かつてない調子のよさ

帰省3日目。 昨日は書いてないという記憶すらもない。 よほど疲れていたのか。 帰ってからお腹の調子がかなり良い。 ガスもほとんど出ないし、お腹の張りもない。 朝、かなりスッキリするほどの便通もある。 調子が良いのだ。 かつてないほどに。 何が良いのだろう？ 仕事のストレスがないこと？ 食事が違う？ すぐにはわからないが、考えてみる必要はありそうだ。 今日は昨日から親戚の子と会う約束をしていたのに、今朝になって親が「このご時世、会うのはやめなさい」と鶴の一声。 久しぶりに会いたかったのに会えずじまい。 親の言いなりで何も自由にできないのがもどかしい。 だから家を出て正解だった、と改めて思った。 …

帰省

四年ぶりの帰省をしている。 前に帰ったのが2018年。 さすがにもうそろそろ帰らねば、と思っていた。 なぜなら2月に親が右手首を骨折し入院した。 だいぶガタがきているようなので心配はしていた。 帰ると家はさらに物が増えており、風呂場などが汚い。 掃除も痛みでできないようだ。 一人でいる寂しさとストレスなのか、購買意欲だけはあるのでどんどんものは増えている。 その分捨てればよいのだがそれができない。 明日からは少し掃除と片付けをせねば。 今朝は便通がよかったので安心して帰れた。 生理も順調で、以前より出血量が少なく、恐れていた大量出血もなくきている。 前回だけが異常だったのだ。 いったいあれは何…

前回よりは

生理2日目？ 昨日の夜来たので、1日目なのか2日目なのか微妙なところではある。 が、前回よりは生理の出血はまともだ。 ちゃんとナプキンが汚れるし、トイレの時にもある程度出血している。 以前よりは少ないが、出てはいる。 前回、かなり出血したので少なくてもまあこんなもんか、とは思える。 しかも、もう閉経に向かっているのだから少なくなってもおかしくはない。 とにかく大量出血だけは避けたい。 なぜなら明日は移動日だからだ。 久しぶりの新幹線。 新幹線車内、移動中に出血するのだけは避けたい。 実家に帰ってしまえばまだよいが。 この更年期というのも難儀だ。 早く終わってほしいような、でも女性じゃなくなるの…

え、もう？

夜、嫌な予感がした。 もう生理が来たの？ 出血していた。 前のような少ない出血ではなく、ガチの1日目な感じ。 金曜日や昨日の下腹部痛というか下腹部の重たさは生理の前兆だったのか。 てっきり排卵痛だとばかり思っていた。 今日を1日目だとすると生理周期は20日。早い。 この前は36日とかだったので、差がありすぎる。 よりによって帰省するときに2日目…憂鬱だなぁ。 この生理のおかげか、0.8キロほど痩せた。 あまりに仕事がハードでしんどくて、それもあって痩せたとは思うが。 とにかく疲れた。早く寝なければ。 おやすみなさい。

下腹部が痛い

目まぐるしい。 体調がぐるぐる変わる。 金曜日も下腹部が痛かった。 排卵痛か？ 週末はほとんど感じなかったので治ったと思ったのに、今日はまた下腹部が痛かった。 今日めちゃくちゃ忙しかった。 ストレスのせいか？ 職場の椅子が悪いのか？ それに座った私の姿勢が悪いのか？ 今もまだ下腹部痛があるので、職場の椅子だけが原因ではないな。 腰もわずかに痛いし。 そういえば今日はまた身体の左側にガスが溜まり、苦しくて仕方なかった。 鎖骨の上くらいまで圧が来て、痛い感じがした。 こんなにガスで苦しむものだろうか。 調子の良い日は全く気にならないのに。 この腹圧とガスの臭さ、どうにかならないものか。 週末で1キ…

週末太り

週末で1.2キロも増えた。 体重の話だ。 そんなに食べた記憶もないのだが、増えた。 お腹はそこまで出ていないが、体重は増えたようだ。 この週末は便通がかなり良くて、一日に3回くらいトイレに行けた。 スッキリできたので痩せたかな？くらいに思っていたのだが、そうは甘くはなかった。 ちゃんと太っていたのだ。 しかも1.2キロも。 この週末はあまり歩けなかった（ウォーキングできなかった）のが良くなかったのだろう。 だが、平日は仕事のストレスでいい具合に痩せる。 ちょうど良くなるのだ。 それが痩せないとまずい。 来週からは仕事もあるが、帰省もあるので体力勝負になりそうだ。 とりあえず寝よう、おやすみなさ…

