今朝の食事です。ほぼ360日、手元でサンドイッチ。具は一番多いのがササミ。ハムと茹で卵を足すことが多いかな？今朝はたまには違うものをとポテトサラダを使いました。パンは柔らかいパンドミーの6枚切りを買って、それを2枚に切るから12枚切りということ。たまにサンドイッチ気分じゃない日はホットケーキかトーストとベーコンエッグ。ベーコンは自家製です。飲み物は必ず紅茶で、ダージリンかアールグレイ。今朝はやく空腹で目が覚めて牛乳を飲んでしまいました、100gくらい。すごく珍しいんですよ。いつもはガマンして飲みません。でも、いつだったかの入院時に毎朝牛乳が出たから透析患者でも飲んでいいのかな？朝、空腹で目が覚めると、幸せを感じるんですよね〜しかも毎日、朝食が美味しいしで、今から昼食。作り置きのハンバーグです。夜のメインは...空腹で目覚める幸せ

今あっちでiPadにAmazonPrimeから今日の透析中に観るドラマをダウンロード中です。どうでもいいけど上の2行の中に幾つ英単語がある？言葉を入力すれば自動で英文字に変換されたもの以外は全くスペルの自信がないです。中学のスタート時から英語の先生が苦手で脱落して、それからずうっと受験生だった頃も、苦手意識に支配されて敬遠し続けてきたな〜...まあ、国語と日本史は好きで、高校でも何とか面目を保てたから惨めな思い出はなくてよかった。。。・・・な〜んてことを、この歳になっても思うことがあるんですよ。いや、これこそが高齢者の特徴かな。本当に、若い頃のことを何かと思い出すんですよ。あはは...先週は少しずつ引き込みをして、合計400gですけど体重を落としたら高めで気になっていた血圧が期待通り下がりました。ホッとし...心胸比ってアテにならない感じ

昨日、録画しておいたクイズ番組を見ていたら「ストレス対策ですること-上位9位まで？」というような問いがありましてね、1位は何だったかな？2位はカラオケでした。なるほど〜〜...で、食事しながら見ていた私たち夫婦、同時に「今はストレスないから、わかんない〜...」まあ、もう仕事もセーブしてキラクに生きていますからね。そりゃあ以前は色々あったんですよ。うんと若い頃から、私のストレス1位は義母からの攻撃でしたね。なかなかすごかった。相棒は頭を抱える感じで謝るしか無くて...。おかげで辛抱することを覚えました2位は仕事上の人間関係。中でも一人のスタッフの反抗的な態度。一時は出勤してドアの前に立つと足がすくんで冷たくなってなかなかドアを開けられなかったりね。もちろん、頑張りましたよ。相棒と二人で作った会社ですもん（...懐かしいストレス対策

大雨や台風による被害で大変だった地域の皆さま心からお見舞い申し上げます。こちらはただひたすらドンヨリ梅雨模様が続いていますがそれだけです。梅雨はお米を主食にしている日本には欠かせないんだし曇り空ごときに気分が左右されるなんて...と思い、ここ数日は溜まっている事務仕事に向かっていますけど、今日月曜は体も重く、スッキリからはほど遠いです。バルコニーのこの紫陽花は何年か前の母の日に息子夫婦からもらったんですけど、葉の一部が病葉になっています。どうしたらいいんでしょうね...「病葉（わくらば）」とは、「病気や害虫にむしばまれて変色した葉。特に、夏の青葉にまじって赤や黄に変色している葉」と辞書にあります。なんか、我が身を見ている感じもしたり...ね。かなり長い年月かけてきた医療保険がこの夏、契約満了とかで切れるん...病葉（わくらば）

毎年恒例の「自立支援医療費（更新）支給認定申請書」提出準備を午前中に終えました。最近は毎回、書き終えた書類全てをコピーしておくので次の年に記入がラクです。こういうのも役所に行かず、クリニック窓口に提出すればいいのはありがたいですね。役所といえば、先月、マイナンバーカードを作りましたけど何だかニュースでトラブルの話が多くて、不安...というかなんか...情けないですね。こちらはまだ健康保険証等に紐づけてはいないそうなのでもうこのまま紐付けはやめてほしいです。銀行口座と紐づけるなんていう話もありますけどそれは絶対やめてほしい！そんなのなんで必要なのか分からないし、すごく不安だしだいたい財布の中身をなぜオクニに除かれなければならないの？！と不愉快です。話が戻りますが、いろいろ申請書類などを書いたりするのがすごく...今日は申請書を書いたり

