沖縄DAY3♫

おはようございます昨日も朝から快晴でした。ココナッツと朝んぽへ。日曜日なので公園内の茶屋はいつもにも増して知った顔ぶれが沢山いました。ココナッツは昨日も沢山ナ…

沖縄DAY2♫

おはようございます昨日も朝から快晴だったのでココナッツと朝んぽへ。3日ぶりに仲間の皆さんとお会いし楽しい時間を過ごしました。さて、沖縄2日目も朝から快晴でした…

沖縄DAY1♫

おはようございます昨日沖縄から戻りました。3日間とも快晴で美しい海と空を満喫する事ができましたまず、伊丹空港に着いてチェックインしてからランチへ。何故か旅立つ…

儚さがまた良き桜かな✨

おはようございます先週の週末は近くの大きな公園はお花見客で凄い人でした。ノラはまだ人気が少ない朝んぽで一斉に開花した桜を毎日愛でました。花曇りだったけど桜は周…

さぁ、分厚いコートは脱いで♫

おはようございます日中は20℃を超え暑い日もある今日この頃。朝んぽもこの前まで着ていたダウンジャケットを脱いで行けるようになった。今年は寒い日が続き分厚いコー…

第二の人生は上出来なり♫

おはようございます桜が満開になりました。ほんの2、3日前はまだ蕾だったのに一気に開花。美しい季節がやってきました。去年より開花が一週間ほど遅かったけれど今年も…

今月から本当の意味でオールリタイアです✨

おはようございます昨日は国民健康保険に加入する為、区役所に行ってきました。2時間待ち半日がかりでした。退職した2年前に健康保険を任意継続して。2年間会社負担で…

間違いなく今が一番幸せだと言える✨

おはようございます昨日も朝から快晴で暖かくて。桜が咲いてきましたね。今週末はお花見客でどこもいっぱいでしょう。ココナッツと大きな公園まで朝んぽ。いつもの茶屋に…

私のこれからの過ごし方♫

おはようございます今日から4月。今年も3ヶ月が過ぎました。何もしなくても時の経つのは早い。こんな風に過ごしているとすぐに66歳になっちゃいそう。一昨日から急に…

働く意欲を削ぐ税金は本末転倒じゃない？(￣∇￣)

おはようございます昨日は朝9時前には雨もあがり道路が乾いてから大きな公園迄お散歩へ。段々気温が上がってきて暑いくらいでした。桜の開花宣言もあり本格的な春が来ま…

健康で穏やかに普通に暮らせる事✨

おはようございます昨日は三日振りに快晴の良い一日でした。朝からココナッツと朝んぽして。仲間達とのモーニングと自然からパワーを貰いました。自然の入るとマイナスイ…

夫婦の形もそれぞれあって良いんじゃない✨

おはようございます最近雨続きでお散歩も出来ない日もあり運動不足。身体は鈍るしダイエットも進まない今日この頃ノラは結婚した事がないから夫婦の空気間とか分からない…

歳を重ねてからのダイエットは現実にショックを受ける事もある(￣∇￣)

おはようございます昨日は一日中雨で、ココナッツはお家遊びの一日でした。朝んぽに連れてけーと怒るココナッツ今朝は雨が止んでるから何とか連れて行けそうです。一昨日…

全てに有難うを✨

おはようございます昨日は快晴の気持ち良い一日でした。ココナッツと大きな公園までお散歩して、仲間の皆さんと珈琲を飲みながら笑いあい、ココナッツは抱っこして貰った…

ダイエットの強敵見つけてもーた(￣∇￣)

おはようございます手術までダイエットを継続するつもりですが、9キロ減量してから中々落ちません。いつもこの辺りで停滞します。小休止しよっかな昨日自宅近くのドラッ…

やっぱり身体はシルバーだわよ(￣∇￣)

