こんにちわー！先日の五木ひろしマラソンの会場にふくい桜のPRブースがあったので、運営の人と少しお話しました。どうやら来年もチャムスとコラボするみたいですよ～。…
プラントベースホールフード食で罹患歴30年近くの2型糖尿病を逆転し、寛解5年目になりました。毎日炭水化物をモリモリ食べてます。
こんにちわー！先日の五木ひろしマラソンの会場にふくい桜のPRブースがあったので、運営の人と少しお話しました。どうやら来年もチャムスとコラボするみたいですよ～。…
こんにちわー！月曜日の夜に整骨院行ったらいつもの男性ランナーさんとお会いしました。鯖江つつじのハーフでPB更新されたそうです。1時間29分ぐらいとか。すごいな…
こんにちわー！美浜町五木ひろしふるさとマラソン、無事完走できました。思いきり楽しんできましたー。 帽子にCacaoさんからいただいた「スポりゅう」を付けました…
こんにちわー！明日の日曜は福井県内でマラソン大会が2つある、という珍しい日。昨日の福井新聞には二つの大会の参加者全員の名前が掲載されてました。（紙面の無駄遣い…
こんにちわー！4連休、あっという間に終わってしまい、今日から日常。あー、仕事したくない。1泊二日のご老人接待＆介護旅行も無事に終えることができました。ほっと一…
こんにちわー！今日働けば、明日から4連休！4連休なんて滅多にあることではないので、とってもうれしい。昔の私なら「寝まくる！」って思っただろうけど、今の私は「走…
こんにちわー！ああ、仕事が忙しい～。ありがたいことだけどストレスたまる。でも走って息抜きしてるおかげで元気です。今週もたくさん走れてます。ノルウェー式インター…
こんにちわー！仕事が忙しくてブログの更新ができませんでした。ま、たいしたネタもないし、誰も期待していないとは思うけど（笑）今週も結構調子よく走り続けられました…
こんにちわー！昨日はあちこちでレースがありましたね。どこも暑かったんじゃないかしら。整骨院で会うランナーさんは昨日は岐阜県の恵那峡のレースに行かれてたはず。参…
こんにちわー！鼻呼吸のみでのランにだいぶ慣れてきました。口をしっかり閉じていると表情が硬くなってしまうんだけど。水曜日は朝食後からファスティングを頑張って、木…
こんにちわー！先日のドライブ＆温泉の出発前、じーさんはたくさんのネクタイをタンスから出してきて、どれがいいか？とトシちゃんに相談して真剣に選んでたらしい（トシ…
こんにちわー！暖かくなって、朝ランの手袋が不要となり、代わりに顔に日焼け止めがマスト。このところ毎日のように台湾サンダルで走っています。だんだん足に馴染んでき…
こんにちわー！日々、体脂肪と対峙し、ゆるゆると戦っております。もうね、こんな年になると余分な脂肪はすべて身体の中心部に集まってくのよ・・恐ろしい。脂肪の再分配…
こんにちわー！福井県地方、あちこちで桜が満開です！昨日じーさんに「去年より肥えたな。」と言われ、ショックだった・・（じーさんは、ふくよか好みみたいなんだけど・…
こんにちわー！ふくい桜が終ってあっという間に一週間。まだ少しだけ筋肉痛があって身体が重いけど、毎朝走ってます。引き続き足の指先が痛いので昨日はベアフットシュー…
こんにちわー！筋肉痛はほぼ治まりましたが足の指はまだ痛いです。爪の下が内出血して真っ黒。肩と二の腕が日焼けで痛い。日焼け止め塗るの忘れてた・・この指先の痛みと…
こんにちわー！昨日整骨院に行ったらいつもの地元ランナーさんにお会いしました。彼は4時間ちょうどくらいでゴールし、石田知事にハイタッチしてもらったんだって。いー…
