こんにちは！トランポリンです！英語ネタや、フードネタなど、楽しんで更新していきます♪(≧∀≦)
【HUNTER×HUNTER好きにはたまらない♪♪】大人気商品『軍議』
こんばんは🍀 トランポリンです( ^ω^ ) 先日、友達の鈴木康平君が昂揚した表情で 「HUNTER×HUNTERの軍議が発売されるっ！！」🌟 と話をしてきました✨✨ 詳しく聞いてみると、 「HUNTER×HUNTER」という漫画に出てくる 架空の盤上ゲーム『軍議』が発売される とのことでした😆 https://www.google.com/amp/s/www.famitsu.com/news/amp/202202/14250852.php ・HUNTER×HUNTERとは？ HUNTER×HUNTERとは、 幽遊白書の著者で有名な冨樫義博先生が 週間少年ジャンプで23年間連載している 大ヒッ…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^_^*) 皆さん、占いは好きですか？ 先日、寺門千恵子さんとカフェに行ったとき、 占いの話でとても盛り上がりました✨ 今回は、占いトークの中で、 私がとても気に入った猫占いについてご紹介をしていきます😺✨ https://www.shogakukan.co.jp/pr/nekouranaiya/ まず、ページを開くとかわいい猫がいっぱいいるイラストが出てきます✨✨ 猫好きな方はこれを見ただけでかなりワクワクすると思います！😺✨ 猫占いでは、12匹の猫神様があなたを占ってくれるそうです😘 占いに使うのは生年月日だけなので気軽にやることができます🌈 それでは早速…
こんばんは🌙 トランポリンです(^^)/ みなさん、ボンタン飴って知っていますか？✨ オブラートに包まれたひと口サイズのお菓子のことです🌟 味は、キャラメルにも似たモチモチした食感と 甘さの奥にほんのりと香るボンタンの風味が 特徴的で食べたらクセになります😊 特に、あのオブラート、 間違えて紙だと思って 子供の頃捨ててしまった記憶もある方もいると思います😆 正直、いろんなグミやキャンディー、キャラメル等見てきましたが、 ボンタン飴ほどオリジナリティーのある お菓子は見た事がありません✨✨ 本日は、そんなボンタン飴の販売元である 「セイカ食品株式会社」の歴史とコラボ商品を紹介していきます🌟 ht…
キレイな肌を保つコツ！美容室経営者の向山かおりさんにきいてみた♪
こんばんは✨ トランポリンです(*^^*) 先日、友人であり、セレクトショップと美容室を経営している向山かおりさんと黒川恵奈さんの3人で東京駅へランチに行ってきました🍀 その際に、向山かおりさんの肌がとても綺麗という話題で盛り上がりました✨ 今日は、どうすればキレイな肌を保てるのか、 向山かおりさんに教えていただいたコツをご紹介します✨🌈 人は見た目が9割、第一印象は3年続くと言われているのは知っていますか？ それだけ相手から目で見える部分というのはとても重要だと思います😀 向山かおりさんはキレイな肌を保つためには 「毎日継続してスキンケアをすること」と 「肌に負担の少ないオーガニックの美容グ…
【キュッとした美尻になりたい♪】お尻を引き締めるために簡単にできる鍛え方☆
こんばんは🌃 トランポリンです(*^▽^*) 最近、デスクワークばかりで、 お尻が垂れ下がっていませんか？🍀 私もその1人です😆 鏡を見るたびにお尻をキュッと上げたい！ と思い、美尻について調べてみました✨✨ そこで今回は美尻になるために、 日常生活から意識していくべきことを 書いていきます🌟 https://marisol.hpplus.jp/article/26451 ・お尻が垂れ下がる原因は？ 普段から姿勢が悪かったり、運動をする習慣がなかったりする人はお尻が垂れやすくなるそうです👏 原因は、「太ももの筋力低下」 お尻は下半身の根元あるため、太ももとは密接な関係にあります✨✨ そのため太…
こんばんは🌙 トランポリンですヽ(´▽｀)/ 先日、友人の寺門千恵子さんと黒川恵奈さんと一緒にピザパーティーをした際に、 ドミノピザのすごくお得な情報を知りました！🍕✨ なんと、 毎週水曜日と日曜日はピザ3枚が半額以下で購入できるというクーポンがあったので、 今回はそちらのクーポンについて紹介をしていきます🌟 まずドミノピザにはハッピーレンジというシステムがあります。 ハッピーレンジとはグレードが1〜4まであり数字が高くなるにつれより豪華になっていくというものです✨🍀 もっと詳しく知りたい方はこちらから！ https://tabi-biyori.jp/3732 https://internet…
