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主婦m-hiroの見聞録ぶろぐ https://www.m-hiro0410.com/

2児の子持ち主婦が日々気になったことや役立つ情報などを記録したブログです。 美容やコスメ、おすすめ購入品なども紹介していきたいと思います☆。.:*・゜

m-hiro
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2019/02/01

1件〜100件

  • 【縦型式?ドラム式?】どのタイプの洗濯機がいいのか違いが知りたい方に読んで欲しい

    我が家も新築に引っ越して3ヶ月立とうとしてます。 新築に備えて新たに家電を買い替えました。 その時にいろいろと調べて買ったのですが、その中のひとつとして、洗濯機で迷いました! 洗濯機にはいろいろとタイプもあり全自動洗濯機や、乾燥機付き全自動洗濯機があったり、縦型洗濯機、ドラム式洗濯機とタイプがたくさんあります。 今回は、洗濯機について縦型式、ドラム式にはそれぞれどんなメリットやデメリットがあるか? どういった人達に向いているかなどを紹介していき、私たちのように洗濯機でお悩みな方たちのお役に立てればと思います✩.*˚ 縦型式、ドラム式のメリットデメリットやどんな方におすすめか? 洗濯機の縦型式と…

  • 夏の崩れも気にしない!それぞれの個性を輝かせる素肌美ファンデーションのご紹介!!

    今回は、第2広報室さんからのモニター参加で、シュウウエムさんの 『アンリミテッド ラスティング フルイド』ファンデーションをお試しさせていただきました(*^^*) アンリミテッド ラスティング フルイド 564番 SPF24 PA+++ ¥6.160(税込) 夏の崩れも気にしない、個性を輝かせるスキンケア発想ファンデーション 汗、皮脂、湿度、紫外線も気にしない、崩れしらずのファンデーション! 夏特有のジメジメした気候から肌を守り、長時間よれず、付けたてのような状態をキープしてくれる。 しかも付け心地軽い素肌美ファンデーションという今の季節にピッタリのリキッドファンデーション!(^^)! スキン…

  • 【商品紹介レポ】スキンケアしながらふんわりシルクなツヤマット肌を叶えてくれるNO.1パウダーファンデーションのご紹介!!

    第2広報室様からのモニター参加で、 MACのベースメイク3点セットをお試しさせて頂きました( *´艸`) www.m-hiro0410.com www.m-hiro0410.com 今回は、MACさんの中で人気のパウダーファンデーションを紹介させて頂きます!! MACライトフルC3ナチュラルシルクパウダーファンデーション SPF15 (PA++) 1セット・6,270円 / コンパクト・1,210円 / レフィル・5,060円 ふんわりシルクなツヤマット肌を叶えるパウダーファンデーション『MACライトフルC3ナチュラルシルクパウダーファンデーション』 シルクのような滑らかでしっとりとした質感の…

  • 【商品紹介レポ】肌にピンクのヴェールをかけたようなフィルター効果で肌を明るくトーンアップさせるNO.1メイクアップベースのご紹介!!

    第2広報室様からのモニター参加で、MACのベースメイク3点セットをお試しさせて頂きました♬︎♡ 今回は、MACさんの中で人気のメイクアップベースを紹介させて頂きます*˙︶˙*)ノ" MACライトフルC+ティンティッドプライマー SPF45 <PA++++> ¥5,940(税込) 肌にピンクのヴェールをかけたようなフィルター効果で肌を明るくトーンアップさせるNO.1メイクアップベース『MACライトC+ティンティッドプライマー』 肌にピタッと密着するクリーミーなテクスチャーで、肌に光とピンクの「サクラヴェール」の膜をつくり、フィルター効果で血色感のよいトーンアップさせた肌サクラスキンへ仕上げます。…

  • 【商品紹介レポ】水のような輝きをまとう滑らかな付け心地のフェイスパウダーのご紹介!!

    第2広報室様からのモニター参加で、MACのベースメイク3点セットをお試しさせていただきました(♡´ ˘ `♡) その中から、今回はハイライト効果のあるシェードやチークカラーとしても使える人気のライトスカペードを、紹介させて頂きます。 MACミネラライズスキンフィニッシュライトスカペード(フェイスパウダー) ¥4,620(税込) 水のような輝きをまとう、滑らかな付け心地のフェイスパウダーで、MACの中でも特に人気の『MACミネラライズスキンフィニッシュライトスカペード』 「ホホバオイル」や「ミネラル」を豊富に含んだ酵母エキスが肌を保湿し、粉っぽさを感じさせない潤いのある仕上がりに!! 磨き上げた…

  • 【商品紹介レポ】ひとつのアイテムでエイジングサインに幅広くアプローチしてくれる高機能美容液の紹介!!

    今回は、『第2広報室』様からのモニターに参加させて頂きました。 実際使ってみての感想などをお伝えしていきたいと思います(*^^*) ヤクルト独自の研究開発力を集結した高機能美容液 ヤクルトさんといえば、乳酸菌のイメージが強く食品のほうがよく知られていると思います。 そんなヤクルトさんから、ひとつのアイテムでエイジングサインに幅広くアプローチし、ハリのあるすこやかなお肌へ導いてくれる高機能美容液『パラビオ ACセラム サイ』という美容液をお試しさせて頂きました!! 『パラビオ ACセラム サイ』の美の秘訣は? ラメラ粒子エクストラ・・・ラメラ粒子エキストラは、大・中・小の異なる大きさのラメ粒子が…

  • 【住宅購入にはつきもの!?】戸建ての引渡しがスムーズにいかない件について

    前回は、戸建てを購入し『新築建売リノベーション』がおすすめということをご紹介させて頂きました*˙︶˙*)ノ" www.m-hiro0410.com 現在戸建てを購入してリノベーションの工事に入っているのですが、コロナ禍の関係もあり資材が入ってくるのが遅れたりなどで最初に言われていた入居日からかなり延びております^^; そんなことで我が家はまだ引渡しまでに少し日にちがかかるみたいなのですが、今回は戸建て購入後の引渡しで起こりうるトラブルをご紹介したいと思います! これから戸建て購入をお考えの方のお役に立てたらと思います✩.*˚ 戸建ての引渡しでのトラブルについて 引渡しとは?引き渡し日での流れ …

  • 【注文住宅よりもお得!?】お家購入で注文住宅ではなく新築建売リノベーションにした理由について

    この度、縁があって新築建売リノベーションで一戸建て住宅を購入することになりました(o^^o)♪ 初めは、注文住宅しか考えていなかったのですが、縁があり気に入った土地にモデルルームの販売と、注文住宅で建てられる土地が売り出しされており、モデルルームの方を見学しに行ったのがきっかけでトントン拍子に事が進み新築建売リノベーションで住宅を購入することになりました。 今回は、注文住宅しか考えていなかった私たちが何故建売住宅を購入することになったかの経緯と、注文住宅よりもお得な新築建売リノベーションについてご紹介していきたいと思います(o^^o) 新築建売リノベーションって何? 新築建売リノベーションのメ…

  • 【普段の掃除が楽になる】キレイを保つ&掃除が楽になる便利アイテムをご紹介!!

    今回は、普段のお掃除が楽になるアイテムやキレイを保つ便利アイテムをご紹介したいと思います。 お掃除が苦手で、掃除意欲が分からない方や普段からキレイを保ちたい方など是非参考になっていただけたらいいなと思います!(^^)! キレイを保つことで掃除も楽になる 掃除をしなければ部屋は汚れる…… そんなことは当たり前で、キレイな部屋を保つためには掃除をします。 でも、毎日は無理…… そう思われてる方は結構いらっしゃると思います。 私もそうです(笑) でも、少しの工夫でキレイなお部屋をキープさせることは難しいことではありません。 キレイを保つためのコツや便利アイテムなどをご紹介していきたいと思います。 少…

  • 【年末大掃除】コツコツ掃除で主婦もラクする年末年始!!

    皆さんは毎年恒例年末大掃除はどうされてますか? 以前の私だったら、年末ギリギリまでたまに溜め込んだホコリやカビなどを何時間も時間をかけて焦りながら掃除をしていました(^◇^;) なので、年末年始は他にもやること盛り沢山なのにぐったり…なんてことが毎年恒例でした。 ですが、今年は違います!!! 今年はなんとかそんな思いをしないで年を越すことができそうです♬︎♡ そんなズボラだった私でも焦らず年末年始をラクに過ごせるためにしていることをご紹介したいと思います! 毎日のコツコツ掃除で汚れをためないことが重要! 特に水回りキッチンやお風呂、トイレなどは毎日使う所でもあり汚れやすい場所です。 「汚れが気…

  • 【商品紹介レポ】真珠肌へ導く。ムーンパールのスキンケアの美容液のご紹介!!

