こんな記事を発見。。。糖尿病の治療に対して、向き合ってなかったのが原因です。自業自得なのですが、今更遅いってやつです・・・・・・今しばらくは、調べてもがいてみます。
夜に食べない習慣になってから、朝はしっかり食べるようになりました。朝はパン派で、最近のお気に入りは「ツナ」もしくは「卵」サンドイッチ。どちらも20分あれば作れるのも理由w卵が1パック300円前後で困ってる。お金はあるけど、安いときには100円前半で買える商品のイメ
でも、動物は居なかった・・・・・・余りにもきれいで、販売の見本?とも思いましたがメーカー名なし、説明一切なし。ゲージがあること、動物が居なかったことにショックを受けてました。診療待ちの間、動物に癒されたかったから(´・ω・`)治療を終えて、会計時にゲージは何
転職する?このまま働く?色んな選択肢が欲しくて知識のインプットをしています。最近、ようやく仕事が落ち着いてきたから好きなネットワークの学習を再開してます。で、先日5ちゃんねるでCiscoスレッドへ行ったら、、、会話を理解するのが何とかってレベルでしたw私は、ネ
梅昆布茶が消費期限切れだったので、買い出しに地元のスーパの1つ「西友」へ久しぶりに行きました。おつとめ品で、アジの開きがあったら買って食べようと考え魚介類コーナーに立ち寄りました。あれ、何ですかね?キハダマグロが450円/100g、さんまの開きが1匹250円。しじみが
あっ、危なかった・・・・・・小腹が空いて、そら豆を茹でる前にネットで太らないか調べてみました。すると・・・・・・そら豆は、ラーメンに匹敵する糖質の摂取になるそうです!枝豆も夜に食べすぎ注意だそうです。梅昆布茶を飲んで、お腹を紛らわせるとします。
2023/03/21から血糖値対策で、食生活習慣を矯正はじめました。1 夜18:00以降は、晩御飯を食べない2 仕事の都合で18:00以降に食事するときは、炭水化物を食べない5日目にして、良い兆候があり継続できる可能性が見えて嬉しくなってます。14:30頃に、ペペロンチーノ4人前
通いのスーパーに行くと、Lサイズのスイカが1980円(税抜き)で売られてました。「甘い、甘い」と書かれてましたが、3月での糖度を考えると、嘘としか思えないですね。大玉の八朔は店頭になく、今年は終わりかな?昨年は3月頃に柑橘類を食べてみて、熟成した甘さの柑橘が多く苦
健康診断で、脂質が増えてヤバい結果になった・・・・・・と、思う。。。痩せたくない訳でなく、むしろ痩せたい!でも、ご飯が美味しいの!!!・睡眠5時間前はご飯食べない・晩ご飯は炭水化物を食べない2つのルールを守った生活してると、痩せる体質になるそうです。(本当
CCNPの学習は、今回で4回目。回数が増すごとに今まで見えてなかった知識が増え、理解が深まっています。残念なのは、学習し直すときの集中力がコントロールできないこと。前回の学習が2021年の11月になります。期間が空くと、忘れてることが多いです。ですが、思い出すことで
今年もスーパーで市販の冷やし中華が店頭に並ぶ季節になりました。お値段が、やばい・・・・・・昨年:税込み170円前後の記憶あり今年:税込み270円前後幸いにも、娯楽・小遣いは不要なので生活に困らないけどジワジワと出費が多くなるのは気持ち悪い。投資で稼ぐ道筋を見つ
今年になり、米国金利が高止まりするまで円が安くなり続けたのは記憶に新しいお話。最初に高止まりしたのは、日本で為替相場に介入したのが理由。これも分かる。介入後も円が売られ続けてると、日本の金利上昇がニュースで流れ円買戻しが始まり、米ドル高が止まる。日本金利
土日で休みとはいえ、エラーがでてると原因を調査する仕事が発生します。機器が壊れたっぽいエラーがでてました・・・・・・orz機器ベンダーへ問い合わせたら交換案内が返ってきた。。。先日のエラーでは、機器本体は壊れてる様子ないと調査結果のあった翌日ですよ。先日の案
年が明け、仕事が少なくなり1件、1件の対応を丁寧に資料化しながら進めてきました。そして突然に無茶ぶりがきました・・・・・・営業担当者から「知識が乏しい案件の問い合わせを受けても、自分たちだけで解決できる手段を模索するように」・・・・・・・・・・・・・・・・
脚の筋肉が増えてきた?お陰で、自転車のギアが高くても走れるようになりました。最近は21段ギアで、16段でしたが1段でも漕ぐのが楽になっていたから昨日は(今日、普段より高い18段で!)ギアを高くして走りました。その結果・・・・・・お尻の筋肉、太ももの筋肉がエライこ
日記にお越しいだき、ありがとうございます。おでん好きな方がいらしたら嬉しいです。私はおでんが大好きです。中学生のとき、激安屋台のおでん屋がありましてボール1個¥10円、ちくわ¥20円で買えるお店が大好きでした。今では、おでん大好きで自宅で作ります。餅巾着、さつ
日記に足を運んでいただけた皆様あけましておめでとうございます。皆様は、新年に対してどのような展望をお持ちでしょうか。今年はどんな年になるか不安でいっぱいです (/ω\)仕事のお話ですが、今年は仮想マシンの入れ替えが迫られる年なんです!VMwareと呼ばれるソフト6.
