薬

先週急遽の通院の結果､相談して薬を増やしてもらった。しばらくの間､ねる前の薬しか飲まなかったので､少し残念な気がするが､薬で落ち着いていられるのならそれで良い…

週初め、不安､だるい

週末､土曜日はランニングイベント､5000m記録会。日曜日は登山道具購入で散財。趣味や好きなことに時間が使えて､いい意味で仕事のこと、忘れてる。しかしその分忘…

急遽通院

最近の平日の気分の落ち込みについて上司に伝えていたのだが､病院に行って診察を勧められたので､本当は7月の一週目が診察日だったけど､急遽予約して通院することとな…

登山へ

今日は夫婦で日帰りで山登り。往復で8km弱､2時間半の散歩道でした。帰りは暑くて､水も切れたけど､なんとかスタート地点まで辿り着けた。新しい車が来てからずーっ…

週末はアクティブからの早くも・・・

土曜日は昼から夫婦2人で、ホタルを見にドライブして美味しいもの食べて､たまたま予約できた温泉宿一泊。2日目も色々なところドライブして､夕方遅くに帰宅。すごく楽…

明日明後日は出社日

明日明後日は出社当番日なので休めない。多分行ってしまえば､集中できるし､その方が良いと思う。（そう思いたい）だけど朝起きて行くまでが憂鬱。早く寝ればいいのにな…

午後からお休みにしました

今日も在宅勤務だったけど､仕事もひと段落したのと､相変わらず集中力がないので､上司に言って急遽午後から休みにしました。もう横になってダラダラしてる､少し外の空…

週末はあっという間

なかなか寝付けないからスマホを触っていることで悪循環でなかなか寝られない。眠剤追加するかな。週末はあっという間だ。明日から5連勤だけど､水曜まで在宅勤務。ゆっ…

走る

土曜日の午前中は少し早いペース入れて心拍数上げて10kmちょっとランニング🏃しんどいところを走り切れたのでちょっと達成感。晩ご飯は一から麻婆豆腐作って美味。…

罪悪感､休めばよかった

昨日は在宅勤務勤務だったけど､集中できずに仕事が手につかず､特に午後からは本当に何もせず､パソコンの前に座ってるだけ。電話もかかってこないし､リモート会議もな…

出社日

今日は出社当番日。午前中新入社員に説明するという必須のノルマはなんとか終わった。とにかくエネルギーがなく何もやる気が起きない。ただただ体がだるい。まだまだやる…