薬いらずの糖尿病治療
住所
出身
ハンドル名
ホリデーさん
ブログタイトル
薬いらずの糖尿病治療
ブログURL
https://sf-empower.com
ブログ紹介文
薬を使わず糖質制限、運動、自己血糖測定でHbA1c9.6から半年で6.0に。実践の情報提供をします。
自由文
2017年11月の糖尿病発覚から半年でHbA1C 6.0、1年半で5.7になりました。
更新頻度(1年)

105回 / 199日(平均3.7回/週)

ブログ村参加:2018/05/20

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ホリデーさんのブログ記事

  • グルカゴン-highbloodglucoseさんのコメントへのコメント

    グルカゴン、またまたです。highbloodglucoseさんのコメントをいただいたので、それにコメントしてみました。

  • グルカゴンより気になること

    グルカゴンが糖尿病の真の原因なのかもしれません。それより気になるのは、2型糖尿病の私は今の糖質制限を続けたら、よくなるのか、現状維持か、悪くなるのか、

  • グルカゴンの混乱?

    糖尿病関連ブログなどをあれこれみていましたら、糖尿病ブログ、お盆休みではありませんでした。

  • 衝動買い-血糖測定器 TRUE MERTIX

    以前から気にはなっていたのですが、ニプロ社の血糖測定器 TRUE MERTIXを衝動買いしてしまいました。

  • メトホルミン休止と起床時血糖値

    7月下旬からメトホルミンを休止しています。休止の後の起床時の血糖は

  • 糖尿病はグルカゴンの反乱だったーhighbloodglucose さんの情報

    「糖尿病はグルカゴンの反乱だった」にhighbloodglucose さんからも、貴重な解説をいただきました。

  • 糖尿病はグルカゴンの反乱だったーしらねのぞるばさんの情報

    前の記事「糖尿病はグルカゴンの反乱だった」にしらののぞるばさんから、貴重な解説をいただきました。

  • 糖尿病はグルカゴンの反乱だった

    江部先生のブログで紹介のあった「糖尿病はグルカゴンの反乱だった」を読んでみました。

  • 糖質制限の是非検討ー実践者として

    前回の記事に、しらねのぞるばさんからコメントをいただきました。

  • 糖質制限の是非についてー江部先生のブログから

    10日ほど前ですが、7/25の江部先生のブログにこんな記事がありました。

  • コントロールが難しい朝の血糖値

    朝の血糖値は何も食べなくても上昇するし、食べても上昇する、おまけに上昇の程度も昼食や夕食よりも高い。なかなか厄介です。どの程度の上昇なのか、7月は何度か測定してみました。

  • 初めての血糖測定器購入のおすすめ? ACON On Call Express

    自己血糖測定をしようと決めて最初に購入したACON社のOn Call Expressです。 2017年12月初旬から使用し始めました。2019年8月、記事を見直しました

  • アウトレットフードコートのラーメン

    アウトレットモールに出かけてきました。 昼食に糖質たっぷりラーメン。 さて血糖値は?

  • 「糖質過剰」症候群 を読む

    いつも勉強させていただいている ドクターシミズのひとりごと のブログ主の清水泰行医師の「糖質過剰」症候群 を読むを読みました。糖質摂取過剰が、多くの病気、症状の原因である、と多くの論文を引用して主張されています。糖質摂取により、血糖値スパイ

  • 昼食はマックのハンバーガー 血糖値は?

    最近、糖質量多めの食事が多くなっています。ちょっと反省はしつつ、どの程度の血糖値になるのか実験だからまあいいか、と自己弁護もして。マックのハンバーガーで昼食にしました。マクドナルドのハンバーガー  糖質 28.8gチキンナゲット5個    

  • 朝の血糖値はコントロールが難しい

    起床時の血糖値は、100~115にばらつきますが、その後朝食を取らないと確実に120程度まで上昇し、その後数時間その血糖値が維持されてしまいます。そこで、朝起きてすぐに食べたらどうなるのだろうと、実験をしてみました。起床時血糖値10210分