    今回は、『第2広報室』様からのモニターに参加させて頂きました。 艶やかな輝きや気品あるなめらかさ…などといった真珠のようなお肌は、誰もが憧れる肌だと思います。 そんな真珠肌へと導いてくれるスキンケアシリーズの中から美容液「リカバーエッセン」をお試しさせて頂いたので、ご紹介したいと思います。 リカバーエッセン 30g 14,850円(税込) 真珠肌へ導く『ムーンパール』のスキンケア 艶やかな輝き、気品ある滑らかさなど… 真珠の美力とテクノロジーが融合して誕生した、悩みが深まりがちな大人の肌にまろやかに響く『ムーンパール』。 ダブルのアプローチで真珠肌へ ❶密に満たす うるおい、透明感をたたえた健…

  • 日本初!シワ・シミを一度にケアしてくれる、シワ改善と美白のW効果が認められたオールインワンジェルのご紹介!!

    今回は、『第2広報室』様からのモニターに参加させて頂きました。 エイジングと美白ケアが一度にできるという魅力的なアイテム『ミキモトコスメティックス リンクル&ホワイトスキンパーフェクション ジェル』をお試しすることができてすごく嬉しいです( *´艸`) 実際使っての感想などを紹介していきたいと思います! シワ改善・美白もこれひとつでお手入れできちゃう、オールインワンジェル 今までは美白とエイジングは別々のお手入れが必要でそれぞれのお手入れアイテムを取り入れなければいけないと思っていましたが、もうそんな手間がいらない進化型の薬用オールインワンジェルが誕生しました!! シワ・シミの根本原因は「炎症…

  • 【商品紹介レポ】日本で初めて厚労省基準の臨床試験を実施し検証された!お肌への優しさを考えたオールインワン美容液のご紹介!!

    今回は、『第2広報室』様からのモニターに参加させて頂きました。 実際使ってみての感想などをお伝えしていきたいと思います!(^^)! 化粧品の本質だけを追求した美容液『リペアジェル』 まずリペアジェルは、エイジングケアへの確かな手応えと、お肌への優しさという「化粧品の本質」だけを追求し、一般的な化粧品のように使用感や香り、使いやすさ、流行りなどを重視したものではなく、負担となる石油由来の成分を使用しない100%美容成分で開発された美容液です。 さらに厚生労働省による医薬部外品基準の臨床試験でも効果が検証された日本で初めての美容液です。 年齢肌のために開発した注目のエイジングケア2大成分! 世界中…

  • 【商品紹介レポ】敏感肌も「シワ改善」できる!薬用オイル状美容液のご紹介!!

    今回は、『第2広報室』様からのモニターに参加させて頂きまして、実際使ってみての感想などをご紹介させて頂きたいと思います(*^ω^*) 薬用オイル状美容液『ディセンシア アヤナス リンクルO/Lコンセントレート』について 敏感肌も「シワ改善」の時代へ。 敏感な肌に“隅々まで馴染むやさしいケアを”という想いから、有効成分の浸透ルートを確保し、表皮から真皮までスムーズに届けられるように、オイルリキッド状のシワ改善美容液『ディセンシア アヤナス リンクルO/Lコンセントレート』が生まれました。 敏感肌のシワは「面」×「線」 敏感肌の悩みのシワは一つではなく、「面ジワ」と「縦ジワ」という2層の『複合ジワ…

  • 【商品レビュー】ダイソー購入品!おすすめアイテムもご紹介!!

    今回は、ダイソーで最近購入した商品とおすすめアイテムのご紹介です!! 今回初めて購入したアイテムや気に入ってリピ買いしているアイテムを計9点ご紹介していきたいと思います(♡´▽`♡) ダイソー購入品~初めて購入編~ まずは、初めて購入したアイテムからのご紹介です。 中には実際に使ってみてのレビューもありますので参考にして頂ければ嬉しいです♡ 1.リモコン用ラップフィルム こちらは初めて購入した商品で、水漏れや汚れ、ホコリからリモコンを守ってくれるというもので、リモコンを簡単にラッピングできると言うアイテムになります。 内容としては、フィルムが3枚と、テープが入っていました。 <ラッピング方法>…

  • 【商品レビュー】美肌オイル配合!カバー力抜群なのにツヤ肌が作れるRMK新作クリーミィファンデーションEXを使ってみました

    以前から雑誌やコスメのクチコミサイトなどで気になっていたファンデーションがあり、ちょうど今まで使ってたファンデーションが無くなるきっかけで気になっていたファンデーションをお試しすることが出来ました!! 今回は、クチコミなどでも高評価の大人気ファンデーション、『RMKクリーミィファンデーションEX』を使ってすごくよかったのでご紹介させて頂きたいと思います⸜(* ॑ ॑* )⸝ RMK クリーミィファンデーションEXについて RMK クリーミィファンデーションEX 103 30g SPF21・PA++ ¥5,500(税抜き) RMKの新ベースメイクから“大人のため”に開発されたツヤ・ハリに特化した…

  • 【商品レビュー】潤うのに崩れにくい!ボリカ美容液マスクプライマーのご紹介

    コスメサイトや口コミなどでも評価が高く、デパコスブランドの大人気下地に似ていると言われている『ボリカ美容液マスクプライマー』のご紹介です✩.*˚ ボリカ美容液マスクプライマーについて 潤うのに崩れにくい! サラサラ仕上がりのオイルプライマー ボリカ美容液マスクプライマー (化粧下地) シャンパン 1800円(税抜き) 潤うのに崩れにくいオイルプライマー 贅沢な5種の美容オイル&4種美容成分配合。 角質層まで浸透し、潤いを与え、ハリのある肌へと仕上げてくれます。 【美容オイル】 ・アルガンオイル ・ローズヒップオイル ・イブニングプリムローズオイル ・ホホバオイル ・ザクロシードオイル 【美容成…

  • 【商品レビュー】肌本来の美しさを引き出してくれる美容液『ジェニフィック アドバンストN』を試してみました。 

    今回は@コスメさんからのプレゼント企画、ランコムの大人気美容液『ジェニフィック アドバンストN』を実際使ってみて良かったのでご紹介したいと思います。 ランコム ジェネフィック アドバンストN 30ml 10,000円(税抜き) 50ml 13,500円(税抜き) ジェネフィック アドバンストN 従来の『ジェネフィック アドバンスト』 はかなりの売り上げを達成させるほど大人気の美容液でして私も以前からすごく気になっていました(*^ω^*) そんな人気美容液をさらに進化させて発売されたのが、『ジェネフィック アドバンストN』になります。 今回はこちらの美容液をお試しさせていただいたので、実際に使っ…

  • 【商品レビュー】テクいらずで簡単に描ける絶妙なリキッドアイライナー『アヴァンセ ジョリ・エ ジョリ・エリキッドアイライナー』

    今回モニターでお試しさせて頂いた、 テクいらずの簡単美ラインが描けると言うリキッドアイライナーのご紹介をさせて頂きたいと思います⸜(* ॑ ॑* )⸝ アヴァンセ ジョリ・エ ジョリ・エ リキッドアイライナー ピンクブラウン ¥1,296(税込) アヴァンセ ジョリ・エ ジョリ・エ リキッドアイライナー 描きやすさもにじみにくさも落としやすさも絶妙なリキッドアイライナーというコンセプトになっています。 特長として ウォータープルーフ・・・アヴァンセ独自処方の高分子ポリマーが優れた耐水性を発揮。汗や涙に、にじまない美しいラインを一日中キープ お湯で簡単OFF・・・お手持ちの洗顔料で簡単に洗い落と…

  • 【脚をのせるだけで理想のフットラインが期待できる】新体験美脚マットVONMIE(ボミー)を使ってみました

    “乗るだけで美脚が手に入る” “効果も抜群” “圧倒的低価格EMS” で脚を乗せてスイッチを押すだけで驚きの脚痩せ効果が期待できると話題になっている、『VONMIE(ボミー)』を実際に体験してみました!! 以前からゆるくですが、食事制限やストレッチ、筋トレなど日々の生活の中(家事など)で気づいたらワイドスクワットや腹筋などといった「ながら運動(筋トレ)」は引き続きやっていて、太ももは以前に比べるとスッキリはしてきたのですが、膝から下はあまり変わらずでなかなか痩せない...。 しかも、家事をしていて立ちっぱなしの時などは脚がパンパンに浮腫んだりもしていました(^^;) そんな時に、『VONMIE…