大晦日のお刺身、柵単位で売るのは分かるんですが1柵「200g~400g」とか、1人暮らしに適した量で販売もして欲しい!ぶり・本マグロ中トロ・本マグロ赤身・サーモンが欲しいけど全部買うと・・・・・・600g程になりやがります。ぶり200gで、20貫くらいはできそうでしたね。本
おひとり様でコロナ感染して心細い中、みなさまに日記を見ていただけることで、寂しさが薄まり助かりました。本当にありがとうございました。鼻づまりと、喉にイガイガした感じが残ってる程度です。ニュースで見る後遺症と思われる症状が残らず、本当に良かったです・・・・
お越しいただきありがとうございます。おひとり様で初めてのコロナ感染、体調崩して気が滅入り不安を吐き出して脱却目的で日記を毎日書いていました。皆様の足跡を見ることで、不安を緩和することができました。本当にありがとうございました。二度目は感染したくないけど、
私の日記にお越しいただき、ありがとうございます。おひとり様で初めてのコロナ感染、糖尿病もあったことから不安しかなく、感染拡大を防ぐために外出できないこともあり寂しさを紛らわす手段が見当たらず、日記を書き起こしてました。皆様の足跡があることを知ると、不思議
初めての方、お越しいただいた機会のある方私の日記にアクセスいただき、ありがとうございます。コロナ感染、おひとり様で弱気・不安に襲われ日記を書いていたら皆様の足跡があると、ホッとすることに気づき、連日記載しております。お医者様より、陽性反応を確認したと連絡
私の日記へお越しいただきありがとうございます。皆様の足跡を拝見しますと、病気で1人寂しい状況を緩和できる不思議体験中です。日記を記載していきます。■病院「09:30までに外でお待ちください」「申し訳ございませんが、当医院の外で診察を行います」09:25に到着、09:3
コロナ感染して、キツイのが呼吸困難で寝れないこと。鼻づまりで鼻呼吸はできない。喉がいたく、咳を誘発しそうな気道の現状から腹式呼吸を実行しないと血中酸素濃度が低くなる一方で、苦しみしかない。この苦しみは、小学生時代の喘息発作に比べれば可愛いもの。初体験して
発熱は最高38.3度まで上昇。ロキソニン・アイスノン・熱さましシートで37.8度まで下げることに成功。4回目のワクチン接種は、仕事休めない理由から摂取できませんでした。今日の20:00過ぎから、味覚がなくなりました。。。頻繁に食するものであれば、舌触り・食感で味を思い
12/16(金)仕事を終えてから60km走りました。連日走れるのか?を検証したく、12/17(土)40km走りました。結果・・・・・・風邪をひきました。(´・ω・`)体力は残ってると実感してたので、そのまま就寝。たと考えてましたが、寒さで体力は奪われてた可能性が高いです。そして、
今日で自転車を購入して1か月目になります。購入初日に、往復40kmを漕いでお尻は3日ほど痛みが継続。脚の筋肉は、4日ほど痛みが継続しました。年始は、自転車でプチ旅行できる身体にするため週末は40km以上を走るようにしました。1日の走破が可能な距離は、60km前後まで伸び
50kmを走行して、脚の筋肉痛で苦しみました。そう・・・・・いまの私には、1日50kmを走ったら限界の脚力しかないんです。。。箱根に行きたいと思ってましたが、片道約100kmなので無理です。自転車は継続して乗るけど、プチ旅行は当面先にしました。幾つか考えてる正月のプラ
年始のサイクリング旅行の検証が最優先でしたので多摩湖に行ってきました。舗装されてて良かったですwWEBの紹介は、どこのコースだったんだろう?AM 05:30出発。手が寒い、寒すぎますw身体の芯まで冷えたから、コンビニで暖を取ったくらい寒かった。AM 09:00過ぎから、温
自転車は、本体購入するだけで継続できる運動スポーツとそんな風に思っていました。「輪行」して楽しむスポーツでもあるらしく、電車に乗車して自転車を荷物として運び目的の駅で降りたあと、自転車を組み立てるそうです。輪行グッズ一式が幾らか不明。私は、輪行の動画みて
日曜日に多摩湖サイクリングコースを楽しみにしてました。コース確認をしたら、未舗装の道があるようです・・・・・・orzクロスバイクはタイヤ細く、未舗装の道はダメージ大きすぎて無理ですね。。。楽しみにしてただけに、ショックが大きいです。大好きな鮭の頭を買ってきて
見返りを求めてない好意を向けられると、惚れ易いことを知りました。通ってるラーメン屋で、女性の店員さんから私を気遣った言葉をいただきました。お客だから気遣ってもらったことは理解してるのですが定型文以外の対応をいただくと、こんなに嬉しいものなんですね。そして
自転車に乗り始め、2週間経過しました。車体の重量に慣れ、足腰も少し筋肉が付いてきました。今週の日曜日に多摩湖までサイクリングしたいと思います。多摩湖に行くのが楽しいんじゃなく、目標の場所まで自転車で行き来するのが楽しい(*'▽')この楽しさは、癖になると痩せる
