いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日のブログでも記事にしましたが、まだ新品に近いタイヤがタイヤカットしてしまい新品のタイヤと交換しようとお世話になっている自転車SHOPに出向いた時に目にした【タイヤブート】という補修キッ
飲み過ぎた~!! 酒抜きズイフトライド!!(少々では抜けんな。。。)
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今朝6時過ぎに目を覚ます。 良く見れば私服のままで部屋の電気は点いたまま。 なぜこのような状態で寝ていたのか。。。 そして激しい頭痛(o-〇;)ズキーン これは正真正銘の二日酔い……(-
今は諦めずに我慢のヒルクライム!! 苦しみも努力を楽しめ!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は月末の金曜日なのでプレミアムフライデー٩(ˊᗜˋ*)و*。ヤー! 考えることは早退したら、 輪:今日も、王子が岳登っちゃる(๑و•̀ω•́)و フンッ!! なかなかタイムが伸びずに少
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 9月中旬から気候も良くなり連日、「俺の山 王子が岳」で全力ヒルクライムをしていますがタイムがのびない(。-`ω-) .。oOウーン まあ一気にタイムが縮まるとは思っていませんが、今のままで
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 出勤日は早朝4:30に自宅を出るのですが、ここ数日で気温がグッ!!と下がって、Tシャツ1枚でママチャリをコギコギしてると肌寒く感じるようになってきた岡山県(南部) 本日も早朝から出勤します
体調万全で挑む「王子が岳」全力ヒルクライム!! しかしメンタルが万全ではない?
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業で自転車には乗れませんでしたが身体的にはしっかりとレストできたので体調は万全!!グッ( ・ ω・ )ﻭ✧ok牧場!! 脚の疲れも取れて、いい具合に脚に張りがある感じ!!グッ(
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今朝は目覚ましをセットすることなく「眠りたいだけ眠れや!!」としましたが5:30に起床٩(๑´O`๑)۶ファ~ いつもより睡眠時間も長くとったつもりですが体が重いし脚の疲れが取れていない…
パンクあり!! ルート変更あり!! 相棒とのラーメンライド!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は約95%ソロライドの輪々ですが残りの5%は会社の部下であり自転車では相棒の、もんり~とのライド。 岡山市内のもんり~の自宅に9時に約束しているのですが、約30km離れたもんり~自宅ま
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は「秋の健康診断」 昨夜の21時より絶食です。 早朝より出勤しますが、輪々の健康診断の時間が9時からなので喉は乾くしお腹はペコペコだし( ;∀;)ハラヘッタ~ 従業員が多いので時間割で
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日なんですけど出勤して、いつもと変わらず定例のお仕事を淡々とお仕事をしながら考えることは退社後のトレーニングのこと。 しかし、何気に聞こえてきた雑談に、 「今日は午後から雨なんだよな~。
全力ヒルクライム!!王子が岳「15分台」と「15分切り」の違い!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業で自転車には乗れず。 本日は残業もなく定時で帰宅しますが朝から小雨がパラついたりして、ずっと曇り空(-_-;)ウーン お仕事をしながらも考えることは、、、、(´^`).。oஇ 輪
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は中途半端なライドでしたが体は疲れていたのか早朝には目を覚ますことができずにゆっくり起床。 ダラダラと出発準備を整えますが、やはり心拍計とガーミンがリンクしない。 電池交換もしたんです
うどんならダブルで!! ロングライドに挑みますがトラブル?ばかりで。
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日はお仕事の疲れと思うように食事も取れていなくて体が動かなくてショートなライドになりました。 本日ですが昨日はゆっくり休み、しっかり食べてしっかり睡眠も取れたので元気回復(ง •̀ω•́
マクドナルドって初めてかも?考えて注文しないと、とんでもないことに(汗)
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は職場の設備がぶっ壊れて帰宅したのが深夜0時(-_-;) 朝は4時30分に出社して朝飯にバナナ1本、昼に会社のお弁当を食べてからは、ずっと喰わずで23時過ぎまでバタバタと働き途中で気分
「俺の山 王子が岳」練習再開!! 約3か月ぶりの全力ヒルクライム!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業で自転車には乗れず。。。 本日は残業もなく定時で帰宅できました。 いつも仕事中に「今日は帰ったら、どこを走ろうかな~?」と考えながら集中していないお仕事をこなすわけですが、 輪:
(カテゴリー強制ってなに?)久しぶりにズイフトレース参戦!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日は午前中は雨が降ったりやんだりで不安定なお天気。 残業もなく帰宅できたので自転車に乗るんですが、ここ最近ですが少しずつ自転車に対する情熱も戻ってきており頑張っているオヤジ。 しかし天気
ロードバイク 平均速度30km/hの難しさ。貧脚には無理なのか?