  • 【シミにしない日中用UV乳液】使うたびに焼けにくく、美肌効果が期待できるオバジ マルチプロテクトUV乳液を試してみました。

    猛暑が続く毎日ですが、特に日焼け気になりますよね!? ジリジリとした強い紫外線が肌を直撃するからシミにならないかすごく心配です。 紫外線対策として常に日焼け止めは必須になっている私ですが、今回は日焼け止め化粧下地で使ってみてよかったものがあるので、そちらをご紹介したいと思います。 1本で4役のUV乳液『オバジ マルチプロテクトUV乳液』 オバジCシリーズから誕生した、使うたびに焼けにくく、日焼けによるシミ・ソバカスを防ぐ日中用UV乳液。 こちらのUV乳液は、汗・水に強く紫外線などの外的刺激からお肌をしっかり守ってブロックしてくれます。 うるおいもしっかりあり、透明感のある美肌へ導いてくれます。…

  • 【ダイエットに必ずある停滞期】なぜ停滞期はあるのか?など停滞期についてまとめてみました

    ダイエットをすれば必ず訪れる『停滞期』。 ダイエット経験のある皆さんでしたら経験したことがあると思います。 ダイエットに失敗するひとつの理由として『停滞期』で挫折してダイエット失敗に終わる… といった理由が挙げられると思います。 ダイエットを成功させるためにも、停滞期について理解する必要があります。 今回は、そんな『停滞期』についてなぜ停滞期は起こるのか? 停滞期の乗り越え方などをご紹介して行きたいと思います。 『停滞期』について 『停滞期』とは? 『停滞期』になる原因 停滞期が始まる時期 停滞期はいつまで続く? ダイエット時の『停滞期』を乗り越えるために 毎日記録をつける チートデイを設ける…

  • 【寝ながらバストアップ効果が得られる⁉︎】横に流れたバストを引き寄せてバストアップ!viageビューティアップナイトブラを試してみました

    寝ている間にバストアップが得られるという〝ナイトブラ〟。 すごく興味深いですよね!? 実際普段着用しているブラとナイトブラとではどのように違うのか? 本当にバストアップは可能なのか? など色々と興味を持ったので、 SNSなどでも話題で、評価も高い『viageビューティアップナイトブラ』を試してみました!! 今回は、ナイトブラの効果や実際使ってみての感想などをご紹介していきたいと思います✩.*˚ ナイトブラは本当にバストアップ可能なの!? ナイトブラについて ナイトブラの特徴 美バストキープ専用構造で徹底サポート 伸縮性のある素材でバストアップ効果 普段着用のブラとナイトブラの違い 普段着用ブラ…

  • 【ダメージ気にせずカラーが楽しめる!】エンシェールズカラーバター使ってみました

    美容院でいろんなカラーをブリーチをした髪に入れて楽しんだり、最近では“インナーカラー”と言って内側と外側の髪の色を違うカラーにして楽しむ髪型が人気だったりします。 どれも一度ブリーチをして好みのカラーを入れていくことが多く、ブリーチをしてカラーを入れると自分の思い通りのカラーのまま入ってくれるのですごく綺麗な仕上がりになっていいですよね! ですが、ブリーチをした上に入れたカラーが抜けてくると、ギラギラとした金髪の髪の色になってきて髪が傷んでるようにみえたりとちょっと残念な感じになる所がありますよね!? 私も先月流行りに乗っかり“インナーカラー”をしてみたのですが、カラーが落ちてきてブリーチした…

  • 【ダイエットにチョコレートは効果あり⁉】チョコレートダイエットは本当に効果あるのかまとめてみました

    チョコレートでダイエット効果が得られるなんてチョコレート好きの方には嬉しい話ですが、本当にダイエット効果があるのか疑問です? 今回は、チョコレートはダイエットに効果があるのか? チョコレートダイエットに関することや方法などをご紹介していきたいと思います。 チョコレートを食べるとダイエット効果はあるのか? 『カカオ』とは? カカオ豆の効果について 高カカオチョコレートの効果について 代謝が良くなる 食欲抑制 便秘改善 美肌効果 ストレスを抑える 高カカオチョコレートの効果的な摂取量や食べるタイミングについて 高カカオチョコレートは食前に食べるのが効果的 カカオ70%以上の高カカオチョコレートが効…

  • 【自宅でもできる有酸素運動】手軽にできてダイエット効果も抜群!有酸素運動で美ボディつくりのご紹介

    有酸素運動と聞くとマラソンやウォーキング、水泳などが思いつき、どれも自宅では難しいですよね。 ジムとかに行ったり、ウォーキングマシンなどを購入すれば有酸素運動も自宅でも可能ですが、お金はかけたくない……。 今回の記事は、自宅でお金をかけず手軽にできる有酸素運動についてご紹介!! 有酸素運動について 有酸素運動とは? 20分以上続けないと脂肪燃焼効果はでない? 他にも有酸素運動の効果として 生活習慣病の予防 血糖値を安定させる うつ病の予防 自宅でもできる有酸素運動 スクワット ボクササイズ ラジオ体操 おすすめの自宅でできる有酸素運動 有酸素運動+無酸素運動(筋トレ)で効果抜群 無酸素運動(筋…

  • 【おすすめシートマスク】時短でしっかりスキンケア効果が可能!!便利なオールインワンフェイスマスクのご紹介

    忙しくてなかなか自分のことに時間をかけることができなくて、気づいたらお肌がボロボロ……。 なんてことありませんか!? 私も同じで、特に朝なんて本当に時間が足りないくらいバタバタ(汗) とてもじゃないけど、時間をかけたお肌のお手入れなんてできません(。>ㅿ<。) その結果……朝から化粧ノリが悪くてテンションも⤵︎ ⤵︎だったり、肌荒れでお肌がボロボロになるのは当然ですよね(泣) ですが、そんなお悩みも全て解決してくれる救世主『オールインワンフェイスマスク』を知ってから、忙しい朝や夜のお肌のお手入れも 「時間がないからお手入れ出来ない!!」 なんて言わなくてもしっかりお手入れをしたかのようにお肌が…

  • 【血糖値とダイエットの関係性】血糖値をコントロールして健康的にダイエット!!

    健康診断などでよく耳にする「血糖値」。 血糖値が高いと健康的にも良くないですが、実はダイエットにも関係しているんです。 今回は、「血糖値とはいったい何なのか?」や、「血糖値が高いとどのようなことがよろしくないのか?」そしてダイエットと血糖値の関係性をまとめていき、健康的なダイエットの参考にして頂けたらと思います。 血糖値について 血糖値とは 血糖値が高過ぎると? 血糖値が高くなるのはなぜ? 血糖値が低すぎると? 血糖値が低くなるのはなぜ? 血糖値とダイエットの関係性 血糖値の上昇を抑えるインスリンがダイエットと関係がある インスリンの働きとは? 血糖値をコントロールして健康的にダイエット 血糖…

  • 【筋トレ×有酸素運動でダイエット効果大】組み合わせと順番で脂肪燃焼効果がアップする方法をご紹介

    脂肪燃焼に最も効果的な運動の組み合わせは、「筋トレ×有酸素運動」です。 夏に向けてダイエットやカラダの引き締めを始める方も多くなってきた季節に今回は、効率的に脂肪燃焼できる筋トレ×有酸素運動の組み合わせについてと、やる順番、おすすめの運動方法をご紹介する記事になります。 少しでも参考にしていただき、夏に向けて理想の引き締めボディを目指しましょう♡♡ 筋トレ×有酸素運動について 筋トレのメリット 基礎代謝が上がる 冷え性改善 成長ホルモンの分泌をサポート 有酸素運動のメリット ダイエット効果 心肺機能の向上 健康的なカラダづくりができる 足腰が強くなる 筋トレ×有酸素運動で効率的にダイエット 筋…

  • 【皮下脂肪は最後に落ちる!?】女性の悩みに多い腰周りや下っ腹お肉 皮下脂肪と内臓脂肪について

    下っ腹のぽっこりお腹や、腰周りきの浮き輪肉など、女性の中で悩まれている方は多いと思います。 その正体は、内臓脂肪や皮下脂肪によるものです! 中でも腰周りの浮き輪肉は皮下脂肪によるものになり、これがなかなか落とすのに時間がかかります。 今回は、そんなお腹周りのお肉の正体、内臓脂肪と皮下脂肪についてとおすすめのシェイプアップ方法をご紹介する記事になります。 内臓脂肪と皮下脂肪はなぜできる? 内臓脂肪について 主な病気の原因とされるものとして 皮下脂肪について 体脂肪のつき方と落ちる順番について おすすめの脂肪の落とす方法 内臓脂肪 食事コントロールについて 食物繊維が多く含まれた食べ物 皮下脂肪 …

