人種や肌の色によって異なる必要な紫外線量

私たち人間の肌の色が違うのは、その人が住む土地の日照条件によって必要な紫外線を効率よく吸収できるようになっているため。海外移住時の体調不良を防ぐためにも知っておいてほしいこと。

Seasonal Affective Disorderとノーマン・ローゼンタール博士

ノーマン・ローゼンタール博士の実体験により発見されたSeasonal Affective Disorder(SAD)。ローゼンタール博士の著書『Winter Blues』は私たちに必要な情報がぎっしりと詰まっています。