こんにちは！トランポリンです！英語ネタや、フードネタなど、楽しんで更新していきます♪(≧∀≦)
こんばんは🍀 トランポリンです(*´ω`*) 先日、友人の黒川恵菜さんとカフェに行った時に、 黒川恵菜さんがブレスレットを着けており 気になったので聞いてみました✨ こちらはパワーストーンが入ったブレスレットだそうです🌟 2年ほど前に両親からプレゼントで頂いたようで、 今でも大切に身に着けているそうです🌈✨ ◆誕生石に込められた思いとは？🌟 ところで皆さんは自分の誕生石を知っていますか？🍀 2021年の12月には63年ぶりに誕生石が改定されたらしく、 「クリソベリス・キャッツ・アイ」や「ブラックストーン」など 10種類の誕生石が追加されたようです🎂 誕生石の一覧はこちら✨ ★印は新たに追加され…
こんばんは🌙 トランポリンです(^ ^) みなさん、「ネウボラ」って聞いたことはありますか？ フィンランド語で“相談の場”の意味だそうです🇫🇮 現在は「出産・育児支援施設」の意味としても使っています😆👍 本日はそのネウボラの目的と特徴について話をしていきます😆 ◆ネウボラの目的 まず、ネウボラとは 行政が、妊娠や出産、子育ての支援している拠点(出産・育児支援施設)のことを指します✨✨ 目的は、 ・すべての妊産婦、子育て期の家族にワンストップで切れ目のないサポートを提供する🍀 ・育児不安や虐待を予防すること を目的としているそうです😊 https://hanakomama.jp/child-ra…
こんばんは🌈 トランポリンです(^O^)／ 皆さんは家計簿をつけていますか？ しっかりと収支を把握していないと、 「気がついたらお金がない...」「いつこんなに使ったんだろう？」 となってしまいます😅（以前のトランポリンがそうでした💫） 家計簿をつけると、自分がどこにお金をかけているのか把握できるため、 計画的に貯金や節約がしやすくなります🍀 欲しい物のためなどに貯金したりできるようになると家計簿をつけるのがより楽しくなります✨🌈 しかし、継続して家計簿をつけるのは人によっては大変だと思います😄 そこで！ 忙しい方のために、私が以前使用していた家計簿アプリをご紹介していきます🍀 今回ご紹介する…
【心身の健康は3つのタイプにわかれる！？】インド医学について調べてみた♪♪
こんばんは🍀 トランポリンです(o^^o) 以前、究極のデトックス「パンチャカルマ」について書きました✨✨ trampoline777.hatenablog.com その「パンチャカルマ」を作ったのが世界三代医学の一つ 「インド医学（アーユルヴェーダ）」です😊 本日はインド医学（アーユルヴェーダ）について、書いていきます✨✨ ◆インド医学（アーユルヴェーダ）とは インド医学(アーユル・ヴェーダ"Ayurveda") 寿命の「Ayus」と知識の「veda」を組み合わせた「生命の学問」と言われています👍 単に病気を治すのではなく、生命にとって何が有益で何が不益であるか、さらには幸福な人生とは何かま…
こんばんは🌈 トランポリンです(*^^*) 先日、友人の寺門千恵子さんとコンセプトBARの話で盛り上がりました✨ 一般的なBARもオシャレですが、 映画や探偵BARなど何かをモチーフにしたコンセプトBARは一風変わっていて魅力的です！ お気に入りのお店に通い続けるのも良いですが、 新しいお店に行くと新しい体験が色々できて良いですよね🍀 そこで！ 本日はトランポリンがずっと気になっていたBARについてご紹介して行きたいと思います🌟 ◆池袋【ペンギンのいるBAR】 https://www.penginbar.jp/ お店はJR池袋駅西口から徒歩8分のところにあるそうです✨ コンセプトはお店の名前の…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^^*) 以前、究極のデトックスについて話をしました👍 trampoline777.hatenablog.com ただ、究極過ぎて辛そうだなと思ったあなたに 本日は、一般的なデトックス手段の1つ サウナについて話をしていきます🥳 ◆サウナの「ととのう」とは？ みなさん、「ととのう」という言葉を聞いたことがありますか？✨✨ サウナ用語で、 サウナ→水風呂→外気浴 その中に発生する独特の脳の爽快なトランス状態（恍惚状態）のことを指します🍀 このトランス状態にハマるのが楽しみで、 リピーターになる人もいるそうです✨✨ https://www.google.co.jp…
【節約をしてSDGs！】SDGsに詳しくセレクトショップを経営されている向山かおりさんに聞いてみた♪