おはようございます今年初めての沖縄旅行まで三週間程になりまして。4月なら沖縄はまだ梅雨入りしてないし気候も良いかな。また綺麗なサンセットを観れるかなとか思って…

鎧は段々軽くして長く働く事が理想✨

おはようございます昨日はまた急に寒くなりましたね。寒暖の差が激しいから風邪を引いたり体調が悪くなったりしますよね。春分の日だけど春はいつ来る。40年8ヶ月の正…

信頼関係が築けるかどうかが一番

おはようございます昨日は朝から快晴でとても気持ちよかったです朝んぽもいつもより足を伸ばしてよく歩きました。ビオラもネモフィラも満開までもう少し時間がかかりそう…

よし！腹くくった(￣▽￣)

おはようございます今週は通院と検査の一週間でした。MRI検査の結果やはり胆嚢全摘適応となりました人間ドックを受けたクリニックにもデータを貰いに行ったりしてバタ…

あの空に立つ塔のように✨

おはようございます今毎日聴いている曲がある。大泉洋の楽曲『あの空に立つ塔のように』去年の紅白で歌われたそうだけどノラは観てなくて。ひと月程前に音楽番組で初めて…

ママゴトみたいだけどお一人様には結構重宝するかも

おはようございます現在ダイエット中なので、食事は煮物やお浸しがメイン。後は焼く炒める揚げるのだけど、出来るだけ油は使いたくない。そこで以前YouTubeでみた…

もうそういう年齢なのよ(￣∇￣)

おはようございます昨日は無事にMRI検査終了しました。昨日は自分の年齢が自分で思うより世間ではこんなふうに認識されてるんだと痛烈に感じた出来事がありました。指…

今度こそ(￣▽￣)

おはようございますダイエットを始めてから9キロ痩せました。毎朝ココナッツと往復1時間半の朝んぽをしているせいか割と無理なくスムーズにダイエットが進んでいます。…

美味しくて心地よい時間でした✨

おはようございます昨日は所轄の年金事務所に相談に行ってきました。男性の社労士さんが対応してくださいました。お話しが分かりやすくてとても参考になりました。あいに…

自分の鈍臭さに立ち直れなかった昨日(￣∇￣)

おはようございます昨日は10時半からMRI検査予定でした…予定朝は絶食水分は制限なし。温かい白湯を飲んで身体を温めて。ココナッツと大きな公園まで行くには時間が…

春の気配ともう一本人参をぶら下げた♫

おはようございます昨日は寒かったけれど快晴の良い一日でした。毎朝6時半に家を出て大きな公園へ朝んぽに行くのだけど、この前まではまだ外は真っ暗だったのに今朝はも…

寿命が少し延びました♫

おはようございます3月が始まったけれど一昨日も昨日も寒かったですね。雪が降った所もあるそうで。暦の上では春でもまだまだ気をつけないといけませんね。一昨日、今年…

婚活アプリを利用する理由を聞いてみた

おはようございます最近婚活アプリで出会って結婚したとテレビなどで聞く事がたまにある。ある時、婚活アプリで婚活をしている女性にアプリを利用しようと思った理由を聞…

一日の適正水分を摂るようになり変化した事♫

おはようございます仕事をしていた時は水分をあまり摂りませんでした。机の上にミネラルウオーターのペットボトルを置いていても一本飲み干す事がなかったかもしれません…

自分と他者とは何だって違う事を理解しておきたい。

おはようございます昨日綴ったブログはあくまでも私個人の選択なので、もし同じ疾患をお持ちの方が痛みや自覚症状がなければ手術はしないという選択も勿論ありです。ノラ…

病院に受診した結果決心した事

おはようございます胆石と慢性胆嚢炎で病院に受診してきました。痛みや自覚症状がある場合は手術になるが、痛みや自覚症状がない場合には基本経過観察になるとの事。ただ…

さぁ今年のやらないといけない事にかかりましょ(￣▽￣)

