大晦日なので最後くらい光が丘をジョグしてこようと8分速歩きジョグで走り納め。 走行距離は前年比1,112km減、体重は6.4kg増でフィニッシュ。
サブ2.5医師の「マラソン自己ベスト最速達成メソッド」を読んでみる
故障中でジョグどころか散歩もままならない2019年の年末。 去年の今頃は年間3600キロ近く距離を踏めたことで自己満に浸っていたころかなと。 興味深いエリート市民ランナーさんの著書が面白かったのでレビューを。
毎年出ていたつくばマラソンDNSからはや3週間。 走れないもどかしさと魑魅魍魎な日々の業務におわれやさぐれまくって体重も70kgオーバーになりましたが、再起するために少しずつ動くことにしました。
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