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小高千早の毎日生ハム http://blog.livedoor.jp/odakaplus/

どうせなら障害生活たのしみましょ! 統合失調症×解離性同一性障害×小説家志望な小高千早のゆるい日記。

我が輩のカラダは生ハムとビールでできているっ!

小高千早
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八戸市
出身
八戸市
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2018/06/06

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  • ★230430(日)脂肪と糖と酒…!

    こんばんわんだふるー。 週末はスーパーのおすすすすすすし~♪ アジはずっと苦手だったのですが、さいきん美味と感じるようになりました。そしてこれにもオリーブオイルと塩が合う。 このところ、食べ過ぎな気がします。 明日の朝はゆで卵ふたつにしよう。 あさはが

  • ★230430(日)戦友から贈り物!

    こんにちわっふるーヾ(*´▽`*)ノ! ことしも戦友トーマからバースデープレゼント。もう何年目だろうか、ラディッシュの栽培キットである。毎回違うブランドだからまことに心憎い♪ そして一度も栽培には成功していないのであった。虫が湧いたり、間引きの失敗で全滅した

  • ★230430(日)マスクへの追憶。

    いやー。ファッション感覚で 布マスク買いまくったよねー(∩´∀`)。 手作り感が好きで、たくさん買った。 不織布でないといけないと聞いて、不織布マスクに取りつけるタイプの布カバーも買った。これは息苦しかった。 現在は市販の大臣マスクみたいなのを使っていま

  • ★230429(土)ああんしあわせ!

    こんばんわんだふるー! マカロニグラタンで晩酌たーいむ꒰*´꒳`*꒱ 市販のもとで作るときには、水と牛乳の量をレシピより半分くらいに減らします。それだけで濃厚グラタンのできあがり! ピザ用チーズをふんだんに乗せて焼いたらなおウマしヾ(*´▽`*)ノ ああんしあ

  • ★230429(土)私は生きたいよ!

    こんばんはらへりんぼー( ´_ゝ`)ノ♪ そろそろ晩酌の支度をしよう。 と思うんだけど、肝臓が心配になってきた。 私は毎日たくさんのお酒と薬を飲んでいるので、肝臓くんはひどく疲れ切っていると思うの。 でも正真正銘あるちゅーだから自分の意志で酒はやめられないし

  • ★230429(土)私の幸せな誕生!

    おっはヒャーーハハヾ(*´▽`*)ノ 昨夜ストゼロ4缶空けたらすこしだるいの♪ 庭の八重桜が綺麗でさ、お花見気分よ! 桜を見ると父がかならず語る、私が生まれた日の話。 陣痛が始まった母の運転で(父は大型二輪の免許しかない。そこはタクシー呼ぼうよと何回聞いても

  • ★230428(金)誕生日だ!った。

    おっはござーっす! 誕生日だったよー♪ 母が菓子パンやらケンタッキーやらニジマスやら買ってきてくれて嬉しかったヾ(*´▽`*)ノ 今年は食べきれる分だけマイ皿に盛ったよー。 海の方にある『やま文』というお店に、両親は私が小さい頃からよく食べに連れて行ってくれ

  • ★230427(木)通院記【診察編】

    こんにちわっふるー。つぎは診察だよ~♪ サヤ先生は、この日も麗しい微笑みで迎えてくれた。「いかがお過ごしでしたか~?」「えーと、レキサルティを増やしてから幻聴はあまり気にならなくなりました。それに活動量が増えたように思います」「それは良かったですー。な

  • ★230427(木)通院記【カウンセリング編】

    おっはござーっす。通院日の話だよー♪ 前編はカウンセリングからお送りしまーす。「千早さんおはよー」いつものようにセラピールームの戸を開けて心理士の箕浦さんが迎えにきてくれる。 私もおはようございまーすとあいさつして、テーブル角の定位置につきました。「三

  • ★230426(水)雪国に春来たり!

    おっはござーっす! 雪国もやっと春! けさのめしです。うまあいヾ(*´▽`*)ノ からし和えは、みりん×からし×醤油でぱぱっとできちゃいます。花びらのイエローを意識したかったんですが、ちょっと茹ですぎて縮んでしまいました(∩´∀`)。 そろそろ叔母がタラの芽を

  • ★230425(火)ご当地らーめん?

