★230630(金)スムージュうま!

こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ サンプルとしてもらったダイエットスムージュなるものをのんでみたよー！ 置き換えダイエットということで、私はもともと昼ご飯は食べないので空腹で困ることは無いのですが、なんだか美容によさそうな成分がたくさん入っているような

★230630(金)50％エコブーケ!

おっはござーっす。けさはゆで卵だぞー♪ ところでこのブーケ、 造花と生花を半々に活けています。もともと「かすみ草大好きだけど案外お高いから造花にしてみよー」という発想から始まったんですが、 これはこれで良い～ヾ(*´▽｀*)ﾉ♡ と思うんですよね、どうかしら

★230629(木)カード裁断だぜ!

こんばんわんだふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 思い立ってふたたびカードを裁断したよー♪ 毎度毎度、残高ぎりぎりまで使い込み、解っているのにお酒を買いに行ってしまう。私の場合はお酒にまつわる無駄遣いが多くて、小銭もめんどうだから毎朝いつもカードで買っていました。

★230629(木)しょぼ過ぎ仕事!

ぎりぎりこんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ さっきまで仕事打ち合わせの電話していたとこ。 なんかさー、現時点ほぼ無職の私にまかせられる案件は1個しか無いって言われちゃってさー。がっかりよ、こっちは4件くらいがつがつこなすつもりだったのにい( ꒪⌓꒪)。 おも

★230629(木)主食レキソタン!

こんにちわっふるー、気分がよろしくありません。 朝からブロマゼパム(レキソタン)を食べながらなんとか生きてます。もう3シートは飲んだかなあ。なにか固形物を食べないとと思うのですが、気持ちがついてきません。 今日の副業は夕方からなので、それまでにどうにか持

★230629(木)スムージュとな?

午前2時からおっはござーっす꒰*´꒳`*꒱♪ ダイエットスムージュというジュースの素みたいなのをサンプルでいただいたので、深夜にごくごく飲んでみたいと思います。オーソドックスな置き換えダイエットなので飲む時間まちがえてますけど。 さっそく冷たい水に溶かして

★230628(水)お受験旅行と母!

こんにちわっふるー、どうにかノンアルです！ 晩酌のビールは1缶で我慢しよう꒰*´꒳`*꒱♪ いちども抱いたことがない抱き枕うさっちにセーターを着せてみました。私が大学受験の時にきていたものです。母が大切に保管しておいてくれました、ありがとうママン。 あのお

★230628(水)向精神薬で太る!

おっはござーっす、朝から満腹ぅヾ(*´▽｀*)ﾉ たまにはがつんとパスタでもと思って。 ま、これもアル中対策ですね。空腹になるとどうしても酒が飲みたくなるので。太ってしまうのはそりゃイヤだから、アプリで計算しつつどうにか調節だなー(∩´∀｀)。 太るといえば、

★230627(火)解凍する前に…!

こんばんわんだふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 今晩のお通しはナムルとカルパッチョ♪ お刺身は今はどれも高くって、カツオしか買えません(∩´∀｀)。すきだからいいけど、たまには脂ののったサーモンとか食べたいですねえ。 お刺身は冷凍の場合、解凍してから切るよりも、凍っ

★230627(火)貯金という残高!

こんにちわっふるふる～ヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ あらためて花を組みをなおしたぞー！ 店頭ですでにブーケになっているもを買うのがお得だし、オススメなんですが、私は納得いくまで吟味して1、2本選びます。万能のカーネーションやかすみ草が意外とお高いので最初は驚いたもの

★230626(月)依存症のサイン!

こんにちわっふるほろ酔いなり～ヾ(*´▽｀*)ﾉ 休肝日、守れなかったあああああ。。 三時の黒生。やはり生ビールはうまいですな。 ここでアルチューちぇっくー♪ 昼間から飲酒するのはアル中サイン。または少量の摂取を24時間しつづけても、アルコール依存症への道はま

★230626(月)気分変調きたす!

