こんにちわー！いろんなランナーさんの小布施見にマラソンのレポを見るのが楽しすぎます。すっかり小布施ロスな私です。月曜日の夜、整骨院に行って桜井甘精堂さんのお菓…
プラントベースホールフード食で罹患歴30年近くの2型糖尿病を逆転し、寛解5年目になりました。毎日炭水化物をモリモリ食べてます。
こんにちわー！レース前のブログはこれで最後になります。無事ゴールして元気だったら来週更新しますが、しなかったら察してください（笑）今日のお昼はジムのある体育館…
こんにちわー！さあ、あと2日！明日の夜は福井で前夜祭！風邪もひかず怪我もせずここまで来れました！ブギウギも今日で終わってしまいました。スズ子の「これからも皆さ…
こんにちわー！あと3日です！ブギウギは明日で最終回です！ああ、もう頭の中がてんやわんやの大騒ぎでございます。しかし！しかし！桜が咲かん！！今日もまだしっかり蕾…
こんにちわー！ここしばらく、2型糖尿病ブログ村のランキングでずっと1位なのですよね。最近それほど糖尿病のことも書いてないのにね。見えないところで、いろんな人が…
こんにちわー！今朝は小雨でしたが、軽く走りました。 明日も走る。今日は急に思い立ってファスしてるので、明日の朝は気持ちよくファスティングランをキメたいと思いま…
こんにちわー！いよいよ今週末に本番！早いなあ。もう楽しみすぎて毎日ズキズキワクワクで幸せすぎます。この幸せが終ってほしくない！来週はレース後の幸福感を味わって…
こんにちわー！「まるで渋谷」となった福井市の16日からの人混み、ほとんどが福井県民であったことがわかったらしいです（笑）自作自演の渋谷化！考えてみたら東京方面…
こんにちわー！今日は祝日！ハッピーファス明け！「渋谷」のようになったという福井駅前に遊びに行ってきました。朝から大荒れの天気で寒かったけどまずはサクっとファス…
こんにちわー！今朝、大阪マラソンで優勝した我が町の星の平林君は体脂肪率が3%しかない、って記事を見ました。3%ってどんな身体やねん！しかも3%は機械が計測でき…
こんにちわー！引き続き、新幹線で大騒ぎの我が福井県。それに加えて我が越前市は紫式部で盛り上げに必死。昨日は新しい新幹線の駅まで往復ラン。片道5㎞あまりでちょう…
こんにちわー！今日は福井県にとって歴史的な一日。たぶん今日は日本で一番注目される県。今朝の朝刊は元旦かっ！ってぐらいの分厚さ。天気は快晴！新幹線をイメージしな…
こんにちわー！なんだかソワソワするので連日ブログ更新！（うざい？）いよいよ明日は福井駅前が「これまで経験したことがないような」人混みになる日。私は20日の祝日…
こんにちわー！朝ドラ、歌手が主人公のドラマなはずなのに、今週から刑事ドラマになり、主役が趣里さんから内藤剛志に変わってるで（笑）そしてまさかの「取り調べでのカ…
こんにちわー！3月12日は「財布の日」なんだそうですが長年愛用していたCOACHの長財布の内側がボロボロになってきてたので買い替えることに。私、もう革製品は買…
こんにちわー！昨日は名古屋ウイメンズマラソン。マラソン大会ってどこも圧倒的に男性が多いので、女性だけの大会って華やかで楽しそう。いつか走ってみたいです。 プロ…
こんにちわー！今週も無事に水曜24hファスをやり遂げましたー。木曜朝のファスラン。快晴！ノリノリで7㎞走れました。おそらくグリコーゲンはほぼ空っぽですが、全然…
こんにちわー！自家製チャパティを作るべくダイソーに麺棒を買いに行きました。調理道具コーナーに見当たらないので、店員さんに「麺棒はどこにありますか？」と聞いたら…
こんにちわー！昨日は東京マラソン。すごい数のランナー！バンキシャ！で見たけどとっても楽しそうでした。東京はいい天気っぽかったけど、こちらは朝から雪が薄っすら積…
こんにちわー！さあ3月！本番！本番！あと30日！トリパチ先生の笑顔と我らがバーナード先生の笑顔はどちらがキュンとするだろう、ってどうでもいいことを考えてました…