  • 【おすすめコスメ紹介!!】崩れにくいおすすめプチプラフェイスパウダー『レブロン カラーステイ プレスト パウダーN』

    暑い今の季節にお悩みの化粧崩れ。 朝バッチリとメイクしてもすぐ汗で崩れちゃう…なんてことは誰でも経験されていると思います。 そんなお悩みを解消してくれるメイクアイテム『レブロン カラーステイ プレスト パウダーN』のご紹介です!! こちらは、レビューでも高評価で、私自身も使って見て良かったのでご紹介したいと思います。 おすすめプチプラ『レブロン カラーステイ プレスト パウダーN』 レブロン カラーステイ プレスト パウダーN 実際使ってみての感想 容器について テクスチャー 使ってみての感想 まとめ おすすめプチプラ『レブロン カラーステイ プレスト パウダーN』 今回はプチプラコスメの中で…

  • 【脚やせはストレッチが大事!!】毎日のストレッチで下半身ダイエット

    脚やせするために筋トレやマッサージなどをして美脚を目指して頑張ってる方多いと思います。 私も、脚やせのために『ワイドスクワット』や脚やせ効果のある筋トレを取り入れたり、お風呂上がりはマッサージをしてむくみ取りをしています。 ですが、これってすごくしんどいし1回や2回やったくらいでは効果は出ないですよね。 なんでもそうですが継続が必要になってきます。 そうなると、きつい筋トレなんかはやっぱり毎日継続的にやるとなると続かなかったりしてしまいます…… そんな方におすすめなのがストレッチです!! ストレッチをするだけでも脚やせ効果が出るなんて、そんな簡単でいいの!?と思いますが、ストレッチってすっごく…

  • 【脚が太い原因は4つ!!】原因を理解することで自分に合った脚痩せ方法で美脚を手に入れよう

    脚を細くしたい!! そんなお悩みを抱えてる女性は多いと思います。 そもそも脚はなぜ太くなるのか? その原因はひとそれぞれ違います。 自分は何が原因で脚が太くなっているのか?を理解して、自分に合った脚痩せ方法を見つけることで脚痩せ効果もアップします。 この記事では、自分に合った脚痩せ方法をみつけて理想の美脚を目指して頂くため、脚が太く見える原因とそれぞれの脚痩せに効果的な方法をご紹介します。 脚が太くなる原因は4つ 原因1 むくみ太り 原因2 脂肪太り 原因3 骨盤のゆがみ太り 原因4 筋肉太り 効果的な脚痩せ方法 むくみ太りに効果のある脚痩せ 脂肪太りに効果のある脚痩せ 骨盤の歪みに効果のある…

  • 【お肌の荒れ地をキレイにカバー!!】しみ・ニキビ跡・くすみなどの肌悩みをなかったことにしてくれるおすすめファンデーション

    再販すれば即効SOLD OUTで入手困難なファンデーション 『SERIOUSE MODE MAGIC CREAM』をやっと購入することができました!! ↑こちらのパッケージ『C』が消えて 『MAGI ♡REAM』というデザインになっていますが、中身は全く変わらないです。 今回再販で発売されたファンデーションは、『delete C』というプロジェクトに参加している葉山潤奈さんが限定で発売されたパッケージとなっております! www.m-hiro0410.com こちらの限定パッケージファンデーションの売上げ分は『delete C』に寄付されるそうです。 実際使ってみて噂どおりすっごく良かったのでご…

  • 【生理直後が一番痩せる】生理周期を上手く利用して効率よくダイエット

    よく、「生理後は痩せやすい」と言われています。 実際本当にそうなのでしょうか? 今回は、女性特有の生理周期についてまとめていきたいと思います。 女性ホルモンはダイエットにも関係している 2種類の働きと特徴について エストロゲン(卵胞ホルモン) プロゲステロン(黄体ホルモン) 生理周期をうまく活用して効率のいいダイエットを!! 月経期(現状維持) 低温期(やせ期) 排卵期(現状維持) 黄体期(痩せにくい時期) まとめ 女性ホルモンはダイエットにも関係している 女性には「エストロゲン」と「プロゲステロン」という女性ならではのホルモンがあります。 この2つのホルモンは、ダイエットをするうえで大きく影…

  • 【delete C】~多くの選択肢を1秒でも早く手操り寄せようプロジェクト~

    最近YouTubeで『葉山潤奈(はやまじゅんな)さん』という方を知りました。 私が潤奈さんを知ったきっかけはYouTubeを見ていた時に関連動画に『私の嫁紹介』というタイトルでギャルのサムネイルで登場していて、気になって見てみたのがきっかけです。 彼女は、結婚されていて旦那さんではなく、お嫁さんがいます。 お二人の関係は『婦婦』ということです。 その方の配信を見てからかなりハマってしまい、ほとんど読者登録をしない私ですが、即読者登録しちゃいました(*´ 艸`) 前置きが長くなりましたが、題名でもお伝えしました【delete C】ですが、皆さんはご存知でしょうか? 私はこのことを葉山潤奈さんのY…

  • 【年齢別 ダイエット】10代・20代・30代・40代年齢に合わせたダイエット法で綺麗にやせよう

    30代以降になると、10代・20代の頃と同じダイエット法をしていてもなかなか痩せない…… そう感じたことないですか?? 実は、そうなんです。 前回『年齢とともに痩せにくくなる』という記事をかきましたが、 www.m-hiro0410.com 歳を重ねる事に脂肪燃焼をしてくれる基礎代謝量が減り、30歳後半からは女性ホルモンの分泌も減少してきてしまうため、10代・20代の頃には痩せていたダイエット法でも30歳以降からは効かなくなってしまうんです(*>ω<*) 私も30代ということで、なかなか痩せなくて気持ち的に凹んでしまいます。 今回は、10代・20代・30代・40代の年齢別ダイエットについてご紹…

  • 【独自ドメイン取得はお早めに!!】独自ドメインについて知る上で早めの取得をおすすめする理由をまとめました

    Googleアドセンス申請には絶対必要な独自ドメイン。 Googleアドセンス広告をブログに載せたいという目的でブログを始められる方は特に独自ドメインの取得はブログを立ちあげるときに取得されるのをおすすめします。 なぜ早めの取得がいいのかをまとめましたので参考にして頂ければと思います。 まず、独自ドメインとは何なのかからご紹介させて頂きます。 私が独自ドメインを早く取得すればよかった理由について 独自ドメインとは 独自ドメインのメリット 自分だけのものになる 育て続けることでSEOに強くなる 独自ドメイン取得は早めがいい理由について アクセス数に影響がでる 時間をかけて育てることでアクセスアッ…

  • 【年齢とともに痩せにくくなる】年齢に負けない身体づくりをしていこう

    10代、20代の頃は夜中にお菓子を食べようがそんなに太ることがなかったし、 痩せようとダイエットを始めれば、すぐに痩せることができていました。 ですが、どうでしょうか!? 30代に突入してからビックリするくらい痩せにくくなったりしてませんか?? しかも、夜中にお菓子を食べた日には次の日にすぐ反映されてしまいます∑(๑º口º๑)!! 実際私もダイエット中で、1か月弱経ちますがなかなか体重が減りません… ここでは、そんな30代から痩せるために知っておきたいことをまとめてみました。 30代からダイエットに欠かせないものが低下することが原因!! 基礎代謝が低下すると 基礎代謝を上げるには 基礎代謝を上…

  • 【美白におすすめ】デュオ (DUO)クレンジングバーム ホワイトを実際に使ってみました

    以前までは『デュオ ザ クレンジングバーム』を愛用していましたが、 夏に向けてホワイトニングケアも気になりだし、クチコミや評価が高く肌のくすみに効くという『デュオ ザ クレンジングバーム ホワイト』に替えてみました!! 実際使ってみて、『デュオ ザ クレンジングバーム』もすごく気に入っていてよかったのですが、『デュオ ザ クレンジングバーム ホワイト』もすごく良く、これからの季節におすすめのクレンジングなので、紹介していきたいと思います!! 『デュオ ザ クレンジングバーム』のレビューについても記事を書いてますので良かったらそちらもチェックしてみてください↓↓↓ www.m-hiro0410.…

  • 【ヒップアップ&内ももに効果大!!】夏に向けてダイエット始めました

    今回は、夏に向けて身体を引き締めていこうと思い4月からダイエットを密かに始めていました(*´ 艸`) 食事制限と、筋トレ(シェイプアップ)といった感じでやっています。 また、同時に白湯を飲むとダイエット効果にもいいということなので白湯も飲んでいます。 白湯についての記事を書いています↓↓↓ www.m-hiro0410.com 今回は、短期間で効果がでたシェイプアップ法をご紹介したいと思います!! その方法は、『ワイドスクワット』です!! 『ワイドスクワット』をすることで、特に下半身の引き締めに効果絶大◎ 今回は自分の実体験をもとに『ワイドスクワット』についてご紹介します。 『ワイドスクワット…