    おっはござーっす! きょうもらーめーーん♪ さいきんハマってる塩ラーメンです。 青森しじみラーメンスープは全国的には販売してないんでしょうか? あすけんの検索に出てきませんでした。 油はいっさい感じられず、あっさりとコクがあるスープです。しじみエキスが

  • ★230424(月)二足のわらじ化?

    こんにちわっふるおつかれーっす! 漢方薬をお湯に溶いてぷはー中ヾ(*´▽`*)ノ 味が無理飲めない! っていう人多いみたいだけど、私は漢方大好きです。東洋医学が合っているのかも。さいきん龍神さまの存在を感じるし(?)。 今日は朝のうちに読書と執筆を理想の7割

  • ★230424(月)無論市販のタレ!

    おっはござーっす! けさはラーメンだあ! とりあえず、取り繕ってはみたものの、 たんぱく質不足だあヾ(*´▽`*)ノ。 でもエネルギーは充分! きょうもぱりぱりーー꒰*´꒳`*꒱♪♪ それと私は海苔が好きだぱり~。

  • ★230423(日)ステンレス一択!

    こんにちわっふるー! 愛用のホワイトオニキスちゃんのために、サージカルステンレスのベネチアンチェーンを買いましたヾ(*´▽`*)ノ 金属アレルギーな私にはマストな素材にて、これからは寝るときもシャワーの時も一緒♡ いや、外すけどさ、そのくらいストレスフリーな

  • ★230422(土)あんま良くない。

    今夜も粗食な晩酌にてヾ(*´▽`*)ノ ひるま酒飲んでしまったので控えめなり。 うーん、ちょっと、本調子では無いです。 あすはきっとぱりぱり頑張るー꒰*´꒳`*꒱!

  • ★230421(金)面接受かるコツ!

    こんばんわんだふるー。 飲んだーわっふるーヾ(*´▽`*)ノ♪ いや、意外と酔ってなくて、 じぶんの特殊なコミュ力について語る。 私には、うわべだけならぬここでファイトいっぱつ的な力があります。たとえばまだ出会ったばかりとか、仕事やバイトで初対面の面接とかだ

  • ★230421(金)ぼくの胃袋事情!

    こんにちわっふるー! ここ数日の暴飲暴食にて、胃痛とす( ꒪⌓꒪) いつも抗うつ薬兼胃薬であるスルピリドのおかげでとても健康な胃腸を保っていたのですがさすがにリミット超えたかしら。 以前の私はまったく食欲がなく、ガリガリで元気が無かったんです。それを華麗に

  • ★230420(木)反ミニマリスト!

    こんにちわっふるー! デスクのクロスを新調したよー꒰*´꒳`*꒱♪ カーテンをペールグリーンに替えてから、すこしずつ緑の小物やら布ものやらを増やしています。増やす分、いまあるものを確実に減らしながらじりじり作業です。 ミニマリストには憧れません。 好きなだ

  • ★230420(木)千円で宴inローソン!

    おっはござーっす! 朝っぱらから『千円で宴3inローソン』開催! おほほほほほほヾ(*´▽`*)ノ♡♡♡! なにかと鬱憤がたまってるのよこれでも。 鮭皮チップスはバリうまですが、どちらかというと以前にダイソーで売っていたチップスの方がカリカリで美味かったように

  • ★230419(水)私は魚族なのよ!

    こんばんわんだふるー。 野菜炒めをつくりながら発泡酒ぐびぐび。 お通しは安いマグロと凍ったタコのカルパッチョ~♪ きょうはおろしにんにくましましでうましましーヾ(*´▽`*)ノ♡ きょうは充分に運動できたし、お風呂にもゆっくり浸かったし、よく眠れるに違いない

  • ★230419(水)ひきニの大冒険!

    こんにちわっふるーヾ(*´▽`*)ノ! ちょっとあたまが煮詰まってきたので、3時間ほどウォーキングしてきました! ひさびさにニュータウン方面へゴー♪ 私が小さい頃、このへんは森林でした。ずいぶん綺麗になりましたね~( ˘ ͜ʖ ˘)。 終始上り坂なのでひいひい(∩

  • ★230418(火)胃にしみるうぅ!