こんにちわー！ヘロヘロながら、自己ワースト更新しながらも、なんとか無事ゴール！ただいま絶賛「ふくい桜ロス」！桜も咲いたし天気も良かったし、3回目にしてふくい桜…
こんにちわー！さあ、いよいよ明日です。桜はボチボチと咲き始めてる感じですよー。今朝の福井新聞。公式ページから参加証をゲットしてね。スクショするだけ。いろんな割…
こんにちわー！もう一日何度も天気予報をチェックしちゃいます。今現在、予想最高気温が19度。快晴っぽいし、今までで最高の気候となりそう。ちょっと暑そうですけど。…
こんにちわー！3日前になりました。Xで、福井市の桜通り（スタートしてすぐに走る道）の桜が開花したってポストが！ #ふくい桜マラソン#桜通り 開花し始めました…
こんにちわー！いよいよあと5日！そわそわ落ち着きません。当日のお天気はバッチリみたいで（ちょっと暑いかな）カッパも必要なさそう。私は予定通りノースリーブで行き…
こんにちわー！今日になって、29日の天気予報が曇り時々雨から曇り時々晴れに変わりましたー！雨の心配はなさそうです。昨日の日曜はポッキーラン。この花は「マンサク…
こんにちわー！先日、取引先の営業のお兄さんに「今も走っておられるんですか？」と社交辞令的に聞かれ「走ってますよ。今度ふくい桜マラソン走りますよ。」というと、興…
こんにちわー！いよいよふくい桜マラソンまであと10日になりました！今朝は雨。ランオフしようかと思いましたが、やっぱり朝走らないと気持ちが整わないので、イナレム…
こんにちわー！昨夜はじーさん連れて整骨院へ行ったよ。じーさんは、月曜日も火曜日も日中ずっと畑作業を一心不乱にやっていたらしいです。整骨院の奥様に「なんかいい感…
こんにちわー！これまでの人生で、こんなに桜の開花の日を気にしたことはありません。毎日桜の蕾を観察しています。ちょっと柔らかくなってきたよ！毎日元気に走ってます…
こんにちわー！寒いのは今日までで明日からは暖かくなるそうです。桜のつぼみが膨らみそう。今朝は気温1度。私はこれくらい寒いのが好きです。今朝もゆっくりめのジョグ…
こんにちわー！じーさん、無事に免許更新完了！ピカピカの免許証見せてくれた。県内の普通免許保持者の中で最高齢かも。そして昨日はじーさん連れて整骨院へ。寒い中、畑…
こんにちわー！昨日レースを走られた、あるいは応援に行かれた皆さん、お疲れさまでした！あの・・アメブロランナーの輪にはどうやったら入れますか？（笑）ブログ書いて…
こんにちわー！ふくい桜マラソンまであと22日かな。今朝の福井新聞は見開き一面で桜マラソンの応援スポットの紹介でした。だんだん気持ちが盛り上がってきます。ビブス…
こんにちわー！昨日の夜に整骨院に行って、そこでテレビ見てたら福井放送のニュースで、桜の開花がふくい桜マラソンに間に合いそう、って言ってました。そんなことがニュ…
こんにちわー！3月になりました！引き続き福井は気温高めで桜ちゃんの開花に向かってのペースが上がりそうです。当日、桜たちに祝福されながら走れそう！参加される方、…
こんにちわー！楽しかった旅ランも終わり、また何事もない日常に戻っております。じーさんは畑に土を入れて耕し始めました。岐阜から戻った次の日の朝もゆっくりめで走り…
こんにちわー！今朝は恵みの雨（？）やっとランオフできました。その分お昼のジムでバイクを漕いできました。昨夜は整骨院に行ったのですが時々会う地元ランナーさんと遭…
こんにちわー！犬山への旅ラン、満喫して昨日無事に帰ってまいりました！あー、楽しかった。美味しかった。しんどかった。今日からまた粛々と日常だわ・・では、63才お…
