一昨日、復帰したと書きました。昨日走ったらまた痛くなりました。キリのいい12 kmまであとわずか、というところで信号に引っかかり青信号で走り出した瞬間ダメにな…
先週の水曜日に走った時は特に問題なかったのですが木曜日から膝の痛みに悩まされていました。膝の外側で曲げるのも痛く日曜日くらいまでは歩くのにも支障が出るくらいで…
200mのインターバルをちょこちょことやっていたわけですが5000mのタイム向上にも役に立つかなと思い400インターバルにしてみました。とは言えまたまたどのく…
いつ以来か分からないくらいだけど暑かった気がするので一年ぶりくらいだろうか。ヤッソ800をやってみた。ここ1ヶ月くらい足が速くなった気がするので色々な指標で比…
この間適当に走り始めた5kmで思いがけずPBが出たので次は狙って走ろうと機会を伺っていました。ただ木曜日のランニングでは、体が重すぎて本当に走れなくて最初の1…
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