11/22(火)08:30出勤、11/23(水)07:30業務終了。深夜の定期作業に久しぶりに参加しました。04:00に終わる見込みが、トラブル発生。至急性ないけど、依頼者は復旧までさせたいらしい。。。定期作業で楽だから参加したのに、障害対応の体力・気力は無かったですw取り急ぎ、
自転車で毎日、10km以上を走る習慣を付けたく仕事を終えてから自転車でお出かけ。1/1~1/3まで3連休取れたので、自転車旅行にいきたく第一目標は、数十キロ走れる体力作りに励みます。途中、とんかつサンドとジュースを購入して川の土手まで走ってきました。人が少なく、静か
サドルが痛くて痛くて、自転車屋を3件はしごしました・・・・・・1件目:新品のサドルは痛い仕様。使うと柔らかくなる。2件目:長距離に適してるのは硬いサドルで、スポーツタイプのサドルは硬いのが仕様。3件目:探してたサドルクッションあったので、アドバイスを求めず購
在宅となって早数か月。定期券ないから、活動範囲が狭くなりました。2駅隣まで片道徒歩30分と、出かけることも少ない状況。そして、運動不足!以前より、自転車を購入すべきか悩んで通ってた中古自転車屋さんへ行くと・・・・・・閉店セール中の看板を発見。残ってる台数も少
残業時間、月最低30時間前後。土日の片方は、緊急連絡に備えPCある自宅付近で過ごす。有給休暇は消化できない。夏季休暇は取れない。オンプレミスのサーバ環境を半年保守して、知識が増えた。特にハードウェアとバックアップ関連した知識、VMwareとESXiの知識が増えまくった
冷蔵庫(300L強)が壊れ、426L冷蔵庫を購入して5か月経過。使い勝手の感想です。食材を余らせない、腐らせない。そんな買い物を心がけていると、冷蔵庫のスペース余ってしまう。そんな中、増えたのはジュース類。ペットボトルだと、封開けたら3日以内に飲み切らないと炭酸抜
私の1人暮らしで使い切れない食材、明太子はランクインしてます。ですが、包まれてない中身だけの状態で300g/300円を発見。安いですよね。私の知る限り80gで390円とかです。通年商品だったみたいで、数日悩んだ末に購入!明太子パスタ、白ご飯の上に載せる用途しか知らないけ
来年の冬も、今のプロジェクトで就業してた場合150~200万の貯金を目標にします。中古の一戸建て、もしくはマンション購入したいんです。競売物件で、入居者がいなくて安い物件はアタリなので入札したいけど元手ないからできません。まずは、入札できるお金を貯めていきたい
外食でラーメン食べるのが、苦痛になりはじめました。好きだったから毎日食べてたんですけど、飽きてきたので・・・・・・ラーメン以外だと、満足な食事量が得られるお店は松屋の定食になることが多いです。その松屋も飽きる前に対策として、家ご飯を食べるようにしてます。
給料下がっても、1年間は増えた厚生年金・住民税の金額で請求されます。残業時間に伴い、増えた収入は残業なければ給料が低くなるので大変です。そんな想定に備えた増分の厚生年金・住民税が支払えるように貯金はじめて4か月。目標の35万円達成しました!年内はあと2回の給料
今日、足裏マッサージ機を新調しましたー!1ヵ月前から欲しくて、今月になるまで我慢してたのです。1ヵ月は量販店以外で安く購入できないか調べる時間でした。調べた結果、どの量販店も同じ金額でした。加えてヤフオクなど出回ってない商品を知り、諦めて店頭で購入。マッサ
お金に余裕ができたことで、旅行・食事・買い物・アトラクションなど出かけたいと思う反面、1人だと行く気が失せてしまうことを知りました。同性の友人?それも違う。異性の知り合い?それも違う。私が出かけたいのは、好きな人の笑った顔出かけた場所を見たいのでなく、表情
安らかな癒しの休日といえば自炊。美味しいご飯を食べました。朝から二度寝、お昼はドライカレー。カレーパウダーと、カレーのコクを出すらしい?パウダーを加えお約束の濃厚ソース+トマト+コショウ+粒コショウ+味の素+醤油+鷹の爪を入れてドライカレーの素で作りまし
ステーキは、焼き・ソースが重要だと思うようになった。肉質はスーパーで買ってしまう方が良い肉が手に入るからね。東京ドームの水道橋駅近くにあるステーキ屋は週1で通ってたが潰れてしまい、未だに味が忘れられなくて困っています。ミディアムのサイコロステーキで、醤油ベ
10月から仕事の人材、1人増える予定です。ですが、今の仕事だとVM環境のプロジェクトマネージャー・リーダークラスの知識と経験ある人じゃないと無理なんですよね・・・・・・人件費の予算だと、経験・スキルない人しか雇えない。そんなんで、VM環境の研修資料作る予定までは
8月給料分から変動するんですね。10月だと勘違いしてました。予想より低くて助かりました。。。ふるさと納税に利用できる金額変動するのでチェックは必要です。・アップ厚生年金:9150円健康保険:4875円介護保険:820円合計:14875円予想:25000円今のプロジェクトから変更
