最近のSRK

3月のSRKライドから早2ヶ月。4月末より県内各地で峠の冬季通行止めが解除され、皆さんそれぞれに山を満喫しているようです。 私も4月末に一度美ヶ原を上りましたが、 4月始め頃から痛めていた腰が悪化。 しばらく安静にして様子をみていましたが、 いつもより症状が悪く治りも遅いため、整形外科へ行ったところ、 腰椎椎間板ヘルニアとの診断を受けました。 定期的に痛めていたので、多分もうずっと前からヘルニアだったんでしょうが、いやはやなんとも(^_^;) ようやく痛みも引いてきたので、今日は久しぶりに30分ほどフォームに気を付けながら軽くローラーを回してみました。 しばらくはリハビリですかね。 来月末の美…