朝活3連チャン

特に理由はありません(笑)一昨日は、走る気マンマンで起きるつもりでしたが、なんと、二度寝してしまい慌ててラン。昨日は、走るつもりではありませんでしたが、逆に4…

マラソン大会

北海道は5月末までに10月までのマラソン大会はほぼ全滅、特に大規模な大会ほど早い時期に中止が決定していました。それでも、例年3か月前くらいから募集が始まるよう…

週末ラン

今にも雨が降りだしそうな空模様と、15度を切る気温に強い風(-_-;)降りだしたら止める覚悟で(笑)短くても負荷多めということで坂道を走ります。やっぱりポツポ…

朝活(6/18)

今週はずっと天気がよくありません。ゆうべもいい感じで雨が降っていたので、朝は間違いなく走れないだろうと…それが朝にはなぜか止んでいて(笑)昨日オフだったししょ…

朝活(6/16)

調子に乗って5連ラン(笑)朝から雨予報がだったのに降ってなくて、目が覚めたついでにササッと5km。気分を変えて久しぶりにターサーで出かけてみました。気温も15…

朝活(6/15)

昨日までの3連ランでどうしようか迷いましたが、目が覚めちゃったし明日が雨予報なので走ってきました。今日の天気  くもり 20度のんびりユックリ走るつもりでスタ…

週末ラン

土曜日今年初の30度超えとなり、安全第一でちょっと遅めのペース走。距離も短めの7km。日曜日この日も25度を超えて、金曜日に朝活をしたことで3連ランになったの…

朝活(6/12)

今日はスッキリ覚醒したので、いつもより早くスタートできました。おかげで8km走れちゃいました。昼間軽く睡魔に襲われましたけど(^^;先週はまだ雪が所々残ってい…

インターバルやってみた(^^;

強者ランナーさんは800mとか1kmとかなのでしょう。私は安全第一ということで200m。距離が短い代わりに目標はキロ4分切りペースの48秒+上りの設定。①44…

モチベーション維持のため

それなりに走ってはいます。たた、今のところ年内の大会がほぼ全滅で今シーズンが終わりそうな状況に、速く走るとか、長く走るとか・・・努力を伴うランニングがなかなか…

朝活1日と今日

月曜日は基本ランオフですが、月の初日ということで朝活決行しました。暑熱順化が目的でもあるのですが。気温は14℃で寒く感じましたが、太陽は元気いっぱいで5分もす…

週末ラン

お久しぶりです(^^;火水と雨が降ったり雷が鳴ったりで走れず、木曜日の仕事帰りにサクッと5km走ったきり。大会前はいつも練習を少なくしているので問題はありませ…