基本給35000円、お給料アップしました。先月までは残業代10万だったけど、残業の時給アップも含めて今月から残業代込みで、15万手取り増える感じです。貯金するのは確かだけど、毎月10万ほど貯金できてるのに来月から15万貯金になるわけです。今のプロジェクト先は問題山積み
今月の稼働も230~250時間の予定でございます。。。もっと多い人はいるの知ってるけど、私には現状でも無理。・運動する気力が存在しない・毎日食材買い出して自炊する元気ない・仕事関連の学習する気になれない・小説読んだり、ウィンドウショッピングの時間作れない週一日
今日は土曜日でしたが、通常業務が多く入ってきたため作業してました。晩ご飯で悩み中。予報だと21:00頃には台風の影響は風だけになるみたい。外食にするか、自炊しようか悩んでます。仕事、食事、小説読む、それが基本行動。お金貯まるだけマシだけど、寂しい老後しか想像
残業時間が減ってきました!月の稼働は220時間前後で過ごせそうです!220と250では30時間も違うのです。。。仕事慣れですね。問題発生(インシデント)の記録、問題解決(ソリューション)の記録を与えられないまま業務させるアフォな環境には、腹立たしい気持ちしかありませ
スイカ2Lサイズ、1玉1000円。今年も安い季節が来たんだと、喜んで購入して包丁で1/2に切り分けて冷蔵庫で冷やした。先ほど、どれだけ甘いかな?とかぶりついた。(アレ?味が・・・・・・うげぇ!!!!!?)まじかーーーそのまま燃えるゴミで、ごみ小屋に捨てたった。金銭
派遣先からの提案で単価金額アップしますが、私の手取りは業務品質・量を考慮されない手取り。SE辞退する宣言したのが6月下旬。前プロジェクト先は安い年間480万という、超格安単価金額で働かせられてた。現プロジェクトは普通の単金になって年間720万で働かせられてる。9月
椅子に座りながら、川に足首まで入れて涼みたい。(現地まで片道2時間弱、気温は30度越えの環境)プールに行きたい(1万前後のお金支払わない場合、市民プールで人も多い)高尾山に涼みに行きたい(日中の最高気温は35度、最低気温25度で地元と変わらない)(´Д`)ハァ…家で
寒さに強く、暑さに弱い私にとって生きるのが辛い季節です・・・・・・地上に出ず、ショッピングモール・スーパーに買い物へ行きたい!無理だけどwそんな私の食事内容。朝ごはん、そうめん・グリーンキウイ昼ご飯、シュークリーム・スイカ・とうもろこし「おやつ」ですね。
人生初、ビデオカメラ購入しました!おひとり様だと、出不精になっています。思い出を共有してくれる人がいないから。ビデオカメラがあれば、見た景色をデータ保存できるのでおひとり様でも思い出を保管できることに気づいたのです。何より、ビデオカメラが安いので買ってし
来年の住民税シュミレーションの結果、320000円でした・・・・・・orzそして、再来年は400000円・・・・・・(゜∀。)基本給アップせず、残業代で影響されると困る。今年は給料多く貰えても、残業無くなった年は目も当てられない。今のプロジェクトで残業無くなることもなさそ
残業は毎月、50時間越えをしそうですね。土日・祝も仕事で潰れる日があるので、家事は1人だとシンドイ・・・・・・残業代あれば、毎月の手取り35万超える。そう、残業ありき・・・・・・その前に相手がいないから、探さないとw自分を客観的に見ると最悪なんだよね orz今日は
土曜日は平常運転の仕事でした。7月1日サービススタートなのに、業務内容のまとめ資料なし!!!クライアントが6月27日に資料寄越したからです!(号泣24時間365日の受付サービスなんよ。手順理解してるのクライアントから説明受けた俺だけなんよ。。夜寝たいので、夜勤者に
派遣先から勤めてる会社に支払う私の単価金額が60→75万にアップされるそうです。9月から支給されるお給料は3~4万ほどアップするらしい。賞与は年間2か月のままだそうな・・・・・・本当なのか誇張な話かは数か月後に判明します。うん、お給料変わらず仕事量だけ増えるのは
空いた席に座って電車が動き始めて数秒後、緊急停止が発生。(つり革を使ってる人達は大変だなぁ~~)と、思いながら発車しないかとアナウンスもないから(???)と感じながら数十秒経過。他車両から雪崩れ込む人を視認。(マジか)条件反射で席を立ちあがり人の波に飲み
初チャレンジです!八重洲口で麺類を外食すると1000円超えします。(食事量多いため)そこで麺類のお弁当に挑戦しました。不味くはないですが、出来立てと比較してしまいます・・・・・・食費は下がりました。平均3000円/日の出費から、今週は1000円/日まで下がりました。
