ポジションを変えてペダリング方法も変えました

これまで 膝を守るために アンクリングができるような ポジションで走っていました 膝が痛くなっても アンクリングしながらであれば ちょうど膝周りの筋肉の均衡がとれて ペダリングを続けることができることに 気づいたからでした しかし フィッティングをしてもらうと サドルを上げて ハンドル角度を少し上げ サドルを前に出すくらいが 本当は効率的 ということを知り 試しにそのポジションで乗ってみることに ポジション変更前は パワーを使っている感覚なしに 28km/h以上だせるまでに ペダリングを改善してきたのですが ポジション変更後に 同じペダリングをしようとすると 23km/h程度しか出ません・・・…

自転車の硬い・柔らかいってなんだろ？

Dogma F をオーダーしてから いろいろなインプレッション記事や動画をみているのですが ・剛性が高くてたわみ、しなりを感じない ・なのでポタリング用ではない。レース専用 ・足がすぐに売り切れる ・私だったら買わない など、好き勝手言ってるインプレや 実際には乗ってないのにコメントする人多めですね しかも、そういう人に限って 言い切るから凄い自信だな・・ っと、少し呆れたりも ただ、プロ選手だったり、ロングライドもこなす人はそういうこと言わない傾向にあることも見えてきました 私自身の体験として クロモリのエントリバイクからはじまって、 その後 自転車が軽くなったり ジオメトリがレーシーになる…

自転車に乗れば痩せるわけではないのに

最近、自転車系YouTube動画で「自転車で痩せました」とか「自転車で痩せる方法」的なものがちらほら 動画ネタとしてちょうどいいのかもですが〇〇ダイエットと同じ感じで様々な情報や条件が抜けているのでどうせ動画にするならちゃんと根拠まで探ってから出してほしい気もします 私が見ている限り動画を作る方の多くは20代～30代にみえるので運動すれば痩せるのかもしれませんが 個人的な経験からいうと特に計画もたてずに自転車ダイエットをしようとすると痩せるどころか太ります・・ これは、・サイクリング程度だと効率的過ぎて有酸素運動として強度が低いこと・逆に食欲がでてしまうことが原因だと思っています もし自転車で…

リムブレーキ派からディクスブレーキ派になりました

プロのロードバイクレースでディクブレーキモデルが登場したのって2015年頃だったと思います 個人的には20年弱前くらいにMTBのディスクブレーキモデルに乗っていたことがあり自転車のディスクブレーキは経験済みだったのでした でも、当時は全くディスクブレーキの良さがわかりませんでした・・ ディスクが汚れるとリムブレーキよりも効きが悪くなることもあったり、 音鳴りして ディスクの曲がりを直してもすぐにまた音鳴り・・ 重いだけで 断然リムブレーキのほうがよかったです ・・・というのが17・8年前の話 そして昨年、電動自転車のディスクブレーキモデルを購入しました 相変わらず 音鳴りすることがあるのですが…