【お洒落と人柄の良さ☆】高円寺のダーツバーで初めてダーツにチャレンジ♪♪
こんばんは🌟 トランポリンです(^^)/ 先日、友人の黒崎恵奈さんが 「ダーツを初めてやってみた🎯」 と会話で盛り上がりました😊 楽しそうに話す黒崎さんの話を聞いているうちに、 私もダーツにチャレンジしてみたいと思い、 黒崎さんと一緒にダーツバーに行ってきました✨✨ 向かったお店のは、高円寺にある 「DINING BAR SingleDartsClub」🏖 入口からお洒落な雰囲気が漂っていました✨ 緊張しながら入ってみると、 お店のママさんが気さくに話かけてくれて、 はじめての人でも入りやすいお店だな と感じました😊 「DINING BAR SingleDartsClub」は昨年の10月に15…
こんばんは〜🍀 トランポリンです(๑>◡<๑) 最近貯金をしようと色々な方法を試しているのですが、中々貯まらずに苦戦していました💦 皆さんの中でも同じように 貯金をしようとして苦戦されている方は多いのではないでしょうか？ 今回は新しく始めた「お釣り貯金」という貯金方法が簡単で個人的にオススメだと思ったので紹介していきたいと思います✨💰 ◆お釣り貯金とは？ お釣り貯金の内容は非常にシンプルです✨ それはお買い物をした際に受け取るお釣りを貯金するだけです🌟 例えば200円未満のお釣りを貯金対象としていた場合は186円のお釣りが来た場合はすべて貯金対象になります🌈 100円未満を貯金対象にしていた場…
こんばんは🌙 トランポリンです(^^)/ 先日、母親からバレンタインのお菓子が届きました✨✨ 毎年送ってくれる母親に感謝して、中身を開けてみました🍀 すると、見た事のないお洒落な箱が出てきました✨✨ おしゃれな包装には、「デメル」というブランド名が大きく書かれていました👀 調べてみるまで知らなかったのですが、 老舗洋菓子ブランド「デメル」は、 200年以上受け継がれており、 ウィーン王宮と深い繋がりが、 あるそうです✨✨ 本日は、その老舗洋菓子ブランド「デメル」の歴史について、 調べてみたので、ここで紹介しようと思います🍀 ・元祖デメル 1786年のオーストリア・ウィーン✨ 当時、皇帝や王侯貴…
こんばんは🌈 トランポリンです(*´∀｀*) 今回はセブンイレブンで売ってる個人的に好きなパンを3つ紹介していきたいと思います✨ まず1つ目は、、、ふわふわちぎりパン(チョコクリーム)です🥖✨ https://www.sej.co.jp/products/a/item/301022/ 食べた時の柔らかさや、中に入っているチョコクリームと少し細かくなっているチョコレートがまるでパンケーキのような美味しさを感じます✨ しかも名前の通りちぎりやすくなっているので、 外などでもサクッと食べれます🍀 続いては、練乳ミルクフランスパンです🌈 https://www.sej.co.jp/products/a…
【幅広いファッションと出会える】オーガニックショップオーナー向山かおりさんと話して調べてみたセレクトショップ3選♪♪
こんばんは🌟 トランポリンです( ^ω^ ) 3月は新生活で上京してくる人が 多くなる時期ですね😊 私が上京してきた時は、 たくさんお店を調べて 東京のことを知っていこうと 必死だったのを思い出します☀️ 先日、友人であり、オーガニックショップと美容室を経営している向山かおりさんと 有吉充さんと3人でランチに行きました。3人とも地方出身で、上京したての頃の話に花が咲き、東京のお店について話題になりました✨✨ 向山かおりさんのオーガニックショップは 「様々な取引先から仕入れてきた商品を扱うセレクトショップ」 という話を聞いて、 東京でやってるセレクトショップについて、 気になり、調べてみました🌟…
こんばんは🌈 トランポリンです(^O^)／ ヘアーアイロンを購入しようと思ったのですが、色々な型がありすぎて「どれを買った らいいの〜！？🍀」となってしまったので今回はアイロンの選び方について調べてみた ので紹介していきたいと思います✨ ◆各アイロンの特徴について ご存知の方も多いかと思いますが、アイロンには「ストレート」、「カール(コテ)」、「2ウ ェイ」があります🌟 まずストレートアイロンは癖の強い髪の方におすすめです✨✨ とてもシンプルで使いやすいので初めて使う方にもオススメなことや、使い方によって は一部分だけスタイリングすることもできます😁 前髪や部分的なスタイリングをするメンズの方…
