昨日の夕方から、喉の痛み・鼻水の自覚症状あり。最近のコロナでも、同様の症状が当てはまる。今朝04:00頃、近くの薬剤師がいる薬局でコロナ検査キットを購入。ついでに風邪薬。のどの痛み・鼻水は薬の効果?抑えられました。障害対応って話がきて、予定してた仕事ができない
転職する?このまま働く?色んな選択肢が欲しくて知識のインプットをしています。最近、ようやく仕事が落ち着いてきたから好きなネットワークの学習を再開してます。で、先日5ちゃんねるでCiscoスレッドへ行ったら、、、会話を理解するのが何とかってレベルでしたw私は、ネ
梅昆布茶が消費期限切れだったので、買い出しに地元のスーパの1つ「西友」へ久しぶりに行きました。おつとめ品で、アジの開きがあったら買って食べようと考え魚介類コーナーに立ち寄りました。あれ、何ですかね?キハダマグロが450円/100g、さんまの開きが1匹250円。しじみが
あっ、危なかった・・・・・・小腹が空いて、そら豆を茹でる前にネットで太らないか調べてみました。すると・・・・・・そら豆は、ラーメンに匹敵する糖質の摂取になるそうです!枝豆も夜に食べすぎ注意だそうです。梅昆布茶を飲んで、お腹を紛らわせるとします。
2023/03/21から血糖値対策で、食生活習慣を矯正はじめました。1 夜18:00以降は、晩御飯を食べない2 仕事の都合で18:00以降に食事するときは、炭水化物を食べない5日目にして、良い兆候があり継続できる可能性が見えて嬉しくなってます。14:30頃に、ペペロンチーノ4人前
通いのスーパーに行くと、Lサイズのスイカが1980円(税抜き)で売られてました。「甘い、甘い」と書かれてましたが、3月での糖度を考えると、嘘としか思えないですね。大玉の八朔は店頭になく、今年は終わりかな?昨年は3月頃に柑橘類を食べてみて、熟成した甘さの柑橘が多く苦
健康診断で、脂質が増えてヤバい結果になった・・・・・・と、思う。。。痩せたくない訳でなく、むしろ痩せたい!でも、ご飯が美味しいの!!!・睡眠5時間前はご飯食べない・晩ご飯は炭水化物を食べない2つのルールを守った生活してると、痩せる体質になるそうです。(本当
CCNPの学習は、今回で4回目。回数が増すごとに今まで見えてなかった知識が増え、理解が深まっています。残念なのは、学習し直すときの集中力がコントロールできないこと。前回の学習が2021年の11月になります。期間が空くと、忘れてることが多いです。ですが、思い出すことで
今年もスーパーで市販の冷やし中華が店頭に並ぶ季節になりました。お値段が、やばい・・・・・・昨年:税込み170円前後の記憶あり今年:税込み270円前後幸いにも、娯楽・小遣いは不要なので生活に困らないけどジワジワと出費が多くなるのは気持ち悪い。投資で稼ぐ道筋を見つ
今年になり、米国金利が高止まりするまで円が安くなり続けたのは記憶に新しいお話。最初に高止まりしたのは、日本で為替相場に介入したのが理由。これも分かる。介入後も円が売られ続けてると、日本の金利上昇がニュースで流れ円買戻しが始まり、米ドル高が止まる。日本金利
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昨日の夕方から、喉の痛み・鼻水の自覚症状あり。最近のコロナでも、同様の症状が当てはまる。今朝04:00頃、近くの薬剤師がいる薬局でコロナ検査キットを購入。ついでに風邪薬。のどの痛み・鼻水は薬の効果?抑えられました。障害対応って話がきて、予定してた仕事ができない
鰹(かつお)大好きです。初鰹(はつがつお)の魚肉は、脂が少なく硬い身のイメージでした。今年からスーパーのパッケージで注意してるのが「解凍」か「生」を意識してます。加えて、2・3日店頭に並べてある傷みが酷い店もあるので目利きを覚えましたw鮮度を意識して購入す
収入条件「世帯」で認識してて「単身」なんて条件項目あったの昨日まで気づきませんでした・・・・・・orz約6年前のこと、転居先の選択肢でUR都市機構は入居条件未達っぽいと認識してました。給与が高ければ入居し易くなるとの理解で、会社と交渉してきました。今では固定の