    こんばんわんだふるー! いざ、晩酌なりいいぃヾ(*´▽`*)ノ♡♡♡ 発泡酒が胃に染みわたってゆくううぅぅ! 今日は、まあまあ頑張れた! あしたもがんがんいこーぜ!

  • ★230418(火)料理と言えない!

    おっはござーっす! またもや早朝覚醒したので黙々とご依頼品を巻き巻きしていました。気に入ってくれるかなあドキドキヾ(*´▽`*)ノ♪ なんかもう、新しいスマホにしてから作品がうまく撮影できなくなってしまった。ほんとカメラ機能はぽんこつ! 料理ならそこそこ撮れ

  • ★230417(月)幸福の睡眠情報!

    こんにちばんわーヾ(*´▽`*)ノ 夕飯なにたべよかな~。 さいきん実は夜に炭水化物を摂らないと眠りが悪くなることを発見しました。 寝る45分前くらいにおにぎり1個くらい食べると良いそう。 これはまじだと思う。酒飲んだ勢いでシメにラーメンとか食べたときは、きま

  • ★230417(月)障害者もOK職!

    こんにちわっふるーヾ(*´▽`*)ノ! 午前中に大体のお仕事終えて、ほろ酔いだー♪ 先週からずっと投資信託とかFXに関わる案件をどうにかこなしていたんですけど、 さっき担当者さんから電話がきて「調子どう?」 みたいなこといわれたので、「いやー投資とか正直よくわ

  • ★230416(日)映え良くないが!

    こんばんわんだふるーヾ(*´▽`*)ノ ゴーヤチャンプルー作りつつ、サーモンとかつおのカルパッチョで一杯ヾ(*´▽`*)ノ♪ うんまいヾ(*´▽`*)ノ♡ まだちょっと凍ってるけど。。 待てないっ! うーん。今日も仕事のことが頭をちらつき、 なんだか気分がさがりっぱで

  • ★230416(日)不眠を愉しむの!

    おっはござーっす。蕎麦だよー꒰*´꒳`*꒱! うー3時間睡眠はさすがにきつっすー(∩´∀`) いつも夜眠れないときは、ただひたすらに朝食のことを考えます。何が食べたいか、味つけはどうするか、トッピングは、栄養は、もりつけは……と思案することはたくさんあります

  • ★230415(土)腫瘍があるのん!

    わっふるーヾ(*´▽`*)ノ♪ やっぱシャワーより湯船ですわよ~ンフフン お風呂に入ってふさふさですの~꒰*´꒳`*꒱ 片眼の下まぶたに良性のプチ腫瘍があって、手術しなければなりません。よくできてしまうんですよね。あちこちにあって、痩せると顕著に見えてくるんですが

  • ★230414(金)不安×酒×お薬!

    おっはこざーっす! 朝から底知れぬ不安感にさいなまれ、 お酒に逃げました。つまみはレキソタン。 おかげで現在ウフウフな状態ですヾ(*´▽`*)ノ この不安感は、外因性のものなのか、それとも自分がもともと持っているモノなのか、わからなくて適正な対応ができていな

  • ★230413(木)切実に缶コーラ!

    こんばんわんだふるー。あー疲れたヾ(*´▽`*)ノ つかれたけどキムチ鍋的なものをつくる! 仕事中は夕飯なんてめんどーだしだるいし具無しパスタとかカップ麺でいいやとか思ってたのに。 それから缶のコーラが飲みたい! カフェインも砂糖もがっつり入ったやつ。 炭酸

  • ★230413(木)硝子ハート崩壊!

    こんにちわっふるー! お仕事ミス連発なり~ヾ(*´▽`*)ノ。。 いや、怒られたりとかするわけでは無く、事務的に指摘されるだけなんだけど、 それでも私のガラスハートは砕け散ります。 炭酸飲んで、どうにか落ち着いてます、 いや、レキソタンばりばり食ってます。

  • ★230413(木)この女モテない!