  • 【おすすめ!!】敏感肌の方も使えるトーンアップ効果のある日焼け止め化粧下地

    梅雨入りもまだの今の季節、夏並みの気温が続いたり紫外線も高くなり、肌への負担やダメージで肌が敏感になりがちです。 またお出かけの際は日焼け止めが必須になってきました。 そんなお肌にも安心して使用できる、 『ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ』のご紹介です!! 有名な美容サイトのランキングでもベストコスメ賞を獲得したり、口コミや評価も高く、一時期品切れ状態が続くほど人気の日焼け止め化粧下地!! ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ 最強の肌防御力 スキンケア効果も配合 肌に優しく敏感肌も使える 実際使っての感想 まとめ ラ ロッシュ ポゼ…

  • 【おすすめコストコ購入品】どこにでも使える便利なお掃除アイテムをご紹介

    コストコのおすすめお掃除アイテムで『オキシクリーン』があります。 オキシクリーンにはお世話になっております(*´ω`*) その他にも普通にドラックストアとかでも購入できるものがお得に購入できたりもします。 そんな中、ドラックストアとかでは購入できないブランド 【KIRKLAND(カークランド)】のハウスホールド Surface Wipesが使ってみてすごく便利で良かったのでご紹介!! KIRKLAND ハウスホールド Surface Wipes 青色のフレッシュエアーの香り 黄色のレモンの香り シートを使ってできるお掃除 さいごに KIRKLAND ハウスホールド Surface Wipes …

  • 【化粧下地としても使える!!】おすすめ日焼け止めクリームをまとめてみました

    今では日焼け止めクリームはボディー用だけではなく、顔にも使用でき化粧下地としても使える日焼け止めクリームがあったりと、たくさんのメーカー、種類があります。 いったい何がいいの?と迷ってしまいます。 今回は、沢山ある中から2019年春夏おすすめの日焼け止めクリームをプチプラからデパコスまでのすべての中から人気が高くおすすめの日焼け止めクリームをデパコスとプチプラそれぞれ5点を厳選していきたいと思います(*^-^*) 【デパコス編】日焼け止めクリーム ランコム UV エクスペール トーン アップ ローズ ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ ポール&ジョーボーテ プロテ…

  • 【気づかないうちにお肌が乾燥している!!】肌の隠れ乾燥肌についてまとめてみました

    『隠れ乾燥肌』いわゆる『インナードライ肌』をご存知でしょうか? お肌の乾燥はさまざまな肌トラブルの原因にもなります。 www.m-hiro0410.com 今回は隠れ乾燥肌についてまとめていきたいと思います。 『隠れ乾燥肌』について 『隠れ乾燥肌』になるとお肌はどのような状態なの? 『隠れ乾燥肌』の原因とは? 原因1 紫外線 原因2 冷房による空気の乾燥 原因3 汗 『隠れ乾燥肌』に必要なケアについて しっかり汚れを落とす しっかり保湿 紫外線対策 まとめ 『隠れ乾燥肌』について 冬に悩まされた乾燥肌もようやく落ち着き、紫外線対策ケアが気になる季節になってきました。 気温や湿度も上がり皮脂分泌…

  • 【これが100円!?】ハイクオリティーなダイソーのコスメを購入してきました

    発売前からもうすでに話題となった、ダイソーの新コスメ『UR GLAM(ユーアーグラム)』というコスメブランドを購入してきました( *´艸`) 今回はあまり時間もなく2個しか購入しませんでしたが、良かったのでご紹介したいと思います! ハイクオリティーなUR GLAM(ユーアーグラム) UR GLAM ブルーミング アイカラーパレット01 UR GLAM デイリー チークブラッシュ PU-1 まとめ ハイクオリティーなUR GLAM(ユーアーグラム) 2019年4月12日にダイソー梅田OPA店にて先行発売され、発売前からSNSなどで話題沸騰したメイクアップシリーズ。 「ファッショナブルにセレクトさ…

  • 【お肌に不要な成分を徹底的に取り除いた!!】お肌へのやさしさを考えたシンプルケアのオールインワンジェル

    最近は、季節の変わり目でもあって少しお肌の調子が良くなかったため、お肌に優しくてシンプルなスキンケアをしていました。 その時に使用していたのが、不要な成分を徹底的に取り除いて、お肌に必要な成分だけでつくられたオールインワンジェル『アカラン エッセンシャルウォータージェル』で、使っていて良かったのでご紹介したいと思います(*´ω`*) オイルフリーなのに高保湿のオールインワンジェル 豊富なミネラルで肌のキメを整える 厳選美容成分配合 お肌のことを考えた、こだわり抜いた低刺激 実際使用しての感想 何日か使用しての感想 使用して1ヶ月経った感想 さいごに オイルフリーなのに高保湿のオールインワンジェ…

  • 【乾燥肌はお肌の老化を早めてる!!】乾燥を防ぐことでエイジングケアにも繋がるんです

    実は肌の老化は乾燥から始まっているということをご存知でしょうか。 もちろんすべて乾燥からの原因ではありませんが、ほとんどの肌の老化は年齢による乾燥から始まり、シミ・シワ・たるみといった老化肌の原因となります。 乾燥による肌老化について 年齢による乾燥とは? 加齢による乾燥肌の原因 お肌が乾燥するとどうなる? 肌が乾燥すると肌荒れを起こす 肌が乾燥すると くすみの原因になる 肌が乾燥するとシワができる 肌が乾燥するとたるみの原因になる 肌が乾燥するとシミの原因になる 乾燥にはしっかりとした保湿が一番 化粧水と乳液でしっかり保湿 さらに効果をだすために スペシャルケアとして さいごに 乾燥による肌…

  • 【春なのにインフルエンザ!!】まだまだ油断できないインフルエンザ再流行

    やっとインフルエンザも落ち着いたと思っていましたが、実はまたまたインフルエンザが再流行していることをご存知でしょうか? なぜこの時期に⁉と思いますが、テレビでも『春インフル』として紹介されていて実際に厚生労働省により4月の中頃から再流行の兆しが報告されています。 春インフルについて 4月に流行ズレ込み 大型GW真っただ中!これからが要注意!! さいごに 春インフルについて インフルエンザ=冬に流行というイメージが強いと思います。 毎年12月頃から始まり、ピークは1~3月といった感じでその時期はみなさんインフルエンザ予防を徹底されています。 www.m-hiro0410.com 4月に流行ズレ込…

  • 【肌老化の大きな原因は加齢ではない⁉】お肌の大敵は紫外線にあり

    シミ、シワ、たるみ・・・などお肌の衰えは年齢を重ねていくにつれて実感していくものです。 その原因として、加齢によるものやお肌のお手入れ不足などいろいろありますが、その8割が紫外線による光老化が原因になります(´゚д゚`) そんな『光老化』とはいったい何なのか? 光老化について 『光老化』とは? 光老化によるお肌への影響について 紫外線によるシミ、そばかす 紫外線によるシワ、たるみ 紫外線からお肌を守ろう さいごに 光老化について そもそも『光老化』とは何?という方に光老化のことからご説明したいと思います。 『光老化』とは? 簡単にいうと、紫外線の影響により起こるシミやシワ、たるみなどのお肌の老…

  • 【すぐに実感!!】白湯を飲み始めて即効効果もあり良かったのでご紹介します

    4月に入ってから毎朝と食事前など白湯を飲み始めています☆°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 飲み始めてもうすぐ1ヶ月経ちますが、実際に効果を実感できたのでご紹介していきたいと思います! 白湯について 白湯とは? 白湯の効果について 冷え性改善 デトックス効果で便秘やむくみ解消 痩せやすくなりダイエット効果がある 免疫力が高くなる 美肌効果にいい 正しい白湯の作り方 作り方 電子レンジを使った白湯の作り方 白湯を飲むタイミング 実際飲み続けての感想 まとめ 白湯について そもそも、白湯とは何?? と思われる方もいると思います。 まずは白湯について押さえていきたいと思います。 白湯とは? 水を沸騰させ…