冷蔵庫と洗濯機を買換えました。今月は使い過ぎ、出費セーブモードに入ります。連日のお弁当。上「鮎の塩焼き弁当」下「ハンバーグ弁当」二度と鮎の塩焼き弁当は作らない。。。鮎の白身は硬く、甘みがあり、しっかりとした白身は酷いことになってました!ここ数日で食材費用
今日、新しい冷蔵庫が届きました!426Lの大型タイプです!!!1人暮らしですが、スイカを1玉購入したり複数の果物を冷やすため大型を使っています。先月、冷蔵庫が壊れて冷え難くなったんです。。。アイスは保管できなくなり、飲み物は微妙に冷えない。生物はNGな生活を1ヵ月
残業は嬉しくない。仕事無いのに残ろうとする人(愚痴ですorz
仕事無いのに残ろうとする人が居て腹立たしい。こっちは処理できる人居ないからイヤだけど残業してるのに、帰れる幸せを無駄にしてるの我慢ならない。しかも知らないことは、仕事しながら覚えたいそうな。はぁ?エンジニアでしょ?技術、知識、経験で最も簡単に手
平日の残業2h/日残業に慣れてきたと思う。自炊する時間を引き換えに残業。外食だから、好きな献立にできない不満が生まれ、解消できないから困る。焼きたての厚揚げにおろし生姜と刻みましたネギ秋刀魚の開きと大根おろし。しじみのお味噌汁。納豆と海苔をホ
残業に慣れはじめてると思う。20:30で業務終了しても苦痛に感じなくなった。。。そして僅か4日で12時間の残業・・・・・・36協定に気を付けるしかないですね。来週の土日は休日出勤ほぼ確定、振替休日?そんなの当然ありません。こうして文章で表現するだけでも、ストレス発
明日からの平日は、毎日残業しないとダメっぽい。平日に有給取るためには、来週の土日は休日出勤して自分だけが行える作業をマニュアル作成して展開しないとダメっぽい。サポートについてくれてるプロパーの正社員は真面目だけど知識とスキルがなく、表面的な理解と深い理解
オペレーターでも行える業務範囲をマニュアル化して、6月4日(土)からスタートしてみた。土日に各1回の相談連絡あった。マニュアル化は3段階に分けて作成してる。1番優しい1段階目で電話連絡受けた実績が、これからの様相を位置づけると思った。改めて、今の仕事は自分でない
先月中頃から追加人員が配属されました。ITリテラシーは低いものの、真面目で助けてもらえて心の余裕ができました。1人だったら、この2日間で心が折れて自暴自棄になってた・・・・・・と思う。配属された方には感謝しかない。今日から安定の残業3時間だけど、苦労を分かち合
17:30に職場を出ると、明るいし気持ちが軽やかで楽しかったです。もうね、毎日定時に帰りたい。残業なんて月に10間程度で済ませたいです。6月1日から強制的に19:00まで残業がはじまる・・・・・・そして土日も出勤したり、面倒なことが沢山ですね。心の余裕出来ないと、欲
仕事の中で残業する人も、残業になる人も嫌いです。残業とは、力量が図れず仕事を受ける行為で、仕事をコントロールできない結果だと考えているから大っ嫌いです。そう、まさに・・・・・・派遣先の管理はコントロールできない仕事を受注。そして私が作業している結果、70時
派遣先のLDが、ほぼ丸投げしてくるため1人で仕事続けて半年が経過。契約金は月60万。そんなに貰ってないのに、何でそこまで尽くさなければならないのか。残業キライなのに、残業し続けないといけないのか。80万貰わないとやってられない。所属会社から貰える手取りは増えない
サーバ用PCのジャンク品を探し出すため、秋葉原を歩き回った。あれ?サーバ用PC、1台も見かけなかったんですけど?ジャンク品を扱う店も3店舗しか見かけなかった・・・・・・本体は郵送料をケチりたく、秋葉原での購入目論みはご破算wならL2のSAN現物見たいと、愛三電機に足
4月末が納期なのに、4月26日の最終確認で追加作業を受けた上司。納期に間に合うはずなくGWは休日出勤。追加で受けた分量は、1ヵ月分に相当。成果物ない状態でも業務できますが、作業の負担は大きい。そして成果物ないため、作業手順で混乱。混乱し過ぎて、クライアントに手
冷蔵庫が壊れてるので、買換えます。新しい冷蔵庫に求めるものが何か整理を終えました。1.400Lクラス2.左から開閉3.中古でOK来週日曜日に到着予定で購入対象を絞り込み中。いま、使用してる冷蔵庫は約30年前に購入したものでした。長年耐えてくれてありがとうでした。
お休みはなんて無かったのです!5月に入ったばかりなのに+24時間・・・・・・目指せ残業50時間?ですねー仕事量の数値化できない人が予想した時間で作業終わるわけないw計算誤り部分、全て丸投げしてくれる信じられない人が存在してます。明日出勤すると、もれなく更なる休
関数には癖があります。円周率が昔は「3.14」であったのが、「3」に置き換わりました。お料理でいうと、味噌汁を作るときに「カツオ節や、昆布からダシを取る」やり方と「ダシ入り味噌」を使って料理を簡略に置き換える。言語と呼ばれるJava・Cは細かい関数に対しExcelの癖は
