不注意優勢型ADHDのアラフォー女子の雑感。至らないけど諦めない、つまづきと進歩と経験の日々。
「疲れたら、ちゃんと休もう」。これ、シンプルだけどめちゃくちゃ大事ですよね。自己肯定感が低く、自分に自信がない状態でいると休んだら迷惑かけるとかナマケモノって…
メンタル系のお薬をお休み中だからというのもあると思いますが集中力が続かない日が増えています。うっかりが多い日も増えたし。コマッタもんです。。。停滞期か、それと…
自律神経が乱れ気味のようで体温調節機能がポンコツです。。。日々の気温差が激しいと体温調整機能がますますイカレ傾向になります(´д｀)体温調節と疲労感に関しては…
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