元気に1日を過ごすために。朝の習慣を実践して仕事します。
こんにちは。リャンチャングです。 梅雨が明けて気付けば7月も下旬になりました。 いきなり暑くなったのでバテないように過ごさないといけないですね。 昨年オーガニックのセレクトショップをオープンしたり治療院R＆を始めたことがきっかけで、健康やオーガニックの勉強をするようになりました。 ニュースを見ていて朝の習慣が改めて感じた記事を見つけたので紹介します。 「朝から上機嫌な人がやっている簡単｢4つの習慣｣人生の充実度は｢朝の過ごし方｣で決まる」※東洋経済オンラインから引用。 こちらの記事には目覚めてからの2～3時間はゴールデンタイムだと書いていて、自己肯定感が高まる朝の習慣が4つ紹介されています。・…
2021/07/29 12:00