いま派遣されてる会社は、フリーランスとの契約もあるらしい。月65万契約だから、会社勤めでなければ・・・・・・と思う部分もあるけど新しいプロジェクトを希望したときは、正社員のままだと楽なのでフリーランスはないかな?契約に関する知識、人物存在に関わる第三者の証
1km/10分と、歩く速度と変わらないジョギングを3kmしてきた。太ももを上げる、手を前後に振る、この2点あるから徒歩より運動量が多い。グレープフルーツを買ってきて2個食べて満足。ナスが安かったから晩ご飯は「ナス焼き」と、マグロとろろ丼にする予定。シンプルな調理だけ
残業キライ、仕事量と割当量の計算できない人材キライな人間です。納期が6月頃の見通しで話が進んでたのに、先日いきなり「5月までに」とか発現してくる依頼者。会議に同席してた上司は・・・・・・受け入れやがった・・・・・・納期までに達成できないと怒られるのは上司。
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こんな記事を発見。。。糖尿病の治療に対して、向き合ってなかったのが原因です。自業自得なのですが、今更遅いってやつです・・・・・・今しばらくは、調べてもがいてみます。
先週の木曜日の夜、突然、右目の一部が失明しました。。。内科・眼科を受診した結果・・・・・・・糖尿病で、血液に含まれる糖の排出を促進する薬を使ってたことで血液の水分量が減り「ドロドロの血液」となった。眼球の血管で血栓が生じて、血液が流れなくなったことで失明
チェックアウト直前、左中指の先端の皮を1部失ってしまいました。。。外湯巡り諦め、散歩メインにして帰りのバスまでの時間をつぶします。草津スキー場にきました。スキー好きです。父親の介護のときは、貧乏で旅行とは無縁の生活だったこともあり今年は、スキーに行ってみた
日の出に照らされた湯けむりの「湯畑」をカメラに収めたく朝06:00に起床して、内湯でさっぱりしてからお出かけ。曇ってたので、微妙な写真に (´・ω・`)人が居ない時間帯は、湯畑を独占できたみたいで嬉しいです。昨日の夕方、10人ほどの行列ができてた焼き鳥屋さん。草津
体が冷えたので、宿に戻って内湯に入りました。「露」松 のお風呂の露天風呂形式になっています。奥の引き戸を手動で開けます。この日の草津気温 最高0度 最低-6度 で寒かったです。。。温まったので、公共の外湯巡りです!「地蔵の湯」に来ました。湯温は42度くらい、硫
草津温泉いってきました!初日、旅館に到着して直ぐに内風呂を堪能しました。館内に10部屋しかないのに4つの貸し切り内風呂がある旅館です。「松」のお風呂に入ってみました。宿は1部屋2人ベースの宿泊部屋なので、2二人で入ることを想定されてます。脱衣所から洗い場かけ流
草津へ行ってきます!草津といえば、自転車旅行で脚を痛めて、あとわずか4km弱のコンビニ前からタクシーで移動した苦い思い出しかありませんw宿に到着したのは20:30の夜で、お風呂入る→ご飯食べる→寝るでした。次の日はバスで帰ることにして、温泉街を散歩しましたが左脚
11/19~11/21 3連休。草津に行こうか悩んだ末、見合わせました。私が温泉で楽しいのは2つ。浴衣を着て、温泉街を散歩しながら外湯を楽しむこと。露天風呂で空から舞い降りる雪を愛でること。草津の天気予報見たら、日中最高気温3℃・最低気温-2℃・・・・・・浴衣着て散策と
税込み金額は、昨年と変わらないと思ってたのですが手取りが減った気がします。。。調べたところ住民税 8300円 → 18300円(ぎゃーーーー! ふるさと納税45k差し引いてこれ!?)厚生年金 32940円 → 34770円(4~6月の残業を極力減らしたけど、昨年より金額は上だっ
今年の8月から、週休2日を取得できるようになり浮かれて温泉旅行で更に惚けて、何処行こうかなぁ~~~~♪と休日は検索する毎日でした。行きたい温泉が見つけられず、冬場になるまで待つのもアリかな?と考えるようになり滞ってたCCNP参考書を手に取って、約2年ぶりの学習再
日曜日の宿泊は、平日と同様に安く予約取れます。どこに行こうか?悩んでます。色んな温泉をネットで調べてると、長野が起点になってる温泉が多いのです。そうなると・・・・・・渋温泉に行きたくなりますw候補の一つで、渋温泉と草津を1泊ずつ堪能する旅行です。1日目東京
湯田中駅を出発しました。車窓の風景です。山頂付近は、紅葉が見ごろですね。延徳駅で降りました。お昼ご飯を食べるため、降りました。延徳駅には、大勝軒で修行され、独立された後の研究の末で麺が大勝軒と異なる麺で営業さてる「丸長」にお邪魔しました。食券の自販機に、
楽しかった渋温泉の旅行も終わりが近づいてます。もう、帰りたくない。。。仕事して、また癒されにきます。渋温泉大好きです。宿の受付時に渡された、朝食・お風呂の予約時間お湯を水で埋めて良い温泉は初めての経験でした!帰り道、普通の一軒家に温泉が引かれてるのかな?