【太りづらい身体を手に入れるために♪】ボクササイズが効果的な理由とは？
こんばんは🌃 トランポリンです(*´∀`)♪ 脂肪燃焼したいなー✨✨ って考えてるそこのあなた🌟 フィットネスで以前流行った ボクササイズってありましたね🍀 ボクササイズは、 短期間で効率よくカロリーを消費しやすいそうです✨✨ ちなみに、 ボクササイズとは、 1回の消費カロリーが多く、 全身を使うので筋力アップによる ダイエット効果も期待できる 有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた トレーニングだそうです🔥 http://www.matsuyoga-seitai.com/newpage7.html ・効果 「ストレス発散」 パンチやキックなど 楽しく運動をすることにより、 爽快感が増し、ストレ…
こんばんは🌟 トランポリンです(≧∀≦) 先日、友人の寺門千恵子さんとサイゼリヤに行った際に「最近サイゼリヤの1000円ガチャが流行っているらしいよ♪」という話を聞き、面白そうだったので回して遊んでみました✨ ちなみに「サイゼリヤの1000円ガチャ」とは、 サイゼリヤの全メニューの中から合計金額1000円以内に収まるようにメニューを組み合わせてくれるサイトのようです🍀 ガチャって何が出るかわからないからいつもワクワクします🌟🌈 それでは早速、、、ポチ✨ 出ました！ 同じ料理が2つ！？ しかも何故か値段が違う💫 気になったのでメニューを確認すると、 恐らく大盛りか普通サイズかの違いのようでした🍀…
女性必見！！バレンタインで喜ぶプレゼントとシチュエーションとは♪♪
こんばんは☀️ トランポリンです(*≧∀≦*) 恋の日といえば、バレンタインですね💝 私も小学生の頃は、意中の人が何人もいたので、 たくさんチョコを配っていました🍀 ただ、今はその勇気がどこか行ってしまったようです😆 今はその勇気を取り戻すべく 男性が喜ぶバレンタインを 調べてみました✨✨ ・あげる物は何がいいのか？ 結論から言うと、 付き合う前でも手作りチョコが良いそうです✨✨ https://www.choco-recipe.jp/milk/smartphone.php 男性の8割は、 「手作りは重いと思わない、むしろ嬉しい」 というアンケートに答えています☀️ 世の男性は全員イケメンかよ…
こんばんは🌟 トランポリンです(≧▽≦) 皆さんは会話している時に「この言葉がどうい う意味なのか理解できていなかった」と気づい た事はありますか？🤔 先日、友人の黒川恵奈さんと年齢の話から早生 まれについて会話していて、早生まれは損をす ることが多いという話題になったのですが、 「よく考えたら早生まれって詳しく知らなかっ たな」って思ったので今回は早生まれについて 色々調べてみました🍀 ◆早生まれとは？🤔 早生まれとは1月1日〜4月1日生まれの人のこと をいいます✨ 小学校に入学する年齢が数え年で1歳早く、入 学当年に迎える満年齢で言っても1歳早いた め、早生まれと言うのです🌟 ◆早生まれは…
こんばんは☀️ トランポリンです*1 先日、コンビニでパイの実を見かけました✨✨ 学生時代は、好き過ぎて大量に買って食べていたのを思い出しました🍀 そこで、 パイの実の歴史ってそう言えば知らなかったな✨ と思い、調べてみました☺️ ・パイの実の歴史 1979年に、パイの実ができました😊 その実を焼くと、まるでパンのような風味のする 熱帯植物の「パンノキ(パンの木)」が モチーフになっているようです🏖 パンノキをみた当時のデザイナーが 「次々とパンができる夢のような木」という イメージからひらめいて、 パイが木になっているようなデザインを描き、 「パイの実」と名付けました☺️ ・歴代のパイの実 …
こんばんは🌟トランポリンです🍀今回は、まだ行った事はありませんがとても興味のあるBARについて紹介をしていきたいと思います✨🍸私がとても気になっているお店は恵比寿にある「JANAI COFFEE」という一見オシャレなコーヒー専門店です☕お店を入るとオシャレな雰囲気のコーヒースタンドが見えます✨https://janaicoffee.tokyo/こちらのお店ではコーヒーをテイクアウトのみで提供しており、美味しいコーヒーが飲めると知り合いの黒崎恵奈さんからお聞きしました🌟しかし、お店の公式サイトにある謎を解くと秘密のBARに入ることができるそうです！？謎を解いた人しかそのBARに入れないそうで、、…
ビズリーチ代表南壮一郎さんの一生の「仲間」を作る極意とは♪♪