こんにちわー！今朝はレース2日前なので、ランオフだ！といつもより1時間長くベッドでぬくぬく。でもやっぱり少し走りたくなりお昼休みにジムトレをやめてちょっとだけ…
こんにちわー！レース前のテーパリングで昨日も今日もゆっくり、短めで。昨日の朝はいい天気でした！これは今朝。 犬山の天気予報、日曜の雨マークが消えました！曇り時…
こんにちわー！アメブロランナーさんたちは走るのも速いしアクティブだけど、ブログの更新も速いよねー。フォローフィードに次々と新しい記事が上がってきて、読むのに忙…
こんにちわー！昨日、各地でマラソンを走られた皆さん、お疲れ様でした！オリンピックであれ、マラソン大会であれ、どんなレベルであってもベストを尽くして頑張るって姿…
こんにちわー！本日は私の誕生日であります。あー、もう63才になっちゃいました。でも気分はまだ青春ですので！また1年、走ってジムトレして、元気に過ごしていきたい…
こんにちわー！さいたまマラソン中止、残念でしたね。まさか関東地方で、雪でマラソン大会中止なんてことがあるなんて。参加予定のランナーさんたちも気の毒だけど、時間…
こんにちわー！さいたまマラソン中止、残念でしたね。まさか関東地方で、雪でマラソン大会中止なんてことがあるなんて。参加予定のランナーさんたちも気の毒だけど、時間…
こんにちわー！大雪の前の静けさなのか、今のところ穏やかな天気です。今朝も普通のシューズで濡れずに走れました。北風が強くて、途中、ライトを付けた帽子が飛ばされま…
こんにちわー！やっと雪も一段落し、気温も上がりました。しかし日曜は大雪予想。これが今季最後の大雪イベントらしいので、雪との最後の対戦と思って、頑張ります！体育…
こんにちわー！ランナーさんのブログ読んでると2月はマラソンレースシーズンの最高潮とか、冬は走り込みの時期なんて記述を見るけど、それはどこの星の話なんじゃ？って…
こんにちわー！水曜日に10日ぶりにじーさんを整骨院に連れていきました。そしたら先生が「10日も来ないと死んだかと思って、新聞のお悔やみ欄を毎日チェックしてた。…
こんにちわー！連日めっちゃ寒いけど、大雪は終って一安心。まだ油断できんけど。昨日の朝はワークマンのサファリブーツを履いて、雪でボコボコの道や融雪の水が景気よく…
こんにちわー！昨夜は何気に福井県知事選の開票速報をスマホで見てたら、あまりの激戦で、結果が出るまで寝れなくなってしまい、今日は寝不足であります。 まさかの結果…
こんにちわー！大雪で心が折れそうです・・まずは木曜の朝にドカンと積もりました。楽しくファスティングラン！の予定がファスティング除雪。6時前から始めて7時過ぎま…
こんにちわー！警報級大雪が来ると連日脅されていて、ビビりまくる日々です。とりあえずまだ積雪はないです。昨日の朝は前夜の天気予報が「雨＆暴風」だったので久々にラ…
こんにちわー！大雪が来る前の静けさなのかここ何日か穏やかな天気が続いています。木曜朝にファスティングランでスリーセブンしましたが、翌日の朝もスリーセブン。雪も…
こんにちわー！アメブロで、やよい軒の旨辛鍋定食にニラチヂミを付けて、ご飯7杯食べたって記事を見て、羨ましいと思いました（笑）。チヂミを鍋のスープに浸してご飯の…
こんにちわー！先日ご紹介させていただいた「走る父親」さんの記事にコメントしたら 「『ほぼ毎日走る』って実は一番強い才能だと思っています。」と言ってもらえて、す…
こんにちわー！今回の元知事セクハラスキャンダルで福井県のイメージがダダ下がりな気がしますが、どうか福井県とふくい桜マラソンを嫌いにならないでくださいねー。 あ…
