明けましておめでとうございます。 ということで今年も恒例の、年に一度のブログです。 昨年は地獄のような散々な年になりました。 悪いことばっかり⋯ いや〜、参りました。 なんとか、一年耐えてきたけど、正直疲れた。 今年も去年の継続なのかと思うと泣けてくる
どうもです。 と、いうことで昨日は夕方に走りに出ました。 本当は腰が痛くてランオフにしたかったんだけどね。 夕方といっても、もう真っ暗ですよ。 ヘッドライトと夜光ベルトを装着して走りました。 気温19℃。 涼しくて走りやすいね。 腰が痛くなかったら、もっ
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 右の腰が痛い～…。 これはヤバいぞ。※※※※※ 今月に入った辺りからテレビのリモコンが調子悪かったんですよ。 とはいっても、左キーだけが調子悪くて。 他のキーは全く問題ない、 この左キーは、録画した番組を見
どうもです。 と、いうことで昨日は朝から腰が重い。 前日のジョギングの影響でしょうか。 特に右の腰の張りが半端ない。 結構ユルユル走ったつもりなのに、意外とダメージがあって少しショックですよ…。 そんなこともあって午前中は走りませんでした。 夜中に雨が
どうもです。 と、いうことで昨日はどんより曇り。 前日の長雨の名残が路面に見てとれる。 午前はシューズが汚れそうな感じだったんで走りませんでした。 そんな理由で走らないという軟弱な性格ですよ、俺。 午後になると、更に雲行きがどんよりしてきて、雨が降りそ
どうもです。 と、いうことで昨日は一日中雨でした。 台風が温帯低気圧に変わったんだっけ？ じゃんじゃん降り放題ですよ。 そんなこともあってランオフ。 今月ももう残りわずかなのに、ここに来てランオフが続くと走行距離がヤバいなぁ…。 土日に走り込めればいい
どうもです。 と、いうことで昨日は朝から一日中風が強い日でした。 台風の影響でしょうか？ これは走ったら大変そうだぞ。と思いながら、仕事帰りに車検が無事すんだと思われる車を引き取りに車屋さんに行きました。 ブレーキパッドの交換がありましたが、費用として
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 自分が乗っている車が車検で、仕事帰り車屋さんに行く用事がありまして。 大きな問題がなければ、今日にも車検が終わるので、またランオフになるかな？ で、代車を借りたんですけど、俺の車より遥かに最新式で、もうすっ
どうもです。 と、いうことで昨日はとうとう連休最終日でした。 涼しくて過ごしやすい4日間でしたね。 こういう気候って、ドライブとか意外と気持ちよかったりするんだよね。 窓を開けずエアコンをつけなくても快適に運転できたり、日差しが弱いから目も疲れなかったり
どうもです。 と、いうことで昨日も朝方は涼しかった。 8時頃ほんの数分だけ土砂降りになったあとは、少しずつ気温が上がっていきましたね。 とはいっても、最高気温が25℃。 過ごしやすいです。 そんな連休3日目だったのですが、午前中は走る気なし。 体がダルくて
どうもです。 と、いうことで昨日は朝からめちゃ涼しい。 このところ、部屋のなかではノースリーブのAIRism一枚で過ごしているんだけど、肌寒くて長袖に着替えましたよ。 秋だねぇ～。 といいながら、昼が近づくと気温も上がり始めるし日差しも指してきて、結局ノース
どうもです。 と、いうことで昨日から4連休スタート。 さて、どれくらい走れるかな？ 初日は珍しく予定があって、走れるかどうか微妙でしたが、なんとか夕方に走ることが出来ました。 休日なのに、いつもの時間のジョギングというのもなんだかなぁ。 まぁ、いいんです
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 一日中、雨が降ってましたよ。 パッとしない天気でしたが、まさか仕事もパッとしない結果になるとは思わなかったぜ…。 まぁ、大きなトラブルとかはなかったけど、当てにした仕事が全然着手できなくって、ちょっとガッカ
