『10時間寝たら、頭がスッキリした！』 ゴールデンウィークこそ、健康的に寝るのがお勧め！

こんにちは！ サコです。 今日で、『平成』も終わりですね… なんか、自分に人生の真ん中部分（10代から40代）が終わる感じがして感慨深いです。 ゴールデンウィーク中だと遅くまで起きていたり、気の合う人と飲みに行ったりして、遅くまで起きていて、酔っぱらったまま寝て次の日二日酔いとかないですか？ サコも昔はそうでしたね～ 友達と飲みに行き、朝方自宅に戻り、少し寝たつもりで起きたら夕方だったりして^^; 今回の連休もほんとはシッポリと、お酒でもチビチビ飲みながら振り返ってみたかったのですが、昨日はアルコールも飲んでないのに、20時頃には眠くて眠くて、、、 と言う事で急遽昨日は寝てしまったわけです。 途中0時ごろ、近くで火事があって消防車のサイレンで目が覚めましたが、20分以内でまた入眠できたので、だいたい、10時間は眠れた計算になります。 10時間眠れた結果は、 スッキリってもんじゃないくらい調子が良い。 これも、ゴールデンウィーク中だからできたんじゃないか！？ 連休だと夜更かししたりが多いと思いますが、健康的にアルコール抜きで睡眠を追求してみるのもありだと思います！ 最近眠れなかった… 最近、平均で4～5時間睡眠が続いていて、仕事が立て込んでいるとかじゃないのに、ちょっとした不安があって、眠れなかったんですね。 で、いつも頭の中に靄がかかっている様で、いくら本を読んでも内容が頭に入らない状態だったりして、なんか、ヤバいことになってるんじゃないの～？ と思いってまして、睡眠系のサプリも購入して試そうとした矢先でした。 不安悩み事あると寝れない 寝る前に、ふと悩み事や、締め切りがあるものを思い出して寝れなくなることないですか？ なんなら、今からその仕事をやっつけて寝ればいいのかもしれませんが、これでは計画の意味が無いので、こういう悩みを先につぶしておきましょう。 ・悩み、締め切りの仕事を紙に書き出す 全部書き出しで、予定に埋め込めばいい。 出来れば予測できるトラブル、その解決方法も書き出すといいですね。 そうすれば、この順番にやればその作業は終わると自分の中で予測が付きます。

連休は自宅で楽しむ！

こんにちは！ サコです。 いよいよ連休が始まりましたね^^ 第一弾の軽い1泊のお出かけはもう終了したので（早‼4月26日（金）から1泊で出かけてきました^^） いざ本番の連休は連泊など無しで家で充実しようと思っています。 昨日のうちに、食料を買い込み当分籠城できるように準備を整えました^^; まずは映画 で、家ごもりも御供はやっぱり、エンタメなので、手軽なところで Amazonプライムのアプリでもダウンロードしておくと便利ですよね。 お出かけ前にダウンロードしておけば子どもが飽きてきたとき、長時間ドライブでも車の中でもサクサク見れるし、便利ですね。 今日はパソコンのモニターの方でAmazonプライムの映画鑑賞DAYにしようと思います。 テレビより、パソコンのモニターの方が画質がいいので^^; つぎにバーベキュー サコの家には庭が無いので、自宅と言っても外はベランダしかありません。 なので、ベランダでホームプレートを使って焼肉でもしようかな^^; すでに、バーベキューではないですね(;´Д｀) まぁ、焼いたお肉を食べるということで、お許しください^^ 天気が良かったらできそうかなーと。 見られたら少し恥ずかしいですが、部屋が5階なので、お隣さんさえ気づかなければOKかと。 まとめ 10連休なんて、始める前は長いなーと思うけど、きっと過ぎてしまえばいつもの、 『アッというまだだったねー』 なんて言っているだろうな^^ でも折角なので、十分楽しもうと思います！