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こんにちわー！いろんなランナーさんの小布施見にマラソンのレポを見るのが楽しすぎます。すっかり小布施ロスな私です。月曜日の夜、整骨院に行って桜井甘精堂さんのお菓…
こんにちわー！行ってきました、噂の小布施見にマラソン！いや～、楽しかった！！！土曜日、仕事終えてから新幹線の駅へ！駐車場にわずかながら空きがあった。まずは第一…
こんちわー！暑いわ！北陸地方は梅雨も明けないまま、連日猛暑。福井新聞に「糖尿病の人はそうでない人と比べて熱中症リスクが1.4倍」って書いてありました。気を付け…
こんにちわー！毎年私にアマリリスの鉢植えを貸してくださるご近所のお宅のご主人が新聞のお悔やみ欄に乗っててびっくり。まだ70代。すごく元気そうな方だったのに。朝…
こんにちわー！暑いけど、プラントパワーで私は元気です！昨日のランの途中、あまりに暑いので、道路の縁石に座ってしばらく休憩してたら、その横の家の前で掃除をしてい…
こんにちわー！今朝も暑かった～。でも「冬の雪中ランの辛さを思えば、道が乾いてるだけで幸せだ！」と自分に言い聞かせて、元気に走りました。 昨日は夏野菜の梅煮を作…
こんにちわー！暑い～！今日はランナーである仕事の担当営業のおっちゃんが来たので、「花はすマラソン、10㎞55分で走れた」と自慢しちゃった。ランナーじゃない人に…
こんにちわー！暑いけど、今朝も元気に走れました。今朝のシューズはホカのカーボンX。私の唯一のカーボンプレート入りシューズ。前はお気に入りだったけど、最近はもっ…
こんにちわー！昨日は整骨院に行きました。先生に「リレーマラソンとかは出ないの？」と聞かれ「友達いませんから～！」と答えたら、受けました。いつかリレーマラソンに…
こんにちわー！土曜日、一年ぶりのランオフしました！歩いてラジオ体操に行ってきました。かこさとし絵本館の玄関にはビニールのくらげ。土曜の午後はジム活も休んで日曜…
こんにちわー！去年の花はす早朝マラソンの3日前から連続ランを始めました。今日は今年の花はすマラソンの2日前。 そう、ついに365日連続ラン達成！1年間毎日休ま…
こんにちわー！梅雨空が戻ってきましたね。今朝は雨はパラパラ程度でしたがとにかく蒸し蒸し！今朝も道が濡れてるので裸足に台湾サンダル。そしてなんば走り！結構いいペ…
こんにちわー！えーっと、まずはおっりょーさんにご連絡。今日ジムで「腰にボルト」（脊柱管狭窄症で）のじーさんと少し話をしました。術後の経過は順調で、術前はトレミ…
こんにちわー！なんかさあ、物価高いよね。スーパー行って、野菜やフルーツや豆腐などを買うだけで、すぐ千円札が飛んでいく・・。刺身こんにゃくは安くて助かる。昨日は…
こんにちわー！急に猛暑！暑すぎる！梅雨は終わってしまったのかしら・・昨日も今日も朝ランで滝汗。昨日は足の裏を鍛えてフォアフット着地の定着のためのベアフットシュ…
こんにちわー！私は平日ほぼ毎日お昼休みに市営ジムに行って30分ほどワークアウトしているんですが、ほぼ毎日一緒になるじーさん（70代？）がおられます。もうかれこ…
こんにちわー！梅雨に入りましたね～。昨日も今日も朝ランは雨でした。湿度が高いと身体がダル重です。今日はファスティングの日なのでむくみを取ってすっきりさせたい。…
こんにちわー！昨日はフォローしてるアメブロランナーさんたちの何人かが各地のウルトラマラソンを走っておられました。ウルトラに挑戦する、ってだけですごいなー、と思…
こんにちわー！私の行ってるラジオ体操の会場は曹洞宗のお寺の境内。つまり禅寺。本山は永平寺。だから私は住職さんを勝手に「菜食のナカーマ」と信じておりました。 し…
こんにちわー！「自分にご褒美」「自分をご機嫌に」をテーマに（大袈裟）連休の旅ランを楽しんできました！月曜朝は雨予報。だからランの時の足元は裸足に台湾サンダルに…