おっはござーっす、なんだか朝からメラメラ！ とりあえず冷麺でもたべ～る꒰*´꒳`*꒱。 よくわかんないんだけどカラダの奥底からなにかがわき起こってきてて今にも負けそうです。快感とも不快感ともとれるふくざつな感触です。 ああやっぱりなんか落ち着かなーい！ こ

★230625(日)身の丈に合うわ!

こんにちわっふるー、お花を買ってきたぞー♪ なんだけどすごくもの足りんのよね(∩´∀｀)。 ここ二ヶ月ほど百合づくしで食傷気味だったのでカーネーションとガーベラにしたのですが、同じ値段とは思えないほど花瓶がスッカスカ。まあ長持ちさせたいので今は茎を長く残

★230625(日)特別なTKGとは!

おっはござーっす、よく寝たっヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 何回か書いてますがちょーうまい卵かけご飯のご紹介ですの～♪■材料■ ごはん(すきなだけ) 全卵(黄身と白身を分けておく) 明太子(たらこでも可) バター(ひとかけ～すきなだけ) お醤油少々 あじのもと■つくりかた■①

★230624(土)ふつか酔いだぜ!

こんにちわっふる、二度寝してしまったぜぇ！ ビール2缶ストゼロ2缶で若干ふつか酔いよ♪ 朝飯じゃ！ うまそうじゃろヾ(*´▽｀*)ﾉ？ でもなんというか根本的にというか肉味噌の量が少なすぎてまたもやそうめん！に負けてしまいちょっと残念でした。乾麺50gにセーブ

★230623(金)大豆ミートぉお?

こんにちわっふるほろ酔いモードっ♪ きのう休肝日だったんで今日は飲んじゃお、と自分を甘やかすのまき。 ビールはサッポロ黒派ですねえ。気になったおつまみがあったから、ついでに買ってきたよーヾ(*´▽｀*)ｳﾌﾌｩ♡【大豆ミートのソイジャーキー ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ味】 言

★230622(木)★通院記★②【診察編】

こんにちわっふるぅ、 カウンセリング編の続きをどうぞ♪***━━***━━***━━***━━■解離について■ 名前が呼ばれたあと、いっしゅん解離したようで、気がついたら診察室の中でした。「千早さん、千早さーん」とサヤ先生の優しい声がする。 はっと我に返りました。

★230622(木)★通院記★①【カウンセリング編】

こんにちわっふるー、通院日の記録だよー！ まずはカウンセリング編からどうぞ꒰*´꒳`*꒱***━━***━━***━━***━━■飲酒日記■「千早さーん、どうぞー」 セラピールームから迎えにきた心理士の箕浦さんは、スモーキーな色のメディカルウェアを着ていて、髪もまた短

★230622(木)にゅうめんとは!

おっはござーっす、けさはにゅうめん！ と思ったんですけどもたもたしている間に麺のびのーび。スープも昆布だしや塩レモン、ごま油でていねいに作ったのに、そうめん！が強すぎてどっか行ってしまいました(∩´∀｀)。 ちなみににゅうめんとは温かいそうめんのことや、

★230621(水)可視化と意識化!

こんにちわっふるー、ひるめし食べ損ねたー！ この空きっ腹にビールをぶち込みたいけど我慢！ 甘くした豆乳をちびちびやってます、悪くはない、良くもないけど、いやいいのか？ わからん(∩´∀｀)。 『減酒にっき』を始めて一ヶ月たちました。 アプリ画面です。こん

★230621(水)お薬歴20年の勘!

おっはござーっす、ごめんねごめんね～！ あたし朝からハッスルスル～ヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ きのうは昼間のねむけを断固とした意志でがまん。そうしたら夜、強烈な睡魔がおそってきたのでレキサルティだけ服用し、眠剤無しのままベッドにダイブしました。 結果、6時間爆睡！

★230620(火)まずは基礎固め!