06:10~07:00 貸し切り風呂の予約をしてます。寝起きから楽しくて仕方ありません!まだ入ってない、もう1つの内湯は広くて大きいと旅館の人から聞いてたのでワクワクが止まりません!大きいお風呂を独り占めです!おおお!!!こんな広いお風呂を貸し切りできて嬉しい!木
日本酒を飲みながら、お茶をチェイサーで飲み楽しみました。お茶で飲むと、飲み易すかったです。夜の渋温泉を散歩しながら、酔いを醒ましたいと思います。ライトが灯った提灯、キレイです。後ろの街灯は、湯田中温泉まで続く下り坂の道です。撮ったときは気が付きませんでし
チェックインして、お部屋に通されました。え・・・・・・、これ本当に5500円!?窓が付いてる部屋は8000円前後だって書いてあったよ!?5500円の部屋は窓ナシって説明あった!ゆっくりしたいのですが、外湯巡りするために内湯で体をキレイにしなければいけません!宿の内湯
渋温泉には14:00頃に到着。チェックインは15:00です。宿の前に行ったら、閉まってる様子・・・・・・仕方ないので、渋温泉街を堪能します!金具屋千と千尋の神隠しに登場する旅館のモデル?かも?って言われてる宿です。正面からも所々に、バケツが置いてあります。汲め湯っ
湯田中駅前にある足湯に入りました。気持ちいいです!お湯の温度は、熱くなかったです。ずっと、入っていられるイイお湯でした。湯田中駅から渋温泉まで、徒歩で30分。その間、登りが基本でした!(ノД`)・゜・。坂はキツイけど、景色が癒してくれました。雲のすき間からの日
ログハウスの美容院を見つけました。都内にあったら、建物の話題性だけで集客が見込めそうですね。柳原駅前の駐車場料金です。駅から離れていても、駅前の駐車場を借りれば大丈夫そうですね。お蕎麦屋さんに向かう途中、凄い大きな建機?を見つけたのでパシャリリンゴが実っ
長野線の社内の空調設備は、レトロ感が凄いです。右のは冷暖房のエアコンかな?あとは、扇風機しかなかったですw柳原駅には、地元の人も利用して並ぶ蕎麦屋があるらしくてい行ってみました!天ぷらの扱いないのに、揚げ玉を頼んでから後悔wスーパーで売られてるスナック菓
夜に食べない習慣になってから、朝はしっかり食べるようになりました。朝はパン派で、最近のお気に入りは「ツナ」もしくは「卵」サンドイッチ。どちらも20分あれば作れるのも理由w卵が1パック300円前後で困ってる。お金はあるけど、安いときには100円前半で買える商品のイメ
でも、動物は居なかった・・・・・・余りにもきれいで、販売の見本?とも思いましたがメーカー名なし、説明一切なし。ゲージがあること、動物が居なかったことにショックを受けてました。診療待ちの間、動物に癒されたかったから(´・ω・`)治療を終えて、会計時にゲージは何
転職する?このまま働く?色んな選択肢が欲しくて知識のインプットをしています。最近、ようやく仕事が落ち着いてきたから好きなネットワークの学習を再開してます。で、先日5ちゃんねるでCiscoスレッドへ行ったら、、、会話を理解するのが何とかってレベルでしたw私は、ネ
梅昆布茶が消費期限切れだったので、買い出しに地元のスーパの1つ「西友」へ久しぶりに行きました。おつとめ品で、アジの開きがあったら買って食べようと考え魚介類コーナーに立ち寄りました。あれ、何ですかね?キハダマグロが450円/100g、さんまの開きが1匹250円。しじみが
あっ、危なかった・・・・・・小腹が空いて、そら豆を茹でる前にネットで太らないか調べてみました。すると・・・・・・そら豆は、ラーメンに匹敵する糖質の摂取になるそうです!枝豆も夜に食べすぎ注意だそうです。梅昆布茶を飲んで、お腹を紛らわせるとします。
2023/03/21から血糖値対策で、食生活習慣を矯正はじめました。1 夜18:00以降は、晩御飯を食べない2 仕事の都合で18:00以降に食事するときは、炭水化物を食べない5日目にして、良い兆候があり継続できる可能性が見えて嬉しくなってます。14:30頃に、ペペロンチーノ4人前