蒸し暑くなりましたね。じっとしていても汗が出る季節到来です。24日（水）透析前採血の検査結果を記録しておきます。回診でのドクター寸評、「いいじゃない〜...」・・・まあ確かに体調は安定しているし先週から変わったことがあります！増血剤（私はダルベポエチン5μg）注入が水曜透析終了時になったこと。それで、月曜透析終了時に注入していた時とはヘモグロビン・ヘマトクリットの値が、けっこう違います。5/105/24ヘモグロビン11.310.8ヘマトクリット33.932.1ヘマト35を超えるとよく「増血剤をしばらくストップしようか」と言われるのでとても困っていたんですけど（前回-2月-は懇願して続けてもらった）これでその心配が少し遠のきそう。月曜の透析終了時に増血剤を打って水曜透析前に血液検査だったらそりゃあ血液は濃く...増血剤と検査結果の関係

月曜の透析スタート時は針がうまく先に進まず穿刺し直しはせずに透析だったためいわゆる「トレ」が今ひとつ..？だったようです。いつも私のQB=血流量（血液流量）は230なのですけど月曜はとりあえず220でスタート。（透析時間はいつも5時間）でも途中で警報が鳴ったりして、さてその後のQBは..不明です。※QB=1分間にどれだけ体内から血液が取り出されるか透析量に直接影響を与えるものには、1回あたりの透析時間、血流量、透析液流量、ダイアライザの膜面積などがあると透析になった初期に知ったのです。で、まずは5時間透析を強く希望し（それが当方施設の限界）次にQBをできるだけ上げることを希望したのですけど私には230が限界とドクタートップに言われ渋々ながらも納得して現在に至っています。でもシャントの調子のせいか穿刺角度等...いつもはQB230×5h

昨日は朝から朗読ボランティアの総会でした。お昼はマスクを外してお待ちかねの会食。会食なんて三年ぶり！盛り上がって楽しかった〜そして夜は久しぶりに一泊帰省した娘とその弟一家＆我々で、賑やかに居酒屋にまずは頼んでおいたお刺身で乾杯！で、孫に「なんでも注文して〜」と言ったらメニューを見ながらスマホから注文をしたのを見て私たちジジババはビックリ！そんなことができるんだ〜！！！今日のお昼は広島県に帰っていく娘と3人でランチ。お店は娘の希望を聞いて予約しておきました。サラダのドレッシングはビーツの赤です。美味！私のサラダ＆食事はほぼ半分、二人が食べてくれたけれど4時間経った今もまだ満腹です今日の夜はもう、冷奴でもいいな〜。。。さて、月曜の体重、どうなるか、乞うご期待...こんなに食べていいのか..ww

明日は娘が某研修に出席のため福岡に来るので夜は我が家に泊まるそうです。かなり久しぶり。息子一家と一緒に食事することになって、楽しみです。大人数の食事の支度は、もう無理なので（脊柱管狭窄で）近所の気楽な居酒屋に行くことにしました。活魚も串焼きもポテトフライもあるようなお店。それぞれの年齢層が好きに注文するには最適でしょう？その店でも私が透析患者って知っています。近所のラーメン屋も、和食の店も、レストランも行きつけの店の人はみ〜んな知っています。私が言ったから例えばスープを残したり、何か野菜を残したりのときなぜ残したのか知らなかったら、料理した人に悪いでしょ。それで、言うんです。で、私がいつも元気なので、お店の人は「透析しているといっても普通に元気なんだ〜」と思うわけ。元気にはできない透析仲間もいらっしゃるで...み〜んな知っています

意外に晴れた気持ちいい日曜です。ちょっと夏空に似た雲の形。ヒマなので、先週の変わり映えしない（それが良い）検査結果を。毎月上旬は項目が少ないです。びっくりでしょう？おまけに採血はいつも水曜ですから、どの数値も一見良さげ。去年の9月に、台風接近のため日曜に透析、次が水曜だったので、珍しく2日空きの検査をしたんです。そのとき、違いが、それなりに参考になったんですよ。尿素窒素・クレアチニン・尿酸・カリウム・リンは1日空きだとこれくらいは数値が高いんだ〜！Naの差は単にその前日とかの塩分の摂取量と水分量の差でしょうね。ヘモグロビン・ヘマトクリットは週始めに1回増血剤を打つからそれで差があるのかな？関係ないのかな？あとは分かりませ〜〜ん。MCV,MCH.MCHCなんて、何のことかも知らなかったし〜・・・いまネットで...検査結果、1日空きと2日空き