こんばんは🌈 トランポリンです(^O^)／ 先日、友人でありセレクトショップと美容室を経営されている向山かおりさんと黒川恵菜さんの3人で六本木のオシャレなカフェに行ってきました✨ その時に最近流行りのSDGsの話題になり、 SDGsが節約にも効果的ということをお聞きしとても盛り上がりました✨🍀 トラポリンは、最近節約に力を入れていたので、 一体節約すると何がSDGsにも効果があるのかお聞きしたいと思い、 向山かおりさんに色々聞いてみました😄 向山かおりさんはSDGsなどを考えセレクトショップを経営されているそうです✨✨ 今回はその時に学んだ事や、 自分で調べてみたことなどをご紹介していきます🌈…
【過酷なデトックス！？】海外セレブに流行ってるパンチャカルマ☆
こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) みなさん、デトックスといえば何をイメージしますか？🍀 私は、サウナやエクササイズで身体にある老廃物を汗で流して代謝を良くすることをイメージします😆 海外では、そのデトックスを極めた「パンチャカルマ」が今話題となっているそうです🤔 ◆パンチャカルマとは 世界三代医学といえば、 ・中国医学 ・インド医学（アーユルヴェーダ） ・ユナニー（グレコアラブ）医学 の3つを指します✨✨ 世界三代医学の一つであるインド医学に、 “究極のデトックス”と呼ばれる「パンチャカルマ」があります🔥 古くから提唱されている浄化療法で、 過酷な反面、体質改善やデトックスの高い効果…
こんばんは🍀 トランポリンです＼(^o^)／ 最近とても気になっている事があります✨ それはマスク肌荒れです🌈 以前から気にはなっていたのですが、 先日肌にできものが出来たことがきっかけで もっと肌の対策をしようと思いマスク肌荒れの対策について色々調べてみました✨ ◆そもそもなぜマスク肌荒れが起こるのか？ マスク肌荒れが起こる原因は、マスクの脱着や、 ずれを直したりする際に発生する肌への摩擦であったり、 マスク内の温度や湿度が高いことによって雑菌が繁殖しやすい環境になっているなど原因は様々なようです😅 トランポリンの場合は話しているだけでもマスクがずれてしまうので直したりしてます🍀 それだけで…
こんばんは🌃 トランポリンです(^^)/ みなさん、花見の起源って知っていますか？🌸 今では当たり前のように、 桜の木の下でお花見をする風習ですが、 遡ると奈良時代から始まったそうです✨✨ 本日は、花見の時代の流れについて書いていきます✍️ ◆梅の花見 花見の起源は、奈良時代だそうです🌸 現代では花見と言えば桜を指しますが、 当時の日本人にとって桜は神聖な木として扱われていました。 中国から伝来した梅の花を主流に花見をしており、平安時代から桜の花見になったそうです✨✨ https://hanasaku-gift.com/language-of-flower/plum-floweringword…
【ギュ〜と集まる！】かわいいハムスターのボックスティッシュカバー♪
こんばんは🌟 トランポリンです(*´∀｀*) 先日、久しぶりにYoutubeでハムスターの動画を見ていました✨ 普段は猫の動画を見ることが多いトランポリンですが、 ハムスター動画を見ているとすごくかわいいグッズの広告が！！✨🐹 https://www.felissimo.co.jp/kraso/blog/posts/47209 かわいい〜❤✨ こちらは「ぎゅうぎゅう集まって眠る ハムスターのボックスティッシュカバー」という商品です✨ あまりの可愛さにすぐに欲しくなってしまいました😘 ちなみにトランポリンのお気に入りはお尻を向けている子です😄✨ こちらのハムスターのモデルは、 世界最小のハムスタ…
【桜の季節に行ってみたい☆】都内の花見のできるcafe3選♪♪
こんばんは🌙 トランポリンです(o^^o) 先日、友人の久本春乃さんとお花見のできるcafeの話題で盛り上がりました✨✨ そろそろ桜の季節が近づいてくるこの時期に、 花見をしながら、コーヒーでも飲みたいですよね☺️ そう思ったトランポリンは、 お花見のできるcafeについて調べてみました👏 本日はトランポリンが行ってみたいと思ったお花見のできるcafeを 3つピックアップして紹介していきます☀️ ◆飯田橋「CANAL CAFE（カナルカフェ）」 桜の季節になれば、行列のできる人気店🌸 JR飯田橋駅から徒歩数分で辿り着くことができます✨✨ https://www.canalcafe.jp/ ◆白…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) 先日、友人の黒川恵菜さんと自宅でお泊り会をした時に、 黒川さんが面白いフェイスパックを使用していてすごく盛り上がりました🌈 なので今回はその時盛り上がったフェイスパックについてご紹介していきます✨ https://www.pakutaso.com/20180356072post-15521.html みなさんがよく知っているフェイスパックというと写真のようなものが多いと思います😄 他にもクリーム状のものなどがあることは知っていましたが、 黒川恵菜がさんがつけていたフェイスパックは初めてみました✨ それがこちら✨🌈 https://www.isshin…