キツイのに太る

やっと休み。 今日こそゆっくり寝てやる！と思って目覚ましもかけずに寝たけど、結局いつも通りに目が覚めた。 早いよ… で、週末は太らないようにしないといけないので、キツめの下着をつけることにしている。 新しいガードルをおろしたら、めちゃくちゃキツくて、肌触りとかはいいのだけどキツくてまいった。 これなら食べずに済む！と思ったのに、それでも食べる私って… またストレスがたまってきていて、食べる脳になっている。 この辺で止めないとまたヤバいことになる。 ご飯食べて満足したはずなのに、その後必ず甘いものが食べたくなってしまう。 これが一つ食べて満足するのじゃなくて、いくつも食べてしまうから太るのだ。 …

またブログを休み

また昨日も寝落ちしていた。 その前も寝落ち。 布団の中でブログを書こうと思っていても、全くできていない。 先月まではできていたことができなくなった。 これが老化というやつか。 本当に仕事がしんどくて、眠くて仕方ない。 横になるとすぐ寝てしまうし、朝は早く目が覚める。 日中は眠くて仕方がない。 これの繰り返し。 すっかり仕事にやられている。 体重はおかげで少し増えた。 ストレスでどうしても食べてしまう。 お菓子に手が伸びるようになった。 一時期、食べずに頑張れていたのに。 そして、昨日は便通があまりよくなくてお腹が張っていた。 それが今日は解消されて体重が1キロも減った。 こんなこともあるのか……

眠すぎ

仕事がしんどすぎる。 今年度、最初から社員の異動の煽りを受けている。 できる社員がみな異動してしまい、出来の悪い社員しか残っていないために仕事が回っていなくてしょうがない。 そのため、残業したり、しなくてもよかった業務をしたりとかなりまいっているのだ。 ストレスが多すぎて、また子宮に悪影響なのではないかと心配になる。 でも、仕事は真面目にやりたいのでジレンマだ。 今夜も夕飯を食べたら眠すぎてウトウトしてしまって、今は逆に目が冴えている。 そして日中に食べるお菓子の量が増えてきている。 せっかく45キロ台をキープしていたのに、今夜は46.2キロになってしまった。 糖分を控えねば。 あれこれしない…

長かった

今朝起きた時に「ああ昨夜ブログ書かずに寝てしまった」とまず悔やんだ。 書くつもりはあったのだが、眠気にあっさり負けていたようだ。 昨日で完全に出血は止まった。 まあ一昨日もほとんど出血はしていなかったので10日間生理が続いたことになる。 長かった。 こんなに長くて出血が多かったのは初めてだった。 次はいつ来るのかわからないが、心の準備が必要だという気がした。 ダイエットはおおむね順調で、目標としていた45キロ台をとりあえずキープできている。 今日は45.6キロだった。 レタスである程度お腹を膨らませるのは私には効果があるみたいだ。 最近ではドレッシングをかけなくても食べられるようになってきたの…

通院

月一の通院へ。 先週本当は行きたかったけど行けなかったので今日。 先週は途中で財布を忘れた事に気付いて、取りに帰ったら間に合わないのでやめたのだった。 検便と血液検査の結果が怖かったが、どちらとも異常なしだった。 よかった。 これでまたどんどん検査が増えたりしたらたまったもんじゃない。 ちょっと貧血気味ではあるけど、まあこのままで、という事だった。 薬が特に出たわけでもないから、サプリでも摂ろうかと思っている。 薬だと胃腸に負担があるらしく、私には無理なようなので。 この藤子不二雄Aさんは術後7カ月で…大腸がんと腸閉塞の予防の盲点【Dr.中川 がんサバイバーの知恵】（日刊ゲンダイDIGITAL…

また痛い

今も下腹部が痛む。 痛むというか、重たい。 日中は痛みはなかったのだが、夕方になって痛みが出てきた。 ストレスなのか冷えなのか。 今日は朝から足元のヒーターを稼働させていたので冷えはなかったはずなのだが、相変わらず今も下腹部は痛い。 ただ、昨日貼ろうと思っていた温熱シートのことはすっかり忘れていた。 経血の量は減った。 もうおりものシートでいいくらいの量にまで減った。 今回、本当に生理が長かった。 そして、めちゃくちゃ出血した。 多分貧血になっているだろうと思う。 だからこんなにしんどいのかもしれない。 鉄のサプリでも摂るか。 今日は本当に疲れた。 といいつつこんなに夜遅くなっているのがいけな…

