第16回Mt.富士ヒルクライム 主催者選抜クラス女子

第16回 Mt.富士ヒルクライム 日時 6月9日（日） 天候 雨 場所 富士スバルライン 距離 25km（計測部分24km） 出走 20名 結果 主催者選抜クラス女子1位 今年も富士ヒルに参加してきました！ 前日はレースが終わってからすぐに宿に行き疲れを取る事に専念。 シャワーの冷水と温水を交互に脚にかける温冷シャワー、ストレッチ、マッサージなどを念入りにしました。 夕飯は消化を考えて18時前にレバー、塩サバ、小松菜のお浸し、卯の花、あさりの味噌汁、白米200グラム位を食べました。 レース前は鉄分をとにかく意識して食べるようにしてます。 間食で鉄分ゼリーとプルーンも食べました。 20時過ぎには…

みんなのタイムトライアルジャパン2nd stage＆Mt富士ヒルクライム スプリント・オブ・富士山

みんなのタイムトライアルジャパン2nd stage＆Mt富士ヒルクライム スプリント・オブ・富士山 日時 6月8日 天気 晴れ 場所 富士すばるランド特設コース 距離 2.5km 平均斜度4.5% 出走 7名 結果 タイムトライアル女子1位 スプリントオブ富士山女子1位 富士ヒル前日にあるタイムトライアルに参加してきました。 初めにヒルクラTTをして、その上位4名が同時スタートのスプリントレースを行い優勝者を決めるというレース。 せっかく前日から富士に行くし、レースでれば良い練習になるかなと何も考えずにエントリー。 そうしたらメニューを作ってもらってるH田さんから 「疲れない事、本気で踏まない…