昨日の夜はそこまで暑いとは思わなかったんです。走り出してもそこまで感じませんでした。で、アキレス腱の痛みもなさそうだったので少しずつペースを上げてみました。我…
火曜日に走っている途中、アキレス腱に痛みが出ました。これまで痛みが出るのは左脚ばかりだったのですが初めて右足に痛みが出ました。正確な理由は分かりませんがひょっ…
何となく始めた日が火曜日だったので今のところ毎週火曜日にインターバルしています。昨日で4回目、だと思います。前回同様200m走って1分休み。設定とか良く分から…
長居ウインドに頼りっきりの私なので4月に中止となってからろくにペース走であったりそれに近いものをしておりません。そもそもご時世がご時世だけにいくら遅い時間とは…
一昨日僅かながらですがインターバルを行ったという事で昨日は何も考えず気楽に走りました。ペース的にも体感でも負担なく走れて心拍数的にも負担がかからないような12…
毎週火曜日のインターバルも昨日でようやく3回目を迎えました。ちなみに月曜日が雨のせいで走れなかったのでひたすら踏み台昇降したらふくらはぎが痛くなりました。普通…
走ったら何かしら記録の意味も含めてここに書き込もうと思っているのですが在宅勤務となって時間的な余裕がある事が上手く時間を使えない一因となってしまっています。ま…
※動画やら写真やら多めです…一昨日子どもと遊んでいる時についでに撮った縄跳び動画ですなかなか自分が跳んでいるところを見る機会はないですし左右の脚の使い方に違い…
ヤッソは数回経験ありますがこれまで避けてきた、というかやって来なかったインターバルを行ってみました。距離とか、ペースとか、つなぎの距離や時間がイマイチ分からな…
13日という大した日数ではありませんが昨日出走して連続出走記録を大幅に更新し続けています。別にいつランオフにしても良いのですが何となく走り続けています。まあそ…
普段あまりやらないのですがビルドアップ走をしてみました。本当はきっちりとどの位のペースにしていくかを設定していった方が良かったのもしれませんが何となく上がって…
こんな時にアレですがPB更新となりました。あ、縄跳びの話ですが。先日の想像しているよりも少し高めを意識して跳ぶ、というのが良かったみたいで一回の試行で更新とな…
在宅勤務が増えたせいか過去にない出走回数、出走距離となりました。まあいずれもここで見ると偏差値40付近だと思いますが…（笑）そんな最後の日は平日の夜中なら人も…
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