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日ですが久しぶりにロングライドのつもりでしたが、昨晩の夕食時に次男君のバスケの練習試合が玉野光南高校であることを知ります。 ってことで試合観戦となるんですが朝9時からなので走行距離は稼げ
【らあめん鬼ぼし】朝からセメント系ラーメン!! 煮干しが強烈!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日はお休み~。 早朝4:30から目を覚ませば、即サイクルジャージに袖を通して出発準備。 早朝からのライドは2週間ぶりになりますが、お外は真っ暗。 久しく早朝ライドをしていなかったら随分と
【レッカー車を追え!!】自転車で?「行きますよ!!なんなら先に到着しますよ。」
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日も残業で自転車には乗れてませんが本日は有給を取ってお休みです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ヤッター と言うのも、先日のブログ記事でも書きましたが、俺と自転車を積んで、どこにでも連れて行ってくれた相
さらば輪バモス!! スライドドアが。。。ぶっ飛びました(涙)
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日も本日も残業で自転車には乗れず……(-_-;) てか、自転車を乗ってるどころではない事件が起きてしまいました。 輪ブログでも、よく登場する相棒の輪バモスですが軽四ながらタイヤを外すこと
まだ残暑厳しく!! フランス人とズイフト滝汗トレーニング!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 週末から色々とありましたが、まあ落ち着いてきましたので「自転車モード」へ頭を切り替えて行きたいところ。 早朝の出勤時、半袖Tシャツでは少し肌寒く感じる季節になってまいりました~!! そうな
俺にとって偉大な存在だった叔父が亡くなりました。少し凹み……。
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 皆さんは日本三大奇祭の一つである「西大寺会陽(はだか祭り)」をご存知でしょうか? 日本三大奇祭として全国的に有名なはだか祭り(西大寺会陽)は、毎年2月の第3土曜日の夜に行われます。 本堂御
「ブログリーダー」を活用して、輪々さんをフォローしませんか?
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日のブログでも記事にしましたが、まだ新品に近いタイヤがタイヤカットしてしまい新品のタイヤと交換しようとお世話になっている自転車SHOPに出向いた時に目にした【タイヤブート】という補修キッ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日のブログでも書きましたが本日から一泊二日の自転車旅!! 早朝に目を覚まして朝からモリモリ食べてサイクルジャージの袖を通して出発準備!! 前夜に用意は済ませていましたが、もう一度リュック
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今月初旬から腰を痛めてずっと自転車に乗れずにいます( ノД`)シクシク… 今回の腰痛は、かなり長引きましたが先週辺りから随分と良くなり自転車に乗ろうと思えば乗れたのですが、再発するのが怖く
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さてさてブログ休止から約2週間経ちました。 まあポンコツ腰が砕けて自転車に乗れない状態だったわけです。 もう5/12の週はまともに歩行することができず、10日間ほぼ会社を有給でお休みして自
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は町内のお祭り。 町内会長である輪々は約1ヶ月前から色々と準備を進めてきてました。 昨日は11時からお祭りだったのでですが、早めに神社に行って境内の中を拭き掃除したり巨大な縁台を出した
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は残業で自転車には乗れず。。。 本日は朝から快晴!! で休日!!٩(。•ω<。)وヤオウッ しかし輪ブログでも書いていますが、明日は町内のお祭り。 5町内の持ち回りで5年に1回お
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 久しぶりのブログ更新!! またサボりやがって!!って思われるでしょうが残業やら雨やら、また町内のことでバタバタしておりました。 GW最後の2日間は町内会長である輪々が今週末に行われるお祭り