どうもです。 と、いうことで昨日は朝からどんよりした曇り空。 朝、仕事に行くときは雨には降られなかったけど、怪しい天気でした。 さて、帰宅する頃はどうかな？って思って仕事をしてましたけど、雨は降ってませんでした。 でも、微妙な空模様だけどね。 というこ
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 前日、走り終えて玄関でシューズを脱いでいたとき、腰がガクガクして一瞬ヤバい。と思ったんですよ。 とりあえず、その場はしのいだんだけど、次の日腰痛で起きられないじゃないか？っちょっと不安に感じていたんですけど
どうもです。 と、いうことで昨日は涼しかった。 日中の最高気温は25℃か。 雨が降ったみたいだけど、どれくらいの雨量だったのかな？ 夕方、帰宅時はすっかり雨は止んでたけど、路面のあちこちに水溜まりの後が幾つかありました。 これだけ涼しいと、結構走りやすい
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 前日の午後から降った雨はかなりの雨量で、大きな災害にはならなかったけど、全国版のニュースになるほどの降り方でした。 昨日もほぼ一日ぐずついた天気になっちゃいましたね。 まぁ、雨が降らなくてもランオフの予定で
どうもです。 と、いうことで昨日は朝から晴れ。 でも、日差しはさほど強くないかな。 ちょっと風がありそうだけど、前日のような強風ではない。 天気予報だと午後から雨でした。 本当に降るのかな？という感じでしたが、雨雲レーダーだと結構な雨量でした。 そんな
どうもです。 と、いうことで昨日は朝から快晴。 でも、朝方は涼しくて気持ちがいい。 これなら、午前も走れるかな？って思って、8時過ぎに走りに出ました。 風が強くて、ジョギングにはいまいち…。 猛暑という感じではないけど、日差しが強いくてちょっと暑いね。
どうもです。 と、いうことで昨日は金曜日ということで、さっさと仕事を終わらせてハイボールといきたいところなんですけどね。 前日、雨が(ほんの少し)降ってランオフしたので、走ることにしました。 前日と違って走る気はさほどない。 だって暑いんだもん。 とはい
どうもです。 と、いうことで昨日は朝から雨降り。 一日中雨かな。って思ってたんですけど知らぬ間にやんでましたね。 連日暑かったから、ちょっと涼しくて過ごしやすい。 これなら夕方に走ったら、いつもより気持ちよく走れるんじゃないか？って思ったんですけどね。
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 朝、天気予報を見てみたら夕方から雨が降る予報になってたんですが、結局降りませんでした。 隣の新潟のほうが雨が降ってるみたい。 こっちが降るのも時間の問題だな。 ※※※※※ ピッチピチ作戦なんですけどね。 ス
どうもです。 と、いうことで昨日も暑かった。 なんか、9月に入ってからさらに暑くなったような気がするんですけど…。 本当にこの後、涼しくなるんですかね。 まぁ、今日ぐらいから雨が降る日が多くなる予報になっているね。 季節の変わり目は、雨が降る度に気温がど
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 今日は走りたいところですね。 さて、日曜日にやってみたピッチピチ作戦ですけどね。 まず、ここ最近のピッチとストライドを比較してみますか。 ここ最近はユルジョグしかしていないから、あまり比較対照にならないか
どうもです。 と、いうことで台風のほうが心配ですね。 大きな被害がでないことを祈るばかりです。 しかし、このところ試練続きで本当に今年は変な年になりましたね…。 ※※※※※ 沖縄のほうは最悪の天気になっていますが、こっちは相変わらずの快晴。 同じ日本と