  • 【紫外線のピークはもう始まっている!!】しっかり紫外線対策をしてお肌をダメージから守りましょう

    だんだん暖かくなってきましたね⸜(* ॑ ॑* )⸝ 紫外線も強くなってきましたが、皆さんは紫外線対策されてますでしょうか?? 私は年中紫外線対策のため、お化粧下地に日焼け止め効果のあるものを使っています。 今回は、そんな紫外線についてまとめてみました。 紫外線は今がピーク UVA(紫外線A波)について UVB(紫外線B波)について UVAとUVBの違いについて UVA(紫外線A波) <UVAの特徴> UVB(紫外線B波) <UVBの特徴> 日焼け止めの選び方 SPFが高いから大丈夫と安心するのは不十分!! SPFとPAについて まとめ 紫外線は今がピーク 紫外線は夏だけって思いがちですが、1…

  • 【1つで5役の新感覚】肌の上でトロリとなじんでとろけるクレンジングのご紹介

    今回はたくさんの美容部門で賞を獲得していて、評価も高いエイジングケアのできる新感覚クレンジングのご紹介です!! 数々のメディアや有名人も紹介されていて話題にもなっているクレンジングで、私も定期購入をして毎日愛用中のクレンジングです!(^^)! 1つで5役の万能クレンジングD.U.Oについて 新感覚『とろけるクレンジング』 独自技術『毛穴クリアカプセル』 毛穴クリアカプセルの特徴 31種類のエイジングケア成分 マッサージクリームとしても最適 使ってみての感想 実際に感じた効果について さいごに 1つで5役の万能クレンジングD.U.Oについて 独自の技術により、クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサ…

  • 【リピ買いアイテム!】良かったのでストックとしてリピ買いしました

    今回はリピ買いで購入したアイテム紹介です☆。.:*・゜ ・ラックス バイオフュージョン ブラック エディション シャンプー 詰め替え用 ・ラックス バイオフュージョン ブラック エディション コンディショナー 詰め替え用 ・ラックス バイオフュージョン ブラック エディション 洗い流さないヘアトリートメントオイル これはリピ買い決定のお気に入りです♡♡ www.m-hiro0410.com まだあるのですが、もう少しで無くなるのでストックとして購入しました( ˆ ˆ )/♡ 今のところはこちらのヘアケアアイテムで落ち着きそうです( *´艸`) ランキングに参加させていただいております。 クリッ…

  • 【おすすめアイテム紹介&楽天とIKEA購入品】小さなお子さんのいる家にはとってもおすすめです

    今回も楽天とIKEAの購入紹介になります⸜(* ॑ ॑* )⸝ 敷ふとんシーツと防水シートです!! 幼いお子さんがいらっしゃる方のご家庭は防水シートはもう取り入れている家庭も多いかもしれませんが、我が家もやっと取り入れるようになりました☆°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 購入品紹介 IKEAでの購入品は、 DVALA ドヴァーラ ボックスシーツ ホワイト ¥ 1,299 サイズ 120×200cm 綿は通気性と吸湿性があり、柔らかくて肌ざわりのよい天然素材になっています。 イケアでは、持続可能な農法で栽培された綿花を使用しています。 www.m-hiro0410.com 続いては楽天での購入品で…

  • 【やっと買えた!!】楽天でのmon・o・toneショップ購入品

    今回は、楽天のmon・o・toneショップで以前からずーっと品切れ中で入荷待ちをしていた商品をやっと購入することができましたァ(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ 購入品紹介 以前からなかなか入荷されなくてやっと入荷されて購入できた、大人気商品⤵︎ ︎ mon・o・tone サプリメント詰め替えボトル3本セット(シール付き) ¥1200(税込) そして、mon・o・toneショップでオシャレなラベルを発見したので購入してみました!! mon・o・tone 白いストレージタグ (5枚入) ¥650(税込) こちらのラベルは、以前IKEAで購入したスクッブBOXに取り付けて中に何が収納されているかわかるようにしていき…

  • 【これオススメ!!】お掃除ボックスでお部屋掃除もすぐ取りかかれちゃう

    ついお部屋掃除って「後でやろう」と後回しになって結局出来なかったり、 掃除機かけた後「拭き掃除は後で~」なんて言って拭き掃除が出来なかったり… なんてことないですか!? 私はそんなことがしょっちゅうで、ついついお部屋掃除は掃除機は毎日やりますが、小物類の拭き掃除などは後まわしになり結局出来ないといったことが多々あります(^ー^;) ですが、最近はお掃除道具を場所ごとにひとつにまとめて収納することでそんな後まわしといったことが無くなりました•*¨*•.¸¸♪ お掃除が後まわしになる理由 原因解決として お掃除アイテム紹介 1つ目のお掃除アイテム 2つ目のお掃除アイテム 3つ目のお掃除アイテム 4…

  • 【香りが良すぎ!!】ウエルシア限定 ラックスブラックエディションを使ってみました

    最近ずっと気になっていたヘアケア商品がありまして、今使っているものがなくなったのでやっと購入してきました( *´艸`) 『ウエルシア限定 ラックス バイオフュージョン ブラックエディション』 こちらのシリーズは、特にダメージが気になる方におすすめのプレミアムシリーズで、お値段も少しお高めなのですが口コミなどでもすごく高評価で使ってみたいと思って購入してみました!! まずは、ラックス ブラックエディションの商品についてご紹介です。 ラックス バイオフュージョン ブラックエディションについて タンパク質のゆがみに着目 砂漠でも生き抜く奇跡の植物の抽出成分を配合 ブラックフード抽出成分を配合 実際使…

  • ブログ運営1ヶ月ちょっとでGoogleアドセンスに合格!!合格までのまとめPart2

    前回は、はてなブログProに変更してからやったことについてご紹介させていただきました。 記事はこちら↓www.m-hiro0410.com 今回は、ブログをはじめてからGoogleアドセンス合格までに私なりに気をつけたことをまとめさせていただきます。 アドセンス合格までにしたこと ブログ立ち上げてから気をつけたこと 見出しの構成について 見出しとは? 正しい見出しのつけ方 まとめ アドセンス合格までにしたこと 私はこちらのブログを始める時、Googleアドセンスの広告などアフェリエイトもつけたいと思いはてなブログを選択しました。 なので、ブログ立ち上げて最初の目標は「Googleアドセンス合格…

  • 【新作登場!!】楽天 mon・o・toneでの購入品紹介

    楽天スーパーセールも終わりましたが、 私も楽天さんでお買い物しました(❁´ω`❁) その中でもずっと気になっていて、品切れ状態が続いていた商品が入荷されていたので早速GETしました•*¨*•.¸¸♪ 購入品紹介 厚型A4ブック型ケース(ホワイト) A4ブック型ケース(ホワイト) A5ブック型ケース(ホワイト) ネームプレート5枚入り(ホワイト) 収納完成 さいごに 購入品紹介 今回は、テレビボードを新しく替えたので、その周りの収納も一緒に替えてしまおうと思い、書類や郵便物などの収納にと、『mon・o・tone』でブック型ケースを大人買いしましたぁ!! いろんなサイズのブック型ケースを買いました…

  • ブログ運営1ヶ月ちょっとでGoogleアドセンスに合格!!合格までのまとめPart1

    このブログを初めて投稿した日が1月23日で、今日までの記事数25の弱小ブログですが、こんなブログでもGoogleアドセンスに合格することが出来ましたぁ~ ということで、私もそうなんですがGoogleアドセンス申請するまでにやっておくべきことなどいろいろ体験談を参考にさせて頂きました。 私もこれからアドセンスの申請に挑戦される方に少しでも参考にして頂ければと思い、私なりのGoogleアドセンス承認までにしたことなどをいくつかに分けてご紹介させて頂きたいと思います。 今回は、はてなブログPROに移行してからやったことについてまとめました。 Googleアドセンス申請までにやること~有料編~ はてな…

  • 【花粉症皮膚炎って知ってた!?】痒みやかぶれはもしかしたら花粉のせいかも!!