こんにちわー！一年で一番日の出が遅くなるのは冬至の日ではなく、1月7日頃なんですって！ってことは明日からは少しづつ日の出が早くなる。うれしいな～。元福井県知事…
こんにちわー！お正月休みも昨日で終わり。今日から仕事です。食事も通常モードに戻していかねば。5日間の休暇、毎日走ったよ。大晦日はポッキー（失敗）元旦はみぞれ降…
こんにちわー！新年を穏やかに迎えることができました。今年も無事に穏やかに生きていきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします。来月、63才になります。福井…
こんにちわー！いよいよ今年も今日で終わり。昨日が仕事納めで、今日から休暇です。今朝はポッキーランで走り納め。ちょっとゼーハーするペースで。気持ちよかった！今月…
こんにちわー！今日と明日働けば5連休！明後日は福井のホテルで年越し。元旦は朝ラン初めの後、豪華な朝食ビュッフェでお正月料理を食べまくる予定です。昨日も今日も穏…
こんにちわー！ついに雪がやってきました。朝ランが挑戦となる季節です。水曜日はまた寝坊。目が覚めたら6時。6時前には走りに出たいのに。きっとワークマンのメディヒ…
こんにちわー！今年の大晦日の紅白にも玉置浩二氏出るのねー。もはや大晦日の必須定番アイテム化してるよね。とーっても楽しみ。今年は福井のホテルの部屋でベッドに寝こ…
こんにちわー！昨日はアメブロでフォローしてるランナーさんの多くが三重松坂を走られ、皆さんがナイスラン！レポを読んでるとすごく羨ましく思ってしまいますが、私は本…
こんにちわー！風邪くらい、運動して治す！と昨日の朝走り、お昼にジムに行き、今朝もまた走ったけど、治りません。熱は出ないけど、鼻と喉と身体の節々が痛いです。 運…
こんにちわー！名古屋の人混みと満員電車で風邪をキャッチしちゃったみたい。アタオカな私は喉や鼻がズルズルなのに月曜も火曜も朝ランしちゃった。そしたら昨日はゾクゾ…
こんにちわー！一泊二日での東海マラソン遠征、思いきり楽しんできました～。土曜日は仕事を早じまいして敦賀まではぴライン、敦賀から特急しらさぎで名古屋へ！今回の旅…
こんにちわー！明日はタフなコースで有名な奈良マラソン、速い人しか出れないアオタイ（青島太平洋マラソン）など、各地でレースがありますね。参加される方、頑張ってく…
こんにちわー！じーさんのデブ活に励んでいたら私がデブってしまい、軽く絶望しております（笑）はま寿司で食べすぎちゃうからかな・・昨日は朝から小雨で、寒くて、布団…
こんにちわー！昨日は暖かく穏やかな天気でお出かけ日和。予定通り、じーさんと温泉デートに行ってまいりました。その前にしっかり朝ラン！まずは10㎞を速いペースで！…
こんにちわー！今朝は気温3度で晴れ。道も乾いてて絶好のラン日和でした。これからこういう日はどんどん減っていきます。川辺のサザンカ？昨日の夜はじーさんと整骨院に…
こんにちわー！ついに初雪。寒修行シーズン到来。昨日の朝はまだ雨も雪もそれほど降ってなかったので、イナレム着て走れました。途中、積雪もないのに無駄に融雪の水を出…
こんにちわー！いよいよ厳しい冬が始まりそう。朝ランが「修行」になる季節。1972年（53年前）に今庄と敦賀の間にある全長13㎞以上もある、国鉄の北陸トンネル内…
こんにちわー！読者のほんの一部の「じーさんファン」の皆様、喜んでください！じーさん、認知症テストも実技も合格したそうです～！やったー！気になって昨日結果を聞き…
こんにちわー！ちょうど今頃、じーさんは自動車学校で高齢者講習の試験に四苦八苦している頃。落ち着いて、頑張ってほしい。昨日の夜は整骨院に一緒に行ったのですが、整…
