整体にはじめて行った時の事

体が硬すぎる長女。一度整体に行ってみてどんな状態なのか聞いてみようと思い近所の「スポーツをやってる子もたくさん来ます」と宣伝していた整体に行ってみました。2年前くらいの事です。料金は目安として一回行くと4千円から5千円はかかりました。 整体で言われた事 「新体操を小さい頃からやっているのに硬い」という相談をしたところ色々チェックが入りました。そして最後に呼ばれ話を聞いてみると「骨格の問題。遺伝」という事でした。「努力である程度までは行きますが限界があります」とのこと。はっきり言われてスッキリしました。 それでも「今やりたい技は何か、どこを柔らかくしたいのか」と聞かれましたので何やらやりたい技な…

柔らかくなる柔軟方法 簡単で毎日できる！

長女をどうにかして柔らかくしようと柔軟方法を色々調べた時期がありました。なるべく単純なもので毎日できる柔軟が良いなと思って探したところ良い柔軟が見つかったのです。その名は「真向法」！ 真向法とは 真向法のやり方 まとめ 真向法とは 真向法とはたった4つの動作を行うことで姿勢のゆがみを調整し体を柔らかくする運動の事です。1回3分間子供から大人まで誰でも畳1枚のスペースがあれば手軽にできる健康法です。 最初は大人が健康のためにやるものだしこんな運動で柔らかくなるのかなと半信半疑でした。しかし内容を見てみると骨盤を立てる、股関節を外旋させる（膝やつま先が内側に入らないように外側に回す）など柔軟をする…