    3月に入りましたね(*^-^*) だんだん過ごしやすい気温になってきて、洗濯物も外で干しても乾いてくれるようになってきました。 その反面、花粉症ピークのシーズンにも突入して参りました"(-""-)" 前回花粉症対策などの記事を書きましたが、今回は『花粉症皮膚炎』というものがあると聞き気になったのでまとめてみました。 花粉症とは? 花粉症皮膚炎とは? 花粉症皮膚炎の症状 敏感肌・乾燥肌の方は要注意!! 敏感肌の発症原因 乾燥肌の発症原因 皮膚花粉の対処法 やさしく洗顔して花粉を洗い流す 洗顔後はすぐにたっぷり保湿する 普段の生活習慣を見直して免疫力を維持する まとめ 花粉症とは? 植物の花粉が原…

  • 【夏に向けてのボディづくりに】ボディメイク プロテイン飲んでみました

    私たちのカラダは約20%がタンパク質でできているってご存知でしたか? 痩せようと思って野菜ばかり食べていると、筋肉が減っていき、逆に痩せづらいカラダになってしまうそうです。 また、お肌や髪、爪などもタンパク質からできているのでタンパク質なしでは女性らしいカラダづくりはできません。 私もそろそろ夏に向けて冬についたお肉を落としていかないとと思い、手軽に女性らしいカラダづくりをサポートしてくれるプロテインを飲んでみることにしました٩( 'ω' )و ボディメイクプロテイン カフェラテ味 女性の美容と健康のために考えたプロテイン ダイエットや美容にはプロテインが必要 ボディメイクプロテインの美しいカ…

  • 【もうすぐひな祭り!!】ひな祭りの由来とお祝いの仕方をまとめてみました

    もうすぐひな祭りですね(*^-^*) 昔から親しまれているひな祭りはいつごろから始まったのか、なぜ節句にお雛様を飾るのかご存知でしょうか。 ひな祭りのお祝いなどみなさんはどうされているのでしょうか。 ここでは、ひな祭りの由来やお雛様を飾る意味、お祝いの仕方などをご紹介していきたいと思います。 ひな祭りとは? ひな祭りの由来は? 七段飾りの雛人形とつるし雛の意味 七段飾りの雛人形 つるし雛 ひな祭りのお祝いの仕方について ひな祭りで出されるお料理にはそれぞれ意味がある ちらし寿司 はまぐりのお吸い物 菱餅 ひなあられ まとめ ひな祭りとは? ひな祭りとは、桃の節句ともいわれる行事で、女の子の健や…

  • 【カール力抜群!!】KATEマスカラベースがすごく良かったのでコスメレビューしてみました

    皆さんはいつもまつげメイクはどのようにされていますか? まつげエクステやつけまつげ、まつげパーマやビューラーなどいろいろありますが、私は今までまつげパーマ派でしてサロンでやってもらったり、自分でセルフまつげパーマをしていました。 ですが、あまり持ちがよくなく2~3月くらいでカールが落ちてしまいパーマをかけ直さないといけなく面倒で・・・ 最近はビューラーでまつげを上げています。 ですが、ビューラーだけだとマスカラをつけるとその重みでせっかく上がったカールがだんだん下がってきてしまうんですよね(^^;) 再度マスカラをつけた上からビューラーをするので、マスカラが汚くなってしまいコームでなじませると…

  • 【花粉症かな!?それとも風邪!?】風邪症状によく似た花粉症について

    インフルエンザのピークが落ち着いたと思ったら次は『花粉症』の季節になってきましたね"(-""-)" 我が家でも旦那さんや子供たちがくしゃみや、鼻水の症状がでたりと風邪気味なのか花粉症なのかよくわからない症状が出てきてます。 私自身軽い花粉症ならありますが、すごいひどい花粉症になったことがないので、そこまで詳しく花粉症のことは知りませんでしたが、花粉症になるきっかけってある日突然やってくるみたいなので、油断は禁物ですね"(-""-)" これから花粉のピークの季節にもなってくるので、花粉症について少しまとめてみました。 花粉症とは? 日本での有名な花粉の種類とピーク時期 スギ ヒノキ科 イネ科 ブ…

  • 【これが100円で買えちゃうの!?】キャンドゥで思わず即買いした観葉植物のご紹介

    先日またまたキャンドゥへ行ってきまして、そこで 「えって!!これがって100円!?」 と思ったモノががありまして、即買いしてきました( *´艸`) それが... 『パキラ』という観葉植物です!! 以前から観葉植物が欲しいなと思っておりまして、ネットとか花屋さんとかに観葉植物を見に行ったりしていて、欲しいな~と思いながら買わずにいたのですが、今回たまたま行ったキャンドゥで気になっていた観葉植物が100円であったので迷わず購入しました(*^-^*) 今回購入した『パキラ』もそうなんですが、観葉植物って育て方も簡単だしリラックス効果があったり、その他にもすてきな魅力がたくさんあるんです! 今回は『パ…

  • PayPalってなに!?PayPayと何が違うの!?2つの違いについてまとめてみました

    PayPayについて以前ご紹介させていただきましたが、『PayPal』というサービスをご存知ですか? PayPayにPaypalに名前が似てますよね笑 今回は、PaypalについてとPayPayとPayPalの違いについてまとめてみました。 PayPayとは? PayPalとは? PayPalの利用方法 登録可能なカードや銀行口座 クレジットカード デビットカード 銀行口座 PayPalを使うことでのメリットとデメリット メリット デメリット まとめ PayPayとは? PayPayとは、ソフトバンク株式会社とYahoo!株式会社の合併会社で、まだ始まったばかりの日本の決済サービスです。 Pa…

  • 最近よく聞く『paypay』ってなに?気になったのでpaypayについて調べてみました

    今よく『PayPay』という言葉を耳にしますが、実際旦那さんも 「PayPay使おうかな」と言っていてなんかお得みたいなのですが、私自身大まかに携帯決済ということはわかるけど、詳しくはよくわかっていなかったので、 PayPayについて詳しく調べてみました。 PayPayとは? 目的として PayPayを使うには? PayPayの利用方法 コード支払いの場合 スキャン支払いの場合 PayPay 支払い方法 Yahoo!マネー クレジットカード PayPay残高 PayPayを使うことでのメリットとデメリットは? メリット デメリット まとめ PayPayとは? PayPayとは、ソフトバンクとY…

  • 【2回目のIKEA】お目当てのモノが買えて満足した件 雑記事です。

    久しぶりのIKEAへ行ってきましたぁヾノ≧∀≦) 1年位ぶりのIKEAです(笑) 前回行った時はかなり人が多くて臨時駐車場に停めないと行けなく、臨時駐車場からIKEAまでバスが通っていてそれに乗ってIKEAまで行くといった感じでとにかく凄い混みようでした(^◇^;) 今回も案の定混み混みで臨時駐車場にしか停められませんでした… ですが、今回は初めての時とは違いしっかり事前にリサーチしてたので、割とスムーズに買い物をすることができました(❁´ω`❁) 購入品のご紹介 ISTADイースタード プラスチック袋グレー/ホワイト セット内容 VAGSJON バスタオル ダークグレー 商品の大きさ SKU…

  • 【名医も飲んでる!】風邪&冷え症対策に葛根湯が効く

    私も風邪気味かな?って時は葛根湯を飲んでるのですが、名医も葛根湯を風邪や冷え症対策に効果的と飲んでる方が多いそうです!! 名医が飲んでると聞くとすごく効果があり安心しますよね(*´ 艸`) 今回はそんな葛根湯について詳しく調べてみました。 葛根湯とは? 配合生薬 葛根(カッコン) 大棗(タイソウ) 麻黄(マオウ) 甘草(カンゾウ) 桂皮(ケイヒ) 芍薬(シャクヤク) 生姜(ショウキョウ) 効果は? 慢性頭痛や肩こりにも効果的 葛根湯の効果的な飲み方 葛根湯+お湯 葛根湯+しょうがの搾り汁 まとめ 葛根湯とは? かぜの薬としてよく飲まれている葛根湯は、昔から馴染みの深い漢方薬のひとつです。 漢方…

  • せき、くしゃみを手で抑えるのは感染予防になってない!?正しい咳エチケット方法は?

    インフルエンザのピークは過ぎてきたみたいですが、まだまだ油断は禁物。 マスクやうがい、手洗いなどで感染予防をされてる方も多いと思います。 そんな中、最近SNSで投稿された記事が話題となっています。 それが、「せきやくしゃみを手で抑える行為は、感染予防とは言えない」ということです。 私もこれを知った時、普通に私自身くしゃみなどする時周りに迷惑をかけないよう手で抑えていました。 感染予防の為でもあると思い今までやっていたのですが、予防できてないと分かりちょっと衝撃!!! ですが、その理由などを知り「なるほど」と納得したので、そのことについてまとめてみました。 何故手で抑えても意味がないの? 手で抑…

  • お風呂場の敵!カビは熱湯で撃退できると聞いたので本当なのか効果と方法をまとめました

    いくらお掃除してても少し手を抜くと、「こんなところにカビがあ~!!!」なんてことありますよね。 特にお風呂場は、カビの大好きな場所でもあります。 カビキラーなどでカビ退治もいいですが、熱湯で退治できるならお金もかからずいいですよね!! 今回は、熱湯で本当にカビを撃退出来るか調べてみましたφ(・ω・`)メモメモ カビはなぜ出来る? カビの発生条件 酸素 温度 栄養素 湿度 熱湯でカビを退治させるには? カビを退治するための熱湯の温度は? 熱湯でのカビ退治方法 カビには冷水も効くと聞いたけどどうなの? 熱湯 冷水 使い分けがポイント まとめ カビはなぜ出来る? カビは、空気中に存在しています。 そ…