こんにちわー！どうでもいい話ですけど、福知山マラソンの参加賞Tシャツ趣味悪くない？（笑）女子は喜んで着る人少ないんじゃなかろうか・・そんなこと思ってたら、12…
こんにちわー！昨夜はわが県の杉本知事がセクハラメールで辞職するって衝撃的ニュースでしばし放心。誠実で有能な人格者って感じててリスペクトしていました。ふくい桜マ…
こんにちわー！連休中に各地のレースを走られた皆さま、お疲れ様でしたー。私は今のところ「フルマラソンなんて年に一回で十分」というヘタレです。まあ、フルなんて身体…
こんにちわー！昨日の夜はじーさんと整骨院に行きました。認知症検査の練習にせっせと励んでおられるようですが、悪戦苦闘しているようで「たぶん落ちる。もう諦めた。」…
こんにちわー！マニアックな糖尿病の食事療法の話よりも、じーさんシリーズのほうが断然アクセス数が増える（笑）もう、ブログの路線変更しようかしら。でもまずはいつも…
こんにちわー！昨日レースを走った皆さん、お疲れ様でした。昨日は久々の晴れの日曜。うれしくって暗いうちから快調に走りました。キロ5分40秒台で12㎞！途中で5分…
こんにちわー！今朝、スマホに表示されたこのランニングエッセイを読んで大笑いしました。江西さんのシリーズ大好き。 ランニングエッセイVol.19「学界を揺るがす…
こんにちわー！朝がだんだん暗く、寒くなってまいりました。ラジオ体操がなくなったのでその分長く走れるので、仕事前に10㎞（しごまえ10K）走りたいと思ってて、連…
こんにちわー！今回の朝ドラ「ばけばけ」の主題歌のんびりしたメロディーでとってもいいね。好きなフレーズは「夕陽がとてもきれいだね。野垂れ死ぬかもしれないね。」っ…
こんにちわー！じーさん、昨日はあわら市在住の従姉妹さんのところまで自分で軽ワゴン車運転して行ったみたい。往復約2時間。もちろん息子夫婦に内緒。とりあえず事故の…
こんにちわー！地元の菊花マラソンのハーフ、無事完走してきました！前日から1時間おきに天気予報をチェックしまくり。いつ見ても、ちょうどレースの時間帯はかなりの雨…
こんにちわー！ラジオ体操の集いの会長のじーさん、認知症が進んで（身体は元気）家族で面倒を見るのが難しくなり、明日から介護施設へ入居。78才。今朝は最後のラジオ…
こんにちわー！じーさんの話では、警察署長、税務署長、消防署長は退職後の天下り先は引く手あまたで、一番人気は税務署長らしいです。 退職したら職務上の権限はなくな…
こんにちわー！昨日は、金沢、水戸、横浜、島田など全国各地でフルマラソン大会が開催され、私のアメブロのフォローフィードも完走の記事が並んでいます。完走された皆様…
こんにちわー！明日は金沢マラソンですが、おそらくレース中ずっと雨です。出走される方、どうぞ雨対策は万全にね。ふくい桜マラソンは「史上最速」（といってもまだ3回…
こんにちわー！トレイルレース後も楽しく毎日走ってます。火曜日は少しのんびりラン。 水曜日は少し速く。この花はなんていうのかな・・ラン後に朝食食べてから水曜ファ…
こんにちわー！人生初トレランレースに出陣してまいりました。思い起こせば、これまでの人生で自分の足で上った山の最高標高は400mあまり。中学一年の遠足でした。息…
こんにちわー！ふくい桜マラソン一般枠満員御礼＼(^o^)／去年よりかなり速かった～。エントリーしてくださった皆さん、ありがとうございます！整骨院行くと腰がシャ…
