こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。本当に、この数週間は、試されてる私？！という出来事ばかり🍀夫、1週間の海外出張⬇︎夫、帰ってきたらコ…
2024年5月
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こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 先日、【駐妻ライフ🌈vol.142】を開催しました！初めての街を居場所にするには？駐在妻ならではの…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。昨日の5月12日は、中国では、日本と同じ母の日でした。中国では、母の日にちなんだイベントやお店でのプ…
初めての街を居場所にするには？ 駐在妻ならではの滞在先を 満喫するための5ステップ
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 来週開催される【駐妻ライフ🌈vol.142】のご案内です。「地元の人よりこの街を満喫している！」ど…
こんにちは。ARINAです。昨日は、第3期ExpatJourneyはじめてのシェア会でした！ExpatJourneyとは…マインドフルネス・ヨガで心身を整え…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。5月のExpatYogaCircleのご案内です。まずは、体験者のご感想から♪••✼••子どもといる…
2024年5月
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こんにちは。ARINAです。今回は引きこもりについて、思っていることを書いてみます！私が今までオンラインでの活動をしてきて、車に乗るのが怖くて…空気がきれい…
こんにちは。ARINAです。今回は、3期ExpatJourneyのお知らせです📢0〜2期の修了生からは、みなさん満足と評価いただいたプログラムです✨マインド…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 来週開催される【駐妻ライフ🌈vol.141】のご案内です。典型的サラリーマンから急に解放され、異国…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。届きました〜！写真屋さんで撮影してもらった子どもたちの写真👀こちら、絵の教室でレッスン購入特典として…
こんにちは。ARINAです。今回は無料セミナーのお知らせです📢渡航後、生活が落ち着いてきた方！残りの海外生活、カウントダウン！本帰国してこれからどうしよう！…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。最近は4歳の息子、少しづつ物事が分かってくるように✨この前は、はじめて7歳娘と4歳息子と役割分担して…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今回は、「駐在妻のストレスケアを 6年間続けて感じていることを」 をまとめてみました！1つ目は、家族…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今回は、私が「駐在妻のストレスケア」をはじめて3つの理由について、はじめてお伝えします！2018年の…
こんにちは。ARINAです。出会いと別れの3、4月。新しい環境に、まだまだ心がついていかない方もいるのではないでしょうか？逆に、ワクワク気分が高揚している方…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。娘が2年生になるこのタイミングで、新たにジャズダンスを習う事にしました！理由は、ガチの中国舞踊の教室…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 来週開催される【駐妻ライフ🌈vol.140】のご案内です。中国語力ゼロだった私が渡航後すぐに現地の…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。清明節スタート！木曜日から3日間の連休です。どこに行っても、人だらけなのですが…初日は六元素3階 …
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。家の近くでたまに会う、バイクで移動販売している花屋の小さなおじさん。(←実際に小さい)子どもたちは大…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。4月のExpatYogaCircleのご案内です。まずは、コロナ前に広州でお会いしてからスライドし、…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 Happy Mother’s Day✨ということで、近所のアート教室で母の日無料イベントに子どもた…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.104】5月12日(金)21:30-22:30開催私自身がどうモヤモヤ期を抜…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 労働節5連休は、深圳の世界の窓と中国民族文化村に行ってきました！世界と中国国内の観光地をミニチュア…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 Expat Journey 第1期が先週いよいよスタートしました✨そこで、2年ぶりに私もこうあり…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。飯沼ミチエさんとの出会いがなければ、今の私はいかなかったかも…と感じている人は多いのではないでしょう…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今回は、先日のExpatJourneyの体感ワークショップに参加してくださった方のコメントを紹介…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.101】 4月21日(金)21:30-22:30開催します！もっと頼っていい…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 お待たせしました！駐在期間の方向性を定める3ヶ月の体感型オンラインプログラムExpatJourn…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。昨日、Clubhouse 駐妻ライフ100回目を無事に終了しました✨2021年3月からはじめて、約2…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今日、無事に娘の入学式が行われました🌸今年の日本人学校の小学1年生は、3クラスあり、1クラス18…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.100】 4月14日(金)21:30-22:30開催します！感謝の気持ちを込…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 Happy Easter🐇✨今日はホテルランチ🍽イースター復活祭ということで、ブッフェ代金で、…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 実は、先日までとても気になっていたことがありました。それは3才の息子のこと。長文になってしまったの…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.99】4月7日(金)21:30-22:30開催駐在中・駐在後の育児の困りごと…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今回は第24、25回目の開催となる「駐在妻のストレスケア」のお知らせです。2018年から運営メンバ…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 新学期になりましたね。今日は、海外での習い事をはじめたい時の3Stepsについて書きました。インス…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 昨日は、娘の幼稚園最終日✨周りの中国人の友達と髪型を一緒にしたくて、 最近は毎日、玉ねぎヘア。ゴム…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 先日、はじめて中国舞踊を体験して、大きな気づきがあったのでシェアします✨私は3歳からバレエを10年…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。もうすぐ3月も終わりですね。広州は、ここ1週間程ずーっと雨☔️ですが、来月は色々とワクワクなイベント…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 いよいよ、今日からExpat Journey 無料体感ワークショップの募集中を開始しました！🌱参…