【オーガニック化粧品♪♪】株式会社経営者向山かおりさんも継続しているスキンケア☆
こんばんは🍀 トランポリンです（≧∇≦） 先日、友人の向山かおりさんとランチに行きました✨🌈 向山かおりさんは美容室とセレクトショップを経営している女性経営者で、 毎日忙しいはずなのに肌が本当に綺麗なんです✨ かおりさんはオーガニックで環境にいい製品を使うことを意識しており、スキンケアする際にもこだわっているそうです🍀 今回は、かおりさんのような美肌になるべく トランポリンが気になったオーガニックなスキンケア商品を 3つ紹介していきます☀️ ◆トリートメントオイルスムージング https://www.japanorganic.co.jp/c/doorganic/do_skincare/7198…
【お部屋掃除で生活が快適に！】掃除をすることで得られるメリットとは？！
こんばんは🌟 トランポリンです(*^^*) 先日、友人の寺門千恵子さんとお部屋掃除の話題で盛り上がりました🍀 トランポリンは以前、平日は仕事で疲れて帰っても掃除をせずそのまま寝てしまい、 休日は平日の疲れを癒やしたいと中々掃除ができていませんでした✨ しかし、社会人3年目になり少し仕事も慣れてきた頃に 「たった1分で人生が変わる 片づけの習慣」 という本で部屋を綺麗にすることのメリットを知ってから掃除をしっかりするようになりました🌈 なので、今回は掃除をすることで得られるメリットについて2つご紹介をしてきます✨ ◆無駄な出費・買い物がなくなる 1つ目のメリットは無駄な出費がなくなることです✨ …
【長寿の秘訣は食生活にあった！？】日本人と欧米人の違いについて
こんばんは☀️ トランポリンです(*^^*) みなさん、日本人は動脈硬化になりづらい体質って知っていましたか？ WHOが発表した2021年版の世界保健統計（World Health Statistics）によると、男女の平均寿命が最も長い国は日本で84.3歳だそうです✨✨ 実は、その秘訣に食生活があると考えられています😆👍 本日は日本人と欧米人を比較して、 健康における日本人の強みと弱み、 胃の違いと具体的な食生活について書いていきます✨✨ https://toyokeizai.net/articles/-/453676?ismmark=a ◆健康における日本人の強み ・動脈硬化になりづらい …
こんばんは🌙 トランポリンです(*´ω`*) 先日、友人の黒川恵菜さんとカフェに行きコーヒーを注文しようと思ったのですが、 キリマンジャロやブルーマウンテンなど様々な種類のコーヒーがありました✨☕ その時、「色々な種類のコーヒーがあるけど、普段から意識して飲んでいるわけではないから違いがわからない😅」 という話になりました🌟 たくさんの種類のコーヒー豆があることは知っておりましたが、 実際にどのような味や違いがあるのかについてはあまり調べたことがなかったので、 今回はトランポリンが特に興味を持った3つをご紹介させていただきます🍀🌈 ◆キリマンジャロ キリマンジャロコーヒーの特徴は、強い酸味とさ…
【男女の能力の違い♪♪】女性は○○力が高く、男性は○○力が高い!?
こんばんは☀️トランポリンです(*^^*)先日、友人の鈴木康平君とショッピングに行ってきました✨✨服の色合いで悩んでいた私は、「スカイブルーとターコイズブルーどっちが良いと思う？」と聞いたところ🍀「どっちも一緒じゃん」と鈴木康平君は一言🤷♂️頭にきた私は「全然違うじゃん！」と言って喧嘩になりそうでした👏家に帰って冷静に考えて調べてみると男女は色に対して見え方が違うとのことです🤲・女性は色彩感覚力が高い男は7色、女は29色🍀これは、男女で判別できる色の種類です✨✨女性と男性で4倍以上も差があるとは思いもしませんでした😆・男性は動体視力が高い一方、男性の方は、細部の素早い変化を遠くからとらえる能…
こんばんは🌈 トランポリンです(^_^) 先日お買い物に新宿へ行った際、無印良品の自動販売機を発見しました✨ 販売していた商品にはスナック菓子や傘、 バス用品など色々な商品がありました🧴 今まで餃子やリンガーハットの自動販売機などは見たことがありましたが、 無印良品の自動販売機は初めてみました🍀 こちらは通勤、通学で新宿を利用する人に時間に関係なく、 いざという時にも使って欲しいという思いから設置されたそうです✨😄 今回は、丁度コーヒーのドリップパックが切れていたので購入しました☕ 自動販売機で日用品が販売していると、 お店に行かなくても購入できたり、 日用品で急に必要なものがあった時に夜遅く…
【ホワイトデーのお返しにどうぞ♪】パチパチッと音が鳴るメリーチョコレート
