上野潤子氏考案アップップメソッドレッスン開催しました。

昨日アップップメソッドレッスンを開催しました。アップップメソッドとは？ 下がってきたお顔を引き上げて、マイナス15歳を目指すメソッドです。  私がこれはスゴ…

お花見チャリティパーティ

お友達のお誘いで、お花見チャリティパーティに参加しました。 毎年開催しているという株式会社あースホールディングズ代表取締役國分利治氏の邸宅でのパーティです。 …

毎日の美習慣ー歳を重ねても変わらないこと

年を重ねても楽しくいられるためにはどうしたら良いのかしら？  年を重ねる＝楽しくないって思い込みがあると、楽しくない方向に行くと思うの。  私は、あと4日…

毎日の美習慣ー若さを保つ最高の秘訣とは？

若さを保つ最大の秘訣は？と聞かれてなんと答えますか？  私は好奇心を一番にあげたいと思います。  面白そう！ と思ったら、やってみる。  面白そうだけれど…

女優オーラにオン！E!スタイル美姿勢ウォーキングレッスン開催いたしました。

E!スタイル美姿勢・ウォーキングレッスンを開催いたしました。ヒールでの歩き方に加え、魅力的なポージングを学ぶレッスンです。  リピートしてくださっている生…

毎日の美習慣ー友達との距離感って？

仲良しであっても、いつもいつもベッタリというお付き合いよりは、適度な距離を保つことがプライベートでもビジネス上でも大切だと思います。  私みたいにフリーで仕…

毎日の美習慣ー笑顔下手だった私

構えなくても自然に笑顔ができて、”笑顔”なんて意識したことがなかったのは、10代、20代くらいまで。   笑顔苦手時代 30代位から、徐々に笑顔が苦手になって…

60分でわかるE!スタイル美姿勢・歩き方レッスン開催しました。

ウォーキングレッスンていうとモデルさんのためのレッスンでしょ？って思っている方も多いと思います。  E!スタイルレッスンはごく一般の方が日常で綺麗な姿勢で歩…

日本で一番70歳を楽しみにしている人

私は70歳になるのが楽しみです。 年を重ねることが楽しみなんて、突き抜けておりますが... 実はつい3年前まで年を取る＝悲しい、寂しいなどのとっても否定的な気…

上野潤子氏考案アップップメソッドJJレッスン開催いたします。

私の師匠である上野潤子さん、通称じゅんじゅんが、昨日TBSビビットに生出演しました。 詳しくは、じゅんじゅんのブログをぜひお読みくださいね。 アップップメソッ…

毎日の美習慣ーSNSとのつきあい方

時の過ぎるのがやたら早く感じて、この間お正月と思ったら、もう桜の季節です。  子供ころはあんなに1日が長かったのに、年を重ねるたびに時の経つのが早く感じて、一…

毎日の美習慣ー朝のウォーキング効果効能

雨が降ったり、寒かったりで早朝のウォーキングをさぼりがちな私でした。   しかし！本日は朝から快晴でしたので、パッと目覚めて外へ飛び出せました。やればできる！…

毎日の美習慣ー夏までに○骨美人になれる！

私がレッスンでお伝えしている”ウォーキング”はごくスタンダードな歩き方です。 モデルさんがランウェイで歩くウォーキングとは違います。 "ウォーキング"というと…

《お知らせ！》”【3/26】残1名～E！スタイル美姿勢・歩き方ベーシックレッスン”

E!スタイルのなほみ先生の初レッスンが静岡で開催されます。 0期生の鳴海なほみ先生です。  とにかく明るくてパワフル。ボランティアも毎日のようにされている心優…

毎日の美習慣ー朝のルーティン-私の場合

お出かけの前の準備にどれくらいの時間使いますか？ 朝起きてから、15分で家を出られる女に、美人はいない。という説もあります。  すごく若い頃は15分なんて事も…

あなたはどちらのタイプ？

決断とは⁇文字通り、決めて断つ！ある自己啓発のセミナーで最初に上げられたテーマはコレでした。       あの時、私は長年のOL人生に終止符を打とうとしていた…

毎日の美習慣ー「美容？何もしていないの」は○○

綺麗な人に会ったら、”なにかやってらっしゃいますか？”って聞きたくなりますよね。  ”いいえ！私何もやっていないのー”って答える方も多いです。本当に何もやっ…

毎日の美週間ー○○とデートします！

一人の時間を楽しめますか？  一人でいる＝孤独っていうイメージもありますが、私は一人でいる時間が取れないと心が落ち着かなくなります。  お仕事でのアポやお…

毎日の美習慣ーマイナス3kgダイエット法

私、冬の間に必ずと言っていいほど、太ります。今年も3kg増えました  朝のウォーキングは今年もさぼりにさぼりました  今日はお天気が良かったので、パッと目…

毎日の美習慣ー女を思い出すひと時

以前は1分、今は15分です。 私のスキンケアに時間に費やす時間  前が短すぎただけで、普通になっただけよね。きっと  例えば、洗顔。洗顔ってとっても大切な…

人生が変わるからやってみて！

昨日は海辺に引っ越した友人に会いに行ってきました。奇跡的に、昨日だけお天気が良くて、海の上の空がとても綺麗。  久しぶりの波の音にも癒されたわ。  話しはつき…

私のこと話します-未知なる世界への扉

あの人には出来るけれど、それは”あの人”だから。  私は”あの人”ではないから無理だわ。  こんな風に自分を小さく見てしまうことありませんか？  他の人…