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は岡山県から広島県の福山市松永町のネットカフェまでの旅の様子を記事にしましたが、その夜の模様はお伝えしていなかったので、昨夜の夜のことから書きたいと思います。 自転車旅に限らず旅の楽し
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さてGWが始まった4/27に、いきなり腰をやってしまって、それ以来まったく自転車に乗れない状態。 鍼灸院に行ったりして、どうにか早期回復に努め自宅で安静にしていた数日間。 晴れわたる天気を
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日は輪々の誕生日。 ええ。54才にもなってしまいましたよ(;´▽`A``ヤダ~ 家族からは何も祝ってもらうことはありませんでしたが、SNS(Facebook、X)では、物凄いお祝いのコ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日、ロードバイクに乗り一泊二日の自転車旅に出たのですが体調がイマイチのなと、雨に打たれて旅を断念したわけですが、それはそれで残念で悔しかったんですがね。( ノД`)シクシク… それよりな
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日のブログでも書きましたが本日はプチ自転車旅の予定。 旅の内容ですが、「とにかく西へ。走れるだけ西に向かうぞニンニキニキニキニン!!」で広島方面へ走ります。 大体200kmほどの走行距離
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 一昨日は雨で自転車に乗れず(-_-;) 昨日は残業で自転車に乗れず(-_-;) 本日は月末の金曜日ってことでプレ金ってことでお昼まで仕事したらフレックスで帰宅できますが!! 輪:今日はプレ
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日はお仕事で早朝から夕方まで工場内をバタバタと歩き回り脚が筋肉痛。 残業で自転車には乗ってませんが歩きなれていないため脚がダル~~(´;ω;`)ウゥゥ やっぱり自転車の筋肉と歩く筋肉は違
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日はお仕事で早朝から夕方まで工場内をバタバタと歩き回り脚が筋肉痛。 残業で自転車には乗ってませんが歩きなれていないため脚がダル~~(´;ω;`)ウゥゥ やっぱり自転車の筋肉と歩く筋肉は違
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 さてさて本日なんですが次男君のバスケの試合が玉野光南高校であります。 昨晩はあまり天気予報を気にせず、早朝からグルッと児島半島を周ってから試合観戦と決めてましたが早朝に目を覚ますと、 輪:
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 ブルべ!! 一度は挑戦しようと思っていましたが、なかなか重い腰が持ち上がらず未だに挑戦することができずにいる臆病者な輪々。 決められた距離(ルート)を決められた時間内に走り切る!! 決して
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 いつもなら日が昇る前に自然に目が覚めるオヤジなのに目を覚ますと、もうすでに日は昇っている。 (o-〇;)ズキッ しかも部屋の明かりも付けたままで、私服のまま眠りに落ちている。 (o-〇;
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日も残業で自転車には乗れず。。。 最近、お仕事が忙しくせっかく気候がよくなっているのに乗れない日々が続いておりまする( ノД`)シクシク… そんな時にですよ!! 昔、輪ブログにも、ちょく
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 いつもなら日が昇る前に自然に目が覚めるオヤジなのに目を覚ますと、もうすでに日は昇っている。 (o-〇;)ズキッ しかも部屋の明かりも付けたままで、私服のまま眠りに落ちている。 (o-〇;
いつも輪ブログを読んで頂きありがとうございます。ついに「富士ヒル」前日!!前日受付のために本日、岡山→山梨県への約650kmの長旅の始まり。夜中2時に目を覚ましてゴソゴソと出発準備。自宅を2時30分に出発して一緒に参加する、岡山市内のもんり~自宅を目指します。午前4時前に、もんり~自宅に到着後は輪バモスから、もんエブリイに自転車と荷物を移動。軽四のクセにロードバイクを2台タイヤを外すことなく積めるのは優秀(^o^)v
