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ブログタイトル
みやびの想い(仮)
ブログURL
https://miyabi9843.hatenablog.com/
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アラフォー女子の赤裸々日記
更新頻度(1年)

364回 / 365日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2018/09/23

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みやびさんの新着記事

1件〜30件

  • 徒歩35分を徒歩30分で

    今朝はけっこうな雨が降っていた。 夫が職場まで車で送ってくれるというので甘えた。 起きた時はかなり降っていた雨も出る頃にはほとんど止んでいた。 雨とあってかなり渋滞していたし、もうほとんど止んでいたし、何より少しでもカロリーを消費したい私は(いつも通り自転車で来ればよかった)と後悔しきりだった。 朝は送ってもらったが、帰りは歩くことにした。 雨がどんなに降っていても歩いて帰ることにしていたが、雨は幸い全く降っていなかった。 なので少し早歩きで帰った。 自分としては、ひたすら歩いた。 いつもなら徒歩35分くらいかかる。 早歩きで帰ってもいつも途中で疲れてペースダウンするのだ。 だが、今日の帰りは…

  • 忙しい

    休みだったのに慌ただしかった。 車の点検に出かけ、買い物に行き、荷物を受け取り、Wiiフィットをやり、内職をした。 おかげでこんな時間だ。 明日起きられるか不安だが、自業自得か。 時間の使い方が悪いだけだ。 毎回日曜日はこんな感じでさすがに嫌になる。 生活を見直さねば。 とりあえず寝ます。 おやすみなさい。

  • Wii fit再開

    今日はついに48キロを表示させてしまったのだ。 これはいくらなんでも太りすぎだ。 今日は三回もトイレに行き、何をしていてもお腹が軽いと思えるほどスッキリできたので体重は減ったと思っていた。 しかも今日はそんなに食べた感がなかった。 来週は健康診断なので控えめにしていたのだ。 それなのにこの体重。 それで今さらだが、Wii fitを再開した。 ずっとやろうやろうと思っていたのだが、1ヶ月くらいかかってしまった。 しかも、準備は全て夫がやってくれた。 こうやって尻に火がつくまでに時間がかかるのが私だ。 こういうところはのんきだ。 普段はせっかちでさっさと歩いたり仕事をしたりしないと気がすまないのだ…

  • うまくいかない

    『十津川警部シリーズ29 松山・道後十七文字の殺人』を見た。 これでまた寝るのが遅くなっている。 2003年作品だが、須藤温子や森脇英理子が出ていたりしてなかなか興味深かった。 萩原流行も実際の年齢よりも肌艶よく若く見えた。 話はまあまあだったが、その分キャストに目が行ってしまった。 今週はこんな調子で寝るのが遅かったからか、便通が何だかイマイチだ。 そして、今日も大して食べていないのにまた太っていた。 また47キロを超えてしまったのだ。 昨日はせっかく46キロ台に戻っていたというのに。 どうして甘いものも控えて食べる量も減らしているのに痩せないのか。 朝晩の通勤で汗だくになっているのに、痩せ…

  • アレルギー?

    やはり鼻水が止まらない。 一日中出てるわけではないが、右の鼻からだけ鼻水が出る。 いつもならほとんどくしゃみなんて出ないのに、今日は三回はしただろうか。 他に症状はない。 だるさも喉の痛みもない。 ただ鼻水が右からだけ出て、くしゃみがいつもより多い。 それだけだ。 なので何かのアレルギー反応かな、と思い始めた。 先週寝込んだのも、風邪ではなく何かのアレルギーを発症したからかな、と思ったのだ。 当たらずとも遠からずだと思うが、確かめることはしない。 めんどくさいし、知ったところでこれくらいの症状では薬を飲みたくもない。 結局生活は変わらないので、「アレルギーかも」と思って生きるだけだ。 それより…