今朝は、相棒は食事抜きで近所の内科に検診に行きました。毎年の高齢者健診も...ですけど、最近、循環器科での定期的な血液検査で腎機能と肝機能にちょっと不安になる数値が出たのでね。とりあえず血液検査の数値は服用している薬のせいでは？と言われたそうで（今日の検査結果は月曜に聞く）やっぱりね〜...ほら、そうじゃないかって言ったでしょ..と、ああ、ブルータス、お前もか〜...の気分彼は半年前くらいに船釣りに行って、大物の魚プラスなんと背骨の圧迫骨折というお土産を持ち帰ったんですよその後しばらく飲んでいた薬が問題だったのかも...って元々いつもクレアチニン値は少し高めの人だったけれど肝臓は問題があったことなかったんです。下戸だし〜...でも、もう75歳になっているし、油断はできませんよね。内科の待合室で、町内で一番...老けたかな〜、、、

きのう透析中に看護師長が、コロナワクチン6回目の申し込み希望者を聞いて回っていました。周りの方たちはほとんど接種希望ですって。さあ、私はどうする...？5回目はパスしたんですよね〜...4回目は去年の9月でした。当時のブログを見たら、やっと副作用から解放されたか..と思ったのが5日目と書いてあります。即決で接種を希望した皆さん、副作用はあまり出なかったのかしら？私はいつもまず低体温（34度とか）と気持ち悪さで始まって明くる日から高熱と時に悪寒。あとはだるいのと軽いめまい。「う〜〜〜ん...副作用のあの高熱とかがねぇ〜...」と、心底迷いながら言ったら、「今回はもう強く勧めることもないですから...」って、まあゆっくり迷って下さいなんて言ってもらいました。GWの人出の後で感染者は増えていると思うんですよね〜...どうするワクチン

晴天が続いています。昨日はいっぱい洗濯して気分よかったです昼からは市役所にマイナンバーカードを受け取りに行った後「とんかつ濵かつ」でエビフライとヒレカツの定食をお腹いっぱい食べちゃったで、今日はまた4時過ぎから透析。何gの増えかな〜？おととい月曜は2300gの増えだったので私の限界2000を引いて300g残しで帰宅でした。まあ今日は余裕で設定体重まで引けるでしょう。2000gでも落差が大きいと帰宅時がちょっとキツイです。いつも帰ってすぐベッドに直行、15分くらい横になってiPadでネットを見たり...それから起き上がって有り合わせで食事ですけどその準備が年々面倒になっているなぁ...ということで、透析後の夜食はもう作り置きか、時にはテイクアウトのおかずなどにすることにしました。大好きなトンカツは衣を付ける...透析後の夜食

4日はあいにくの天気でした行きつけのイタリアンレストランは林の中と言ってもいい所でシェフがゴルフとかに行く日は開かないんですまあ予約をOKしてくれた日は安心して行けますけど。料理の味は、かなりなんですよ！今回もオードブルから始まって、スープは新玉ねぎのポタージュ、生ハムとグリルしたチーズのお皿、パスタは希望でペペロンチーノ、（私はここでいったんストップ）シャーベットが出て、白身魚のムニエル（サラダ添え）、締めにデザートでした。熱い料理は冷めるのが嫌だったり忘れたりで写真は少ないです。5日こどもの日はまあまあの青空昼前から高校の同級生だった仲良し二人が来て相棒も加わり、早めの昼食から透析に行く時間まで途切れなく賑やかに過ごしました。・・・ということで、お寿司屋からの幕の内の写真は撮り忘れましたぁこんなのです...美味しいGW-2

GWど真ん中ですけど、今日は曇天だしバルコニーから見える道はあっちもこっちも静かなものです。でも半島の北海岸は混んでいるでしょうね〜...昼前に久しぶりの姉から電話がありました。姉と姪はまあ元気に変わりなく暮らしていると聞いてひとまず安心。懐かしい話などで盛り上がりました。姪は私よりずっと早く、高校に上がってすぐに腎不全になったんです。原病は私と同じIgA腎症。私のは悪化の進行がゆっくりだったけれど彼女のは早かった...それで父親から腎移植を受けたんですけど長保ちしなくてあとはずうっと透析に通っています。私の母方の祖母がたぶんIgA腎症だったんじゃないかと思うんですよ。まだ透析が無い時代だったし、61歳で入院して末期はひどく浮腫んでいたのをしっかり覚えています。こういうのは遺伝とは言わず、「家族性」とか「...腎臓病の多い家系