こんにちわっふるー、手元の温度計が29.3℃なのですがぜんぜん暑く感じません(∩´∀｀)。加齢？ それともからだの熱量足りてない？ アーテンのみすぎ？ まさか怨霊？ まあいいわ。 ベッドも照明もあたらしくして、とても良い。 とくに冷たい色の蛍光灯からあたたか

★230620(火)薬をたべてみる!

ふたたびおっはござーっす！ ちぇっきー♪ 私、まえまえから思っていたのですが、 いま処方されているブロマゼパム2mg錠(レキソタンのジェネリック)とアーテン2mg錠がそっくりなシートデザインで、まぎらわしいｵﾌﾌ～ヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 服用するとき間違ってないかちゃん

★230620(火)輪ゴムで縛ると!

おっはござーっす、爆睡したよ～꒰*´꒳`*꒱ 百合とひまわり、うちに来てもう1週間！ まだまだぴんぴんしてます。さすが夏の花、強いねえ♪ あたらしく買ったフラワーベースの口が広いので、お花がばらけてしまって困っていました。 そこでいろいろ調べてみると、『ブ

★230619(月)断酒中あるある!

こんにちわっふるー、今日はしらふ～ぃ♪ アルチュー病棟あるある。常に飲み物を口にしていないと不安になるー。ちなみにいま私は薄～いカルピス桃味をたくさん用意してちびちび飲んでいます(∩´∀｀)。 精神科に入院してたとき、たしかそういうおじさんがいたように記

★230619(月)怒濤の禁酒宣言!

こんにちわっふるー、きょうもあちあち？ 私は部屋のカーテンを閉め切って『ずっと夜ごっこ』をしているよ～♪ 自律神経に悪いけど、きょうはひきこも気分なのだー꒰*´꒳`*꒱。 なんてったって本日は休肝日！ 外には出ないことが得策のひとつなのである。 そして欠か

★230619(月)寛解ゆえの葛藤!

おっはござーっす、月曜だるだるぅ( ´_ゝ`)？ 断捨離よりもこっちの方が私に向いているような気がして借りてきた本↓。 はさておき、さいきんのお悩みです。 レキサルティやスルピリドの服薬をはじめてから体調も気分もとてもイイ感じなのですが、 なんかそれだけ、っ

★230618(日)きょうの体組成!

こんばんわんだふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 大好物のマカロニグラタンをたべたよー♪ もうはらいっぱいじゃ～(∩´∀｀)。 きょうは牛乳を分量の3倍、そのぶん水はすくなくして濃～いソースにしました。食べ応えがっつりよ、もうほんと食べすぎた！ というわけで脂質の摂取

★230618(日)ただもくもくと!

こんにちわっふるー、どう休日？ 私はきょうもドでかクッキーと珈琲で一服♪ 動画もラジオもオフにして、ただもくもくと味わう貴重なひととき꒰*´꒳`*꒱~゜とてもしあわせで、おなかもあったかい。至福～( ◜◡‾)(‾◡◝ )♡ ビールもいいけどこういうのもアリですね

★230618(日)たとえ一輪でも!

おっはござーっす！ 睡眠バッチリー！ 先日、花瓶代わりにしていたカクテルグラスがこてんと倒れ大惨事になったので、あたらしくIKEAでフラワーベースを買いました。たかさ17cmの王道サイズです。 安定感抜群でとてもよろし꒰*´꒳`*꒱♪ うーんやっぱり花は好きだなあ

★230617(土)至福のひととき!

こんにちわっふるー、暑いのー！ いとしのc嬢からの差し入れ、さっそくいただいちゃいまーす。しっとりしたドでか紅茶クッキーが珈琲に合う～꒰*´꒳`*꒱~゜なんてステキなティータイムーーヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ デカフェなのも嬉しいですね！ おつかれ気味のカラダにやさす

★230617(土)どんなロコモコ?