  • 鼻水復活

    またお昼頃から鼻水が復活した。 なぜだ。 もう風邪は治ったはずだ。 今朝も起きた時には喉は痛くなかった。 ここ二日間、うまく眠れていないのが原因かもしれない。 それなのに今夜も遅くなってしまっている。 原因は二時間ドラマの見過ぎだろう。 昨夜から見ていた『刑事の証明 第二作』だが、HDDが不足していたため、なんと半分ほどで切れていた。 ちょうどいいところで録画が終わってしまったのだ。 結局、結末どころか展開がまだわからないうちに終わってしまい不完全燃焼だったので他のを見ることにした。 『十津川警部シリーズ31 四国連絡特急殺人事件』だ。 なんと榎本加奈子が出ているというレアな二時間ドラマだった…

  • また左側の痛み

    今日はさすがに便通があった。 昨夜から出そうな気配があったのだ。 薬も昨日の朝晩と飲んで、今朝も麻子仁丸を飲んだので出てくれないと困る状況だった。 昨日の分も出てくれたのでホッとした。 朝、いつもの時間より30分近く前に出てくれたので急遽歩いて通勤することにした。 もうすぐ健康診断で体重測定もある。 痩せなければならない。 今から焦っても遅いのだが、やらないよりはマシだろう。 歩いたのはいいが、そのせいか帰り道から股関節が微妙に痛い。 今までモートン病のせいか右側が痛かったのだが、今日は左側だ。 排卵痛や生理痛のときに痛くなるあの股関節の痛み。 そういえば少し腹も痛い。 左側の下腹部が重いよう…

  • 珍しく出ない日

    昨年の12月20日以来だ。 久々に丸一日出ない日となった。 さすがに腹が重くなってきた。 昨日の昼、スッキリするくらい出たので、朝便意が来なくてもさほど焦らなかった。 まあこんな日もあるか。 そんなに腹も張ってないしな。 一応トイレに座ってはみたが、硬くて出ないとかではなく、いつもの(まだ作られてないですよ)という「ああ、今朝は出ない、無理だ」という感覚だった。 ほんの少しでも出ればよかったが、それすらなかった。 それくらい昨日の昼は出たということだったのだろう。 朝までスッキリしている(張ってる感はない)のだから出なくても当然なのかもしれない。 それでも出ないと焦る。 明日も出ないと困るから…

  • よかった

    体調が戻った。 明日からは仕事だから一安心だ。 完璧かと言われたら90%くらいか。 まだ鼻水は時折出るし、歯やリンパの辺りが痛い。 それでも歩いて買い物にも行けたし、嫌いな料理もする気になった。 元気でなければできないことだ。 朝は便意がなかったので、そっちの方で焦った。 まあ昨日出ていたし、気にしなくていいか、歩いて買い物に行き、帰って来ればまた出るかもしれない。 そう思っていた。 朝は少しだけ出て、案の定、昼ごはんを食べた後にかなり出てくれた。 休みならでは、だ。 職場ではこうはいかない。 ガスも相変わらず臭う。 どうしたらよいのだろう。 変な話しだが、ガスが臭う時の方が調子がよかったりす…

  • 少し復活

    今日ものんびり過ごした。 意外と風邪は重い方だったと思う。 昨日はひたすら眠かったが、今日はそれは和らいだ。 同じように薬を飲んでいるのに眠気がこうも違うのは、少し疲れが取れたからだろうか。 だが相変わらず右側は不調だらけだ。 喉が痛いのも右側、鼻が詰まる・鼻水が出るのも右側だけ、奥歯が痛いのも右側だけだし、歯の下のリンパなのか腫れていて痛いのは右側だけだ。 おまけに古傷があるからか、右の膝も痛みがあった。 今は喉の痛みはほとんどなく、鼻水もだいぶ出なくなった。 リンパだけが腫れているような気がして歯も相変わらず痛い。 明日にはもう少し良くなるだろうか。 昨日は一歩も外に出られなかったが(ポス…