先週の残業は24時間でした。。。orz世の中と比較して、残業時間は多くないだろうけど形もなく、正解のない、クライアントの要求を満たすために作る成果物。そんな不確で、曖昧な要求から作る資料を作るために脳みそが疲労困憊になります。ルーチンワークでの残業なら、何十時
お茶の匂いは・・・しなかったデス・・・・・・orz入浴剤代わりになるかと期待して湯舟に入った結果、ガッカリしましたwお茶の出涸らしの活用方法を検討してて今日は、お風呂の入浴剤代わりにしてみました。うん、写真だけみるとゴミにしか見えませんね。張ったお湯は、ほん
珈琲の豆殻「香り袋」買ってきました!珈琲の味は苦手だけど、匂いは好き。通販だと2・3日かかるっぽいので、店舗がある銀座まで行ってきました。店内は珈琲一色かと思いきや、紅茶もありました。通販だと1000円/10袋でしたが、店頭では900円/10袋・550円/5袋で販売してまし
立ち食いそば店では、パサパサしたそばを食べた記憶もあり店から遠のいてましたけど、小諸そばは安定した「美味しいそば」を味わえることを知りました。最近のお昼、「小諸そば」に通っています。暑い日が続き、食欲落ちて喉ごし良いので助かってます。家で乾麺そばを茹でた
検証作業は、客先への機器設置前にするものだと思います。設置後に「動きませんでした。対策をお願いします」って言われても知らんがな!!!1週間で検証、その中で6月末納期の資料が3つ。加えて障害報告書と対策案の書類作成と、客先への説明Mtg調整が1つ。 (´・ω・`)「浮
それは講義と言うんですよ!。・゚・(ノД`)ネットワークの接続検証が必要になり、検証をしました。検証結果の報告でミーティング招集したら、基礎理論について現行用紙2枚分ほどの質問を一気に投げかけてきやがりました。。。少しでも聞き漏らしあると、ズレて認識してしまう危う
3人で焼肉屋「ここから」に行って、飲み食いで24000円の会計。飲み放題・食べ放題 8000円コースってことだよね。3人で食べた肉量は約1.8kg で18000円ほど飲み物は中ジョッキで12~15杯(税抜き480円/杯くらい) で6000円ほどウーロン茶・生ビール・サワー飲み物ってお金が凄
今日、派遣先の責任者から告げられたことば「わたしはセッカチです。まとめて全ての回答を先にしてください。でないと時間の無駄です」・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ( ;゚д゚)「俺に合わせろ」ってことだよね?すげぇwwwセッカチって認識してないんだから、先に
今日から急須でお茶をいれはじめました。ペットボトルより安く多い量が飲めることペットボトルより多くカテキンなどが摂取できること安くて、ダイエットし易くて、良いこと尽くしなことに気づきました。お茶が売ってるコーナーで足を止めたのは生涯初!「番茶」ってなに?w
3回目にして、水・油・本みりんの適量が判別。1回目 水量が少なくてパサパサ2回目 水量が多くてベチャベチャ3回目 やや芯がある?ない?ギリギリの硬さで美味しい。油・本みりんの量は、どの古米でも変わらないっぽい。生カツオで美味しくいただきました。あとはお米特有
人と外で飲むなんて何年振りだろう?お酒は苦手だし、話す話題がなく人とお酒のみに行くのは自虐行為だと考えてました。昨日、以前の職場で修羅場を共にした人と飲むお酒が美味し過ぎました。あれは外に飲みにいきたくなるの分かりますね。仕事の苦労と、私は現場を離れまし
残業がお酒・たばこと同じくらい嫌いです。6/12(木)割込み業務のお陰で、否応なく残業が必要になりました。土曜日の朝07:00から仕事中。(息抜きの休憩かねて日記書いてます)ルーチンワークの作業であれば、面倒とイライラを我慢することで体力が続く限りできると思います
今日は在宅で、面倒だけど決めてるタスク業務を癒し音楽を聴きながら作業中。だった・・・・・・蚊帳の外だったプロジェクト業務のミーティング招集がかかってる?(なんでだろう?)今まで外野だったし、参加だけしておこっと。と思ってた時期がありました。。。ネットワー