仕事を頑張れるモチベーションを保つ方法は

こんにちは! サコです。 もうすぐ5月。 新年度がバタバタと過ぎて、ゴールデンウィークの休みが入ると、仕事や勉強のモチベーションが下がる時期ですよね。 雇用されていた時は、毎年常にそうでした^^; 今でも、仕事が上手くいかないときや、体調がすぐれない時、他に悩み事があれば、 仕事のモチベーションはダダ下がりします。 凡人なのでしょうがないですね^^; そんな下がったモチベーションを上げるための方法を考えました。 仕事の意味を見つける きっとこれが一番底力が湧いてきそうな気がします。 何のためにその仕事を選んだのか。。。 これが明確な人ほど、常に努力を怠らないで続けていけるでしょう。 丁度SmartNewsでたまたま見かけたニュースで、おおたわ史絵さんの記事がありました。 おおたわさんはテレビでもコメンテーターとして拝見することがあり、見たことあるタレント女医さん。ぐらいの認識でしたが、刑務所などで、矯正医療を行っているとの事。 働く理由は、実のお母さまが薬物依存で亡くされ、その贖罪の思いがあるそうです。 掲載記事 薬物依存で、正常な判断のできないお母様との関係が書かれていて大変な状況だったことが分かります。 当時は大変な状況だったのでしょう。 そして、その関係を断つために、距離を開けていた間にお母様が孤独死されてしまったそうです。 その思いから、薬物依存や依存症の医療に関わっているというのです。 医師という仕事を選ぶというもは、医師免許を取得するまでの勉強も大変だし、実働もかなりの肉体労働。 最新の医学の知識も勉強しないといけないし、常に気が抜けない仕事の一つですよね。 いくら収入が良いからといっても中々なれない仕事。 本当に頭が下がります。 頑張っている人の話を聞く・本を読む 丁度読んでいる本がこちら 料理人の方の本で、料理の写真も載っていて、レビューも高評価だったので、普段読まないジャンルの本でも、、、と思って買ったのですが、泣けてしまうないようでした。 人生哲学というか、、、、

ゴールデンウィークに荷物を止める方法

こんにちは! サコです。 サコの様にネットショップから商品を買ってAmazonで販売をする物販をしている人は、結構、宅配便さんにお世話になっていると思うのですが、ゴールデンウィークや長期で自宅を明ける場合、 ・何度も業者さんに配達に来てもらう→不毛の配達 ・不在票が溜まる→不在が待ち遠しい目に見えてしまう！防犯面でも危険です！ ・各業者さんで荷物の預かり期間があるのでそれを過ぎると→差し出し人に荷物が戻される 大変困りますよね^^; そんな時、荷物が届くのを止める方法があります。 ゆうパックとクロネコヤマトの2つをまとめてみました。 事前に発送到着日が決められるショップだとこちらの都合で調整できますし、注文の際、問い合わせのメールフォームで聞いてみると結構対応してくれます。 『商品到着希望日は〇月〇日なので受け取り日程に合わせて発送をお願いできますか？』 という感じで依頼すれば殆どの業者さんは大丈夫でした^^ それでも、前に注文していて、いつ配達になるか…到着は不明のところもあるので、Q10 の海外ショップなんかは、ずーっと【発送依頼中】の場合もありますからね^^; そんなわけで、対策のとれる2つを以下にまとめました^^ 郵便物（ゆうパック等） 引越しなどで【転居届け】を利用した経験がある人は多いと思うのですが、今回は 【不在届】というものを出すそうです。 届け出を出した翌日から適応されるのでまだ、間に合う^^; こちらを提出すると最長で30日保管してもらえるようです。 【留意事項】 郵便物等の保管期間は最長30日間です。保管期間満了日の翌日（翌日が日曜日等の配達を行わない日の場合は、その翌日以降の最初の配達日）に、すべての郵便物等を配達いたします。 ご自宅あてのすべての郵便物等を保管いたします。 ご家族（同居者を含みます。）の一部や郵便物等の種別を限定して保管することはできません。 差出人さまがあらかじめ保管期間を定められた郵便物等については、その保管期間の満了日までの保管となります。