とくに計画らしいことはないGWですけどせめて美味しいものを。昨日のお昼はすごく久しぶりに地元の大好きなお店に行きました。庭に面したガラス戸はほとんど開けてあり爽やかでした。街中とは思えない雰囲気で、とても落ち着く店なんです。久しぶりなのに懐かしい人たちに出会えて嬉しかった〜！ただ、たまたまいらっしゃっていたオーナー社長の奥様が、挨拶しても無言で、無表情で...？？？...後で店長の話では、大病のために記憶等を失ってしまったとショックでした。数年前まではとてもお元気だったし親しくお話していたのに...・・・病気は、残酷なことが多いですね。。。このお店は阿蘇に農園を持っていて、野菜はほとんどそこで採れた新鮮なものです。美味しかったけれど私はカリウムを考えて半分を相棒に。これ、ドレッシングはビーツです。昨日のお...美味しいGW-1

世の中はGWに突入ですね。こちらは今日から3〜4日、なんとか晴れるようです。孫が帰省しているので娘の所に行きたかったけれど片道5時間体力的にも日程的にも無理があるのであきらめました。それに留守番させる猫たちを考えると、私の方がムリ透析は3日と5日のスタートが1時間早くなるだけだそうです。スタッフの皆さんには連休なんてないんですよね...ありがたいことです。4日の結婚記念日にはレストランに行こうと相棒が言うけれど私もうフルコースは食べられないのよね〜...まあ私だけハーフコースで予約すればいいけれど予約となると、なんか「行かねば..」となるのが、ちょっと鬱陶しい。私がこんなふうに考えるようになるなんてね〜、、、まだ迷っています。もう空席が無いかも...さっき長年の友人からLINE通話で会食の誘いが。もう一人...けっきょく予定なし

ここ2〜3年か、睡眠時間が短いんですよね...まあ、夜更かしがひどいということなんですけど。週3回、透析からの帰宅が22：20くらいでそのあと15分くらい横になってSNS見ながら休憩し、それから簡単料理でゆっくり録画がしておいた番組を見ながら夜食。布団に入るのがだいたい午前1：30くらいかな。（録画する一番は「ワイルドライフ」と「ヒューマニエンス」）透析のない日も朝が遅いからお昼が遅くて夜も透析日と同じです。しかも食後にiPadを持って超ゆったりお風呂に入るので昨日なんて布団に入ったのが午前2：30過ぎていました。眠ってしまえば最近はまず途中で起きることはなく朝は日によって7：00〜8：30ころ起きるかな。ちょっと睡眠時間が少ないですよね...でも、考えたら、これも歳のせいということかな..と。昼にあまり...透析で眠ろう〜...

透析中毎回、途中から頭皮が痒くなって掻かなければいいのについ掻くからニキビ状のデキモノがいくつもアレルギーみたいなことかな？と思うけれどアレルギーの薬は10年以上前にどれも体に合わないとなって諦めたので服用できません。先週、近くにできた皮膚科に初めて行って初耳の塗り薬を出してもらいました。効くといいな。その皮膚科には美容皮膚科の部屋もあって、HPを見たらしみ,しわ,たるみ,ニキビ,ニキビ痕,むだ毛など様々な肌のお悩み相談に対応しております...と。そちらは保険外診療（自費診療）の施術が中心だそうです。・・・そういう時代なのね〜。。。いや、前からそういうのあったのかな？相変わらずノーメイクでお構いなしの私には別世界のことです。（あ、眉だけはちょっと書き足します。薄くて情けないから）このところ週にほぼ3回、鍼...光陰矢のごとし

まずは先週金曜の回診でもらった血液検査結果表を。相変わらず透析後の検査はありません。毎回のように注意されるカリウム値、今回はかなり気をつけたのでセーフでした！（5.1）よし！まあ大きな問題はないな..とホッとしていたら、ドクターが「ロカルトロール注を増やす」ってナースと話しています。「えっ？！」と、私も会話に割り込んで訊いたら、また最近インタクトPTH（副甲状腺ホルモン）の値が高かったんですって！前回が400台、今回がギリ200台だったとか2016年6月に1200台と言われた時のプチショックを思い出しましたぁそういえば、2020年6月に140台と聞いて以来、全くPTHの話は聞いていなかったなぁ...何も言われないから数値に問題がないんだと思っていたなぁ...・・・専門のドクターが院内にいるのに、いつもチェ...こまめな管理が必要なのね