ここへきて痛みが

やっと出血は落ち着いてきた。 今日は生理何日目？？ もうわからなくなるほど生理期間が長い。 アプリで見てみると9日目みたい… 軽い出血が始まってから9日目、ガチの出血が始まってから7日目ということになる。 ここへきてやっと鮮血が出なくなってきた。 経血の量も減り、褐色の経血が見られるようになってきたのだ。 ナプキンも一番軽いもの（17センチ）で大丈夫だった。 ただ、まだ怖くて完全にははずせない。 もうしばらく様子見する。 今日はとにかく腹というか左の鼠蹊部が痛かった。 左の骨盤の下側の内側。 ときどき右側の同じあたりも痛む。 そこに砲丸のような、冷たく重たいものが置かれたような痛み。 生理痛、…

まだ出る

今日も生理は終わる気配はない。 さすがに量は減ってきたが、まだまだ鮮血が出ている。 いったいどれだけ出るのだろう。 いつになったら終わるのだろう？ 変な生理だ。 こんなダラダラ続いたことはなかった。 初めての経験だ。 まあ二回分の生理が来たと思えばこれくらいの量は普通なのかもしれない。 あと2、3日すれば終わるはず。 そう信じて過ごすしかない。 今朝も3時に目が覚めた。 それもあるのか、貧血気味なのか、最近軽く頭が痛い。 仕事をしていれば気にならないので本当の頭痛ではないと思う。 いつのまにか治るので。 まあこんなこともあるのだろう。 昨日は左の腰と左の鼠蹊部と左の背中が痛くて、やはり私の左側…

大量

もう生理は終わっても良いのだけど、まだ終わらない。 昨日も夜お風呂で大量出血で、今日も日中かなり出血した。 とても七日目とは思えない。 最初の二日はほとんど出血がなかったから差し引いて五日目だと考えても量が多すぎる。 いつまで続くのか。 このまま出続けるのだろうか？ 止まらないのではないかと不安になる。 いつもの五日目ではないのは確かで、しかもいつもの二日目よりもトータルでは量が多い気がしているのだ。 ちょっと心配ではあるが、とにかく終わるのを待つしかない。 それしか手はないのだ。 まあ腹も全く痛くないし、貧血な感じもしない。 何も困っていないので、自分としては特に治療は不要なのだが、医者に言…

ドスン

もう生理は終わるはずだった。 それなのにどんどん出血がひどくなる。 これが更年期のあがきってやつか？ 大量出血するっていうけど、まさにそんな感じかもしれない。 昨日はそこまで多いなとは思わなかったが、今日はまた風呂場でドスンと塊が落ちた。 何度も床を真っ赤にしながらシャワーで流していた。 洗えば洗うほど出てくるような感じだった。 塊は二つだけだったが、風呂から出た後もナプキンにドバドバ出た。 さすがに不快ですぐにナプキンを取り替えた。 変える時に見たらそこまで出血してはいなかったが、終わっているはずなのに大量に出たのはショックだった。 腹は全く痛くないし、この見た目と出る感覚さえなければ別にそ…

今さら

昨日はブログを更新しないまま寝てしまった。 なんということか。 あれだけ、自分の中でルーチンとして？やっていこうと決めていたのに。 それすらできなくなっているなんて。 仕事が忙しくて疲れているのも原因だと思うけど、それよりも考えることが他にあって余裕がなくなっている。 今日もクリニックに月一の診察に連れて行ってもらってる途中、財布を持ってこなかったことに気付いた。 運転席の夫は呆れていた。 取りに帰ってまた向かうつもりだったが渋滞もしていたため今日は行くのをやめた。 まだなんとか薬はあるし、予約制でもないから来週でも問題はない。 ただ、自分の単楽さに情けなくなった。 生理がやっと今さら昨日から…

少し増えた！少し減った！

まず少し増えたもの。 生理の経血の量。 夜になって若干増えた。 鮮血でナプキンが汚れたのは今回の生理で初めてかも。 さっきそうなったからといって、あわてて長めのナプキンを使用してみたが、どれだけ夜出血するか。 まああまり夜は出ない方なので期待しないが、明日はもう少し出血してくれるとありがたいな。 そして少し減ったのは体重だ。 今日は45.6キロになった！ なんと昨日から0.6キロ痩せたのだ。 こんなに急に減るのはおかしいのだが、まあ単純に嬉しかった。 最近甘いものも家では食べなくなった。 一度食べなくなると、不思議と次の日もそんなに食べたくならない。 なので一日、二日我慢すると続けられる気がす…