経済的に自立する方法は？

こんにちは! サコです。 もうすぐゴールデンウイークですが、10連休って… 凄いですよね( ﾟДﾟ) 月給会社員だったら『ヤッホー^^』という感じでしょうが、サコの周りのパートで頑張っている女性たちは、『困った…』と言っています。 実際問題収入と労働時間が直結しますからね。 やっぱり、今の世の中、お金で解決できる問題って9割以上あると思うんです。 主婦でも、子育て中でもお金が稼げる方法は？ 結論から言うとあります！！ 主婦であっても、 あと5万円あったら、生活の安心感がある。 パートの時間はこれ以上増やせないけど、もうあと5万円欲しい。 経済的自立をして、離婚したい！！ とまあ、色々な理由から結婚・出産を契機に正社員街道から離脱しても稼げる女の戻れるチャンスはあります。 在宅で出来て、自分で稼ぐことに自信をつけられる方法・仕事 3つ ✔物販 ✔ポイントを貯める ✔アフィリエイト 他にも方法はありますが、サコが実際行って成功（収入になった）したものを書いてみますね。 物販 これはサコがお勧め、現在進行形で収入を得ている方法です。 ようは、ネットショップや、店舗でAmazonよりも安く仕入れて販売する方法です。 実際Amazonって大抵はどこのネットショップよりも安くて、送料も掛からない（プライム会員）翌日届くと消費者からはメリットだらけですよね、その為、やはり売上・利用率はダントツなんだと思うんです。 なので、仕入れさえ間違わなければ、商品の回転率も良く、利益が残せます。 他にも、発送や、返品対応などの販売することに伴う業務もほとんどがAmazonでやってくれることもメリットですね^^ なので、商品で、家の部屋が埋まったりすることもなく、自分のショップのホームページを作成する手間もありません。 ポイントサイト・ポイントを有効に貯める これも、結構馬鹿にできず溜まります。 サコは物販の仕入れや、仕事関係の書籍を購入するので楽天を良く利用します。 3月、4月は子どもの新学期の学用品や洋服など購入してポイントを使い切ったのですが、

出来ない理由を探しだしたら…3つの方法で乗り切ろう！

こんにちは！ サコです。 やっと朝のウォーキングが1年続いたんですが、最近急に雪が降ったり、都合で1週間自宅を離れたりして、朝のウォーキングを休んでいたら、やりたくない病が出てきました。 自宅を離れていた時も、毎日3キロぐらいはウォーキングしていたのですが、初めての土地なので、新鮮味もあり楽しかったのですが、いつものコースに戻ったらなんか、退屈で 辛いだけのものになってきてしまって。 雪が降れば、 『坂道で滑るから』と休み、（以前雪の時、後ろに転んでひどく頭と腰を打ったため、無理せず休むことに決めた）雪が解けてから短い時間のウォーキングに代えたりして。 1度、短い距離にすると、今日も短くていいか…と思ってしまう。 多分この繰り返しで、いつかやらなくなるんだろうな…。というのが見える。 誰かに強制されているわけじゃないから、いつ辞めてもいいわけで。 良いことの継続は難しいと改めて思うこの頃です。 良い習慣を継続させるためには 1．無理のない内容にする 2．時間を決める 3．モチベーションの左右されないで行動する 1．無理のない内容にする サコは朝に1時間弱ウォーキングに充てています。 それが、10キロ歩くとかならきっとつづかない。。 何キロという目標よりは、コースを先に決めてその道を歩くことにしています。 なので、一歩外に出ると、自宅から歩きだしたらその道を行くしかない。 田舎なので、タクシーも朝の時間流してないし、バスも少ないので、頑張って歩くしかないんですね^^; 2．時間を決める 時間は、子どもが登校する時間に一緒に1階まで下りていき、そこから始めるようになっています。 朝起きたら、ウォーキングの服に着替えてしまい、子どもの朝ごはんを作ります。 ゴミの日はゴミを一緒にまとめて、→これがあるので必ず月曜日、木曜日、金曜日は一度外に出ないといけない(;´Д｀) 着替えて、ゴミも出さなくてはいけないし、子どもも一緒に行くのだと思い、私のことを玄関で待っている、、、 行くしかないか…。 という感じ。 多分それが無かったら、続かなかったでしょうね。