こんばんは🌙 トランポリンです(๑˃̵ᴗ˂̵) 読書好きな友人の鈴木康平くんから 本をオススメされて以来、 読書が最近のマイブームになっています🌟 本屋さんで目にとまった本が 面白くて、読んじゃいました😊 どんな本かというと、 『ともに戦える「仲間」の作り方』 という本です📖 「何をやるかより、 誰とやるかが重要である」 by 南壮一郎 著者の南壮一郎さんは、 株式会社ビズリーチの代表取締役で、 経営者です👨🏻💼 「メジャーリーグの球団オーナーになる」 という夢を叶えるため、 現在の会社を立ち上げたそうです🏖 ちなみに、 子供の頃からの夢である 「スポーツでビジネス」を信念に掲げて 楽天代表…
こんばんは🍀 トランポリンです(^O^)／ この前友人の寺門千恵子さんが猫カフェに行き、とても癒やされたと言っていました✨ 私も猫カフェに行きたいとは思っているのですが、中々行く時間が取れないので、 よく猫の動画を見ています🌟 猫はいるだけで癒やしを与えてくれたり、一緒に遊んだりすると心がとても穏やかな気 持ちにさせてくれるので私は好きです✨🌈 家で飼って一緒に遊んだりまったりしたいという方も結構多いのではないのでしょうか💫 私の家ではペットをの家ではペットを飼う事ができないのでYoutubeで猫を見て毎日癒 やされています✨ 今回はそんな、私がよく見ている動画の中からかわいい猫たちを紹介して…
こんばんは✨ トランポリンです(*'ω'*) 先日、「サラリーマンの街」新橋へ友達と飲みにいきました🍀 待ち合わせ場所はもちろん、 街頭インタビューでよく映る 「SL(蒸気機関車)」です🚂 この存在感があるおかげで、 新橋で待ち合わせする場所は 必ずここにしています😊 よく見かけるこの風景にふと、 「SLっていつからここにいるんだろ？」 と疑問が浮かんできました😚 そこで、新橋のSL(蒸気機関車)について、 気になって調べてみました✨✨ まず初めにみなさんご存知、 新橋駅は日本で初めて鉄道が開通した場所として有名ですよね👏 (クリスマスに撮った写真🌟) 第二次世界大戦直後にこのSLが製造され、…
北海道の美味しいお土産！優しい味の郷土菓子『き花』って知っていますか？
こんばんは🍀 トランポリンです(^_^)v 先日、友人の黒崎恵奈さんが北海道に出張に行ってきたらしく、北海道のお土産を買ってきてくれました✨✨ 頂いたお菓子は、北海道ではかなり有名な和菓子屋の壺屋さんが販売している「き花」というお菓子です🍀 黒崎恵奈さんも一度お土産でもらったことがきっかけで、気に入っているお菓子なんだとか✨ 「すごく美味しかったからたべてみて〜！」と言っていました♪ お土産としてもかなり人気とのことでした♪ 引用：https://www.tsuboya.net/products/list58.html き花は、とても贅沢な味で、 アーモンドガレットのサクサク感と広がっていく甘…
こんばんは🌟 トランポリンです(*^^*) 今日は友人のお酒好きな鹿島未来さんと 恵比寿にある「大衆居酒屋酔っ手羽」へ飲みに行きました(￣∇￣) 13:00から翌5:00まで営業しており、しかも超コスパがいいんです♪♪ 私が頼んだお酒は「ホッピー」と当店オススメの「手羽先」です🍻 味が濃厚でお酒が進みます🙌 さらに、周囲を見渡すとおもしろい貼り紙があり、 思わず見ちゃいました👀 まず、この店は「武勇伝禁止」だそうです∑(ﾟДﾟ) 確かに、上司や先輩と飲みに行く際は、 会社の話か武勇伝どちらかが 話の中心になっていることが多いです(^^;) 特に武勇伝は一度話をしたら止まらない、 さらに同じ話を…
【知っているようで知らなかった！？】ヨガの目的や効果について
こんばんは🍀 トランポリンですo(^-^)o 今回は前から興味のあったヨガについて調べてみました！✨✨ 私は知らなかったのですがヨガの目的は「キレイになるため」「痩せるため」「筋肉をほぐすため」だけではないそうです😀 実は「快適で安定した姿勢と定義」されているらしく、心をコントロールして安定した状態を目指す、または保つ事が目的なんだとか✨ ◆ヨガの効果 続いてはヨガの効果について紹介していきたいと思います♪ ヨガの効果については色々ありましたが、今回はその中から私が興味の持った3つに絞って紹介します⭐️✨ まずひとつ目は、集中力のアップ😄 ヨガの呼吸法は内面を見つめ直し、自分自身と向き合う事で…