ぎりぎりおっはござーっす！ 野菜をたべまくってお腹いっぱいになり、さっきまで寝てたー(∩´∀｀)。 きのうはあったかい電球色につつまれて良い眠りでした。とっても安心して電気着けたまま寝ちゃいましたよ。よかったよかった。 寝ても寝ても眠い症状は相変わらずで

★230616(金)時すでに電球色!

こんにちわっふるー、おなかすいたよー！ 近所の電気屋さんを呼んで、このバブル臭および手術室臭ただよう照明を、シンプルな電球に替えてもらいました꒰*´꒳`*꒱♪ 圧迫感すごくて、念願だったんですよー♪ ああ、ふりそそぐあたたかな電球色！ 写真では伝わりません

★230616(金)どでか百合咲く!

こんにちわっふるー、こっちは大雨っすー！ どでか百合が花開きましたよー、 白かと思ったらまさかのドピンクでした。 ってそれは良かったんですが、さくばん、花瓶にしているカクテルグラスが花の重みに耐えきれず、寝ようとした矢先にベッドの上へぼてっ、と倒れてき

★230615(木)体調不良と首輪!

こんにちわっふるー、 体調がいまひとつなので寝たり起きたり贅沢な時間をすごしているよ～꒰*´꒳`*꒱~゜ 注文していたチョーカー紐が届きました。牛革×医療用ステンレスでワンランクアップなお洒落を……、なんつって。お気に入りのホワイトオニキスのトップに通して

★230615(木)眠剤とつきあう!

おっはござーっす5時っす！ きのうは一日中眠かったので、「こんだけ眠けりゃ睡眠薬も要らんだろ」と思い、 レキサルティだけ飲んで布団に入りました。 そしたらバッチリ8時間ぐっすりーヾ(*´▽｀*)ﾉ まあ多少の中途覚醒は気にしない。 こんなこともあるんだなーと思

★230614(水)気分障害を制す!

ぎりぎりおっはござーっす！ なんだか起きたらひどい憂鬱で、なんならかなしくて涙が出てきて。。 こういうときにはあいつに頼るしかない！ というわけでコンビニダッシュし、ローソンオリジナルのストロングドライチューハイ9％500缶を買ってきて一気飲みしました。

★230613(火)気分がいいねえ!

こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ スカシユリがおわったので、きょうはひまわりとオリエンタルユリを買ってきたよー。 オリエンタルちゃんはまだ堅いつぼみなのと、 いつもより短くカットして生けたので見えない。。 今回も長く愉しめたらいいなあ꒰*´꒳`*꒱ 水替

★230613(火)生命力を感じる!

午前2時起床。 そーっとおっはござーっす( ´_ゝ`)ﾉ♪ スカシユリがうちにきてから10日。最後の一輪が咲きはじめました！ 6輪のうちで一番小さく青いつぼみだったので「これはたぶん咲けないなー」と思っていたのですがそんなことはなかった！ うれしいヾ(*´▽｀*)ﾉ

★230612(月)師匠の名台詞は!

こんばんわんだふるー、忘れられない言葉！ サザンアイズという古い漫画の師匠の台詞♪***━━***━━***━━***━━ 常識に縛られるな。限界を考えるな。 いつでも思考は無限に広げろ。 自分には無限の力があるのだと、 今は発揮の仕方がわからぬだけだと、 そう自

★230612(月)反省しても遅し!

こんばんわんだふるー、失敗したあ！ ほーん、休肝日のつもりだったのに、からだをうっかり空腹状態にしてしまい、アウトでした(∩´∀｀)。。 結局、酒飲んじゃったわ～ヾ(*´▽｀*)ﾉ 生ビールはやっぱうめえなー、 仕方ないからおいしくいただくぜよー♡

★230612(月)断酒会より効く!