Amazonやっぱりすごい…

こんにちは！ サコです。 週末にアルコール解禁なので、それに合わせてAmazonでワインを注文したのですが、本日の午前中到着なのに午後になっても届かない…。 天候（雪）の為遅れて遅れているのか？ でも、佐川さんは午前中届いたよな？ まぁ、会社違うけどね(;´Д｀) で、待つこと2時過ぎ…。 届いたけど、変な梱包？ 薄っすらワインのいい匂いもするし？ サコ→『これ、割れてませんか？中身ワインなんですけど…』 ヤマトさん→『開けてみてください』 7本注文したワインのうち1本の赤ワインが割れて、その瓶を丁寧に新聞紙でくるんであります( ﾟДﾟ) この行為は、割れてんの確認してるじゃないか？！ 同じ箱の他のワインもラベルや瓶がワインで汚れています(´；ω；`)ｳｯ… サコ→『こういう場合、返品して商品取り換えをお願いするときどうするんですか？』 ヤマトさん→『大丈夫なのは手元に置いて、割れた物だけ預かる感じですかね？』 でも、汚れたワインボトルを洗ったり、ガラスの破片を取り除いたり、そんな手間も此方がするのか？？？？ サコ→『全部一度引き上げで貰って同じ物をお願いします』 ヤマトさん→『了解しました。』 追跡したら、関東の倉庫からに荷受けしたところで破損している感じ。 注文履歴画面の【配達状況を確認】から【詳細を表示】をクリックすると、荷物の経過が分かります。便利ですね( ﾟДﾟ) 【配達状況を確認】からの… 【詳細を表示】からの… やっぱり、何か事故がったんだ… で、ヤマトさん、いつ届くの？ ヤマトさん→『うーん分からないですね？』 じゃ、Amazonに聞くか…。 Amazonにチャットで問い合わせてみると、 対応…状況をお調べします すると、ヤマトさんから電話が、 ヤマトの事務の女性→『本日引き上げて荷物は同じもの補填いいんですよね？』 この女性、サコも発送の時何度かかけているので、あの人…という感じ。 （コールセンタ―じゃなくて、ローカル地域で対応なのか？） サコ→『補填でドライバーさんにお願いしました変わりないです。』

ネットショップも『母の日』ですね

こんにちは！ サコです。 相変わらずお買い物は『ネットショップ』で買うのが7割越えですが、最近はすっかり 『母の日 プレゼント』ですね。 これだけ広告されれば、買わないわけにはいかないですね。 脳に摺り込まれて行きます^^; サコは実母分なので気兼ねなくいられます。 離婚前は何を上げればいいのだろう…と悩みましたね^^; 『母の日』の由来って知らなかった… ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 母の日由来 母の日（ははのひ）は、日頃の母の苦労を労り、母への感謝を表す日。アメリカでは以下のアン・ジャービスへの教会での追悼にさかのぼり、5月の第2日曜日に祝い、日本もそれに倣っているが、その起源は世界中で様々であり日付も異なる。例えばスペインでは5月第1日曜日、北欧スウェーデンでは5月の最後の日曜日に当たる。 アメリカでは南北戦争終結直後の1870年、女性参政権運動家ジュリア・ウォード・ハウが、夫や子どもを戦場に送るのを今後絶対に拒否しようと立ち上がり「母の日宣言」（Mother's Day Proclamation）を発した。ハウの「母の日」は、南北戦争中にウェストバージニア州で、「母の仕事の日」（Mother's Work Days）と称して、敵味方問わず負傷兵の衛生状態を改善するために地域の女性を結束させたアン・ジャービス（Ann Jarvis）の活動にヒントを得たものだが、結局普及することはなかった。 ジャービスの死後2年経った1907年5月12日、その娘のアンナ・ジャービスは、亡き母親を偲び、母が日曜学校の教師をしていた教会で記念会をもち、白いカーネーションを贈った。これが日本やアメリカでの母の日の起源とされる[1]。 アンナの母への想いに感動した人々は、母をおぼえる日の大切さを認識し、1908年5月10日に同教会に470人の生徒と母親達が集まり最初の「母の日」を祝った。アンナは参加者全員に、母親が好きであった白いカーネーションを手渡した。このことから、白いカーネーションが母の日のシンボルとなった。アンナ・ジャービスは友人たちに「母の日」を作って国中で祝うことを提案。