こんばんは🌟 トランポリンです♪( ´▽｀) みなさん、食べた瞬間に口の中でパチパチッと 音が鳴るチョコレートは食べたことありますか？🍫 先日、友人の砂山紗栄子さんからバレンタインのお返しに、 メリーチョコレートというお菓子をいただきました😆 恥ずかしながら、メリーチョコレートの存在を知らなかった私は、興味が湧いて、 メリーチョコレートの歴史と商品について調べてみました🤲 ◆歴史 昭和25年に創業💡 「品質の良いおいしいチョコレート」を目指して、原料や製法に徹底してきたそうです😊 日本にまだ「本物のチョコレート」という意識がない時代から ココアバター100％の口溶けのよいチョコレートづくりに取…
【親孝行で旅行をプレゼント！】女性経営者の向山かおりさんに聞いてみた♪
こんばんは🌙 トランポリンです(*^^*) 先日、友人の向山かおりさんともつ鍋を頂きましました✨🌈 向山かおりさんは美容室とセレクトショップを経営している女性経営者なんですが、 趣味で旅行に行かれるのが好きで、月に一度以上は旅行に行っていると伺いしました🍀 最近、親孝行で旅行をプレゼントしたいと考えていたのもあり、 各地の名所を旅行している向山かおりさんに旅行について相談してみました🌟✨ 向山かおりさんも以前ご両親に、 親孝行で旅行をプレゼントした事があったそうです✨✈ 向山かおりさんは台湾の海外旅行をプレゼントされたそうですが、 慣れない飛行機でご両親の体になるべく負担がかからないようにファ…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^^*) 「ハッックション！！🤧」 (またくしゃみしている〜👀) 最近、通勤途中で くしゃみをしている人達をよく見かけます✨ 調べてみると恐らく原因は 「花粉」だと言うことがわかりました👏 私は、運よく花粉症にはならずに育ちましたが、今後、花粉症にならないか凄く心配です🍀 なので、今回は ・花粉症とは何か？ ・花粉症になる原因は？ ・花粉症の予防方法は？ について調べたのでその話をしていきます☀️ https://weathernews.jp/s/topics/201902/210195/amp.html ◆花粉症とは何か？ 花粉症とは、 花粉に対して人間の体…
こんばんは🍀 トランポリンです＼(^o^)／ 春が近くなるとコンビニやスーパーなども春のキャンペーンや商品などが出てきますよね😄 パッケージや広告に期間限定など書かれているとそちらに目が行ってしまい、 つい商品を購入してしまいます😅 そして！ 今日は仕事帰りにコンビニへ寄った際、 期間限定かつ春を感じるお酒があったので買ってきました✨😊 さくらんぼロゼ味のほろよいです✨✨ 缶のデザインにピンクや白いお花が描かれていておりとても綺麗ですね✨🌈 缶の色も下が黄色で、上に行くにつれピンクになっており、 夕焼けみたいで良い感じです🍀 ほろよいブランドの優しい味わいにさくらんぼの酸味が飲み初めにきて、 …
こんばんは🍀 トランポリンです( ^ω^ ) 「実は食べても太りづらい炭水化物もあるんだよ😆」 友人の寺門千恵子さんがそう言ってきました✨ 私が知っている限り、 「炭水化物は、健康に悪く、太りやすい」 そういうイメージがありました🍀 今回は、炭水化物がなぜ太りやすいのか？ 炭水化物を取らないとどうなるのか？ 太りづらい炭水化物はあるのか？ について話をしていきます✨✨ https://www.todaysspecial.jp/seasonalnews/5462/ ◾️なぜ炭水化物は太りやすいと言われているのか？ 炭水化物が太りやすいと言われている理由は、 大量の糖が脂肪に変わるからだと言われて…
こんばんは🍀 トランポリンです(^O^)／ 先日、寺門千恵子さんとカフェに行った際、 「最近菌活してる人増えてきたよね〜！」という話題になりました🌟 私の周りでも最近菌活をしている人が増えてきて色々体に良い菌について興味がでたので調べてみました✨ 今回はその中でも私が気になった乳酸菌についてご紹介していきます✨ ◆乳酸菌の効果 ご存知の方も多いと思いますが、 乳酸菌は腸内環境を整えてくれます✨🍀 乳酸菌を摂取することにより、 悪玉菌が住みにくい環境を作ってくれるそうです！🌈 さらに！ 乳酸菌が増えることによって便通の改善にも期待できるそうです🌟✨ ◆免疫力が高まる 乳酸菌の中には体の免疫機能を…
【トムとジェリーに会える☆】タリーズコーヒーのコラボの背景と商品♪♪
こんばんは🌙 トランポリンです(^-^)/ みなさん、 有名アニメのキャラクターに会ってみたいと 思ったことはありませんか？🌟 実は、期間限定で タリーズコーヒーの対象商品を買うと… トムとジェリーに会えるそうです✨ https://www.tullys.co.jp/cpn/tomandjerry_2022/ ・トムとジェリーとは？ 『ショーシャンクの空に』『オーシャンズ11』『マスク』など 有名な作品を数々生み出したワーナーブラザース作品の一つにトムとジェリーがあります😼 トムとジェリーとは、お調子者でおっちょこちょいのネコ『トム』といたずら好きな可愛いネズミ『ジェリー』のドタバタコメディア…
【日記で人生をより良く！？】実際に日記をつけて体感した良い効果2つ！