  • せっかくの休みが

    一日中寝ていた。 昨日に引き続き今日も体調が悪かった。 寝て起きたら治っているかと期待したが、そううまくはいかなかった。 起きて喉が痛いなんて、よくあることなのに。 今朝は仕事が休みだったので目覚ましをかけずに7時前まで寝ていた。 いつもより2時間遅い。 おかげか、便意もなかなか来なくてダラダラしてしまった。 昼前にも寝て、昼からも寝て、本当に一日中寝ていた。 こんな一日も珍しい。 ポストの中を見に行くことしか外に出なかった。 それくらい体が重かった。 風邪薬のせいだろうとは思うが、何もしたくなくて、実際その通りにした。 夕飯を軽く作ったくらいしかしてない。 本当は休みならば行きたいところやし…

  • 体調不良

    起きた時から喉が痛かった。 よくあるやつだ。 多分いびきでもかいていたのだろう。 仕事に行っても少しは喉がイガイガするな、とは思っていたが、それだけだった。 午前中は。 お昼ご飯を食べたら鼻水が出てきた。 ん?これはどうした? 朝の喉の痛みだけじゃないのか? 午後は右の鼻がどうもムズムズしていけない。 喉もなんだかガサガサする。 龍角散のタブレットをいくつも舐めて凌いだ。 帰ると汗だくだった。 もしかして熱があるのだろうか? そう思って熱を測ったら、35度しかない。 35.7度だった。 熱はない。 体の痛みはない。 右の鼻の奥がムズムズして瞼が少し重いだけだ。 少しだけ喉は痛いが。 偶然にも明…

  • ラフランス

    私はラフランス。 今日は仕事でまたへこんだ。 私のことはいないかのように物事が進んでいく。 私などいなくてもいいのだ。 いや、いなくてもいいのではない、いない方がいいのだ。 あの職場には私は不要なのかもしれない。 かもしれないではく、不要なのだ。 不要でもなく、いてくれるな、かもしれない。 私は用無し。 ようなし、洋梨、ラフランス。 だから私はラフランス。 自虐でよく言っていたが、本当に本当のようだ。 今朝は便通がすこぶる良くて、体重も少しだけ減って、とても気分が良かったのに、帰る時は落ち込みが酷かった。 明日はどんな一日になるのだろう。 また遅くなってしまった、おやすみなさい。

  • 昨夜のこと

    昨日は寝る前に手紙を書いた。 仕事の事ばかり書いた。 散々仕事の愚痴などを書いて途中でやめた。 さすがに寝ないといけない時間になったからだ。 だが、仕事の事ばかり考えていたら、どんどん腹が立ってきて、興奮してしまった。 昨夜はそれでなかなか寝付けなかった。 これは良くないと思ったが、今夜も続きを書いた。 この手紙をもらう人も迷惑な話だ。 だけどまあ許してくれるだろう。 だからこそ書いている。 そうでない人にはこんなに愚痴ばかりの手紙を書けない。 まあ愚痴というか現状報告だ。 うちの職場で一緒に働いていた人なのでよき理解者である。 と信じているが、もちろん迷惑に思っているかもしれない。 だいぶ自…

  • 無事終了

    今回の生理も無事に終わった。 今回は二日目が少し量が多めだった。 でも、三日目にはほとんど出ないくらいに減るので、トータルの出血量は昔に比べれば減っていると思う。 こうして閉経に向かうのだろうな、と実感する。 生理痛もないし、過度な出血もない。 すこぶる平和だ。 あの何年か前の異常な痛み以外は。 あれは何だったのだろう。 今だにわからない。 あれから私の体は変わってしまった。 手術の後も変わったと思ったが、あの痛みの時もガラッと変わってしまったな、と思った。 腹に力は入れられないし、腰は痛いし。 生理痛が酷かったのもあの一回だけだ。 起きられないほど、爆弾が入っているかのような恐ろしさがあった…