おはようございますダイエットを始めて順調に体重が減ってきました。ボチボチ今年やらないといけない事に取り掛かろうと思いまして。胆石と慢性胆嚢炎の検査・治療です昨…

放電時間と充電時間を共に愉しむ♫

おはようございます昨日はココナッツを連れてドッグカフェへ。ココナッツは毎度のハンバーグをペロリと平らげましたノラはキッシュとそら豆の冷静ポタージュのランチ。ず…

今年ゾロ目のシニアが子供のように可愛い笑顔でした♫

おはようございます一昨日は高校時代の同窓会。先週は忙しかった3年の時のクラスメートとは今も定期的に同窓会をしています。幹事をしてくれている友のおかげ。いつも参…

人生が好転する時期ってそれぞれにきっとあるよね✨

おはようございます先週同僚の誕生日のお祝いを兼ねて食事をした。同僚はノラと同じ会社に転職してから人生が好転しだしたと言っていた。友人関係も金銭的にも。前職を離…

嬉しい間違い

おはようございます何ヶ月か前にブログに綴った事の続きです。毎朝朝んぽに行くと会うワン友さんの1人が急に痩せてきて近くのクリニックで内視鏡検査を受けた所異常が認…

年金受給者の何と多い事よ。

おはようございます昨日は偶数月の15日でした。はい！年金支給日です。財布の中には1000円札1枚と小銭しか入ってないこの日を待ってました昨日は暖かくて風もなか…

50歳以上のおひとり様はペットを飼うと認知症リスクが低下するらしい♫

おはようございます興味深い記事がありました↓ひとり暮らし50歳以上の人はペットを飼うと認知症リスクが低下！研究結果で明らかになった理由とは (ヨガジャーナルオ…

春がそこまできていると実感した昨日でした♫

おはようございます日の出の時刻が毎朝1分ずつ早くなっています。ココナッツと毎朝朝んぽに出掛ける時はまだ外は暗かったのに、気が付いたらいつの間にか明るくなってい…

なりたい自分になろう第二の人生は♫

おはようございます総合病院で胆嚢の精密検査を受ける為にダイエットを始めて約4ヶ月。8キロ減量しました。どんだけ太っててん45歳を過ぎたあたりからブクブクと太り…

株式投資はお財布の中身を減らさない為の工夫の一つ♫

おはようございます自分自身の備忘録と記録として残しておきたくて昨年半ばまで毎月の株式投資の確定利益額をブログにしたためていました。そうするうちに『楽にお金を増…

怠けている事に理由なんてない(￣∇￣)

おはようございます昨日はノラ地方は快晴でした。日中は気温も上がり春が近づいている事を実感します朝んぽに行くと日の出が徐々に早くなり寒さも少しずつマシになってき…

今更結婚はないと思うノラは淋しいか(￣∇￣)

おはようございます気がついたらブログの更新が滞ってしまっていましたブロ友さんのブログは毎日拝読していましたが。最近、ふと結婚について考える事がありまして。考え…

一度外した小さな人参をやっぱりぶら下げた♫

おはようございます先日、あるアーティストのLIVEの抽選申込をしたけど、その後スタンディングだと分かりキャンセルしたとブログに綴りました。でも…2時間スタンデ…

シルバー人材センターに登録してみるか？

おはようございます昨日、朝んぽに行き園内の茶屋でモーニングをしていたら顔馴染みの男性が来られました。少し前にシルバー人材センターに登録しようかなと話した所、そ…

どうも腑に落ちないアラコキよ(￣▽￣)

