どっちなん？

雨か、、、サンデー浜寺公園どないしよかな？とりあえず月末なんで、今月は昨日でなんぼいってんねん？と、仲間は？えぇーーーちゃうし、どっちなん？まぁえぇわ、とりあ…

Grover's Big (Mountain) Day Out

いつも全力疾走なこの方も、ほんま好きですわ、Zach Miller なんと、タイアップです、それも、ここと、なんでやねん、笑ザックのインスタ見てたら、なんで、…

beans Keyaki

いつもお世話になってる、堺の老舗美容院、beans keyaki さん、beans keyakiLogin • InstagramWelcome back t…

The Evolution of Anton Krupicka

 La Sportiva North America の動画、 トニーの、 Leadville ご覧なりましたか？ もぉね、 めちゃめちゃ良かったです！ 6年…

豆→コロッケ→餃子

狭山ら辺て、えぇとこですね、池は何度か、走りに行きましたけど、ニュータウンら辺？泉ヶ丘にぬける道とか、坂いっぱいで、走りたかったわ、って事で、昨日は、この歳に…

Wasted days

朝、カーラジオから流れてきたのが、「ん？ブルース？」めちゃえぇやん、で、終わって、DJのマチャオ曰く、John Mellencamp と、やっぱり、Bruce…

ワインちっちゃ、、、

今朝のIHおぉー今晩は、休みの前日ってだけでも楽しみやのに、もひとつ楽しみですわ〜って事で、昨晩は、グラタン！焦げた！笑実は、こっちはこっちで、味が濃くて僕は…

『いつもよりちょっとおしゃれ』て、、、

そんな気にしませんけど、朝いちから12位とかより、だいぶえぇですよね、でもね、最後の方、『いつもよりちょっとおしゃれしてみると、、、、』これが難しい、自分には…

秋晴れな朝の坂トレ

週末ですねーそれもご機嫌な秋空！ですんで、ご機嫌な別嬪さんの、インスタ動画で、スタートして下さい！HYO_JOOLogin • InstagramWelcom…

Run to Be Visibble

Patagonia より、いい動画が、届きましたね、って事で、昨晩は、唐揚げ唐揚げ唐揚げ唐揚げ唐揚げ唐揚げ唐揚げ唐揚げとか、でしたーで、今朝のラン、いつもの感…

「めちゃ痩せたわ〜」？？？？？

いやね、 かみさんね、 今が人生で1番肥えてるらしいんですけど、 毎日、毎日、夕方に、 Mちゃんて子と一緒にランしてたんですけど、 Mちゃんて子が膝やってしま…

GUCCI × HOT WHEEL そして、あの方と会えました！

凄いでしょ、これは欲しいですね、って言うのもね、息子くんが幼い頃、ずっと集めてましたからね、なんぼすると思います？なんと、¥ 22,000 ！！！それも、完売…

何故か、ファミリーラン？

今朝は、いつものこの方と、何故か、この方も、堺の築港ってとこまで、黄昏る母子Nike VS Stella  ほんまに全身やん、笑お目当ては、からの、おかわりは…

それでは問題です

今日の朝昼兼用は、なんだったでしょう？①カレー②スパゲッティ③マルシンハンバーグヒントは、ちょっと難し過ぎたかな？正確は最後です！それでは、さようなら〜笑って…

ロティサリーチキン、その後、、、

意外と、結構みなさんご存知な、ロティサリーチキン、の、その後ですけど、身をほぐして、スープにするとか言うてましたけど、食べた身と別に、残った身も冷蔵庫で保存さ…

北浜レトロ

そぉ言えば、昨日の朝ランで、百舌鳥(もずって読みます)の辺り通ったら、TACOS 屋さんが、なかなかアメリカン？いや、メキシカンな感じで出来てまして、まぁ7時…

ロティサリーチキンスープ

昨晩、息子くんが遅かったので、久しぶりに堺東駅までお迎え行ったんですね、まぁ地元の方はご存知ですけど、駅前のジョルノが、やっとの事で、高層のマンション付きで綺…

醬ラーメンまんぷくセット

郵便局です、息子くん、ちょい手続きしに来たんですけど、なんか、怒られてるみたいでしょ、笑って事で、古いお客さん数名から、「ここ美味しいねん、特に唐揚げが！」っ…

今更ですけど、

初めての、トレイル用じゃないやつ、Paradigm 5昨日届きまして、早速今朝のランで、試してみました！おぉーーーこのバランス(見た目かよ、笑)好き、で、足入…

『つきたてミックス』

三幸製菓の、『つきたてミックス』これ、めちゃめちゃ美味しいんですよ、先日スーパーで安かったんかして、かみさんが買ってきて、店で一息つく時に食べてはるんですけど…

泉北1号線

OSJ KOUMI 100 に、思いを馳せながら、最近の土曜日、お気に入りコースで、ほぼ恒例化しつつある、泉北1号線プチ坂トレ、今朝は、天気も良かったんで、写…

Paradigm 5

ここ最近、アメブロ開くと、左下に、ずーーーーーーーーっと出てくる、めちゃめちゃ気になりますやん、で、とりあえず見ますやん、安っ！でもね、こないだ買った、テンポ…

地域を救うために走る

流域を救うために走る『流域を救うために走る』特別対談 at Instagram Liveフィルムの公開に合わせ、トレイルランニング・アンバサダー石川 弘樹と高…

なるよりのならない？ならないよりのなる？

で、さきこさん、おせーて下さい！5kmは結局どっちやったんすか？ってのも、昨日あれから、(どれから？)昼寝寸前のかみさんを無理に誘って、いやいやの1.5kmか…

まだ夜やで、、、

昨日の夜は、結構飲んでしまったみたいで、朝起きて、ランの用意してたら、かみさんが、「まだ夜やで！」「えっ、何時？」「12時半や、自分(あっ、僕の事ね)大丈夫な…

僕は知っている、、、

近所に、が出来るみたいで、ちょいと前から造ってはるんですね、でもね、この場所ってね、もともと、おかず取る様なご飯屋さんが、何度か変わったあとなんですよね、息子…

小枝 × ビアードパパ

そぉいえば、先日息子くんが、ビアードパパのシュークリーム差し入れてくれたんですけど、これ美味しかったですわ、かなりの、『小枝』感！なかなか濃厚なんで、年寄りは…

チャーシューラーメン、53円！

そぉいえば、ちょいと前に、今週でまたコーラ飲めるなぁ〜ってCoke onのアプリ覗くと、おぉー多分、1回しか買った事ない筈やのに、ほんまありがとうございます〜…