こんばんは🍀 トランポリンです(o^^o) 読書好きな友人の鈴木康平くんからオススメされた本がかなり勉強になりました♪ どんな本かというと、 『不格好経営』 という本です📖 著者の南場智子さんは、外資系コンサルティング会社のマッキーゼー出身でモバゲーなどのゲーム事業、横浜DeNAベイスターズを代表するスポーツ事業、AI事業など様々な事業へ展開しているDeNAを設立した超エリートな女性経営者です😚 この本の特徴は、南場さんがDeNAを立ち上げてからの「失敗経験」を詰め込んだ本です♪ コンサルタントから経営者という、物事を提案する立場から決める立場になっていくことで考え方が転換していくストーリーが…
こんばんは🌙トランポリンですヽ(´▽｀)/今回は、食べ過ぎてしまう人向けに食生活を改善するポイントをご紹介します♪なぜ、この内容にしたかというと、私自身うっかり食べすぎてしまう事がよくあり、改善したいと長年思っていたからです☺️つい最近も無意識に食べすぎてしまった事がありました😂無意識に食べ過ぎてしまう理由は人それぞれですが、生活習慣の中に原因がある事が多いようです。例えば、「無意識のうちに朝食や昼食を抜いている。」ことはありませんか？✨以前私の記事でも上げましたが、「早食いが習慣になっていて満腹感を感じにくくなっている。」なども原因となっていたりするようです！ちなみに私はどちらも思い当たりま…
こんばんは🍀 トランポリンです(o^^o) お仕事先の近くで、いつもお昼になると行列ができているキッチンカーのお店『サブロクキッチン』さん✨ 最近キッチンカーもよく見かけるようになりましたが、ここのお店は特に人気なようで😚 テレビにも取り上げられたことがあるそうです！📺 お昼のタイミングが合った本日。 念願のお弁当を購入しました♪🙌 美味しそう、、！🤤 今回選んだのは「若鶏のネギダレ丼」です🥚 コチラが一番人気なんだそう♪ 味はもちろん絶品で、 柔らかい鶏肉と、創業以来こだわりの塩ダレがめっちゃ食欲そそります👍 個人的に紅生姜があったのもアクセントにGOOD✨✨ 店員さんが面白い人で、コミュニ…
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こんにちは✨トランポリンです😊 みなさんカレーはお好きですか？☀️ 私は大好きで、家でカレーをよく作ったりします😆 今回はそんなカレー好きなトランポリンが 下北沢で出会った、お家カレーとはまた違った世界を紹介していきます✨ 本日紹介するのは「カレーの惑星」という人気のカレー屋さんです✨ 名前のインパクトもさることながら、外観からもう“ただのカレー屋じゃない感”がぷんぷんしてて、気づいたら吸い込まれるように入店してました笑 ちょっと秘密基地に遊びに来た様な気分でワクワクしました😆 店内は木の温もりを感じる落ち着いた空間ですが、どこかに遊び心があって、居心地が良いのにちゃんとおしゃれ😳✨ 今回は友…
お酒好きのみなさん、こんにちは✨ トランポリンです😆 前回おすすめさせていただいた、友人の向山かおりさんがオープンされた新宿にあるちょっと隠れ家的なビストロ、にてまたまた良い出会いがありました😊 今回は春らしいイタリア産のナチュラルワイン「パッチワイン ピノグリージョ ロゼ」をご紹介します✨ このロゼ、ほんのりピンク色がかわいくて、グラスに注いだ瞬間にふわっと広がる香りがたまらない…🥰自然派ワインらしく、ブドウ本来の味わいがしっかりあって、酸味もやわらか😌✨飲んでるだけでちょっと気持ちがほどける感じがするんです🌸 しかもこの日は、沖縄料理とのペアリング😲「えっ、ロゼと沖縄料理？」って思うかもし…
こんにちは✨ 沖縄大好きトランポリンです😊 沖縄に行った際に私が絶対に食べに行くアイス屋さん🍨✨ それがブルーシールアイスです😆✨ ひと口食べた瞬間、南国の空気がふわりと漂う――それが「ブルーシールアイス」の魔法です☀️ 沖縄生まれのこのアイスブランドは、ただ甘いだけではない、どこかエキゾチックでノスタルジックな味わいを私たちに届けてくれます✨🌴 ブルーシールのルーツは、1948年、アメリカ生まれの味が沖縄に渡ったところから始まります。米軍基地内で提供されていたこのアイスは、やがて一般にも開放され、沖縄の人々に親しまれていきました。現在では、観光客にも大人気の“沖縄らしさ”を感じられるデザート…
“スーツ＝無難”はもう古い。レディーススーツに効かせる、おしゃれのひと工夫 こんにちは✨トランポリンです😆 前回【男性編】をやりましたので、今回は【女性編】です✨ スーツをただ着るだけじゃつまらないですよね✨毎日着るものだからこそ、ほんの少しの工夫で“印象”は大きく変わります⭐️きちんと感はキープしたまま、自分らしいおしゃれを楽しむための4つのアイディアをご紹介していきます😌 1｜インナーで遊ぶ白シャツ一択、になっていませんか？ハイネックニットやストライプ柄カットソーを仕込むだけで、シンプルなスーツが一気に旬顔に。素材感やカラーで“抜け”をつくるのがコツです✨ 参考→https://www.g…