おはようございます先日今年度の公的年金の増額の件について綴りました。減額されるよりは少しでも増額される方が勿論有難い。特に去年と今年の2年連続ですしね。でも物…

一般庶民は考える事が皆同じね

おはようございますノラ地方は昨日一昨日の2日間はずっと雨模様のどんよりしたお天気。こんな日は頭もボーとしてスッキリしない。大きな公園までお散歩に行く事もできず…

第二の人生を自分らしく過ごせるように広げていきたい

おはようございます朝んぽが日課になって一年。毎日続けていると同じ時間帯にお会いする方々と顔馴染みになりお話しをするようになって。ココナッツはすっかりシニアのア…

チョット昇給みたいで嬉しい年金増額

おはようございます昨日、今年度の公的年金の増額が発表されましたね。0.4%目減りはするが実質2.7%の増額となる。マクロスライド発動がなければ本来は3.1%の…

もう一つやりたい事がありました♫

おはようございますあれこれ考えていると今年のやりたい事『ほんの少しの時間だけ働きたい』という事と、もう一つやりたい事がありました。それは断捨離。今までに洋服や…

今年のやらないといけない事とやりたい事♫

おはようございます今年のやらないといけない事とやりたい事を考えてみた。やらないといけない事は胆嚢の精密検査を受ける事。胆嚢摘出になるかもしれない。だから傷が小…

ボチボチ小さな人参ぶらさげましょか♫

おはようございます毎日寒いですね。毎朝ココナッツと大きな公園まで片道30分かけてお散歩に行くのですが手がシモヤケになりそうで手袋をすれば良いのだけどココナッツ…

65歳からが最後の貯め時になるかもよ♫

おはようございます私は公的年金を去年の秋から受給しています。ただ厚生年金だけで基礎年金（国民年金）は現在繰下中。だから月々の生活費は足りません週に何回かのパー…

”還暦からの美しさを保つ秘訣って✨”今もう一度再確認してみた。

おはようございます時々自分が綴った過去のブログを読み返す事があります。2年以上前の63歳の時に綴ったブログに目が止まりました。『還暦からの美しさを保つ秘訣』に…

やっぱりお袋の味が一番だと思うアラコキなり♫

おはようございます昨日スーパーで地元の農家さんが作った里芋を販売していた。だから里芋を買って先日ブログに綴った母の味『お雑煮』を作ろうかな…と思ったのだけど、…

目に見えなくても見えるものがあるのだから

おはようございます今年は元旦から大変な事が次々と起こりました。NEWSを見ては胸が痛み辛くなります。能登半島地震によりお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り…

もうアラカンではなくアラコキよ(￣∇￣)

おはようございます今年の7月で満66歳になる私。ゾロ目やん何かええ事あるかしらん？とか呑気に思っていたけど、よく考えたら四捨五入したらもう70歳こんなとこで四…

母を超えられないもの✨

おはようございます一人暮らしをしてからもう35年程になるが、両親が健在な頃は年末から実家に帰り母と二人でお節料理を毎年作っていました。姉達家族は2日に集まりみ…

やっぱり姉妹なんかな✨

おはようございます去年の12月ハワイから帰り、少しばかりのお土産を姉に送りました。ハワイのお土産は明日着く旨LINEし何枚かハワイらしい写真も添付して。速攻姉…

明けましておめでとうございます✨

新年、明けましておめでとうございます本年も宜しくお願い致します。新しい年になりましたね。去年はイマイチな一年だったなら今年は良い事がたくさんある一年に、去年は…

今年もお世話になり有難うございました✨

おはようございますいよいよ2023年も今日一日となりました。明日は2024年。どんな年になるかな今年は3月に大好きな沖縄へ行きました。美味しいお料理と美しいサ…

年金破綻は『全くない』が『少な過ぎる受給額』にやる事

おはようございます今年もあと2日。皆さんお正月の準備にお忙しいですね。そんな時に何なのですが、目についた年金に関するコラムがありました↓年金破綻は『全くない』…

維持するのが難しい(￣∇￣)

おはようございます去年ダイエットをして一時6キロ痩せたのにパートを始めてからまたリバウンドしてしまって折角痩せた6キロ以上太ってしまいましたパートは肉体労働で…

Merry Xmas✨✨

おはようございます昨日のEveはココナッツとクッキーやチキンやケーキを食べ楽しく過ごした一日でした昨日は寒さは厳しいけれど風もなく快晴の良い一日でした。朝から…

Merry Xmas Eve✨

おはようございます今日は Xmas Eveですね。日曜日だからご家族やご夫婦や恋人同士でXmasを過ごされる方が多いでしょうか。一人静かにいつものようにテレビ…

思考をほんの少し変えてみると一歩踏み出せるかもしれません。

おはようございます私の元同僚は少々マイナス思考。そもそもマイナス思考ってなんなんだろう。『何かにつけて、どうせ失敗する。私はだめなんだなどと悪い方向に考えが向…

まだワクワクするって素敵じゃない？♫

おはようございますヘアサロンで貰った来年のカレンダーをキッチンカウンターに置こうと手に取りました。来年1月のココナッツのトリミングDAYに○印をつけて。ついで…

年金支給日に想うこと。

おはようございます先日15日は2ヶ月に一度の年金支給日でした。スーパーへお買い物に行く前に近くの銀行へ寄りました。シニアの方々が沢山並んでいました。誰もが振込…

来年の事言うてももう鬼笑わんよね(￣∇￣)

