリームはボディー用だけではなく、顔にも使用でき化粧下地としても使える日焼け止めクリームがあったりと、たくさんのメーカー、種類があります。 いったい何がいいの?と迷ってしまいます。 今回は、沢山ある中から2019年春夏おすすめの日焼け止めクリームをプチプラからデパコスまでのすべての中から人気が高くおすすめの日焼け止めクリームをデパコスとプチプラそれぞれ5点を厳選していきたいと思います(*^-^*) 【デパコス編】日焼け止めクリーム ランコム UV エクスペール トーン アップ ローズ ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ ポール&ジョーボーテ プロテ…

  • 【気づかないうちにお肌が乾燥している!!】肌の隠れ乾燥肌についてまとめてみました

    『隠れ乾燥肌』いわゆる『インナードライ肌』をご存知でしょうか? お肌の乾燥はさまざまな肌トラブルの原因にもなります。 www.m-hiro0410.com 今回は隠れ乾燥肌についてまとめていきたいと思います。 『隠れ乾燥肌』について 『隠れ乾燥肌』になるとお肌はどのような状態なの? 『隠れ乾燥肌』の原因とは? 原因1 紫外線 原因2 冷房による空気の乾燥 原因3 汗 『隠れ乾燥肌』に必要なケアについて しっかり汚れを落とす しっかり保湿 紫外線対策 まとめ 『隠れ乾燥肌』について 冬に悩まされた乾燥肌もようやく落ち着き、紫外線対策ケアが気になる季節になってきました。 気温や湿度も上がり皮脂分泌…

  • 【これが100円!?】ハイクオリティーなダイソーのコスメを購入してきました

    発売前からもうすでに話題となった、ダイソーの新コスメ『UR GLAM(ユーアーグラム)』というコスメブランドを購入してきました( *´艸`) 今回はあまり時間もなく2個しか購入しませんでしたが、良かったのでご紹介したいと思います! ハイクオリティーなUR GLAM(ユーアーグラム) UR GLAM ブルーミング アイカラーパレット01 UR GLAM デイリー チークブラッシュ PU-1 まとめ ハイクオリティーなUR GLAM(ユーアーグラム) 2019年4月12日にダイソー梅田OPA店にて先行発売され、発売前からSNSなどで話題沸騰したメイクアップシリーズ。 「ファッショナブルにセレクトさ…

  • 【お肌に不要な成分を徹底的に取り除いた!!】お肌へのやさしさを考えたシンプルケアのオールインワンジェル

    最近は、季節の変わり目でもあって少しお肌の調子が良くなかったため、お肌に優しくてシンプルなスキンケアをしていました。 その時に使用していたのが、不要な成分を徹底的に取り除いて、お肌に必要な成分だけでつくられたオールインワンジェル『アカラン エッセンシャルウォータージェル』で、使っていて良かったのでご紹介したいと思います(*´ω`*) オイルフリーなのに高保湿のオールインワンジェル 豊富なミネラルで肌のキメを整える 厳選美容成分配合 お肌のことを考えた、こだわり抜いた低刺激 実際使用しての感想 何日か使用しての感想 使用して1ヶ月経った感想 さいごに オイルフリーなのに高保湿のオールインワンジェ…

  • 【乾燥肌はお肌の老化を早めてる!!】乾燥を防ぐことでエイジングケアにも繋がるんです

    実は肌の老化は乾燥から始まっているということをご存知でしょうか。 もちろんすべて乾燥からの原因ではありませんが、ほとんどの肌の老化は年齢による乾燥から始まり、シミ・シワ・たるみといった老化肌の原因となります。 乾燥による肌老化について 年齢による乾燥とは? 加齢による乾燥肌の原因 お肌が乾燥するとどうなる? 肌が乾燥すると肌荒れを起こす 肌が乾燥すると くすみの原因になる 肌が乾燥するとシワができる 肌が乾燥するとたるみの原因になる 肌が乾燥するとシミの原因になる 乾燥にはしっかりとした保湿が一番 化粧水と乳液でしっかり保湿 さらに効果をだすために スペシャルケアとして さいごに 乾燥による肌…

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