こんばんは🌈 トランポリンですヽ(´▽｀)/ 突然ですが 皆さんは日記をつけていますか？ 子供の頃に一度は日記を書いたことがあると思いますが、 大人になっても日記を書いている方は案外少ないと思います🌟 先日本屋へ行った際に、「日記の効果」という本を少し読み、 とても興味を持ったので、今回は日記の効果についてご紹介していきたいと思います✨🍀 ◆日記のメリット 今回は私も実践してみて特に効果を感じていることを2個ご紹介します✨ ・文章力や表現力の向上🌈 日記をつけるときに、どのような場面でどのような状態だったかなど、 上手く表現するためには語彙力が必要となってきます✨ 私は読書をするようにしてきた…
【幸福になるための資本♪♪】セレクトショップ経営者向山かおりさんが大事にしている3つの資本について☆
こんばんは🌙 トランポリンです(^-^)/ みなさん、資本というワードを聞くとどんなものをイメージしますか？ 自分はあまり考えたことがなく、なんとなく「資本=お金」だと思っていました！ しかし、3つの資本があるということをご存知ですか？✨✨ 先日、友人であり、セレクトショップと美容室を経営している 向山かおりさんとランチに行ってきました🍱 向山かおりさんは、 オーガニックなセレクトショップを経営しています☀️ 100歳超えても健康的な体でいようと 日々健康について勉強しているそうです✨✨ 今回、かおりさんとの会話で印象的だったことは、 100歳まで生きるのが当たり前になるこの時代には 3つの資…
こんばんは🌟 トランポリンです(*^^*) 先日、表参道にショッピングに行った際にお花屋さんを見かけました✨ お家に飾ったら綺麗だろうなと思いましたが、 切り花は手入れも少し大変で、長くても1ヶ月程度で枯れてしまうと聞いたことがあります😅 そこで、今回は長期的にお花を楽しめるハーバリウムに興味を持ったので ハーバリウムについてご紹介をしていきます✨🌈 おそらくハーバリウムを一度は目にしたことがあるという方は多いのではないでしょうか🍀 ハーバリウムの魅力は、手入れなどをしなくても長期間楽しめることや、 四季に合わせてお花を変えればお部屋に季節感が出すことができます✨ それだけでなくハーバリウムの…
こんばんは🌟 トランポリンです(o^^o) 『命は大切にしなさいね☺️』 ※沖縄戦を体験したおばーの言葉 ある日、コンビニに立ち寄った際、 「今年で30周年記念になるんですね〜✨✨ 聴いてみましょう島唄・・・」 コンビニのよくあるmusicラジオ📻 DJの軽快な進行とそこから流れる沖縄の代表曲『島唄』✨ その歌を聴いて、 沖縄での思い出がフラッシュバックしました🏖 https://youtu.be/jIBS2wHx0pc ・沖縄旅行で聞いたおばーの言葉 小学3年の8月☀️ 太陽がサンサンと照りつく熱さと 蝉がミンミンと鳴り響く元気さと 海風の涼しさをドライビングの最中に 家族みんなで味わってい…
こんばんは🌈 トランポリンです(*´∀｀) もうすぐ春ですね🌸 気温も少しずつ上がってきて、 暖かくなってお出かけをしたくなってきました✨ しかし世の中の事情もあるので、 お家時間が長い方も多いと思います🍀 そこで！ お家時間をより快適に過ごせそうな物を色々調べて見たので、 今回はその中から3つをご紹介します✨ ◆MOFT(モフト) Laptop Stand https://img.myshopline.com/image/store/2000008913/1615259813945/c00bc2b9a9a34245a710ee860d0f4b63_1080x.jpeg?w=1920&h=19…
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こんにちは✨トランポリンです😊 みなさんカレーはお好きですか？☀️ 私は大好きで、家でカレーをよく作ったりします😆 今回はそんなカレー好きなトランポリンが 下北沢で出会った、お家カレーとはまた違った世界を紹介していきます✨ 本日紹介するのは「カレーの惑星」という人気のカレー屋さんです✨ 名前のインパクトもさることながら、外観からもう“ただのカレー屋じゃない感”がぷんぷんしてて、気づいたら吸い込まれるように入店してました笑 ちょっと秘密基地に遊びに来た様な気分でワクワクしました😆 店内は木の温もりを感じる落ち着いた空間ですが、どこかに遊び心があって、居心地が良いのにちゃんとおしゃれ😳✨ 今回は友…
お酒好きのみなさん、こんにちは✨ トランポリンです😆 前回おすすめさせていただいた、友人の向山かおりさんがオープンされた新宿にあるちょっと隠れ家的なビストロ、にてまたまた良い出会いがありました😊 今回は春らしいイタリア産のナチュラルワイン「パッチワイン ピノグリージョ ロゼ」をご紹介します✨ このロゼ、ほんのりピンク色がかわいくて、グラスに注いだ瞬間にふわっと広がる香りがたまらない…🥰自然派ワインらしく、ブドウ本来の味わいがしっかりあって、酸味もやわらか😌✨飲んでるだけでちょっと気持ちがほどける感じがするんです🌸 しかもこの日は、沖縄料理とのペアリング😲「えっ、ロゼと沖縄料理？」って思うかもし…