  • 纏め記事の追加

    意味不明のタイトルになっておりますが、これまでとは少し異なるブログ記事も書きたいと考え中です。糖尿病発覚当初、ネット情報を中心に書籍を購入したりして大慌てで勉強しましたが、糖質制限についてはほとんどネット情報中心で、それを理解し吸収するには

  • 食後血糖値と軽い運動

    軽い筋トレをしてから昼食をとろうとオートミールを準備したところで、仕事の電話がはいり資料を作ったり、メールしたりしていたら筋トレができませんでした。昼食はオートミール30g 糖質18g納豆1個 糖質4g生野菜サラダ 糖質2g計 糖質24g軽

  • 餃子の王将再び

    餃子の王将で、普通に食事をしても血糖値が158までしか上がらなかったので、懲りずにまた食べてみました。食べたものっほとんど同じなのですが、餃子の王将ラーメン 糖質推定45g半人前のジャストサイズがなくなっていて、普通の大きさのものを注文して

  • 朝食後の散歩と血糖値

    出張の食事の続きです。ビジネスホテルでの朝食バイキングは糖質制限にはありがたいです。いつののパターンは生野菜を沢山スクランブルエッグソーセージとベーコン少々納豆みそ汁無糖ヨーグルトで糖質10~15g です。食後1時間値は、日々の体調や糖質量

  • 朝食後の散歩と血糖値

    出張の食事の続きです。ビジネスホテルでの朝食バイキングは糖質制限にはありがたいです。いつののパターンは生野菜を沢山スクランブルエッグソーセージとベーコン少々納豆みそ汁無糖ヨーグルトで糖質10~15g です。食後1時間値は、日々の体調や糖質量

  • 出張のビジネスホテルの糖質制限夕食

    出張に来ています。夕食に苦戦しました。ローソンのブランパンがなかったのがちょっと残念。写真のほかに、焼き鳥2本、仕事が残っているのでアルコールはやめてコカコーラゼロ、お腹は一杯になります。夜が遅くなりそうなので、素焼きアーモンドも買ってきま

  • ebay で商品が届かず返金してもらった顛末-acuu chek

    血糖測定器のチップは ebay で購入しています。ebayのメリットは価格が安い+簡単なこと私が使ってるacuu chek performa のチップ(テスター)は、概算ですが500枚8500円程度(17円/枚程度)月に多いときは300枚近

  • 出張先で朝の血糖値が低い?

    宿泊出張の起床時血糖値が家にいるときより低いような気がします。 出張先自宅100105104102100111105116108109108...

  • イオンのお惣菜-冷凍のハンバーグ

    奥さんが買ってきてくれました。イオンの冷凍食品、糖質10g未満のなかなかの優れものです。早速、昼食にいただいてみました。ちょっとずつ野菜も入っているので、やや少なめのお弁当を食べた感じです。ハンバーグの味は、ファミレスレベル、私には十分満足

  • いつものおから蒸しパン

    日曜は、時間があったので2回作りました。おからパウダー 20gマイプロテイン 左は 15g水 100CC卵1個バター10gベーキングパウダー 3gほど左は、マイプロテインのチョコ味で、ココアを小さじ1追加右は、マイプロテインのミルクティー味

  • 栄養士による2型糖尿病の栄養指導は不要だと思います。その3

    しらねのぞるばさんから、コメントをいただきました。栄養指導を受ける患者は知っておいた方がよい情報と思いますので、コメントを記事にして掲載します。それにしてもぞるばさん、管理栄養士の試験まで受験されているとは、、、、正体は何者なんだ?私は 管

  • 栄養士による2型糖尿病の栄養指導は不要だと思います。その2

    栄養士による2型糖尿病の栄養指導は不要だと思うという私の記事に管理栄養士さんからコメントをいただきました。コメントを読み、以前の自分の記事を読み直しました。栄養士を否定しているわけではないのですが、そのように受け取られたのかもしれません。あ

  • メトホルミンに関する情報-続き

    メトフォルミンと運動は、相互作用でプラスに働くのではなく、運動の効果を損なう、という情報について追加のコメントをいただきました。私一人で知っているだけ、というのももったいないと思いますので紹介します。追加のコメントをいただきました。私は現在