こんにちわー！最近マイブームにしてるフレーズ。「自分の身体には自分が責任を持つ。」「自分の機嫌は自分で取る。」「自分との約束は守る。」なんかめっちゃポジティブ…
こんにちわー！セブンのあれ、この地域では販売終了となったようで、どの店でも販売スペースごと撤収されてます。悲しい・・・おかげで昨日はジムトレの後にすぐそばのス…
こんにちわー！暑いですねー。気温40度ってもはや日本じゃないみたい。昨日は梅雨の中休みか、朝から晴れてました。早朝の涼しい時間帯に朝ランにGO！それでも気温は…
こんにちわー！昨夜は熱帯夜で朝の湿度は90％で寝てても身体ベトベト状態で寝苦しく4時には目が覚めてしまい「暑くて寝てられないから、走りに行く！」となる変態チッ…
こんにちわー！今日から新札が発行されるんでしたっけ？私はランニング時以外は現金で支払うので、今後不便なことがなければいいんだけど・・梅雨本番で日中は雨降ってる…
こんにちわー！もう今年も半分終わりました。今年の前半を締めくくるレースとして、行ってまいりました南越前町花はす早朝マラソン。南越前町は「住みやすい街」として日…
こんにちわー！私がアメブロでフォローしてるブロガーさんのうちお二人が今度の日曜の「サロマ湖100㎞」ウルトラマラソンに出走されます。お二人とも東京の人。ご健闘…
こんにちわー！「スターチソリューション」で有名なプラントベースドクターのパイオニアのマクドウガル先生が亡くなられたそうです。死因はわかりませんが、ご家族の声明…
こんにちわー！福井への台湾サンダルランの旅に行ってまいりました。泊まったホテルは福井の繁華街にあり、確か私が中学生の頃からあった老舗です。昔は福井の一流ホテル…
こんにちわー！今日はこの後、仕事を終えたら電車で福井へ。明日は警報級の大雨の可能性もあるとのことで、早朝の福井市でシャワーランを楽しんで来ようと思います。今朝…
こんにちわー！いよいよ今週末に北陸も梅雨入りだそうです。今朝は小雨だったけどいつもより少しペースを落として走ってきました。ご近所からお借りしてる白のアマリリス…
こんにちわー！昨日、月末の「花はすマラソン」の受付ハガキが届いたんですが、そこに今年はレース中、エイドで「花はす素麺」が振るまわれると書いてあって、もうそれだ…
こんにちわー！栄養ドリンク「リゲイン」が販売を終えたというニュースを今朝のNHKでやってましたが、衝撃だったのは、若い女性アナウンサーが「24時間戦えますか？…
こんにちわー！まだ6月なのに連日30℃越えです。今日は34℃まで上がるんだって。梅雨に入らないから、雨も降らず毎朝走らされています（誰に？）先日Xで「カジュア…
こんにちわー！突然夏がやってきました。暑いです。朝から暑い！朝ランで滝汗！昼のジム（エアコン入ってる）でまた滝汗！こんな暑さなのに今月20㎞レースにエントリー…
こんにちわー！また行っちゃいました、福井のビジネスホテルお泊り旅行。最近すごく高くなったお気に入りのホテル（桜マラソンの時泊まったところ）が8日の夜、1部屋だ…
こんにちわー！今朝は4時過ぎに起きてしまい（だんだん老人度が上がる・・）早めに朝ランに出発してちょっと長めに走れました。これは昨日のファスティングラン。気持ち…
こんにちわー！ふくい桜マラソン2024のダイジェスト動画がアップされました。 ランナーじゃない人たちにも、この素敵な雰囲気を見てもらいたいです。第一回であま…
こんにちわー！行ってまいりました人生初のクロスカントリーマラソン！道に迷ったときのことを考えて早朝5時半頃に家を出発。しかし国道8号をスイスイと北上し、小松バ…
![[別館記事更新] 参院選のみどころ](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/72813503.webp/crop/120x120)