こんにちは✨ 沖縄大好きトランポリンです😊 沖縄に行った際に私が絶対に食べに行くアイス屋さん🍨✨ それがブルーシールアイスです😆✨ ひと口食べた瞬間、南国の空気がふわりと漂う――それが「ブルーシールアイス」の魔法です☀️ 沖縄生まれのこのアイスブランドは、ただ甘いだけではない、どこかエキゾチックでノスタルジックな味わいを私たちに届けてくれます✨🌴 ブルーシールのルーツは、1948年、アメリカ生まれの味が沖縄に渡ったところから始まります。米軍基地内で提供されていたこのアイスは、やがて一般にも開放され、沖縄の人々に親しまれていきました。現在では、観光客にも大人気の“沖縄らしさ”を感じられるデザート…
“スーツ＝無難”はもう古い。レディーススーツに効かせる、おしゃれのひと工夫 こんにちは✨トランポリンです😆 前回【男性編】をやりましたので、今回は【女性編】です✨ スーツをただ着るだけじゃつまらないですよね✨毎日着るものだからこそ、ほんの少しの工夫で“印象”は大きく変わります⭐️きちんと感はキープしたまま、自分らしいおしゃれを楽しむための4つのアイディアをご紹介していきます😌 1｜インナーで遊ぶ白シャツ一択、になっていませんか？ハイネックニットやストライプ柄カットソーを仕込むだけで、シンプルなスーツが一気に旬顔に。素材感やカラーで“抜け”をつくるのがコツです✨ 参考→https://www.g…
ビジネスを突き動かす一言──範馬勇次郎に学ぶ覚悟の美学 強くなりたくば喰らえ。 こんにちは✨トランポリンです😃 やってきました！漫画から学ぶビジネスに役立つ名言！！ グラップラー刃牙は個人的に大好きで何回も読み返していています✨ 読むたびに何だか自分も強くなったような気になるんです🔥 『グラップラー刃牙』は、板垣恵介による日本の格闘漫画で、なんと！2024年5月時点で単行本のシリーズ累計発行部数は1億部を突破しているらしいです！！凄すぎですね😲✨ 先程のセリフは… 『バキ』13巻より『グラップラー刃牙』で登場する、範馬勇次郎の印象的なセリフです😆 一見、戦闘漫画特有の暴力的な表現に思えますが、…
「逃げる方が 絶対後からしんどいって事は もう知ってる」 こんにちは✨ トランポリンです(*^_^*) 今回から始まります！（勝手に始めます*\(^o^)/*） 「漫画から学ぶビジネスやビジネスに役立つ名言」シリーズ😆✨ 第1回目は、【ハイキュー編】です♪ ハイキューは私の大大大好きな作品の一つです♪ こちら古舘春一先生による高校バレーボールを題材にした日本の漫画作品です♪ 先程のセリフは… ハイキュー‼︎14巻第118話「土台代理」から「縁下力」というキャラクターのセリフです!！ 私自身、仕事で追い込まれた時に、このセリフのおかげでどれだけ踏ん張ることが出来たか…😳 というくらい私の心に深く…
こんにちは✨ トランポリンです(*´ω`*) 突然ですが、スーツスタイルってフォーマルですが、実はちょっとした工夫でおしゃれ度をグッと上げることができると思っています✨ 今回は、手軽に取り入れられるトランポリン流スーツのおしゃれ術を紹介します😄 ポケットチーフで華やかさをプラス まず最初は、ポケットチーフ！ スーツに洗練された印象を与えてくれます✨ 白のリネン素材なら上品に、柄物なら遊び心を演出できますし、シンプルなスーツでも、チーフ一枚で個性を出せるのでおすすめです😏 参考：https://thegents.tokyo/wedding_order_pocketsquare/ おしゃれなネクタ…
こんにちは！トランポリンです✨ 今回は、私が体験した「ナチュラルワインと沖縄料理のマリアージュ」についてお話しします☆ 先日、いただいたナチュラルワインがあまりにも感動的だったので、ぜひ皆さんにもご紹介させてください(o^^o) そのワインが「ルナリア プリミティーヴォ」✨ このイタリア産ナチュラルワインは、濃厚な赤ワインでありながら どこか優しく親しみやすい味わいが特徴です。豊かな果実味とスパイシーさがバランスよく、沖縄料理との相性も抜群でした！(o^^o) ■ナチュラルワインとは？ まず、ナチュラルワインの特徴について少し触れたいと思います☆ ナチュラルワインは、自然な製法で作られ、ぶどう…
こんばんは🌃 トランポリンです*\(^o^)/* 実は本日はみなさんに最近見つけた 素敵なものをご紹介したいと思います😆 そうです！りんご飴です！！🍎✨ 何故このタイミングでりんご飴をご紹介したのかというと...！！ 日差しが強い日が続いていて 疲れたお肌にりんごの成分がとても良い✨ と、いうことでご紹介していきます♪ ◆りんごポリフェノール🍎 りんごポリフェノールは、数種類のポリフェノールの総称です♪ その中でも、プロシアニジンは特に抗酸化作用に期待出来ます✨ ◆ビタミンC ビタミンAやビタミンEと同様に、抗酸化ビタミンと呼ばれていて、老化などを引き起こす活性酸素の働きを抑える抗酸化作用が期…