少なっ！

生理は来たはず。 来たはずなのに、ほとんど出血しない。 ただ、少ないとはいえ出血はしている。 どっちなんだよ、と自分でも思う。 まあおりものシートではまかないきれないが、多い日用のナプキンを使う必要は全くない。 日中など、ほとんど出血はなく、トイレの時にドバッと出るのにこれもほぼなし。 でもまあ少しでも鮮血は出ているし、お腹は少し重たいし、鼠蹊部も冷えたような感覚があるし、生理なんだろうなという感じ。 これはもう本当に終わりなのかな。 前回のが本物の生理の最後だったのか。 はたまた今回のがたまたま異常なのか。 とりあえず見守るしかない。 明日とか急に大量出血しませんように。 ああ怖い。 寝ます…

ハッキリしてくれ

昨日もだけど今日も日中、うすーい血の色が見えた。 トイレのときにペーパーに着くのだ。 薄いピンク色が見えて、あ、生理がきたかもと準備をするが、それ以降ほとんどというか全く出血がない。 そして、一日してまたペーパーにうすい血の色が見える、という繰り返し。 だから、その程度だとどうせ生理は来ないんだろうなと思うのだ。 そして今夜、そう思っていたところに、薄い色ではなくガチな血の色が見えた。 おりものシートが汚れていたのだ、派手に。 これは本物だと思い、ペーパーを見たらそこは出血はなかった。 とりあえずナプキンをつけて寝ることにはしたが、生理が来る気配はない。 これは勘であって、根拠はない。 まあ腹…

来ない

生理が来ない。 周期36日目にしても来ない。 ついに終わってしまったのだろうか。 生理になる前の鈍痛はたまにある。 鼠蹊部が痛くなるような、重い金属のような冷たさ、痛み。 来るのかなと思っても来ない。 体温は下がっているのに。 今日も一昨日も血のようなおりもの？がうっすら出たので、ついに来るのかとナプキンをあてたが来ない。 もう終わったのかもしれない。 ここから一年なかったら本当に閉経だ。 今のところの最後の生理は2/28から五日間だった。 あれが終わりだったのかなぁ。 いっぱいナプキンのストックあるのに。 誰かにあげたいかも、もったいないから。 いや、まだ来るかもしれない。 体温は下がってい…

レタスは効くかも

食前にレタスを食べる、ということをしている。 ある程度の満腹感を得てから食事をするのだ。 夜、寝る前、まあ今だが、お腹が減っている状態だ。 かつてはいつもこの状態で寝ていた。 そうでないと苦しくなるからだ。 それがいつしか食べられるようになったのをいいことに、好きなだけ食べて苦しいまま寝る、そして太る、ということを続けてしまっていた。 が、レタスを食べるようになり、体重は46.4キロになった。 一時期48キロまでいったことを考えれば、1キロ以上痩せているし、元に戻ったと言えるだろう。 これ以上本当は痩せたいのだ。 明日も少食を心がけよう。 昨夜もほとんど眠れず、昼寝もしてないのに夜更かしだ。 …

カラオケ

家から歩いて10分くらいのところにカラオケボックスがある。 初めてそこに行ってみた。 コロナ禍になってからカラオケには行ってないが、以前はよく一人で行っていた。 年に5、6回くらいか。 フリータイムで6時間歌いっぱなしとかできていた。 今日は本当に久々だったので2時間にしといた。 それでも最後、声が出なくなってしまった。 完全に衰えてるな、と感じた。 履歴を撮っておいた。 まあこんな感じでキーが高いものばかり歌ったので当然と言えば当然か。 でも、かなりストレス発散にはなった気がする。 近いしまた行こう。 健全な趣味の一つだ。 今日の体重も46.4キロ。 なんとか45キロ台に乗せたいものだ。 さ…

甘かった

今日もかなり忙しかった。 が、豆乳を飲む余裕がまだあったので、午後の空腹に耐えかねてロッカーに置いてあったやつを飲んだ。 賞味期限を5ヶ月以上過ぎたやつ。 今のところ大丈夫。 意外と飲めるのかも。 今日の体重は46.6キロ。 昨日と変わらず。 豆乳を飲んでお腹空いてないにもかかわらず、昨日より夕飯をしっかり食べたからだな。 今日も減るかと思いきや、食べたり飲んだりしたのだからそんな訳ない。 甘かった。 ここのところ便通はかなり調子が良く、朝一番のトイレで出てくれるし、一日に2回出ることもあるし、便の状態もよい。 この調子が続いてほしい。 明日はやっと休みだ。 のんびりしたい。 が朝から美容院に…