どうもです。 と、いうことで昨日は朝からいい天気。 予報だと午後から曇るみたいでした。 台風の影響なのか、珍しく東からの風。 雨雲レーダーを見てみると、雲が東から庄内に向かって進んでくるんだけど、奥羽山脈にぶつかって消えるんだよね。 ということは、予
どうもです。 と、いうことで昨日は朝から土砂降りの雨。 洪水警報級のヤバいやつ。 夜中も熱帯夜で寝苦しかったし、深夜の3時ぐらいだったか、雷が落ち放題で怖かったですよ。 雨は7時過ぎには弱まって、しばらく降ったり止んだりしてたんだけど、仕事が終わる頃には
どうもです。 と、いうことで昨日は異常な暑さでバテましたよ。 最高気温が38.2℃だって。 なんと山形では9月の観測史上最高気温！ フェーン現象の影響だそうだ。 乾燥した熱風が吹きつける厳しい天気になっちゃいましたね。 こんなことなら前日に走ればよかった…。
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 走っても良かったんだけどね。 仕事帰りに買い物に行ってたら、走る気が失くなってました。 今日は走りたいところです。 なんか9月になっても相変わらず暑いね。 加えて、強風注意報と乾燥注意報が出てましたよ。 これ
どうもです。 と、いうことで昨日は夕方に走りに出ました。 陽が落ちかかっていたけどヘッドランプは着けませんでした。 風が強い…。 台風の影響？ そのせいなのかは分からないけど、幾分涼しいぞ。 見事に激沈した日曜日と違って、脚が前に出ますよ。 やっぱり涼
どうもです。 と、いうことで昨日はランオフ。 昨日で8月が終わりましたね。 それでは8月の走った結果を見てみましょう。 8月もギリギリ200㎞/月。 長い盆休みがあったにも関わらず雨が降ったりして思うように距離が進みませんでした。 加えて、いまだに脚の調子が戻
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明けましておめでとうございます。 ということで今年も恒例の、年に一度のブログです。 昨年は地獄のような散々な年になりました。 悪いことばっかり⋯ いや〜、参りました。 なんとか、一年耐えてきたけど、正直疲れた。 今年も去年の継続なのかと思うと泣けてくる
明けましておめでとうございます。 ということで、今年も一年ぶりのブログになっちゃいました。 すっかり書き方を忘れてまして焦っております。 なんか、このまま毎年恒例の年一回だけのブログになっちゃいそうですが、それでも大晦日にブログのことを思い出すだけ、ま
明けましておめでとうございます。 ということで、一年ぶりのブログになりましたね。 結局この一年の間にブログを再開する気にはなりませんでした。 走ることに関しても、この一年パッとしませんでした。 なかなか腰や股関節の痛みが回復せず、土日に10㎞ほ
明けましておめでとうございます。 ということで、ブログをはじめてから、ちょうど3年がたちました。 最初の一年目はコロナ前の2019年ということで、マラソン大会のレポとか書いてましたよね。 でも、その後コロナが流行ったり、自分の腰痛が悪化したりして、ブログの中
どうもです。 ということで、昨日から正月休みだったんですけどね。 朝から雨、時より雪。という感じの天気で、忙しく外に出て買い出しとかするような気にはなれませんでした。 いつもの休みのように家でゴロゴロ。 ただ、テレビ番組ががすっかり正月向けになっていて
どうもです。 ということで、今年の仕事納めだった昨日は予報どおり午後から雨が降りました。 特に帰宅する時の雨量が半端無い。 12月にこんなにシャンシャン降るかね？というぐらい降ってましたよ。 これが気温が下がって雪になったら、とんでもない大雪になってまし
どうもです。 ということで、昨日は月曜日ほどではなかったけど天気が荒れましたね。 でも予報だと水曜日に雨が降るみたいです。 これはチャンスですよ。 雨量にもよるけど、路面の雪は結構無くなると思うんだよね。 雨が降るということは、少し気温が上がるはずだし
