9/19 吉野家定期券生活9日目<br />

こんにちわ。 175cmメタボ体型 イナゴです。 定期券生活9日目です。 朝食【吉野家】ハムエッグ定食 マルチビタミン −80円 昼食【吉野家】牛丼弁当（並） −80円 夕食【はなまるうどん】かけうどん（小）ゲソ天 −170円 合計 −330円 累計 −2920円 朝食は定番の納豆定食から少し洋風のハムエッグに ちょっと変化をかけてみました〜 朝 体重 74．35�s 体脂肪率 2…

9/18 吉野家定期券生活8日目

こんにちわ。 175cmメタボ体型 イナゴです。 定期券生活8日目です。 朝食【吉野家】納豆定食 マルチビタミン −80円 昼食【吉野家】牛丼弁当（並） −80円 夕食【ガスト】倍ハンバーグ 山盛りポテトフライ −100円 合計 −260円 累計 −2590円 今日の夕食は倍バーグ！ 今ガストでは150円でハンバーグが2枚になるのです。 さらに すかいらーくアプリの利用で100…

9/17 吉野家定期券生活7日目

こんにちわ。 175cmメタボ体型 イナゴです。 定期券生活7日目です。 朝食【吉野家】得朝定食 マルチビタミン −80円 朝食【吉野家】黒カレー −80円 夕食【はなまるうどん】 かけうどん（小） ゲソ天 −170円 合計 −330円 累計 −2330円 今日は日中に運動する予定だったので得朝定食に奮発 久しぶりの自転車ライドです。 自分のホームは愛知県の木曽川サイクリングロードで…

9/16 吉野家定期券生活6日目

9/15 吉野家定期券生活5日目

こんにちわ。 175cmメタボ体型 イナゴです。 定期券生活5目です。 朝食【吉野家】 しらすおろし定食 マルチビタミン −80円 昼食【吉野家】 牛丼（並）卵 −80円 夕食【ガスト】 温玉きのこ雑炊 −100円 間食 ザバスミルクプロテイン 合計 −260円 累計 −1650円 いつもは納豆定食を選ぶのだが 今日はしらすおろしにチャレンジ カルシウムは取れそうだが今一つ腹に溜らない…

9/14 吉野家定期券生活4日目

こんにちわ。 175cmメタボ体型 イナゴです。 定期券生活4日目です。 朝食【吉野家】 納豆定食 −80円 マルチビタミン 昼食【吉野家】 牛丼弁当（並） −80円 夕食【吉野家】 鶏しょうが焼き定食 −80円 夜食【はなまるうどん】かけ（小） やさいかき揚げ −140円 合計 −380円 累計 −1390円 最近の吉野家は定食類も充実してきたので 牛丼以外にも選べるメニューが増えて…

9/13 吉野家定期券3日目

こんにちわ。 175cmメタボ体型 イナゴです。 定期券生活3日目です。 朝食【吉野家】 納豆定食 −80円 マルチビタミン（サプリメント） 昼食【ガスト】 日替ランチ ハンバーグデミグラスソース −100円 夕食【はなまるうどん】 かけ（小） ゲソ天 −170円 合計 −350円 累計 −1010円 値引額が1000円超えましたね〜 多少糖質が多めになってる気がしますが体調は悪…

9/12 吉野家定期券2日目

こんにちわ。 175cmメタボ体型 イナゴです。 定期券生活2日目です。 朝食【吉野家】 納豆定食 −80円 マルチビタミン（サプリメント） 昼食【吉野家】 豚丼並 味噌汁 −80円 夕食【はなまるうどん】 かけ（小） ゲソ天 −170円 合計 −330円 累計 −660円 すでに定期券分の倍、お得になった計算ですね 特に「はなまるうどん」 かけ（小）の値段が130円ですから ゲソ…

3社合同定期券

こんにちわ。 175cmメタボ体型 イナゴです。 「3社合同定期券」って知ってますか？ 「吉野家」、「はなまるうどん」、「ガスト」の3社で使える 期間限定の値引券みたいなものです。 入手するにはまず300円で買う必要がありますが 有効期間中 吉野家 80円引き はなまるうどん 天ぷら1品サービス ガスト 100円引き それぞれお得に食事ができてしまうという券です。 9月10日〜10…