こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 毎年恒例のチームで出ているレース、伊良湖ト ...
自分にとって重要でないと分かっていても「もったいないから捨てれない」「頼まれたから断れない」そう思って一歩を踏み出せない人って多いのではないでしょうか？ そんな時、本当に重要なことにエネルギーを集中する考え方です。
ランニングTSS（rTSS）はバイクTSSとは計算方法が違う？高めに出る理由について
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 最近TSSでトレーニングを管理する人も増え ...
海外通販だけじゃなくて食事も危ない！？サイレントドーピングに注意しよう！
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ ドーピング。 『そんなものは世界選手権でメ ...
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ レースではカフェインを摂取するのですが、普 ...
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ トレーニングをしていると、『トレーニングの ...
TSS・CTL・TSB・IF・NPとは？計算方法と意味について
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ トレーニング管理でTSSを導入している人も ...
バイクも楽になる！？トライアスロンのスイムもキック練習をしよう！
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ スイムにキック練習は必要なんだろうか… ト ...
Amazonでハーフパンツを求めて… コスパがいいファスナーポケット付きはコレ！
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ トレーニングをしていると切っても切り離せな ...
コンプレッションタイツ・カーフガードの効果について。実はリカバリー向きだった！？
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ マラソン大会などに出ると、非常に沢山の人が ...
Amazonで買って5年以上経っても使っているオススメの雑貨まとめ
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こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 毎年恒例のチームで出ているレース、伊良湖ト ...
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 2024年は4月14日の宮古島トライアスロ ...
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こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 日本人はアジアやオーストラリアのIRONM ...
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 前回のバイク編に続き、今回はラン編。 &n ...
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 前回のスイム編に続き、今回はバイク編。 ス ...
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 2024年は4月14日の宮古島トライアスロ ...
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 毎年恒例の練習レース、長良川ミドルトライア ...
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 前回のバイク編に続き、今回はラン編。 Go ...
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こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 昨年のIRONMAN Barcelonaで ...
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こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 2023年は久々に継続的かつ計画的にトレー ...
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こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 「IRONMANでsub9を達成したい」 ...
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 前回のバイク編に続き、今回はラン編。 Go ...
こんにちは、パパサラリーマンのTK（TK＠パパサラリーマン）です！ 2024年は4月14日の宮古島トライアスロ ...
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