ネットショップでお得にお買い物するには

こんにちは！ サコです。 この間、電子レンジが壊れ、トースターが壊れ、掃除機が怪しくないって来たサコの家の家電ですが、どうしてこうも一つ壊れだすと次から次へとこわれるんでしょうかね？ 大体同じ時期に揃えた物が耐久年度が一緒に切れるからといわれますが、かなりダメージです^^; そんな必要家電の買い替えや、生活消耗品でも、同じものならば少しでも安くかえたほうがいいですよね。 で知ってる人もいると思うのですが、無料でいろいろなネットショップの価格を分かりやすく調べる方法があります^^ 便利ツール 【ショッピングリサーチャー】 サコも普段からお世話になっています^^ 無料で使えてわかりやすくで便利です。 あと、Google Chromeの拡張ツールになるので他のブラウザーでは使えません。 Google Chromeは、こちからインストールできます Chromeウェブストアでショッピングリサーチャーを検索窓に入れ、インストールします。 Chromeウェブストアはこちら ショッピングリサーチャー 有料版もありますが、無料でも十分です！ インストールされると、Googlechromeの画面右上にこのマークが入ります。 そのあと、Amazonのページをみるとこのように拡張機能が表示されます。 サコがいつも使ってるオリーブオイルです。 このツールで見るとAmazonが最安値なのが分かりますよね^^ こんな感じでAmazonで検索したときに一度に分かるのは便利です！ ショッピングリサーチャーのマークをクリックすると、以下の画面になります。 そこからいらないECサイトの✔もはずしても使えます。 気になるサイトに一瞬で飛べて確認できるツールが無料なんて… サコは初めて知った時ビックリしましたよ( ﾟДﾟ) 楽天やYahoo！ショッピングの方が最安値を付けていることもたまにありますが、ページに飛ぶと、商品代金に＋して送料がかかり、結局Amazonの方が（primeの場合）安いことが多いです。 しかし、楽天やYahoo！もセールも時は安いので一応見る価値はあります！

どんな時も最安値を探してしまう癖

こんにちは！ サコです。 昨日次女の誕生会をしたのですが、（誕生日はまだ…）欲しいものが決まらず、 一昨日、お店に見に行くことにしました。 希望はドールハウスが欲しかったのですが、組み立て式と、説明書が中国語と英語の為、自信がなく、完成品もメルカリとかで販売されているのですが、欲しい感じのものが見当たらないので、違う感じのミニチュアを探しにいきました。 初めに欲しがっていたもの↑↑↑ ドールハウスって結構人気あるんですね( ﾟДﾟ) 『プレゼント』これに決める 何件か見て、リラックマのミニュチュアシリーズ。（8個セット・大人買い）に決まりました！ そこで検索が始まります…。 第一希望は楽天→ポイントを貯めているのでまずはここ！ yahooショッピングも見ます→Yahoo！ポイントも楽天ほどではありませんが地味に溜まります^^ その後はAmazonで。 やっぱりAmazonが値段も一番安く、送料もなし（primeじゃないとよほどの理由がなければ買いません！！） しょうがないので、値段に負けAmazonでポチリました。 ところが、残念なことに昨日の『お誕生会』に間に合わなかったんです(;´Д｀) プレゼントは今日届きました^^ でもね、値段が1,000円も違うんですよ。 お誕生日というセレモニーに間に合わせるか。 それとも、浮いたお金でマカロンをプラスするか… 一応当人にきたら、 『プレゼントは遅れてもいい』とのこと♡ 折角、情報が手に取りやすくなっているので、調べてから買うのは当たり前の事。 でも、極端な例で、卵が10円安いスーパーがあるから、卵10円安く買うために10分離れた スーパーに自転車を走らす…と言う事はしません。 時間がもったいないのでそれはしないかな^^; でも、自営業を始める前は、卵10円の為よくスーパーをハシゴしてました。 日用品や食料品を買うのに、自転車で3時間かかる…そんな無駄なことしては、 『節約できた！』と喜んでましたね^^; 最近は最安値もメインのところを見たらそれ以上探さないかな…