おっはござーっす、どう週明け(∩´∀｀)？ 私は数日ぶりにカーテンをあけ、空気を入れ換えたよー。ずっと夜ごっこはいったん終了！ そして飲酒日記に昨日の酒量を書き込む。 こうやって摂取アルコール量を可視化するようになってから、意識的に休肝日をもうけることに

★230611(日)薬物中毒で失神!

こんにちわっふるー、たぶん回復したよー！ 昨夜なにが起こったのか自分でも確認したい。 フラッシュバック予防のため処方されている抗パーキンソン薬『アーテン2mg錠』を2シート、ストゼロで一気に飲みました。( 副作用として『気分高揚・多幸感』と書かれていたので興

★230611(日)覚醒剤ってこう?

おっはござぁぁぁぁぁっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 昨晩アーテンをODしてみました。いやー、じつにサイケデリックな夜だったよ。 うすれてゆく意識のなか突然、頭のなかでパキーンと音がして。私はここにいるぞ、世界に独りだけの私がここにいるぞー！ 私は地球の真ん中にたって

★230610(土)不定期お薬祭り!

こんばんわんだふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 2シートくらい食べてアーテン飲んだら アーテンというのはフラッシュバック予防に 朝後いろいろ出されている。でもぜんぶ いらしたの、私の愛車超買い取り価格で！ ありがとう市長当選、お祭りがあるでしょう？ すげえな、※終

★230610(土)私は眼鏡だもん!

こんにちわんだふるー( ◜◡‾)(‾◡◝ )！ わーい、めがね屋さんだぞー♪ 私は小2から眼鏡でしたので、総めがね数10本くらいはあったと思います。残しておけば良かったなあ。そして剣道部だったので面をかぶるときの専用スポーツ眼鏡をつけていたなあ、あとは水泳ゴー

★230610(土)昼禁酒→代替品!

こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 昼間から酒を飲むのを我慢して、代わりにひさびさの生ハムもりもりと炭酸水～♪ 自分でも偉いと思います、えっへーーん☆ それにたまたまスーパーの特売日だったのですー。毎日生ハムを名乗っているからには逃すわけにはいかなかった

★230610(土)副作用｢多幸感｣!

おっはござーっす、咲いた咲いたー！ ギリもう1週間たのしめるかな꒰*´꒳`*꒱？ ところで、フラッシュバック対策として『アーテン』という抗パーキンソン薬を処方されているのですが、なんとなく調べてみると、副作用の項に、『気分高揚・多幸感』 等と書かれていまし

★230610(土)飲酒日記→反動?

うしみつどき～(∩´∀｀)。。であってる？ 飲んでたらいつの間にか寝てました。いやあ、あらたに整備したベッドの寝心地の良いことーヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ 薬も飲んでいなかったので今レキサルティだけ服用しました。これは1日1回飲めばよいものなので。 純アルコール量、過

★230609(金)CARMEX Classic!

さらにさらにおっはござーっす꒰*´꒳`*꒱♪ クリーム系はジャータイプが好きなので、 カーメックスのクラシックリップバームぽち！ 蜜蝋も配合されていてあまーーい香りです。 主原料はワセリン、余計なモノは入ってません。 アメリカではこの商品になつかしさを覚

★230609(金)ストレスコーラ!

あらためましておっはござーっす。 たまにはコーラでもいかがかな꒰*´꒳`*꒱？ すこしの間だったけど会社員だったときに、仕事中いちにちでペットボトルで5本くらいは飲んでた。煙草も吸ってたし、相当ストレスかかってたんじゃないかなーと今になって思う(∩´∀｀)。

★230609(金)外界はしんどい!

おっはござーっす！ 2時起きだぜー。 明け方お花の世話をして一日が始まります♪ スカシユリ、家に来てから1週間になります。6つあるつぼみのうち2つがまだ咲いていないくらいで、ほんとコスパがよろしい꒰*´꒳`*꒱！ 百合は立体的に咲くので前からも後ろからも観

★230608(木)これで楽ちんよ!