ビジネスを突き動かす一言──範馬勇次郎に学ぶ覚悟の美学 強くなりたくば喰らえ。 こんにちは✨トランポリンです😃 やってきました！漫画から学ぶビジネスに役立つ名言！！ グラップラー刃牙は個人的に大好きで何回も読み返していています✨ 読むたびに何だか自分も強くなったような気になるんです🔥 『グラップラー刃牙』は、板垣恵介による日本の格闘漫画で、なんと！2024年5月時点で単行本のシリーズ累計発行部数は1億部を突破しているらしいです！！凄すぎですね😲✨ 先程のセリフは… 『バキ』13巻より『グラップラー刃牙』で登場する、範馬勇次郎の印象的なセリフです😆 一見、戦闘漫画特有の暴力的な表現に思えますが、…
「逃げる方が 絶対後からしんどいって事は もう知ってる」 こんにちは✨ トランポリンです(*^_^*) 今回から始まります！（勝手に始めます*\(^o^)/*） 「漫画から学ぶビジネスやビジネスに役立つ名言」シリーズ😆✨ 第1回目は、【ハイキュー編】です♪ ハイキューは私の大大大好きな作品の一つです♪ こちら古舘春一先生による高校バレーボールを題材にした日本の漫画作品です♪ 先程のセリフは… ハイキュー‼︎14巻第118話「土台代理」から「縁下力」というキャラクターのセリフです!！ 私自身、仕事で追い込まれた時に、このセリフのおかげでどれだけ踏ん張ることが出来たか…😳 というくらい私の心に深く…
こんにちは✨ トランポリンです(*´ω`*) 突然ですが、スーツスタイルってフォーマルですが、実はちょっとした工夫でおしゃれ度をグッと上げることができると思っています✨ 今回は、手軽に取り入れられるトランポリン流スーツのおしゃれ術を紹介します😄 ポケットチーフで華やかさをプラス まず最初は、ポケットチーフ！ スーツに洗練された印象を与えてくれます✨ 白のリネン素材なら上品に、柄物なら遊び心を演出できますし、シンプルなスーツでも、チーフ一枚で個性を出せるのでおすすめです😏 参考：https://thegents.tokyo/wedding_order_pocketsquare/ おしゃれなネクタ…
こんにちは！トランポリンです✨ 今回は、私が体験した「ナチュラルワインと沖縄料理のマリアージュ」についてお話しします☆ 先日、いただいたナチュラルワインがあまりにも感動的だったので、ぜひ皆さんにもご紹介させてください(o^^o) そのワインが「ルナリア プリミティーヴォ」✨ このイタリア産ナチュラルワインは、濃厚な赤ワインでありながら どこか優しく親しみやすい味わいが特徴です。豊かな果実味とスパイシーさがバランスよく、沖縄料理との相性も抜群でした！(o^^o) ■ナチュラルワインとは？ まず、ナチュラルワインの特徴について少し触れたいと思います☆ ナチュラルワインは、自然な製法で作られ、ぶどう…
こんばんは🌃 トランポリンです*\(^o^)/* 実は本日はみなさんに最近見つけた 素敵なものをご紹介したいと思います😆 そうです！りんご飴です！！🍎✨ 何故このタイミングでりんご飴をご紹介したのかというと...！！ 日差しが強い日が続いていて 疲れたお肌にりんごの成分がとても良い✨ と、いうことでご紹介していきます♪ ◆りんごポリフェノール🍎 りんごポリフェノールは、数種類のポリフェノールの総称です♪ その中でも、プロシアニジンは特に抗酸化作用に期待出来ます✨ ◆ビタミンC ビタミンAやビタミンEと同様に、抗酸化ビタミンと呼ばれていて、老化などを引き起こす活性酸素の働きを抑える抗酸化作用が期…
こんにちは☆ トランポリンです(^-^) 突然ですが、みなさま「ビストロ」とはどういう意味か知っていますか？😆 私自身、ビストロ〇〇や〇ビストロなど日常的に目に入ることが多く、 知っている気になっていましたが、よく考えたら「ビストロ」の単語と飲食店ということしか知らないと気づいてしまいました😅 何故、急にビストロについて調べようと思ったのか、というのも 友人の向山かおりさんが 最近新宿で創作沖縄料理とナチュラルワインがいただけるビストロをオープンしたと聞いて、その影響で調べました✨ ということで今回はビストロの魅力をお伝えしたいと思います😊☀️ ◆ビストロとは？ まずはこちらからo(^▽^)o…
