熟睡感がない(泣)
相変わらず朝起きるのが辛い。 加齢による体力の問題もあるでしょうが、 睡眠の質がよくないんでしょうね。 ぐっすり寝た感が全然ありません。 寝て起きて朝疲れてるよー😓が毎日です。夜中に一度は目を覚まします。 トイレにいって直ぐバタンキュー。 完全に目が覚めてしまう事はないのですが。目が覚めるからトイレに行くのか、トイレに行きたいから目が覚めるのか分かりません😣 これが原因かなぁ。 多分そうだよね。 スマホいじりながら寝るからかなぁ。。 会社で昼寝しすぎるからかなぁ ^^;CMのグリナとか効くかな。。あー気持ち良く目覚めてみたい‼上手く撮れなかったけれど とっても綺麗な夕焼けでした♡
2020/05/31 20:39