朝食を食べるときは立食がよい！？暑さに負けずに健康に気を付けて仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 あっという間に気づけば8月も月末です。 最近も相変わらず暑く、コロナウイルス感染者数はまた増えてきましたが、体調を崩していませんか？ 全国的にも緊急事態宣言や蔓延防止の対象地域が拡大しています。体調管理を徹底しながら日々過ごしたいですね。 ところでみなさんは朝食は毎日食べていますか？ 最近調べ事していて朝食に関するニュースを見つけたので紹介します。 「｢朝食を食べない派の人｣が招く超危険の正体毎日食べる人ほど｢脳卒中リスク低い｣結果も」※東洋経済オンラインから引用。 こちらの記事によると、朝食を抜く人ほど血糖値が上がりやすいそうです。 しかも朝食を抜くと脳出血…

熱中症に注意。暑い夏も万全な体調で仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 今年のオリンピックは7月23日に開会式が行われ、8月8日に閉幕しました。 ソフトボールや野球で金メダルを獲得しましたが、振り返るとあっという間に感じます。 夏の甲子園大会も開幕しましたね。 僕の地元の広島県代表の広島新庄高校は、初戦で横浜高校と対戦して2対3で逆転負けしました。 最終回まで2点差で勝っていたので、勝てると思ったんですが残念です。 来年の大会では広島県の代表校が勝ち上がってほしいですね。 僕は高校生の時にサッカー部に所属していた経歴があります。 夏場の運動は暑さも含めて体調を崩さないように活動することが特に重要です。 普段の生活でも熱中症には注意…