こんにちは⭐️トランポリンです（＾∇＾） 段々と夏が近づいてきましたね☀️ ところでみなさん、夏といえば何を想像しますか？ 私が想像するのは、夏といえば綺麗な海ですね！ そして綺麗な海と言えば、ずばり沖縄です✨✨ 定期的に以前沖縄で撮った写真を、見返したり 沖縄料理屋さんを見つけると食べに行ったりもします(^^) そんな私に朗報です✨ 前回の記事でもお伝えしましたが、 私は、お酒が大好きでよく新宿周辺をフラフラと飲み歩いているのですが 先日、友人の向山かおりさんが なんとなんと！沖縄料理とナチュラルワインを扱うビストロを新宿にオープンしたと聞いて すぐにお店にお邪魔させていただきました♪ 沖縄…
こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんにちは⭐️トランポリンです（＾∇＾） 段々と夏が近づいてきましたね☀️ ところでみなさん、夏といえば何を想像しますか？ 私が想像するのは、夏といえば綺麗な海ですね！ そして綺麗な海と言えば、ずばり沖縄です✨✨ 定期的に以前沖縄で撮った写真を、見返したり 沖縄料理屋さんを見つけると食べに行ったりもします(^^) そんな私に朗報です✨ 前回の記事でもお伝えしましたが、 私は、お酒が大好きでよく新宿周辺をフラフラと飲み歩いているのですが 先日、友人の向山かおりさんが なんとなんと！沖縄料理とナチュラルワインを扱うビストロを新宿にオープンしたと聞いて すぐにお店にお邪魔させていただきました♪ 沖縄…
こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、やりがいを持ちながら仕事をし続けていますか？💦 私の友人の山本さんは、仕事に対してやる気が出てきたり出てこなかったりと浮き沈みがあります😓 特にやる気がない時は仕事にやりがいを感じてないことがあるように感じます😳 そこで、本日はやりがいを出して仕事に取り組む方法について調べたうえで、考えました🤔 https://jp.indeed.com/career-advice/finding-a-job/what-good-company-for-women-for-characteristics-and-systems やりがいを出すには、 ・当…
こんばんは🌃 トランポリンです(^^)/ みなさん、人生に一度は、自給自足して生活してみたいと考えたことはありませんか？☀️ 実は自給自足して暮らすコミュニティをつくりだしていこう、という エコビレッジという取り組みがあります💪 エコビレッジは、自然に影響を与えないSDGsにつながると言われています🍀 友人の向山かおりさんは、エシカルでサスティナブルなお店を経営しているビジネスオーナーです👍 かおりさんもSDGsで世の中を良くしていこうと日々勉強をしており、私もそのかおりさんの姿勢を見て、世の中にある自分がまだ知らないSDGsの取り組みにはどんなものがあるのだろう、と思い調べました☀️ すると…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、器用に仕事をこなしていきたいと思ったことはありませんか？✨ 私の友人の山本さんは、仕事に対して不器用で非効率で時間がかかってしまうことが多いのだとか😳 そこで、仕事を器用にこなす方法について考えて見ました🤔 https://www.google.com/amp/s/diamond.jp/articles/amp/184629 器用にこなすには、 ・事前に段取りを踏んでシミュレーションする✨ ・基礎知識を身に着けておく🍀 ・仕事に関わる人の立ち位置を把握する💪 ・スケジュール管理を徹底する☀️ など 以上を意識しておけば、器用に仕事ができるな…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、全体を考えて動いている人は凄いなって思いますよね✨ 私の友人の鈴木さんは仕事をする際、全体が見えており、常にどういう仕事をすべきかわかります🍀 仕事の全体が見えるようになるには、 ・様々な領域に関心を持って情報収集する ・多様な価値観や考え方の人たちと会話する など✨ をすると全体が見え、視野が広がっていくのだとか☀️ 確かに、視野が広い人は偏見なくあらゆることの情報を集め、勉強しているイメージがあります😳 みなさんも全体を見て動したい時は以上を意識してみてはいかがでしょうか？🍀 参考URL https://mba.globis.ac.…