どうもです。 ということで、昨日は朝から車の雪下ろし…。 一晩で30㎝は積もったようです。 路面も凍結してるし、吹雪で信号が見えないし、いろいろ過酷すぎる…。 なんか、他のところも雪の影響が大きいみたいでしたね。 毎年のことではあるんだけど、大変な季節に
どうもです。 ということで、土曜日に人間ドックだったことで、その後の腹痛が大変だったんですけどね。 風呂に入ったら何故か痛みが和らいで、寝たらすっかり治ってました。 さぁ、これで走れるぞ。 という訳には行きませんよね。 土曜日からの寒波がひどすぎるね。
どうもです。 ということで、昨日、健康診断というか人間ドックに行ってきたんですけどね。 クリスマスイブの日に禁酒してクリスマスの日に人間ドックに行く人なんて、なかなかいないでしょう。と思っていたんですが、案外いるんですね。 高齢者率が異常に高いけどね…
どうもです。 ということで、昨日はクリスマスイブでした。 まぁ、残念だけど今年も自分には関係ない日になっちゃったね…。 というか、せっかくの金曜日なのに健康診断前ということで、夜8時までに夕飯を済ませないといけないし、禁酒しなきゃいけない。 あ～ぁ、健康
どうもです。 ということで、このところすっかり良くなった足の指の霜焼けなんですけどね…。 仕事中、急にかゆみが出ましたよ…。 う～ん、何が悪いのか分からん…。 腰の調子は悪くない。と思う。 木曜日だから疲れがたまってきた？ 前日にかゆみが出そうな兆候
どうもです。 ということで、昨日も天気は良くありませんでしたね。 でも、積雪はなく雨も小降りなので助かりました。 今週に入ってから、少しずつですが睡眠が取れるようになってきました。 相変わらず3時以降になると眠りが浅くなるのは変わりありませんけどね。 あ
どうもです。 ということで、昨日は雨。 数えきれない数の落雷が天気の悪さを物語ってましたね。 なんか、線路の信号機が落雷で故障したらしくて、電車が止まったらしい。 天気が悪い土地なんだよなぁ、ここ。 雨降りだったので、あれだけ積もった雪があっという間に
どうもです。 ということで、日曜日に積もった雪ですが、会社から帰る頃には路面が露出する状態まで溶けてましたね。 火曜日の予報は雨。 恐らくほとんどの雪が溶けてなくなるかな。と思っているのですが、一部は積もったまましばらく溶けないでいると思われます。
どうもです。 ということで、昨日は雪が積もっちゃいましたね…。 土曜日のような吹雪にはならなかったけど、ボタ雪がシンシンと降り積もりました。 30㎝は積もったかな。 除雪車も稼働する状態。 どこまで降り積もるんだ？と思っていたら、午後からピタッと止んで青
どうもです。 ということで、昨日は朝から雪。 起きたら一面真っ白の世界に変わってましたよ。 しかも、暴風で吹雪だし。 本格的な冬に突入しましたね。 でも、今回は根雪にはならないんじゃないかな。 予想だとすぐに溶けるね。 気温が上がる日が出てきそうだから
どうもです。 ということで、相変わらずあまり寝れてません。 昨日の晩は、テレビでカーリングを見ながら途中で寝ちゃってたんですけど、1時間後に目覚めて引き続きカーリング観戦。 トルコとの負け試合を見終わって、さて寝ようか。と目を閉じたんですが、まぁ寝れま
どうもです。 ということで、昨日はなんとか睡眠時間が延びましたよ。 11時頃に寝て、目覚めたのが3時かな。 4時間か。 …短いね。 3時以降は眠れませんでした。 そろそろ、ぐっすり眠りたいんだけど、この時期って夜中にオシッコに行く回数が多くなるから、期待は出
どうもです。 ということで、連日眠れなくて困っています。 昨日の晩も11時に眠りについたんですが、1時過ぎに目が覚めて、それからは眠れませんでしたよ…。 前の晩より悪くなってる…。 暖房をつけて寝てたわけではないのに、目覚めたら全身汗だくで、そのあとは汗冷
明けましておめでとうございます。 ということで、今年も一年ぶりのブログになっちゃいました。 すっかり書き方を忘れてまして焦っております。 なんか、このまま毎年恒例の年一回だけのブログになっちゃいそうですが、それでも大晦日にブログのことを思い出すだけ、ま
