ジム活

Today’s 24/7Exercise!!運動トレミ20分…！時間的に好きなプログラムなかったからトレミだけ〜。久しぶりにやったけど、昔より苦痛じゃなくなったきがする😳♡20分で限界だったけど笑2月はもっとジム行くぞー！！食事すごいダイエットメニュー考案しました。美味しい、痩せ

ゼロよりマシラン！

Today’s 24/7Exercise!!運動なんとか起きた〜ジムには行けず…食事ノンアルならず…体重 51ー52キロくらいありそう😂カラダ重い〜2月乞うご期待…！笑感想お酒飲んで昼寝して起きて身体がすごく浮腫んでいる状態で走ると、かなーりの負荷トレーニングになっている気がする。

負傷(*_*)

久しぶりに負傷しました…。※注意グロ画像とりあえずデュオアクティブET貼っとく……。前もっとひどく怪我して(同じく自転車による転倒…w)皮膚科を受診したときも、消毒してET貼るだけだったらから。私もそっち派…！裂創と打撲、小さなキズだけど私にとっては大事件。ズキ

大会エントリー

3月30日 5時間耐久リレーマラソン@西武ドーム3月31日 吉川なまずの里マラソンエントリーしました〜。リレーマラソン久しぶりだから楽しみ😊吉川ハーフは2日連続で悩んだけど、近場だし前から出てみたかったからポチった！10キロとなやんだけど…滅多にない機会なので疲労溜め