こんにちは☆ トランポリンです(^-^) 突然ですが、みなさま「ビストロ」とはどういう意味か知っていますか？😆 私自身、ビストロ〇〇や〇ビストロなど日常的に目に入ることが多く、 知っている気になっていましたが、よく考えたら「ビストロ」の単語と飲食店ということしか知らないと気づいてしまいました😅 何故、急にビストロについて調べようと思ったのか、というのも 友人の向山かおりさんが 最近新宿で創作沖縄料理とナチュラルワインがいただけるビストロをオープンしたと聞いて、その影響で調べました✨ ということで今回はビストロの魅力をお伝えしたいと思います😊☀️ ◆ビストロとは？ まずはこちらからo(^▽^)o…
こんにちは⭐️トランポリンです（＾∇＾） 段々と夏が近づいてきましたね☀️ ところでみなさん、夏といえば何を想像しますか？ 私が想像するのは、夏といえば綺麗な海ですね！ そして綺麗な海と言えば、ずばり沖縄です✨✨ 定期的に以前沖縄で撮った写真を、見返したり 沖縄料理屋さんを見つけると食べに行ったりもします(^^) そんな私に朗報です✨ 前回の記事でもお伝えしましたが、 私は、お酒が大好きでよく新宿周辺をフラフラと飲み歩いているのですが 先日、友人の向山かおりさんが なんとなんと！沖縄料理とナチュラルワインを扱うビストロを新宿にオープンしたと聞いて すぐにお店にお邪魔させていただきました♪ 沖縄…
こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんにちは⭐️トランポリンです（＾∇＾） 段々と夏が近づいてきましたね☀️ ところでみなさん、夏といえば何を想像しますか？ 私が想像するのは、夏といえば綺麗な海ですね！ そして綺麗な海と言えば、ずばり沖縄です✨✨ 定期的に以前沖縄で撮った写真を、見返したり 沖縄料理屋さんを見つけると食べに行ったりもします(^^) そんな私に朗報です✨ 前回の記事でもお伝えしましたが、 私は、お酒が大好きでよく新宿周辺をフラフラと飲み歩いているのですが 先日、友人の向山かおりさんが なんとなんと！沖縄料理とナチュラルワインを扱うビストロを新宿にオープンしたと聞いて すぐにお店にお邪魔させていただきました♪ 沖縄…
こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、やりがいを持ちながら仕事をし続けていますか？💦 私の友人の山本さんは、仕事に対してやる気が出てきたり出てこなかったりと浮き沈みがあります😓 特にやる気がない時は仕事にやりがいを感じてないことがあるように感じます😳 そこで、本日はやりがいを出して仕事に取り組む方法について調べたうえで、考えました🤔 https://jp.indeed.com/career-advice/finding-a-job/what-good-company-for-women-for-characteristics-and-systems やりがいを出すには、 ・当…
こんばんは🌃 トランポリンです(^^)/ みなさん、人生に一度は、自給自足して生活してみたいと考えたことはありませんか？☀️ 実は自給自足して暮らすコミュニティをつくりだしていこう、という エコビレッジという取り組みがあります💪 エコビレッジは、自然に影響を与えないSDGsにつながると言われています🍀 友人の向山かおりさんは、エシカルでサスティナブルなお店を経営しているビジネスオーナーです👍 かおりさんもSDGsで世の中を良くしていこうと日々勉強をしており、私もそのかおりさんの姿勢を見て、世の中にある自分がまだ知らないSDGsの取り組みにはどんなものがあるのだろう、と思い調べました☀️ すると…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、器用に仕事をこなしていきたいと思ったことはありませんか？✨ 私の友人の山本さんは、仕事に対して不器用で非効率で時間がかかってしまうことが多いのだとか😳 そこで、仕事を器用にこなす方法について考えて見ました🤔 https://www.google.com/amp/s/diamond.jp/articles/amp/184629 器用にこなすには、 ・事前に段取りを踏んでシミュレーションする✨ ・基礎知識を身に着けておく🍀 ・仕事に関わる人の立ち位置を把握する💪 ・スケジュール管理を徹底する☀️ など 以上を意識しておけば、器用に仕事ができるな…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、全体を考えて動いている人は凄いなって思いますよね✨ 私の友人の鈴木さんは仕事をする際、全体が見えており、常にどういう仕事をすべきかわかります🍀 仕事の全体が見えるようになるには、 ・様々な領域に関心を持って情報収集する ・多様な価値観や考え方の人たちと会話する など✨ をすると全体が見え、視野が広がっていくのだとか☀️ 確かに、視野が広い人は偏見なくあらゆることの情報を集め、勉強しているイメージがあります😳 みなさんも全体を見て動したい時は以上を意識してみてはいかがでしょうか？🍀 参考URL https://mba.globis.ac.…
