パンケーキパン

買ってしまいました。おからパウダーパンケーキ(もどき)作りに使います。フライパンだと私の技だと4個なのが、一気に7個作れる大きさが同じになるので、保存（すぐに食べない分は小分けにして冷凍するので）に便利です。アマゾンで購入しましたが、購入し

朝食と食後血糖値と散歩(2)

本日の起床時血糖値は 113朝食直前(起床後1hr)    117＊誤差の範囲ですが、私の起床後の血糖値上昇としては少し少な目朝食 糖質25g程度パン(5枚切り1/2枚) 20gヨーグルト(100g)       5gトマト他

朝食と食後血糖値と散歩(1)

最近、朝食後の散歩と血糖値の上昇度合いが気になっています。本日の起床時血糖値は 111朝食直前(起床後1hr)    122朝食 糖質25g程度パン(5枚切り1/2枚) 20gヨーグルト(60g)         3gトマト他

ジョナサンのモーニングと食後血糖値

食後に散歩ができるときには、朝食にパンを食べています。今日はジョナサンンでモーニングを食べてみました。（奥さんは日頃私に合わせてパン食なので、今日は和定食を注文していました。。。）この食パンは、多分5枚切りサイズで、やや甘め（メニューには麦