  • まだまだポッコリ

    今朝も麻子仁丸を飲んだ。 朝起きて、今朝は出なさそうだなという予感がしたからだ。 昨日かなり出たので今朝は出なくても仕方ないくらいなのだが、溜まったものは休みのうちに出てほしかった。 安易に便秘薬を用いてはいけないのかもしれないが、医師が処方している範囲内なのでよいだろう。 朝は予想に反して調子は良かった。 派手に便意はなかったが、普通に出てくれたと思う。 今日は昼寝をしなかった。 それでも昼に少しは出た。 本当はこれで十分なはずなのだが、まだガスは発生している。 ということはまだ悪いものが体内にあるのだ。 これをどうにかなくしたいのだが。 ほぼ絶食するくらいしか思い浮かばない。 どうにか出切…

  • 少しスッキリ

    今朝は麻子仁丸を飲んだ。 普段は朝は麻子仁丸は飲まないことにしている。 医者は念のため、朝夕食前ということで薬を出してくれているが、朝は飲まない。 なぜかというと、まずは朝は飲まなくても次の日にちゃんと出るからだ。 全く出ないとまずいが、なんとか出てくれてはいるので朝は飲まないことにしている。 もう一つの理由は、朝飲むと職場でお腹がゴロゴロしてガスが出そうになって我慢するのが辛いからだ。 これは本当にキツい。 仕事も疎かになるし、お腹にも良くない。 なので朝は飲まないことにしているのだが、今日は休み、朝から処方通りに飲んでみた。 午前中はなんともなかったが、お昼ご飯を食べて昼寝から起きたらお腹…

  • 久々の多め

    生理二日目。 朝から量が多めだ。 前回はかなり少なかったので、このままどんどん減っていくのかと思っていたが、そんなに甘くない。 今日はどうもお尻あたりが不快な感じが多かった。 案の定、後ろ漏れしていた。 夜用のサニタリーショーツなので、多少後ろ漏れしてもスカートを汚すことはまずない。 でも、本当ならすぐに着替えたいような感じだった。 今回は多いな、と思ったので夕方までに使った4個のナプキン(使用後)の重さを家の秤で計ってみた。 4個で53g。 ちなみに同じ商品の新品の重さはこちら。 4個で26g。 とどのつまり、27gの経血が閉じ込められたということだ。 ショーツが吸ってくれた分もあれば、トイ…

  • 30日

    今朝、体温が下がった気がした。 36.12℃。 昨日お腹も痛かったし、そろそろ来るかなと思っていたらやはり来た。 今回は周期30日。 前は26日〜28日周期だったのに、ここのところ30日とか31日とかが多い。 周期は長くなるものなのだろうか。 一応、私は温経湯を飲んでいる。 この漢方薬の効能に「生理不順の改善」がある。 改善されてこの周期ということなのだろうか。 ネットで調べてみると、まずは周期が短くなりその後だんだん周期が長くなりやがて来なくなるらしい。 私は短くなったことはあまりないが(去年一度だけ20日ということがあった)、これからだんだん周期が長くなってやがて待てども待てども来ないとい…

  • 仕事を思うと

    最近、仕事でまたやられている。 今回は、かなり責任の重い状態にさせられている。 しかも「この仕事を任せるから」とか「うまくいったら時給を上げてもらうようにするよ」とかがあるわけではない。 要は、いつもは社員もいて仕事をしていたのだが、先週から社員がいない時間帯を作られたのだ。 要は私一人ということだ。 私は派遣社員だ。 派遣社員の中でリーダーはやっているが、社員ではないので責任は取れない。 当然権限もない。 ある程度、他の派遣社員からの照会に回答はできるが限度がある。 社員が不在の時間はたったの30分か1時間だ。 そうすれば社員が出勤してきてその社員に聞くことはできる。 その事情を説明してから…