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日もお仕事ですが、もう気分は「富士ヒル」平常心でお仕事に向き合えるはずもなく……⁽⁽ (。・・。) ⁾⁾ ソワソワ午前中にどうしても終わらせたい仕事(伝達したい)があったので、いつもより軽いフットワークでパパパッとお仕事を終わらしたら、輪:僕、今日は帰る!! (≧▽≦)ゞカエル~!!上司に早退する許可を取ります。輪:今日は半日有給でお願いでござる!!上司:どうぞ……(-_
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。さて目前となった「富士ヒル」ですが、皆さんは最後の追い込み?それとも疲れを残さないように軽く乗って調整でしょうか?輪々は、もう日曜日から全く自転車には乗っておりません。もう、ここまで来たら「じたばったするなよ!!」(NAIーNAI16:シブがき隊より)って時折、昭和生まれのオッサンしか分からないことを無理やりねじ込んできますが、平成生まれで何を言っているのか分からない若者は気になれば勝手にググって
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日、ひた隠していた「富士ヒル」参加を発表しましたが、結構SNSで反響も大きくて後に引けない状態(*´艸`*)プププまあ参加するからには頑張って「ブロンズ」を取りたいですが、昨日もブログで書きましたが練習不足と体重増加で90分切りは難しそうです!!最低でも去年のタイム(97分)は上回りたいですね。まあここまで来たら今更、あがいたところでどうしようもないので体調面は疲れを残さないことに徹するこ
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。今日は朝から、ずっと雨でしたね~。自転車にも乗れないので小ネタでも(´-ω-`)まあ私事なんですけどね。。。。「第19回Mt.富士ヒルクライムレース」に出場します。長年、輪ブログを読んでくれている読者さんなら「あれ~?もう富士ヒルには出ないんじゃなかったっけ(。´・ω・)?」仰る通り!!去年の10月の「高梁HCレース」を最後に、輪:もう自分を追い
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日は残業で自転車には乗れず(-_-;)チッってことで、少し前から気になっていたことがあったので小ネタでも!!約2週間前に、王子が岳のタイムが上がらないのでメインホイールから軽量ホイールへ交換したんですけどね。輪々は自転車に乗る前に必ず空気圧をチェックします。もう癖になってますね!!それが、前輪だけが1日置いたら空気圧が7bar→6barまで下がる。3日
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日も早朝に起きてサイクルジャージに袖を通します。目的地は「笠岡文化体育館」次男君の高校バスケットの試合応援ライドです!!早朝6時に自宅を出発!!風は無風!! 気温22℃と最高のコンディション(*`▼´*)b オッケィ♪輪:本日はガッツリ走るか~!! てか帰りのことも考えて行きは程よい負荷で行きまっか~~!!笠岡に向かうので当然、児島経由となるので朝食は
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日は休日で早朝に目を覚ましてサイクルジャージに袖を通して6時に自宅をご出発!!特別走るコースは決めていませんが昼から次男君のバスケットの試合があるので、それまではフラフラと走ります。が、脚が張ってる……(´Д`)ウーーーン原因は昨日の王子が岳全力ヒルクライムでしょうね(-_-;)最近、無理すると翌日に疲れを残すお年頃。明日はタップリ走らないとならないので本日は
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。この2日間は残業で自転車に乗れず(-_-;)チッ本日は残業どころか月末の金曜日ってことは~(≧◇≦)コトハ~プレミアムフライデーーー!!٩(ˊᗜˋ*)وプレキン~~!!ってことで午前中でお仕事を済ませたら12時に会社を退社!!帰宅したら即サイクルジャージに袖を通してご出発~!!輪:さてと。。。せっかく早く帰宅したし何処へ行くかな(・・?ン~まあガッツリ
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は残業もなく定時で帰宅したのですが体の不調で自転車にも乗らずにアマプラで映画を観ながらホゲっていました……(-_-;)本日は昨日に比べれば多少、体調も戻りましたが本調子ではない。しかし残業もなく定時で帰宅できたので二日連続で自宅で引き籠っていることに罪悪感を感じるしお外は良い天気!!まあ「乗りまっか!!」ってことで、サイクルジャージに袖を通して出発準備!!タイヤ圧をチャックして~!!