こんにちわー！火曜日の夜、じーさんを伴って整骨院に行きました。東郷さんのカレールーと万願寺のお味噌をお渡しし、喜ばれました。時々お会いする地元ランナーのお兄さ…
こんにちわー！一泊二日の舞鶴赤レンガハーフの旅、仕事のことなどすべて忘れ思いきり楽しんできました。土曜はウォーク、日曜は完全ランオフに。なんと、走りも歩きもし…
こんにちわー！昨日の夜はじーさんと整骨院へランデブー。じーさん、整骨院通いを始めて身体の調子が良いらしく、昨日は気になっていた屋根の一部の修繕をすsるため、長…
こんにちわー！昨日の夜はじーさんと整骨院へランデブー。じーさん、整骨院通いを始めて身体の調子が良いらしく、昨日は気になっていた屋根の一部の修繕をすsるため、長…
こんにちわー！昨日ランネットの記事で、月間走行距離が200㎞を越える人の9割がサブ4できてるって書かれてて、月に200㎞以上走ってもサブ4どころか、まだサブ6…
こんにちわー！舞鶴赤レンガハーフまであと6日。昨夜は整骨院行ってきました。しかし今日になって左膝にじわっと痛みが・・。すぐ治まってくれるといいのだけど。とにか…
こんにちわー！舞鶴赤レンガハーフまであと6日。昨夜は整骨院行ってきました。しかし今日になって左膝にじわっと痛みが・・。すぐ治まってくれるといいのだけど。とにか…
こんにちわー！相変わらず暑いです！去年の舞鶴ハーフも気温28度くらいあって、暑さでヘロヘロになったんだけど、今年も暑いのかしら・・。昨日の日曜は自分と約束しま…
こんにちわー！先日の五木ひろしマラソンの会場にふくい桜のPRブースがあったので、運営の人と少しお話しました。どうやら来年もチャムスとコラボするみたいですよ～。…
こんにちわー！月曜日の夜に整骨院行ったらいつもの男性ランナーさんとお会いしました。鯖江つつじのハーフでPB更新されたそうです。1時間29分ぐらいとか。すごいな…
こんにちわー！美浜町五木ひろしふるさとマラソン、無事完走できました。思いきり楽しんできましたー。 帽子にCacaoさんからいただいた「スポりゅう」を付けました…
こんにちわー！明日の日曜は福井県内でマラソン大会が2つある、という珍しい日。昨日の福井新聞には二つの大会の参加者全員の名前が掲載されてました。（紙面の無駄遣い…
こんにちわー！4連休、あっという間に終わってしまい、今日から日常。あー、仕事したくない。1泊二日のご老人接待＆介護旅行も無事に終えることができました。ほっと一…
こんにちわー！今日働けば、明日から4連休！4連休なんて滅多にあることではないので、とってもうれしい。昔の私なら「寝まくる！」って思っただろうけど、今の私は「走…
こんにちわー！ああ、仕事が忙しい～。ありがたいことだけどストレスたまる。でも走って息抜きしてるおかげで元気です。今週もたくさん走れてます。ノルウェー式インター…
こんにちわー！仕事が忙しくてブログの更新ができませんでした。ま、たいしたネタもないし、誰も期待していないとは思うけど（笑）今週も結構調子よく走り続けられました…
こんにちわー！昨日はあちこちでレースがありましたね。どこも暑かったんじゃないかしら。整骨院で会うランナーさんは昨日は岐阜県の恵那峡のレースに行かれてたはず。参…
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こんにちわー！暖かくなって、朝ランの手袋が不要となり、代わりに顔に日焼け止めがマスト。このところ毎日のように台湾サンダルで走っています。だんだん足に馴染んでき…