  • 最近悩みに悩んでマキタコードレス掃除機CL107FDSHWを購入した件について。性能や選んだ理由などまとめました

    前々からコードレス掃除機に買い換えようと思い、何がいいのか色々リサーチをしておりました。 コードレス掃除機だとやっぱりダイソンが人気ですよね。 私もダイソンにしようと思っていたのですが、マキタコードレス掃除機の存在を知りそこから私の優柔不断な性格によりなかなか決められずにいました(^◇^;) ですが、やっとコードレス掃除機を購入して参りました•*¨*•.¸¸♪ 『マキタコードレス掃除機CL107FDSHW』です!! 私がダイソンではなくマキタを選んだかまとめましたのでご紹介。 マキタコードレス掃除機CL107FDSHWの特徴 標準付属品 別販売品 主要機能 マキタ掃除機CL107FDSHWとダ…

  • 【この季節の悩みの1つ】ガサガサかかとの改善方法をまとめてみました

    この季節になると毎年の悩みの1つとなるガサガサかかと……(。>ㅿ<。) 同じようなお悩みをお持ちの方もいらっしゃると思います。 そんなかかとのガサガサの改善方法などをまとめてみました。 ガサガサかかとの原因 原因1つ目 原因2つ目 原因3つ目 ガサガサかかとの改善策 セルフケアでの角質除去 軽石での角質除去 ヤスリによる除去方法 クリームでの角質除去 ケア後は保湿をしっかり 角質ケアをしても改善されない場合 まとめ ガサガサかかとの原因 そもそもなんでかかとがガサガサになるのでしょうか? ガサガサかかとの原因についてまとめてみました。 原因1つ目 ガサガサかかとの原因はまず『乾燥』です。 足の…

  • 【モノトーン好きさん必見!!】久しぶりにキャンドゥ行ったら便利なアイテム見つけたのでご紹介

    今日は、久しぶりにキャンドゥへ行ってきましたぁ~~ 100均大好きな私にはかなりテンションが上がりました⤴︎ ⤴︎⤴︎ 我が家の近くには、セリアとダイソーはあるのですがキャンドゥは少し遠いのでなかなか行く機会がなく行く前の日は、SNSなどでリサーチして行くことが多いです(*´ 艸`) 購入品紹介 SNSでチェックしていいなぁと思ったアイテムを探しましたが、やっぱり人気商品はなかなか見つからないですね(^◇^;) 品切れが多かったです…… ですが、チェックしていたもので在庫があったものもあり購入することができた商品をご紹介!! モノトーンのネットスポンジ 今まではネットスポンジはカラフルなスポン…

  • 風邪対策には紅茶が効くって本当!?気になったので調べてまとめてみました

    最近旦那さんから聞いて飲むようにしてるのですが、風邪に『紅茶』が効くらしいんです! しかも、インフルエンザにも効果ありなんですってぇ~~(ᵒ̤̑ ◁ ᵒ̤̑)wow! 今まで知らなくて今回初めて聞いて早速毎日飲んでます(笑) ということで、『紅茶』がどのように風邪対策に効くのかまとめてみました。 紅茶はなぜ風邪に効果あるの? 紅茶に配合されている各成分が風邪対策にすごく効果があるということで、それぞれの効果をまとめました。 紅茶の成分 カテキン ポリフェノールの一種であるフラボノイドに分類されていて、「抗菌・殺菌の作用」があり風邪菌が侵入しやすい口や鼻、喉などに付着した菌を殺菌してくれる抗酸化…

  • 健康にも美容にもいい『雑穀米』について調べてみました

    みなさんは、『雑穀米』をご存じですか?? 我が家も最近お米に『雑穀米』を取り入れるようになりました(❁´ω`❁) 健康にも、美容にもいいってことで取り入れるようにしたのですが、どういいの?と聞かれたら実際どういいのか分からないです(^◇^;) ということで『雑穀米』について調べてみたことをまとめてみました。 『雑穀米』ってなに? 雑穀の種類について ヒエ アワ キビ ハトムギ モロコシ 黒米 赤米 雑穀米の効果効能 まとめ 『雑穀米』ってなに? 米類と雑穀を一緒に炊くお米の事を『雑穀米』といいます。 お米と雑穀は違いお米は『主穀』と言われ主食として食べてきた穀物になります。 主穀→米、小麦、大…

  • インフルエンザを知って、予防やかかってしまった時の対処法をまとめてみました

    大流行中のインフルエンザ。 毎年この時期は本当にインフルエンザに悩まされる時期です…… 特に小さいお子さんをお持ちのご家庭はインフルエンザにかからないように徹底して気をつけたいものです。 ですが、いくら気をつけていてもかかってしまうことはあります。 実は我が家も息子くんがインフルエンザにかかりました∑(๑º口º๑)!! 手洗いうがいをしっかりしていたのですがかかってしまいました…… これ以上家族に感染しないよう予防策を徹底して何とか息子くんだけでとどめることができました~ まだまだ大流行中のインフルエンザ。 油断は禁物なので、対処法や予防策をまとめたことをご紹介していきたいと思います。 インフ…

  • 毎日使うものだから、清潔にしたいふきんや台ふきんの洗い方

    みなさん、台拭きや食器用ふきんのお手入れ方法どうされてますか?? 口にするものだから、衛生面には気をつけたいところ。 とくにキッチンは、湿気が多く水を使ったり食べ物を扱ったりと雑菌が繁殖しやすい場所でもあります。 そんな雑菌が繁殖しやすい場所なら、食卓を拭いたり口元を拭いたりする台ふきんや、食器用ふきんの洗い方には気をつけたいものです。 そんなふきんのお手入れ方法についてご紹介していきたいと思います。 ふきんの嫌な臭いは何? 毎日のふきんの洗い方 食器用洗剤で洗って天日干しする 重曹で煮沸洗い セスキ炭酸ソーダで簡単つけ置き洗い 週に1~2回はさらにスペシャルなお手入れを まとめ ふきんの嫌な…

  • 主婦必見!!洗浄力だけではなく、たくさんの魅力を発揮してくれる『ウタマロ石鹸』について検証してみました

    SNSなどでも話題の『ウタマロ石鹸』ってご存知ですか?? スーパーやドラックストアとかでもよく見かけていたけど「面白い名前の石けんがある〜」くらいしか思っていなかった私ですが、のちに主婦の味方になってくれる石けんだということを知りそこからは、ウタマロ石鹸にハマり中♡♡ そんな『ウタマロ石鹸』について詳しく検証していきたいと思います!! SNSから再ブレイクした『ウタマロ石鹸』 『ウタマロ石鹸』について 『ウタマロ石鹸』の成分 『ウタマロ石鹸』のカラーが緑色の理由 『ウタマロ石鹸』の使い方 『ウタマロ石鹸』の使用上の注意点 除菌・消臭効果もある まとめ SNSから再ブレイクした『ウタマロ石鹸』 …

  • 『浮かせる収納』で狭い空間もスッキリ収納!!掃除もラクラクいいこと尽くし

    最近よく聞く『浮かせる収納』。 ネットサーフィンをしているとよく目にしたりします。 我が家も気づけば『浮かせる収納』を知らないうちに取り入れているくらい誰もがお家のどこかの場所で取り入れられている収納術。 気軽に取り入れられる収納テクですが、改めて調べてみるといいことばかりな収納方法だということがわかりました。 「もっと早く知っておけばよかった。」と思うほど!! そんな収納アイデアについてご紹介していきたいと思います。 『浮かせる収納』のメリット 『浮かせる収納』水回り編 浴室は壁を使ってスッキリ水はけよく収納 物が多くごちゃごちゃになりやすい洗面所も浮かせてスッキリ収納 『浮かせる収納』作業…

  • はじめましてのご挨拶とちょっとしたプロフィール

    初めまして。 m-hiroと申します☆ 7歳の娘ちゃんともうすぐ4歳になる息子くんの子育てをしながら自分の時間を楽しんでおります専業主婦です。 以前は違うブログサイトで日常の雑談や美容関係などについて書いておりましたが、妊娠、出産、育児などでなかなかブログを書いている時間がなくいつの間にかほったらかしの状態に。。。 そして、下の子も幼稚園に通うようになり自分の時間がとれるようになったので、またブログを再開しようと思い心機一転新しくブログを立ち上げることにしました。 プロフィール 結婚する前は美容部員として働いておりまして、美容関係については興味があり、2児の母でアラサーですが、母親でもいつまで…

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