    おっはござーっす! ロンTのボーダー率の高さよ(∩´∀`)。。 だって好きなんだものー。 前に図書館で『ボーダーを着る女はモテない』という本を見かけたんですが、タイトルからして当たってる。まあ私には彼氏とか面倒だし、子どもも大嫌いだから結婚願望も無いし、

  • ★230412(水)不眠とつきあう。

    おっはござーっす! 断片的に8時間寝たよ。 どうしてしょっちゅう目が覚めてしまうのか。 処方薬はきっちり飲んでるんですがねえ、それこそフルニトラゼパム3錠とかね。。 そりゃぶっ続けて眠ってスッキリ起きたいさ。しかし私にとっては上出来ですの。細かいことは気

  • ★230411(火)カサカサな予感!

    よしもとばなな『哀しい予感』読了! 感想文は苦手なので書けませんが、 とても良かったあああヾ(*´▽`*)ノ♡ ところで最近はYouTube動画に飽きてしまい、 ソニーのウォークマンでBGMを流しています。 きのう夜中にカサカサ、カサカサという音に目を覚まし、ん? て

  • ★230411(火)これがアル中だ!

    こんにちわっふるー! きょうのおやつーヾ(*´▽`*)ノ♪ なんか鬼が可愛くなってたので、いつも買っている辛口の雷三代?から浮気しました。ほんといつでも辛口だったから、とても甘~く感じます。うまー(*´∀`*)♡ 正直言うと買い置きしたいんですけどね、 それやる

  • ★230410(月)オーダーメイド?

    こんにちわっふるー。ありがとーヾ(*´▽`*)ノ! 知人から誕生日プレゼントとしてオーダーメイドサプリをいただいたので、飲んでみます。なんだろ、やせるのかな? こういうのって一度申し込むと解約大変そう。 高校生の時、ダイエットクッキーをなけなしのお小遣いで買

  • ★230410(月)偏った睡眠は敵!

    おっはござーっす! めずらしく快眠! きゅうに蕎麦が恋しくなって、 朝ごはんは天ぷら蕎麦だーヾ(*´▽`*)ノ♡ よく眠れてスッキリ起きられたのは、昨夜は仕事をしていて寝るのが比較的遅くなったことや(早過ぎる時間に寝てしまうと当然早すぎる時間に起きてしまう。

  • ★230409(日)ひき肉祭り開催!

    おっはござーっす! けさは余ったひき肉でぱぱっと꒰*´꒳`*꒱♪ なんかスッキリと晴れた朝だったのでウフフ♡とうきうきしていたら、とつぜんの突風とともにひょうみたいなのが降ってきました。ごおおおおぱらぱらぱららららーーヾ(*´▽`*)ノ。 しかも深夜よりも寒く

  • ★230408(土)すばらしき1冊!

    こんにちわっふるー。図書館にいってきたよ! 面白い本をみつけたのでご紹介꒰*´꒳`*꒱♡『28文字の片づけ』。 いわゆる断捨離本なんだけど、 すごく端的でわかりやすぃ~ヾ(*´▽`*)ノ 衝撃をうけます。 カメラに写ると嫌なものは捨てる、とか。「とりあえず」は敵

  • ★230408(土)ホッケな休日哉!

    あらためましておっはござーっす。 朝だ、さかなだあ~ヾ(*´▽`*)ノ♪ 身がふかふかしてて皮もやわらかでうまい! きょうはお休みの日なのでゆっくりできます。 といっても毎日けっこうゆっくりしてますが。 図書館にいこうかな? それともおうちで読書? 洗濯物も

  • ★230408(土)年相応な部屋な!

    おっはござーっす! 新しいカーテンが部屋に馴染むように、 試行錯誤の日々です。 緑っぽいものを置いてみたりしてね笑 パープルのきらきらカーテンのときと比べ、 すっとした落ち着きがでてきまして、 だいぶ年相応な部屋になってきたと思います。 さてそろそろ朝

  • ★230407(金)OD錠も舌下も嫌!

    こんにちわっふる。お仕事メールの返信待ちぼうけくらってるっす。 先日通院のときに処方されたレキサルティが0.5mg錠から1mg錠に変更になったので、「やっとOD錠から解放されるぅヾ(*´▽`*)ノ」と喜んだものですが。 1mgもOD(口内崩壊)錠だったああ( ꒪⌓꒪)。。 嫌な

  • ★230407(金)良きにんにく哉!