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こんにちわー！今朝も朝ドラの竹之内豊様にヤラれてしまいました。もう、惚れてまうやろ・・・快晴の朝が続いてて、まだそれほど暑くないから、極上の朝ランができて幸せ…
こんにちわー！鯖江つつじマラソン、走ってきました。前日受付に行ったとき、ハーフのコース上にトイレはあるかと聞いてみたけど、そこにいた運営側の人達はヘラヘラ笑い…
こんにちわー！いつも行くジムがある体育館に明後日の「鯖江つつじマラソン」のポスターが貼ってあるんですが、そのポスターには「つつじマラソンは友達と一緒に、家族で…
こんにちわー！4連休が終わってしまいました。連休中は遠出はせず、一日だけ福井駅前に買い物に行っただけ。毎朝、いつもより長めに走って、後は日帰り温泉行ったり、読…
こんにちわー！ゴールデンウイークですね。私はカレンダー通りで、3日から6日までなんと4連休！たぶんラン三昧。朝ドラの主題歌、メロディーだけはしっかり頭に入り、…
こんにちわー！今朝は雲一つない晴天で気温も低くて絶好のラン日和。ロング走するわー、できれば2時間走るわー、と楽しく嬉しくスタートし、途中ラジオ体操もして、10…
こんにちわー！水曜日に整骨院行って、朝ランで田中悠登さんとすれ違った話を興奮しながら話したら、田中さんのおばあちゃんが昔からこの整骨院の常連さんで今も定期的に…
こんにちわー！今朝、朝ランしてて、いつもの公園横の遊歩道を走ってると、向こうから細身の男性ランナーが。すれ違うとき「おはようございまーす！」と挨拶したら「おは…
こんにちわー！若狭小浜ハーフ、無事に完走してきました。予想以上に暑くてきつかったー。土曜日は5時に仕事を終えてハピラインに乗ってまずは敦賀にGO！久々の旅ラン…
こんにちわー！いよいよ明日は小浜マラソンのハーフに出走。小浜は先週から「べらぼう」に登場した杉田玄白先生が暮らした街です。今朝もゆるジョグ。途中でラジオ体操。…
こんにちわー！いよいよ明後日はわかさ小浜のハーフ！明日の夜は敦賀の場末のビジネスホテルに泊まって、小浜線の始発に乗ります。小浜線ってしょっちゅうトラブルで運休…
こんにちわー！朝ドラ「あんぱん」で運動会のパン食い競争に、女性は参加禁止って場面がありましたが、海外でも一昔前は女性はマラソン大会に出れなかったそうです。「8…
こんにちわー！4月も中旬なのに福井は寒い。今朝も気温5℃で、シャカシャカ着て朝ランしました。日曜は小浜でハーフなんですけどこれぐらいの寒さだとちょうどいいのに…
こんにちわー！水曜は無事ファスティングをほぼ成功させ（夜に少しナッツを食べちゃったけど）昨日の朝は久々のスリーセブン。やっとフルの疲れが抜けたかな。20日の日…
こんにちわー。桜が満開！この時期の朝ランは、ずーっと花見状態で、桜以外の花にもたくさん出会えて、暑くもなく寒くもなく、「極上の時間」になります。年に一度、一週…
こんにちわー！ラジオ体操の認知症のじーさんが会うたびに元気になっている（笑）初日は無表情で無言だったのに今日は挨拶もしてくれて、ラジオのコンセントも上手く差せ…
こんにちわー！やっと桜が咲き始めましたがまだ開花宣言は出ていません。富山も金沢も何日も前に出てるのに。今朝は小雨。ラジオ体操会場に行ったけど誰もおらず。お寺の…
こんにちわー！4月1日からラジオ体操再開ってことなので、昨日は首に完走メダルをかけて行ったのに、誰もいなかった・・小雨だったからかな。今朝行ったらラジオ係のじ…
こんにちわー！おかげさまで、ふくい桜マラソンを去年に引き続き完走できました。いろんな人に感謝です！今は全身痛くてヘロヘロですがやりきったという気持ち半分、期待…