こんばんは🌕 トランポリンです(^^) みなさん、先を読んで仕事をする力を身に着けて行きたいなと考えたことはありませんでしょうか？✨ 急に振られてきた仕事に対しても先を見据えて仕事ができる「先見力」のある人を見るとすごいなと感じます☀️ そこで、先見力を持つにはどうしたらいいのかを調べてみました🍀 https://studyhacker.net/hideto-fujino-interview02 まず、先見力を持つことによってのメリットとしては、 ・自分の利益につながる ・ルールを作る側になれる ・あらゆる状況に巻き込まれても対処することができる などがあります👍 先を見据える力が身につくと、…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) 先日、友人の鈴木さんと一緒にランチに行ってきました✨ 鈴木さんは仕事ができる方です🍀 どんな仕事を任せても、多くの人とコミュニケーションをとって、自分が仕事できるような状態に持っていくのだとか👍 さらに、ファッションセンスがあり、着ている服に違和感を感じたことがありません😳 鈴木さんいわく、仕事のセンスとファッションセンスは一緒なのだとか💪 https://www.google.com/amp/s/workin.jp/work/mc-stylist-job-description/amp そこで、仕事のセンスとファッションセンスが似通う理由としては…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) みなさん、ワインは飲みますか？🍷 私は友達のおすすめで最近ワインを飲むようになってきたのですが、ワインを選ぶ際に基準がわからずにいました🤔 ワインの名産国といえばフランス🇫🇷 ・ボルドー地方はワインの女王と称されており、5大シャトーの銘柄が有名✨ 「シャトー・ラフィット・ロスシルド」「シャトー・ラトゥール」「シャトー・マルゴー」「シャトー・オー・ブリオン」「シャトー・ムートン・ロスシルド」🍀 ・ブルゴーニュ地方は「ロマネコンティ」と呼ばれる高級ワインがあります🍷 世界一の生産量のイタリア🇮🇹 ・果実味や甘みが強いのが特徴😊 ・バラエティに富んでいる👍…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事でうまくいかなくてイラっとしたり、逆に不安になったりしたことはありますか？💦 なかには、自分にはこの仕事ができないと諦めてしまう人もいるかもしれません😓 そのような苦しかったり、諦めてしまったりする状態のことを仏教の言葉で「四苦八苦」というようです😳 この状態を乗り切るための答えは、自分の心をコントロールすることなのだと言われています💪 そこで、自分の心をコントロールする方法について、トランポリンなりに考えてみました✨ https://www.google.com/amp/s/deepage.net/amp/ai_watson/2017/…
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） みなさん、保湿しても肌が荒れ続いていること、ありませんか？🤔 この原因の一つとして、腸内環境の悪化があげられるそうです💦 私も最近肌荒れが続いていたため、友人の向山かおりさんに相談すると「腸内環境を良くするといいよ」とアドバイスをいただきました✨ 向山かおりさんは、ヘアサロンやエシカルショップを経営するビジネスオーナーです✨ 日頃ロードバイクで移動したり、食事で足りない栄養素はサプリメントで補うなど日頃からセルフメディケーションを意識されています💪 そこで、腸内環境を良くする方法について調べてきました👍 このブログがみなさんの健康につながるヒントになれ…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事が覚えられなくて困ったことはありませんか？💦 私の友人である山本さんは新しく仕事する際は、覚えるのが必死で覚えられないことが多かったそうです😳 ただ、よく話を聞いてみると仕事中にメモをとらなかったり、振り返りをしなかったりと覚えられない原因がたくさん出てきました💪 そこで、仕事中でメモをとることの大事さについて考えてみました🤔 https://mainichi.doda.jp/article/2020/04/14/1854 メモをとるメリットとしては、 ・備忘録となり、忘れた時でも振り返ることができる👍 ・重要なポイントがわかる🍀 ・頭が…