こんばんわんだーハッピービューリホーディ！ 完全密室ひきこも女ごっこをした結果、とても面白いとかんじるわあヾ(*´▽｀*)ﾉ なんでもできる気がするのよね、なんにもできないんだけども。やっぱ軽い躁状態ですかの？ ま、そこは愉しんで正解だと思います。 今の段階

★230608(木)永遠の夜に笑う!

こんにちわっふるー！ ど醜態さらしてます！ カーテン開けず、お花の世話をして、ラーメンたべて、お昼寝して、気ままに読書なんかして、とくに暑くもないくせにエアコンいれて、レキソタン食べ放題、ああ楽しいわ、まるで永遠の夜が来たようヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ きょうも一

★230608(木)飲酒日記の勧め!

おっはござーっすヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ほんじつは！ 禁酒日なのでモチベーションもダウン気味。というわけで、 妖怪食っちゃ寝と化してだらだらするのである！ カーテンも開けません、散歩にも出ません。 食事のめにゅーもカロリー計算も済んだ。朝は昨日の残りのチンジャ

★230607(水)けっきょく飲む!

こんばんわんだふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ なんだか今日もぐだぐだと過ごしてしまった。 それでも晩酌がしたーーーいヾ(*´▽｀*)ﾉ ということで思いつきでちまちまとつくりました。私はとろみが好きではないのでチンジャオロースはさらさらです。 はー、やっぱり栄養足り

★230607(水)模様替え決着す!

こんにちわっふるー、今日はおべんと？ 私は、あの酔っぱらって記憶が無いままぽちったカーテン事件のあとから、なるべく部屋の小物をみどり色にコーディネートしてきたつもりです。 そろそろ資金もうち切りかなーと思っていて、 さいごにベッドのクッションを新しくし

★230607(水)続模様替え決着!

こんにちわっふるー、ほろ酔いだゼ～。 けさ画像加工アプリをダウンロードしたのでいろいろ試してます。 前の部屋の画像が出てきたので並べてみると、 ぜんぜん前と変わってないジャん!? て思う。 ちょっと安心しました。こんなに頑張って模様替えして、私はなにか別

★230607(水)花存分に愉しむ!

おっはござーっす！ けさもはよから百合の観察꒰*´꒳`*꒱♪ すかしゆり、バンバン咲くので楽しいです。夏の花だというから今だけのおたのしみかな？ 芳醇な香りのオリエンタルユリもいいけど、たくさん咲かせてくれるスカシユリもいいですねー♪ 左下の画像はピンセッ

★230606(火)去れかやく供め!

こんにちわっふるー、お腹が空いてきたぞ。 誰が作ったのか知らないけど手作りの爪楊枝入れをおくすり壺にしました。すごくしっかり作られていて良い感じです꒰*´꒳`*꒱♪ 今日は暑いですね。 でもエアコン入れると寒いんですよ。 なので温かい飲み物をとっかえひっか

★230606(火)休肝日明けの酒!

おっはござーっす！ スカシユリがまた咲きました、つやっつや！ けさはゆで卵とモロヘイヤのナムル食べたよ♪ んで昨日我慢しすぎたせいか酒がほしくなってコンビニダッシュ。ストロングゼロ梨ダブルをのんで幸せきぶんでございますヾ(*´▽｀*)ﾉ♡ それじゃ意味ないじ

★230605(月)祝・禁酒日達成!

ほわわわんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ~゜ おいしいおいしいカップラをたべたら、 3時間も昼寝してしまったよおヾ(*´▽｀*)ﾉ゜ また血糖値爆上がりか、いちど検査しないと。 でもおかげでこうして夕方を迎えることができたわ。休肝日達成おめでとーーう！ まあきっ

★230605(月)生花へ執着する!