  • 黒くならない

    土曜日にもらった血液検査の結果がよかったので、鉄のサプリは少々控えめに飲んでいる。 細く長く飲んだ方がいいかな、と一日二粒飲むところを一日一粒にしている。 昨日はあまりに胃の調子が悪く、飲むのをやめた。 無理して飲んでも仕方ない。 嫌な気配があれば控えるだけだ。 1週間ほど飲み続けているが、一向に便は黒くならない。 昔、フェロミアを飲んだときには便が黒かった。 だが、さすがに今回はサプリだ。 フェロミアだと一日に100mg〜200mgの鉄分を分けて摂取する。 私の飲んでいるサプリは一日10mgだ。 たったの10分の1。 そりゃあ便が黒くなる訳はない。 薬ってこんなに強力だったんだ、と改めて思っ…

  • またガスが

    今日も胃のあたりが膨満感で苦しかった。 Yahooの記事で「腸もれ」なるものを知ったが、ストレスから「腸もれ」になり、その症状として「便秘」や「膨満感」が出てくるらしい。 読んでいると、もうお決まりといっていい、「水分を摂る」「水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を摂る」「温める」「睡眠をとる」というワードが並ぶ。 これらはもう全てやった。 やり尽くした。 それでも治らないから困っているのだ。 それに加えて膨満感がひどい。 食欲がなくなるのはいいことかもしれないが、今日も夜になっても苦しいままだ。 ガスは出るが、まだまだスッキリしない。 私の体調が良い日なんて、ほとんどないのではないだろうか。 スト…

  • 楽しみがなくなった

    今日で大相撲も終わり。 また2ヶ月後まで楽しみがなくなってしまった。 毎日毎日、録画したものを見ながら夕飯を食べて、取り組みに一喜一憂していたのに。 個人的には巴戦にでもなってくれれば面白いのに、と思っていた。 遠藤が優勝するチャンスだったのにな、と残念でならない。 あまり体調は良くなくて、まあ食べすぎによるものだろうが、胃は痛いし便通もイマイチだ。 なので今朝は久しぶりに朝ごはんの後に麻子仁丸を飲んだ。 ここのところは夕飯前だけにしていたのに。 食べすぎると調子は良くないようだ。 また明日から仕事か。 食べすぎなくなるので仕事の方がいいのかもしれない。 遅くなってしまったので寝ます、おやすみ…

  • 血液検査結果

    今日は月一の通院の日だった。 血液検査の結果をもらえるので怖いの半分、楽しみ半分だった。 何にしろ結果をもらうのは楽しみである。 先生はグラフを画面上で見せてくれた。 「前より良くなってますよ」 気になっていたフェリチン値は、 「測定不能(下限以下)だったのが26.6だからねぇ。いいとは言えないけども、女性はこんなもんなのかな。まあ、いいんじゃない」ということだった。 「鉄も104だし、いいでしょう」とのこと。 ヘモグロビンが12.6もあった。 だいたい11あればいい方だったのに。 この時はまだサプリは飲んでいないから、食事だけでうまくいったということだ。 「ビタミンCだけで治るもんだねぇ」と…

  • 有給休暇

    今日は有給休暇だった。 月一の休み。 月一しか休めないわけではないが、なかなか休みが取りづらい。 月に三回休んでいる人もいるが、さすがにそんなには休めない。 今年度(私の場合、勤務開始が9月だったので休みのカウントは3月からとなる)から休みが20日間支給されたので、来年の2月までに昨年度の18日を使わなければ消えてしまう。 4月は二日間休みを取ろうとしていたが結局一日しか取れなかった。 あと去年から夏休みも一日支給されるので19日休みがあることになる。 この調子では使いきれない。 なんとしても無駄にしないよう、使わねば。 といってもコロナ禍で帰省も出来ないし、元々行かないが更に旅行にも行かない…

  • 鉄を摂る。が!