    おっはござーっす! 雨だけどげんきー! 朝食は、なんちゃってボンゴレビアンコ♪ こないだ叔母から、とっても太ったまあるいにんにくをいただいたのでさっそく料理に。一片がすごくでかい割に匂いがそんなに気になりません、さいきんのは甘さすら感じるのよね、良いに

  • ★230406(木)★通院記★後編!

    精神科を突き抜けたところに新たな棟ができていました。『緩和ケア病棟』、未知の領域だ。 カウンセリングのあとは診察♪「調子いかがですかー」とサヤ先生はにっこり。 私は2点報告があります、と話し始めました。「①レキサルティ増やしてから活動量が増えたので良い

  • ★230406(木)★通院記★前編!

    通院日のおはなし、前編です。 今回もカウンセリングが先発。 心理士の箕浦さんはいつも健康的で素敵!「ではでは千早さん、どうでしたこのところは」。 私はうーむと声を絞り出します。「お酒を毎日飲んでます、脅迫的に飲んでしまう。 量はいちおうコントロールでき

  • ★230406(木)朝は食べる派よ!

    おっはござーっす! 朝は絶対食べる派! いつも手抜きですが今日はもっと手抜き! ブロッコリーをチンしてツナ缶+ツナマヨパスタソースで和えるだけ~。 でも、だからおいちいヾ(*´▽`*)ノ♡ さあきょうもばりばりいってみよー♪

  • ★230405(水)これ読める人~?

    日本語は面白いですねえヾ(*´▽`*)ノ 私ならやはり、 酒とご馳走で大宴会っすかねえ♪ お刺身ごはんがたべたいなあ。

  • ★230405(水)泥酔からの統失!

    おっはござーっす! ほろ酔い♡だってぇ こんなん買ってまうやろ~ヾ(*´▽`*)ノ パックの飲料は燃えるごみにできて楽。 缶はいちいちめんどうなんでござっす。 ああ、夜は幻聴と不安がすごかったっす(∩´∀`)。。なんか大地の底から唸るようなごおおおおおおっとし

  • ★230404(火)正しいカーテン選び。

    こんにちわっふるー。ヘコミミモーード( ´_ゝ`)ノ 酔っぱらって注文したカーテンが届いたんだけど、どうやら色も柄もチョイスを大失敗したもよう(∩´∀`)。つける前からものすごい違和感がありました。しくじった、まじへこむわー。 あとで調べたら、カーテンは床の色に合わせ

  • ★230404(火)今日もバリバリ!

    おっはござーっす。良い朝ですな! 缶詰も、手軽でうまいですな! なめこもほうれん草もですな! 栄養バランス満点ですな! 今日も頑張れそうですな! うん私がんばるヾ(*´▽`*)ノ! ばりばりばりばりいってみよー♪

  • ★230403(月)千円で宴inローソン!

    こんにちわっふるー。ほんじつは、『千円の宴inローソン』を開催ヾ(*´▽`*)ノ と思ったけどチェダーチーズのオリーブオイル漬けをどうしても試してみたくてかごに入れたら総額1166円。すこしオーバーしたけどまあ誤差の範囲でしょう。 お高い割にそんなに味しなかったけ

  • ★230402(日)すき焼きの前に!

    こんばんわんだふるーヾ(*´▽`*)ノ。 すき焼きがぐつぐつするまで、 カツオのカルパッチョをいただきます。 まだすこし、凍ってる。。 でもお魚は、凍った状態で包丁を入れると さくっと切れていいですよ。 たとえば期限切れ生中華麺なんかも買ってきてすぐに冷凍し

  • ★230402(日)どうしたわたし?

    おっはござっすー。またしんだように寝てた。 なんなのか。フルニトラゼパム1錠抜いたのに。 とりあえず夕食までのつなぎにイチゴ(頂き物のとちおとめ)とレタスをたべる。きのうは豚骨ラーメンをがっつり食ってしまったので調整のため。 TSUTAYA DISCUSで借りた『あした

  • ★230401(土)カーテン事件簿!

    こんにちわっふるー! こいつを空っぽの胃に流し込むと文明開化するぜーヾ(*´▽`*)ノ♪ 昨夜は酔っぱらってカーテン2枚とレースカーテン4枚ぽちったみたいだけどまったく記憶にございませんの(∩´∀`)。 まあ、ちょっとは「そろそろカーテン新しくしたいな~」とは

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