こんにちわっふるー！ 小さいつぼみだったのに大輪の花が咲いたー！ こないだからまいにち花屋さんに行き、何曜日に新しい花が入ってくるのか偵察しています。店員に聞けばわかることだけど、まいにち偵察に行くの楽しいヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ やっぱり生花があると部屋がイイ

★230605(月)本日禁酒日なり!

おっはござーっす！ たまには肉もたべるっすー꒰*´꒳`*꒱ﾓｸﾞﾓｸﾞ さーて本日は休、肝、日っ！ 死守するぞっ！ とりあえず前回と同じくお腹が減る時間を少なくすること。つまり普段のアルコールのカロリー分、腹へったらなにかたべること。これできまりだー！ 気合い入

★230604(日)向精神薬で躁転?

こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ ねえさいきん気分がいいの、ろくに仕事もこなせていないのになぜ～？ って考えたら、抗うつ薬のスルピリドとかレキサルティとかでハイになっているのではなかろうかと……。おかしいよね、貯金がないのに散財しまくってるし、つまりお

★230604(日)県政に目覚める！

おっはござーっす！ 選挙に行ってきたよー！ 今回はめずらしく「行きたいな」と思ってた選挙でしたの。こんな気持ちは大人になってから初めてです。いままでは興味本位で行ってみたりもしましたが、だいたい行ってないですね。 これが私の本来の意志ではなく、父の影響

★230603(土)時すでにアル中!

時すでにこんなかんじヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ あすけんの未来さんも真っ青～ってか。 いいだろ休みの日くらい好きに飲ませろやー。 ……といいつつ現在、 あったかい緑茶を飲んでリカバリ図ってます。

★230603(土)療養中の戦友へ!

こんにちわっふるー！ 病気療養中の戦友へ、トーマすぺしゃるだ！ ……け、ど、 もしかしてサイズ小さいかもー(∩´∀｀)。 でもトーマは細身だから、きっと大丈夫！ だと、いいなあ。 使用した石は、通常ガーネット、ロードライトガーネット、オニキス。攻守ともに

★230602(金)国産の韓国海苔？

こんにちわっふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！ 韓国海苔とハーブティーで休憩ターイム♪ はあうー、今日はすこし肌寒いのでカラダにティーがしみわたるぅ～ヾ(*´▽｀*)ﾉ 海苔は塩分などミネラル補給に。 ちなみに生海苔を消化できるのは日本人だけなんだそうです。焼き海苔なら

★230602(金)一日禁酒の結果!

おっはござーっす！ けさはゆで卵2個とバナナをたべたよー♪ きのうはひさびさに酒を断つことができて良かったです！ 特に睡眠へ顕著に影響したようで、 21時～翌5時まで中途覚醒なしに眠れました！ たっぷり8時間だぜひゃっほうヾ(*´▽｀*)ﾉ 飲酒日記書くだけで

★230601(木)休肝日達成の道!

金属アレルギーなのでこんなラリエット買ったんだけど、首がきゅって締まって苦しい、とにかくすぐ締まる、お洒落死する(∩´∀｀)。。 ここここんばんわんだふるーヾ(*´▽｀*)ﾉ！***━━***━━***━━***━━・お腹をぺこぺこにしない！ 酒のカロリー分たべる！・外出

★230601(木)休肝日を死守だ!

こんにちわっふふふふるふる～ヾ(*´▽｀*)ﾉ きょうのおいしいお昼ごはんはこれに決めた！ カロリー大ばくはつーーからのドカ食い気絶部だー！ 食後ぜったい眠くなるやつだー、血糖値も大爆発だーたいへんだー(∩´∀｀)！ でもご心配にはおよびません、 すべて計算済

★230601(木)非酒三原則である

おっはござーっス～！ けさもダイエットめにゅーヾ(*´▽｀*)ﾉ♪ ソースにオリーブオイルとか使っているので見た目よりカロリーありますね。 とはいえこんなウサギのような食生活をしていては逆に心身に良くないと思います。なのでお昼はカップ焼きそばでも食べようかな