    ヘム鉄っていうのを買った。 フェリチン値が低い貧血で、医師にも指摘されたのだが、胃腸の調子の関係で薬は処方されないようだ。 私も鉄剤は飲みたくないので、ならばとサプリを飲めば良かったのだ。 一年前に指摘されたのに、サプリを入手したのは昨日だ。 それまでレバーを食べたり鉄分入りヨーグルトを食べたりという対処方法だった。 レバーは美味しくて大好きだが、ビタミンAが過剰摂取になりやすいと栄養士の友人に指摘されてから控えている。 ならば余計サプリを飲めばよかったのだが、なぜか買うのに時間がかかった。 飲んでから理由がわかった。 このサプリを買ったのは初めてではない。 ずっと貧血傾向にある私は何度か買っ…

  • 胃の不調

    今日も朝から胃の調子が悪かった。 ホットの麦茶を飲むが、それだけで胸焼けがする。 温経湯を飲むと更に胸焼け。 ただ、トイレに行くために朝ごはんは何とか食べる。 胃が痛いというよりは胸焼けなのか。 これがお昼過ぎまで続いた。 お昼ご飯はヨーグルトのみにした。 ゆで卵は食べなかった。 そうしたら15時前から急にお腹が空いたので、職場の冷蔵庫に入れておいたチーズを食べた。 血圧を上げるためのチェダーチーズが入ったものを一つ。 それだけでちょうどよかった。 またちょっと胸焼け症状が出て、あまりお腹も空かずに帰宅。 通勤片道40分を往復歩いたのに、お腹は空かずに疲れただけだ。 体重は増えるしお腹は出てる…

  • 昨日よりマシ

    今朝も昨日同様、動悸はしていた。 今日の仕事など、朝から社員不在で高齢再雇用と派遣の私で1時間乗り切れ、というシフトが知らぬ間に組まれていた。 誰も何も言わないから、職場に行って初めて知った。 しかも業務開始5分前に。 「あれ、社員来ねーじゃん?もしかして社員は8:30からじゃない?は、9:30から?」みたいな。 高齢者はいても、実際何もできないし私が困るんだけど…と思ったらやはりどんどん苦しくなってきた。 まずい、これで変な事件?でも起こったらどうするんだ?責任取れないしな。 いや、こんなシフトを組んだ社員らが悪いんだ! 私の責任ではない! などと思えたのは今で、朝はとにかく「何も起きないで…

  • なんだこれ?

    今日はどうしようもなくだるい一日だった。 朝、職場に着いた時は良かったのだが、パートの人達の声が聞こえると一気に動悸がしてきた。 息が苦しくなって肩で息をしてしまう。 酸素が薄いような息苦しさ。 頭も回らない。 口も回らない。 思うように体が動かないということだ。 全く初めての症状ではないが、朝から晩までこの状態だったのは久しぶりかもしれない。 血圧を測りはじめ、低血圧を意識しすぎているからかな、とも思ったり、ひたすらストレスが強いのかな、とも思ったり。 月曜の朝からハイテンションで私より3オクターブくらい高い声でずーっと騒いでいるパートさん達、すごいなと思う。 それに比べて私は何一つ楽しいこ…

  • チーズを買った日

    今日は日曜日恒例の午前中に夫とスーパーへ行った。 ガソリンを入れてから、というのでクーポンの使える遠くのスタンドに寄ってからいつものスーパーに行くことに。 ガソリンを入れた後、方向音痴の夫は、私の思っていた道とは全く違う道でスーパーに向かった。 「右に曲がるのかと思ってたよ」と言ったら「どっちに曲がるかなんて知らん!いずれ着くんだよ」と怒られた。 私はどうでもいいけど、渋滞にはまると怒るのはお前だろ💢と思っていたら案の定、どんどん渋滞にはまっていく。 そりゃそうだ、遠回りして混んでる道に行くんだから。 最初から私の言うことを聞いていればこんなことになっていないのに。 そう思ったが、口には出せな…

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