8/9(土)~17(日) 9連休です。派遣の時間給で働く時期が多かったのと、サービス残業+夏季・冬季休暇を取得できない全プロジェクトのお陰で、長期休暇は嬉しい。問題は使い方。お盆の時期、何処に行っても出費が割り増しになる。加えて ”暑い” のがネック。いま、実行するか
Java SE11 の参考書を読み終え、理解できました。C言語を途中まで学習済、Java8SE Bronze途中まで学習済だったのでアドバンテージを使って楽に学習終わるだろうと考えてたのが甘かった・・・orzSE9以降は異なってる部分あったけど、Javaそのものを理解してなかったと思う。・
給料日が15日なので、1か月は5/15~6/14 支出で考えてます。無駄遣いしない範囲で一定の出費にできるようになってからは家計簿は付けなくても、生活費のコントロールできてました。水道光熱費・通信費・通院費・生活雑貨・食費を賄い、余った金額を来月に繰り越し。毎月の管
今日、ヘモグロビンA1cを病院で計ったら「9.1」になってた・・・・・・orz先月は「8.1」だったのに跳ね上がりすぎ。数値が上がった心当たり、5月中の内容1. スイカが美味しい季節になったのでスイカを食べてる(Lサイズ週1玉)2. 焼酎 午後の紅茶ストレート割、ファンタグレ
最近のノートパソコン性能の名称が不明なのでいろいろと覚えることが多かったw■CPUCore i5 1035G1 近くのハードオフで値段みてたら6万円だから(あれ?1世代???)で、ググると10世代でしたw■メモリマザーボード基準じゃなく、CPU基準で異なるようです。。。CPU性能を
仕事、良い待遇を目指すからには避けられない勉強・努力。普通の一般人なだけに、地道な手段しかないんですよね、、、、、、どうしても勉強する気分になれないから、無料セミナーに参加してきます。6/1(土)のセミナーがあって良かったですw無料なだけに、初心者コースしか
ウィスキー飲んだの何か月?何年振りだろう?お酒弱いから、高いお酒でも直ぐに飲み終えず、家でロックを楽しめます。2日間連続で晩酌したら、ウィスキーの体臭がしてることに気づきました。しかもわきの下からの匂いが凄くて、酔ってしまいそうです。。。酔い回りが早く何も
プロジェクトへの応募に先立って、CCNA資格更新してから早3年目。今年の秋にライセンス更新が必要なことを失念してました・・・・・・今の現場での1年目の秋は、運用スタイルが固まってなく標準化につなげる資料の作成に追われ、勉強する心の余裕がなくなってました。2年目の
仕事でムシャクシャして、3日間イライラが止まらない。電話の担当者が言い訳して自身の正当化をする発言ばかりする。苛立ち、声を荒げないと自分が我慢というものに潰されそうに感じた。明日も継続したら、気が滅入るので改善したくお酒を選択。大好きなボウモア12年の700ml
5月の平日に5連休を取得します。山梨→長野→群馬 温泉巡りを計画してますが、暫く勉強してないので集中短期での学習も検討中。■温泉巡りの場合今回はレンタカーで移動を予定してます。1日目 甲府・諏訪湖を観光経由して上田で宿泊して、別所温泉の外湯巡り2日目 柳原駅
空腹時の血糖値:160前後HbA1c:7.2・糖質制限の食事1か月目9.8 → 7.7 まで下がりました。(あれ?下がった数値が大きすぎるね。糖質制限を緩めよう)・糖質制限の2か月目7.7 → 7.2糖質制限の中で、オレンジ100%を毎日1.8L飲むのを止めました。なお、甘味が好きなので
こんな記事を発見。。。糖尿病の治療に対して、向き合ってなかったのが原因です。自業自得なのですが、今更遅いってやつです・・・・・・今しばらくは、調べてもがいてみます。
先週の木曜日の夜、突然、右目の一部が失明しました。。。内科・眼科を受診した結果・・・・・・・糖尿病で、血液に含まれる糖の排出を促進する薬を使ってたことで血液の水分量が減り「ドロドロの血液」となった。眼球の血管で血栓が生じて、血液が流れなくなったことで失明