ぬくぬく

ご訪問いただきありがとうございます😊先週ついにコタツを出しました。もう、暖かくて気持ち良くてコタツから抜け出せません😅もちろん、愛犬も🐶大好きなコタツの前でもう一枚！足を伸ばすと愛犬にぶつかる時があり、たまに威嚇されます。我が家のコタツは小さいので早い者勝ちです🐶✌️✨読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️にほんブログ村ぬくぬく

部活に参加

ご訪問いただきありがとうございます😊昨日、夫と愛犬が週末活動しているキャンプ部に参加してみた。キャンプ部と言っでも、自然の多い公園でドリップコーヒーを飲みながらゆっくりするだけなのだが…😅こんな景色を眺めながら飲むコーヒーは格別ですな愛犬もいい顔してる🐶また、参加してみようかな🤔✨読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️にほんブログ村部活に参加

ぼっちの夕飯

ご訪問いただきありがとうございます😊夫は飲み会、息子は大学の友人とご飯、よって私はひとり飯😋カレー🍛を作りました。明日、体調が良ければ家族で出かける予定なので、カレー🍛があれば夕飯の心配をしなくて済むぞ✌️節約、節約！お弁当を買った方が楽だけど、たとえカレー🍛であっても、手間をかけて作ったご飯は美味しい👍健康にもいいしね！✨読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️にほんブログ村ぼっちの夕飯

今日の夕飯

ご訪問いただきありがとうございます😊昨晩、食後のデザートに柿を食べたらずーっと胃もたれのような症状が続いています😓柿、好きなんだけどなぁー…でも、消化が悪い果物だそうで、残念だが体質に合わないので食べるのやめよう…🤣さて、今日の夕飯です。冷やしトマト🍅、野沢菜のたまり漬け、マッシュルームのマリネ、麻婆豆腐と最近お気に入りの檸檬堂🍋今日は胃の調子がずーっとおかしかったので、夕飯作るのもしんどかった。胃腸炎の風邪の可能性もあるな…🤔つくづく思うが、健康が1番の幸せですな😊✨読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️にほんブログ村今日の夕飯

実家へ行く

ご訪問いただきありがとうございます😊今日は久しぶりにひとりで運転して実家に行って来ました。過敏性腸症候群の下痢がここ数ヶ月、嘘のように落ち着いているので、苦手な実家に行ってもほとんど緊張せずお腹も痛くならずに帰ってくることができた。あれっ、もしかして治ってしまった？それなら本当に嬉しいが、何十年も苦しんだ病気が、一年半の治療くらいで治るものなのだろうか🤔医師は必ず治るとおっしゃってはいたが…逆に便秘で苦しいくらいだ😅ただ、便秘も辛いが下痢よりかは痛みや行動範囲の制限などはないので生活の質はあがるかな🤔どうか、このまま症状が落ち着いてくれますように🙏親とも久しぶりにゆっくり話せて、愚痴なども言わなくなったので楽しく過ごせましたね。色々苦しんでいた事柄が少しずつ落ち着き始めているなぁーと感じます。さて、次の試練はど...実家へ行く

作ったもの

ご訪問いただきありがとうございます😊夫が飲み会なので夕飯はいらないらしい。野菜室にあるものでこんなもん作りました。カブの葉とじゃこの炒め物こんにゃく煮あと、さけるチーズ、冷凍シュウマイをチンして、即席味噌汁とご飯で食べました😋息子と外に食べに行っても良かったのですが、愛犬が夕方からの留守番が苦手なのでやめました。なんて過保護なの😱✨読んでいただき、ありがとうございます🙇‍♀️にほんブログ村作ったもの

便秘

ご訪問いただきありがとうございます😊なんだか治療中の過敏性腸症候群が落ち着き過ぎて便秘中です😅外に出ることができない程のひどい下痢だったのに、今ではあの頃が嘘のようです。お世話になっている医師のおかげです😊毎日、少しは出ておりますが、なんか詰まっている感じ…そろそろドカンと出て欲しいところなのに、ウォーキングをしてもスッキリしないのは何故なのだ🤔こうなったら、本屋で立ち読みでもするか😄✨読んでいただきありがとうございますにほんブログ村便秘

コレステロール

ご訪問いただきありがとうございます😊健康の為に始めたウォーキングですが、最近、とても深く眠れるようになり、朝起きた時のスッキリ感が全然違う感じです🚶‍♂️しっかり睡眠をとるとシミができずらいと言われておりますが、この習慣を続けていけばシミが薄くなるかもしれない…？と淡い期待を抱いております。12月に健康診断があるので、コレステロールの値、特に善玉コレステロールの値を上げたい理由があるのです。掛かりつけの医院で、夏に受けたエコー検査でお腹の大動脈のところに動脈硬化ができ始めているらしいのです。先生に「食事の前に野菜を食べて、運動もするように」と言われてしまいました。最近テレビや雑紙などでLH比という言葉をよく耳にするようになったのですが、この値が2以上になると血液検査が基準値内でも動脈硬化が進むと言われているので...コレステロール

サンバイザー

ご訪問いただきありがとうございます😊昨日、入間のアウトレットへ行ってまいりました。ウォーキングの時に使うサンバイザーを買いに…日焼け対策です。でも、私、顔がでかいんで被り物が全く似合わないんです😂メガネをかける時と一緒で、見慣れてしまえばなんてことないのでしょうが、初めての事は抵抗がありますな。あと、先日、美白美容液も買いました。肌が弱く昔からちふれを使っておりますが、美容液は初めて。しかも、ちふれの化粧品は安いので美容液といっても¥1000ちょい。なので金額を気にせず遠慮なく使えます。頼む🙏シミよ消えておくれ…アラフィフのおばさんは色々手入れが大変です…😓読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️にほんブログ村サンバイザー