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日も早朝から目が覚めますが、今日は朝から自転車!!サイクルジャージに袖を通して出発準備が完了したらご出発!!早朝5:30に自宅をでたら児島方面へ向かいます。この時間帯に児島方面に走れば、もう輪ブログの読者さまならお分かりだと思いますが、松家製麺で朝うどん。かま玉(並):400円いつもは、出来上がったばかりの写真ですが、今回は混ぜた状態のかま玉です。熱々
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は雨で自転車には乗れず(=_=)本日は天気も良く朝から自転車(。´・ω・)?ンッと、いきたいところですが早朝から輪バモスに乗り込み倉敷市の水島へ向かいます。輪々家の長男君ですが、今年の4月より倉敷市にある水島のJFEに就職したわけですが現在、寮に入って一人暮らしをしております。誕生日が3月末ってことで自動車免許取得が遅かったので、まだ車を持っておりません。し
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日も残業茄子!!定時で帰宅できるのですが、やはりご老体がお疲れの様子。。。。本日もPCの前に座ってリモート会議に参加中、ずっと同じ態勢で1時間座ってましたが会議も終わり立ち上がろうとした時に、首がビキッ!!(・_;)☆イテッ輪:く、く、首が固まった……((+_+))ハウッ直ぐに近くに居た部下に、輪:ちょ、ちょ、ちょっと首揉んでくんない。首が動かなくなった:(;゙゚''
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。本日ですが、お仕事も落ち着いているので昨日に引き続きフレックス発動~ヾ(*´∀`*)ノ キャッホーイ!!!先週、残業まみれだったので、その残業分はお給料に反映させるのではなくフレックスで消化!!まあ長年、会社勤めをしていると自分の給料の手取りを上げるべく規則に違反はしていませんが無駄な残業をしたり、無駄な休日出勤をしたりと自分の私腹を肥やす人間も見てきました。輪々は、残業大嫌い!! 会社から
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は残業になり自転車には乗れず(-_-;)本日は先週、フルで残業したのでフレックスで少し早めに退社することにします。*゚✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲゚ฺ*ヤァーーーで、帰宅したら即サイクルジャージに袖を通してトレーニングに勤しむわけですが本日はその前に!!輪:王子が岳のタイムが頭打ちになって、ベストタイムは望めない!! ならば機材に頼ってみるか~~~!!ってことで、輪
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。昨日は久しぶりにズイフトですが自転車に乗りました。天気予報では本日は雨(-_-;)チィッしかし早朝に目を覚まして、外を見ると雨は降ってませんが路面は完全なウエット(-_-;)チィッ輪:ビチャビチャやないか~(≧◇≦) こりゃ今日もズイフトか~!! てか天気予報はどうなってんだろ(・・?スマホで天気予報を確認すると、輪:降ったり止んだりかよ!! 降るなら降れよ!! 諦
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。GWはしっかり自転車に乗って体重も62kgまで減量!! OK!!(*’-‘)bしかし、GW明けの月曜日から昨日まで毎日残業!!トラブル対応だったり、定時で帰ろうとしたら急に会議が入ったり、定時までに終わる仕事が終わらなかったり………(-_-;)クソガでね。昨夜、体重計に乗ったら64kgとGW前の体重に戻ってたの……(-_-;)クソガまあ凄く忙しい一週間だった
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。GWも残り3日( ノД`)シクシク…4/29からずっと自転車に乗り続け距離ではなく獲得標高多めで走り続けました。昨日は次男君のバスケットの試合もあり平坦部多めでした。本日はと言うと、朝から曇り。GWはずっと快晴だった「晴れの国 岡山」も遂に雨が降りそうな天気。しかし走るんです。走らなければならんとです!!その理由とは。。。。輪ブログの読者さん
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。GWも6日目。ずっと山ばかり登っていたのでお体がお疲れの模様なので、本日は午後から次男くんのバスケの練習試合があるってことで、ゆっくりマッタリとリカバリーライドっす。いつものように早朝に目を覚ましてサイクルジャージの袖を通したら5:30にご自宅を出発。気温15℃天気は快晴、風は多少の東の風。ノンビリ100wぐらいで筋肉痛の脚をほぐすようにペダルを回します。6時過ぎに
いつも輪ブログを読んで頂きありがとう御座います。GWって雨ばかりの予報でしたよね~。それなのに全然、雨は降らないし~。いやいや!! 良いですよ!! 雨が降らないってことは毎日、自転車に乗れるんで文句はありませんよ。ただね。。。。本来ならGWは「中国地方一周自転車旅」を予定していたじゃないですか~。中止した理由は首を痛めてるから毎日のロングライドは厳しいかな( ノД`)シクシク…って、ことで断腸の思いで中止したんですけど、実は