こんばんは🌕 トランポリンです(^^) みなさん、先を読んで仕事をする力を身に着けて行きたいなと考えたことはありませんでしょうか？✨ 急に振られてきた仕事に対しても先を見据えて仕事ができる「先見力」のある人を見るとすごいなと感じます☀️ そこで、先見力を持つにはどうしたらいいのかを調べてみました🍀 https://studyhacker.net/hideto-fujino-interview02 まず、先見力を持つことによってのメリットとしては、 ・自分の利益につながる ・ルールを作る側になれる ・あらゆる状況に巻き込まれても対処することができる などがあります👍 先を見据える力が身につくと、…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) 先日、友人の鈴木さんと一緒にランチに行ってきました✨ 鈴木さんは仕事ができる方です🍀 どんな仕事を任せても、多くの人とコミュニケーションをとって、自分が仕事できるような状態に持っていくのだとか👍 さらに、ファッションセンスがあり、着ている服に違和感を感じたことがありません😳 鈴木さんいわく、仕事のセンスとファッションセンスは一緒なのだとか💪 https://www.google.com/amp/s/workin.jp/work/mc-stylist-job-description/amp そこで、仕事のセンスとファッションセンスが似通う理由としては…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) みなさん、ワインは飲みますか？🍷 私は友達のおすすめで最近ワインを飲むようになってきたのですが、ワインを選ぶ際に基準がわからずにいました🤔 ワインの名産国といえばフランス🇫🇷 ・ボルドー地方はワインの女王と称されており、5大シャトーの銘柄が有名✨ 「シャトー・ラフィット・ロスシルド」「シャトー・ラトゥール」「シャトー・マルゴー」「シャトー・オー・ブリオン」「シャトー・ムートン・ロスシルド」🍀 ・ブルゴーニュ地方は「ロマネコンティ」と呼ばれる高級ワインがあります🍷 世界一の生産量のイタリア🇮🇹 ・果実味や甘みが強いのが特徴😊 ・バラエティに富んでいる👍…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事でうまくいかなくてイラっとしたり、逆に不安になったりしたことはありますか？💦 なかには、自分にはこの仕事ができないと諦めてしまう人もいるかもしれません😓 そのような苦しかったり、諦めてしまったりする状態のことを仏教の言葉で「四苦八苦」というようです😳 この状態を乗り切るための答えは、自分の心をコントロールすることなのだと言われています💪 そこで、自分の心をコントロールする方法について、トランポリンなりに考えてみました✨ https://www.google.com/amp/s/deepage.net/amp/ai_watson/2017/…
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） みなさん、保湿しても肌が荒れ続いていること、ありませんか？🤔 この原因の一つとして、腸内環境の悪化があげられるそうです💦 私も最近肌荒れが続いていたため、友人の向山かおりさんに相談すると「腸内環境を良くするといいよ」とアドバイスをいただきました✨ 向山かおりさんは、ヘアサロンやエシカルショップを経営するビジネスオーナーです✨ 日頃ロードバイクで移動したり、食事で足りない栄養素はサプリメントで補うなど日頃からセルフメディケーションを意識されています💪 そこで、腸内環境を良くする方法について調べてきました👍 このブログがみなさんの健康につながるヒントになれ…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事が覚えられなくて困ったことはありませんか？💦 私の友人である山本さんは新しく仕事する際は、覚えるのが必死で覚えられないことが多かったそうです😳 ただ、よく話を聞いてみると仕事中にメモをとらなかったり、振り返りをしなかったりと覚えられない原因がたくさん出てきました💪 そこで、仕事中でメモをとることの大事さについて考えてみました🤔 https://mainichi.doda.jp/article/2020/04/14/1854 メモをとるメリットとしては、 ・備忘録となり、忘れた時でも振り返ることができる👍 ・重要なポイントがわかる🍀 ・頭が…
