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2019/01/08

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  • 【アラサーだからか?】お腹のプニプニがとれませんそこで。。。

    みなさんこんにちは! 泉里香さんのお腹を目指して奮闘中の私。 昔は、ダイエットすれば割とすぐお腹が引き締まって、 一番痩せるのが楽なのはお腹だなーと思っていたのですが。 ホットヨガ、ラバに通って10ヶ月が経過して、 体のラインはたしかに変わりました。 脇腹が引き締まったし、 二の腕も細くなってきた。 太もものボリュームも目に見えて減ったし、 おしりも上向きに。 ただ、 お腹の前側の、 ぽっこり、 プニプニが どーしてもとれないヽ(*^ω^*)ノ 腹筋を鍛えるべく、 ラバでお腹引き締めヨガを受け、 さらにそのレッスンでやったプランクを 家でもやり、 常にお腹は引き締め生活。 その成果で、ヨガのポ…

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