こんばんはクリスマスまであと一週間お正月まであと2週間を切りました。一年が早い本当に早い。また一つ歳を重ねます。だからやりたい事で出来る事は来年もしたいなと。…

今回のハワイ旅行で感じた事

おはようございますハワイで動画を沢山撮ったのだけどブログにUPしようとするとブログがダウンしたりUPできないなどの不具合が発生します。Amebaさん、よりよい…

ハワイ最終日♫

おはようございますさて、いよいよハワイ最終日です。最終日は朝から快晴でした。最終日は何も予定を入れず、ワイキキビーチを歩いてカピオラニ公園で休憩して大自然から…

ハワイ4日目♫

こんばんはブログの更新が開いてしまいました実はハワイから帰国した3日目から発熱が始まりクリニックで検査した所インフルエンザでした。39度まで熱が上がり全身がバ…

ハワイ3日目♫

おはようございますハワイ3日目も曇り時々雨のお天気でした。本当はラニカイビーチに行く予定でしたが今にも雨が降りそうな曇り空だったので、特典で付いている無料で乗…

雨季ウキなハワイ♫

こんにちは2泊めのハワイはまもなく23時です。楽しい時はより早く時間が過ぎますね。今朝はホテル一階の『モンキーポットキッチン』で朝食をとりました。以前の『ショ…

4年ぶりのハワイはやっぱり雄大で美しかった✨

おはようございます昨日からハワイに来ています。4年ぶりのハワイですが4年前と何ら変わりはなく、すぐそこに雄大にダイヤモンドヘッドがあって椰子の木が甘い香りの風…

幾つになってもイキイキと過ごしたい✨

おはようございます昨日モーニングショーを見ていたら高齢者が就労している場面が映りました。公的年金だけでは生活できないから働かなくてはならない…という事実も視聴…

年金についてのコラムに思う事(￣∇￣)

おはようございます自分が年金を貰うようになった頃から年金に関するコラムに目がとまるようになりました。そこでわたし的に少々違和感があるコラムが時々ある。『何歳で…

やっぱり歳かな(￣∇￣)

おはようございますここの所、急に冷え込んだので紅葉が一気に進みました。自然のパワーはすごい。毎日自然から癒しとパワーをもらっています。だから健康でよく眠れるよ…

孫にも衣装

おはようございます昨日はドッグカフェでペットの撮影会でした。ココナッツも撮影して貰いました。朝んぽでいつもココナッツを可愛がって下さるご婦人にいただいたタキシ…

テラスDEランチが出来る期間の短さよ(￣∇￣)