通いのスーパーに行くと、Lサイズのスイカが1980円(税抜き)で売られてました。「甘い、甘い」と書かれてましたが、3月での糖度を考えると、嘘としか思えないですね。大玉の八朔は店頭になく、今年は終わりかな?昨年は3月頃に柑橘類を食べてみて、熟成した甘さの柑橘が多く苦
健康診断で、脂質が増えてヤバい結果になった・・・・・・と、思う。。。痩せたくない訳でなく、むしろ痩せたい!でも、ご飯が美味しいの!!!・睡眠5時間前はご飯食べない・晩ご飯は炭水化物を食べない2つのルールを守った生活してると、痩せる体質になるそうです。(本当
CCNPの学習は、今回で4回目。回数が増すごとに今まで見えてなかった知識が増え、理解が深まっています。残念なのは、学習し直すときの集中力がコントロールできないこと。前回の学習が2021年の11月になります。期間が空くと、忘れてることが多いです。ですが、思い出すことで
今年もスーパーで市販の冷やし中華が店頭に並ぶ季節になりました。お値段が、やばい・・・・・・昨年:税込み170円前後の記憶あり今年:税込み270円前後幸いにも、娯楽・小遣いは不要なので生活に困らないけどジワジワと出費が多くなるのは気持ち悪い。投資で稼ぐ道筋を見つ
今年になり、米国金利が高止まりするまで円が安くなり続けたのは記憶に新しいお話。最初に高止まりしたのは、日本で為替相場に介入したのが理由。これも分かる。介入後も円が売られ続けてると、日本の金利上昇がニュースで流れ円買戻しが始まり、米ドル高が止まる。日本金利
土日で休みとはいえ、エラーがでてると原因を調査する仕事が発生します。機器が壊れたっぽいエラーがでてました・・・・・・orz機器ベンダーへ問い合わせたら交換案内が返ってきた。。。先日のエラーでは、機器本体は壊れてる様子ないと調査結果のあった翌日ですよ。先日の案
年が明け、仕事が少なくなり1件、1件の対応を丁寧に資料化しながら進めてきました。そして突然に無茶ぶりがきました・・・・・・営業担当者から「知識が乏しい案件の問い合わせを受けても、自分たちだけで解決できる手段を模索するように」・・・・・・・・・・・・・・・・
脚の筋肉が増えてきた?お陰で、自転車のギアが高くても走れるようになりました。最近は21段ギアで、16段でしたが1段でも漕ぐのが楽になっていたから昨日は(今日、普段より高い18段で!)ギアを高くして走りました。その結果・・・・・・お尻の筋肉、太ももの筋肉がエライこ
日記にお越しいだき、ありがとうございます。おでん好きな方がいらしたら嬉しいです。私はおでんが大好きです。中学生のとき、激安屋台のおでん屋がありましてボール1個¥10円、ちくわ¥20円で買えるお店が大好きでした。今では、おでん大好きで自宅で作ります。餅巾着、さつ
日記に足を運んでいただけた皆様あけましておめでとうございます。皆様は、新年に対してどのような展望をお持ちでしょうか。今年はどんな年になるか不安でいっぱいです (/ω\)仕事のお話ですが、今年は仮想マシンの入れ替えが迫られる年なんです!VMwareと呼ばれるソフト6.
大晦日のお刺身、柵単位で売るのは分かるんですが1柵「200g~400g」とか、1人暮らしに適した量で販売もして欲しい!ぶり・本マグロ中トロ・本マグロ赤身・サーモンが欲しいけど全部買うと・・・・・・600g程になりやがります。ぶり200gで、20貫くらいはできそうでしたね。本
おひとり様でコロナ感染して心細い中、みなさまに日記を見ていただけることで、寂しさが薄まり助かりました。本当にありがとうございました。鼻づまりと、喉にイガイガした感じが残ってる程度です。ニュースで見る後遺症と思われる症状が残らず、本当に良かったです・・・・
お越しいただきありがとうございます。おひとり様で初めてのコロナ感染、体調崩して気が滅入り不安を吐き出して脱却目的で日記を毎日書いていました。皆様の足跡を見ることで、不安を緩和することができました。本当にありがとうございました。二度目は感染したくないけど、
私の日記にお越しいただき、ありがとうございます。おひとり様で初めてのコロナ感染、糖尿病もあったことから不安しかなく、感染拡大を防ぐために外出できないこともあり寂しさを紛らわす手段が見当たらず、日記を書き起こしてました。皆様の足跡があることを知ると、不思議