8/17の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍いちご）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食お弁当作る気が起きず私は職場でサン...

8/16の朝、昼、晩。

✿朝食写真撮り忘れましたm( _ _ )mいつものです。○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍いちご）○コーヒー牛...

8/15の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍いちご）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食○白身魚と野菜の寄せ揚げ（冷凍食品...

７月の家計簿計

本日２回目の更新です。７月の家計費。１ヶ月１０万円が自由に使える生活費です。１０万円の内訳は、食費・雑費（日用品、医療費）・レジャー費（外食代・ガソリン代...

8/14の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍いちご）○コーヒー牛乳○バナナ熊本で買ってきたカップに新調しました。今...

8/13の朝、昼、晩。

✿朝食○目玉焼き・トマト・キャベツの一夜漬け・牛肉れんこん○もち麦入りごはん○味噌汁○ヨーグルト（冷凍ブルーベリー・冷凍いちご・はちみつ）✿昼食○チャーハ...

8/12の朝、昼、晩。

✿朝食お休みです✿昼食わたし：海苔巻き・杏仁豆腐夫：海老天丼✿夕食○魚肉ソーセージと玉ねぎの天ぷら○厚揚げの煮物○キムチ○味噌汁○梨++昨日、年金支給日で...

8/11の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍いちご）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食○トマトとチーズのハンバーグ（冷凍...

8/10の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍いちご）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食○いかフリッター（冷凍食品）○鶏つ...

8/9の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍マンゴー）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食本日の冷凍食品は鶏つくね串と、そ...

8/8の朝、昼、晩。

✿朝食お休みです。✿昼食○ケンタッキー食後は、梨。✿夕食 舞茸の美味しい食べ方 by ♪こみき♪美味しかったです。リピします。○赤魚の西京漬け○まいたけ炒...

8/7の朝、昼、晩。

✿朝食お休みです。セブンイレブンにサンドイッチを買いに行ってきました。コンビニ・スーパー・ドラッグストアーが徒歩圏内１０年前、老後の住処にここを選んで正解...

8/6の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍マンゴー）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食○肉じゃがカレーコロッケ（冷凍食...

8/5の朝、昼、晩。

✿朝食お休みです。今日は、ごはんにしました。頂き物の笹巻こんぶたらこ。✿昼食３年ぶり？同い年のAちゃんとAちゃんのお友達と女子会です。積もる話、たっぷり♪...

8/4の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍マンゴー）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食先日の晩ごはんの残り○ハンバーグ...

8/3の朝、昼、晩。

✿朝食お休みです。お休みの日は、パン食が多いです。目玉焼きだけ作ればっていう安心感。✿昼食わたし：たこ焼き・飲むヨーグルト・牛乳プリン夫：おにぎり（おかか...

8/2の朝、昼、晩。

昨日は、なんとなく気乗りしなくて更新をサボってしまいました。すみません。これからも、キチンキチンと毎日更新してたかなぁと思ったらある日突然ぱたっとなんてこ...

8/1の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍マンゴー）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食○枝豆ととうもろこしのつまみ揚げ...

7/31の朝、昼、晩。万座高原ホテルの感想。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍マンゴー）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食仕事が昼休憩なしの１時終わりだっ...

7/30の朝、昼、晩。万座温泉２日目。

昨日に続き、旅２日目。✿朝食万座高原ホテル、バイキング。これだけじゃないですよ＾＾；とりあえずの１回目。高原キャベツとミニトマトがおいしかったので。帰りも...

7/29の朝、昼、晩。万座温泉。７月に読んだ本。

７月２９と３０日、一泊二日で群馬県万座温泉に行ってきました。梅雨明けして猛暑日から脱して気温２２度の別世界。エアコンなしで、涼しかったです。✿朝食我が家の...

7/28の朝、昼、晩。

✿朝食画像撮り忘れましたが仕事の日のためいつものメニューです。○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍マンゴー）○コ...

7/27の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍マンゴー）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食○白身魚とタルタルソースのフライ...

7/26の朝、昼、晩。

✿朝食お休みです。✿昼食私：生どら焼き・バクチーチーズケーキ・タピオカミルクティ夫：つけそば（冷凍食品）✿夕食 簡単♡エリンギとベーコンのバター醤油炒め ...

7/25の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍マンゴー）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食○おむすび（鮭・おかか）○卵焼き...

7/24の朝、昼、晩。

夫、誕生日で６７歳になりました。今まで、大病もせず、定年まで勤めてくれました。これからも１日も長く健やかであってほしいと思います。✿朝食○フルグラ（豆乳・...

7/23の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍マンゴー）○コーヒー牛乳○バナナ前から欲しかった冷凍マンゴー新規開拓し...

7/22の朝、昼、晩。

✿朝食お休みです。２ヶ月ぶりくらいのデニーズへ。やっぱ、いいなぁファミレスモーニング。気分転換にもなるしお金もったいないかなと思ったけどこのくらいの贅沢な...

7/21の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍いちご）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食○豚から生姜焼き味（冷凍食品）○卵...

7/20の朝、昼、晩。

✿朝食○フルグラ（豆乳・青汁）○ゆで卵○ヨーグルト（はちみつ・冷凍ブルーベリー・冷凍イチゴ）○コーヒー牛乳○バナナ✿昼食○いか天ぷら（冷凍食品）○卵焼き○...