おはようございますつい先日まで日中も真夏日だったのに、あっという間に気温が10℃も下がり朝んぽはダウンを着ないと寒くて行けなくなりました。今年は夏が異常に暑く…

秋を肌で感じている今年です✨

おはようございます昨日は肌寒い一日でした。11月なんだから当たり前ですよね。真夏日の方がおかしい。去年はヘビーなバイトに気を取られ秋を感じる余裕がありませんで…

シニアもiPhoneやパソコンを使いこなす時代。

おはようございますハワイ出発まで1ヶ月を切ったのでESTAの申請をしました。パソコンを開き申請しようとしたらパスポートをカメラで撮影してUPしないといけなくな…

穏やかな刺激を頂いている今年です♫

おはようございますまたブログの更新があいてしまいました。さて、今日から11月。今年も残り2ヶ月ですね今年はたくさんの方と新たに知り合う事ができました。毎朝大き…

メタセコイヤ並木✨

おはようございますここ数日で一気に気温が下がり朝は肌寒いくらいですね。ほんの少し前までは寝苦しいほど暑かったのに。やっぱり秋が短くて夏からすぐに冬になりそうで…

今年も残り3ヶ月。日々を大切に過ごそうと思う。

おはようございます今日から10月ですね。朝晩は涼しくなりようやく秋の気配が感じられる今日この頃。気がつけば今年も残り3ヶ月となりました。一年は本当に早い去年の…

寿命が少し延びました♫

おはようございます一昨日、JUJUのコンサートに行ってきました。コンサート前に親友と待ち合わせフェスティバルホール内にある中華料理『梅蘭』で遅めのランチ。安定…

60代ってそんな年代なのかもしれません。

おはようございます昨日は久しぶりにココナッツと大きな公園までお散歩してきました。着いたら茶屋でモーニング。いつもの時間帯に来てらっしゃる方は同じ顔ぶれだから自…

終活の一つとして考えておきたかった事✨

おはようございます先日の人間ドックで『胆嚢を摘出した方が良い』と言われました。入院をした事がない私は、入院時の手続を調べました。そして旦那や子供がいないずっと…

老後の投資…シニアは興味があるのかな。

おはようございます一昨日は小春の四回目の命日でした。朝から線香を焚いてお骨をなでなでして。私を癒してくれた可愛い仔です最期の日の事を思い出すとまた涙が溢れるけ…

そろそろかな(￣∇￣)

おはようございます昨日は人間ドックへ行ってきました。体重が前年より5キロ減っていたでもプイプイ言わしていた頃よりまだ8キロオーバー去年が人生最大に太っていたと…

幸せな時間✨

おはようございます一昨日、ココナッツをカートに乗せて二駅先にあるパン屋さんでテラスDEモーニングをしてきました。快晴でとっても気持ちが良かった。ようやくテラス…

老後も健康に過ごす簡単な方法♫

おはようございます毎朝ココナッツと一緒にお散歩に行ってます。自宅近くの公園へお散歩する時はラジオ体操の輪に入れてもらって。真剣にラジオ体操第一・第二をすると汗…

60代からの人間関係で大切な事✨

おはようございます昨日はとても暑かったですねやっぱりテラスDEランチは9月中旬以降からかな。さて、『ESSE』でそうだよねーと思う記事がありました↓60代から…

愉しめる時間が増える9月になりました♫

おはようございます9月になりましたね。朝晩はほんの少しづつ涼しくなってきました。涼しくなればテラスDEランチが楽しめる早速一昨日ココナッツと自宅近くのテラスが…

自分の感性で自由に楽しんで生きていきたい♫

おはようございます毎日むせ返るような蒸し暑い日が続いていますね。少々夏バテかな。毎日そうめんばかり食べてます。さて、そうだよねーと思う記事を見つけました。60…

あの美しい街並みをもう一度✨

おはようございますマウイ島の山火事…ラハイナの惨状もNEWSで見た。あまりにショックで暫くは文字にも出来なかった。上の写真はラハイナのフロントストリートを海側…

原因は加齢(￣∇￣)

おはようございます2ヶ月程前から右腕に電流が流れるようにピリピリした痛みが走り指先まで痺れる時がありました。関節リウマチでお世話になっている先生に相談した所、…

今も未来も自分の事は自分でまかなえるように…

おはようございます先月満65歳になりました。健康でこの歳を迎えられた事は有難いです今月から公的年金満額いただけますの。でも公的年金額をもう少し増やしたく国民年…

単身高齢女性の老後の不安の根源は…

おはようございます興味深い記事がありました。↓単身高齢女性の低い年金 「生活できず、支援もない」誰の責任か (毎日新聞) - Yahoo!ニュース大矢さよ子さ…

背中に汗疹ができました(￣∇￣)

おはようございます毎日暑い暑すぎる毎日クーラーフル稼働です。朝の3時頃に目が覚め、一旦クーラーを切りリビングの窓を全開にするけれど、一向に涼しくない。だから朝…